Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00051 007816 16388786 na godz. na dobę w sumie

autor: Adrian Gostomski

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +4
2017-08-09
Medytuj, jedz i biegaj - ebook/pdf
Medytuj, jedz i biegaj - ebook/pdf
Adrian Gostomski
Złote Myśli

Głównym celem książki Medytuj, jedz i biegaj jest przypomnienie jej czytelnikowi o konieczności dbania o własne ciało, umysł, a także o sferę duchową. Tekst książki skupia się więc wokół trzech konkretnych dziedzin. Autor stara się w możliwie najprostszy sposób przekazać najistotniejsze prawdy dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz sfery duchowej i dokonuje tego...

2017-04-12
Zmień swoje ciało w 91 dni - ebook/epub
Zmień swoje ciało w 91 dni - ebook/epub
Adrian Gostomski-17%
EBOOKOWO

Książka ta jest próbą przedstawienia w sposób najkrótszy, najprostszy i najbardziej konkretny drogi do upragnionej sylwetki.
Autor książki przygotował dla Czytelnika specjalny program, którego głównym celem jest zmiana kształtu ciała w przeciągu 91 dni.
Na stronach tej krótkiej publikacji autor wyjaśnia, że zmiana w tak krótkim czasie jest możliwa, trzeba jedynie zastosować się do kilku prostych zasad...





2016-12-31
Wielcy. Anatomia osiągania sukcesu - ebook/epub
Wielcy. Anatomia osiągania sukcesu - ebook/epub
Adrian Gostomski-15%
E-bookowo
Ta książka jest wynikiem zgłębiania (przez ostatnie kilka lat) wiedzy z zakresu „anatomii sukcesu” . Jest ona jednocześnie próbą przedstawienia dziesięciu uniwersalnych zasad, związanych ze sposobem myślenia oraz działania ludzi sukcesu. Zasady te, wspierają proces osiągania życiowego sukcesu, w dowolnej dziedzinie. Powstały one na bazie sporej liczby danych, których zadaniem było wyjaśnienie jak osiągać w życiu sukces...







2016-10-23
W zdrowym stylu. Nie tylko o żywieniu - ebook/epub
W zdrowym stylu. Nie tylko o żywieniu - ebook/epub
Adrian Gostomski
E-bookowo

Książka ta stanowi kompletny poradnik w temacie dbania o własne ciało. Skupia się ona w głównej mierze na odżywianiu.


Autor, oprócz tego, że omawia w kompleksowy sposób 4 podstawowe składniki odżywcze oraz wyjaśnia jak posługiwać się nimi w diecie (węglowodany, białka, tłuszcze oraz wodę), to porusza w książce także zagadnienia z zakresu:


 Suplementacji


 Super Żywności


 Aktywności fizycznej


 Psychologii kreowania pozytywnego...