Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00316 004693 14839115 na godz. na dobę w sumie

autor: Barbara Jakimowicz-Klein

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +32
Barbara Jakimowicz-Klein
2017-10-17
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

E-book – 'Kuchnia diabetyków'. Seria zdrowie. Zdrowe diety

Cukrzyca - choroba cywilizacyjna - dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. To cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego schorzenia, czy i w jaki sposób można zapobiegać cukrzycy oraz jaką rolę w tej chorobie odgrywa...

2016-03-30
Dieta dla mózgu - ebook/pdf
Dieta dla mózgu - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-32%
Wydawnictwo Astrum
'Barbara Jakomowicz Klein w książce DIETA DLA MÓZGU stara się odpowiedzieć na pytania: czy istnieje ścisły związek między tym co jemy, a wydolnością i możliwością zahamowania procesów starzenia się naszego mózgu? Czy można pomóc w utrzymaniu zdolności umysłowych poprzez dostarczanie organizmowi właściwych witamin i składników mineralnych? Czy stosowanie odpowiedniej diety wpływa na sprawność naszego umysłu...
Dieta na pamięć i koncentrację - ebook/pdf
Dieta na pamięć i koncentrację - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-32%
Wydawnictwo Astrum
'E-book – ''Dieta na pamięć i koncentrację''. Seria zdrowie. Zdrowe diety
Z pewnością znasz wierszyk o panu Hilarym, który zgubił swoje okulary, ale czy pamiętasz, kto był jego autorem? No właśnie! Ludzki umysł bywa niedoskonały, często zawodzi. Warto więc czasem popracować nad jego kondycją. Sposobów na poprawienie koncentracji i usprawnienie procesów myślowych są tysiące. Wiele z nich omówiła Barbara Jakimowicz-Klein w prezentowanej...
Dieta w osteoporozie - ebook/pdf
Dieta w osteoporozie - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-32%
Wydawnictwo Astrum
Miażdżyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak się powszechnie sądzi, choroba naczyń wieńcowych otaczających serce, ale dosłownie wszystkich tętnic w naszym organizmie! Najczęściej i najszybciej atakuje naczynia mózgu, serca, nerek, kończyn dolnych. Na jej rozwój największy wpływ wywiera palenie papierosów, mała aktywność fizyczna, stres, nadwaga, a przede wszystkim niezdrowe odżywianie...
Kolacje smacznie i zdrowo - ebook/pdf
Kolacje smacznie i zdrowo - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Wydawnictwo Astrum
Zastanawiasz się, czy Twój wieczorny posiłek aby Ci nie szkodzi? Boisz się zbytnio przytyć, dlatego odmawiasz sobie kolacji? To stereotypy, spożywanie odpowiednio skomponowanego posiłku, z właściwą sobie oprawą, o odpowiedniej porze, nie tylko wzmacnia organizm, ale i przyczynia się do jego właściwej kondycji psychicznej. Czy jest coś bowiem piękniejszego niż kolacja przy świecach...
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-32%
Wydawnictwo Astrum
Cukrzyca – choroba cywilizacyjna – dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. To cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego schorzenia, czy i w jaki sposób można zapobiegać cukrzycy oraz jaką rolę w tej chorobie odgrywa dieta? Tym zagadnieniom poświęcony jest niniejszy ebook...
Wina i nalewki lecznicze - ebook/pdf
Wina i nalewki lecznicze - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Wydawnictwo Astrum
Nasze spiżarnie, a może i nawet piwnice kryją wiele przepisów na wyśmienite nalewki i wina domowe. Z reguły są to przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie. Innym razem są to eksperymenty domowników. Hobby wytwarzania niepowtarzalnych win i nalewek. Wino z porzeczek,czereśni, wiśni, nalewka z orzechówka i wiele innych przysmaków. A może wino z pieprzu lub z korzeni czerwonej papryki na uporczywy kaszel...
2016-03-24
Alergia. Skuteczne metody leczenia - ebook/pdf
Alergia. Skuteczne metody leczenia - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-32%
Wydawnictwo Astrum
Męczą Cię napady kaszlu? Cierpisz na chroniczny nieżyt nosa? Miewasz duszności, wysypki lub łzawienia? Zastanawiasz się, jaka jest przyczyna Twoich dolegliwości? Alergia! – oto odpowiedź. Choroba ta jest jedną z najczęściej występujących w XXI wieku. Jeszcze w ubiegłym stuleciu cierpiał na nią zaledwie 1% społeczeństwa, dzisiaj – przeszło 1/5 całej populacji. Statystyki są alarmujące: co 20 osoba nie może się pozbyć uciążliwej...
2014-08-28
Współczesna kuchnia chińska - ebook/epub
Współczesna kuchnia chińska - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Chińczycy traktują potrawy nie jak zwykłą żywność, lecz jak poruszające wszelkie zmysły dzieła sztuki. Teraz i Ty – we własnej kuchni – możesz przygotować specjały Dalekiego Wschodu!

„Współczesna kuchnia chińska” to doskonały poradnik dla wszystkich ciekawych świata, żądnych kulinarnych wrażeń i nowym smaków. Książka Barbary Jakimowicz-Klein przedstawia sprawdzone przepisy z tego odległego azjatyckiego...

Egzorcyzmy - audiobook
Egzorcyzmy - audiobook
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Jak wygląda obrzęd wypędzania demonów i czym różni się od mrożących krew w żyłach wizji, do których przyzwyczaili nas reżyserzy filmów grozy? Ten problem i wiele innych objaśnia niniejsza publikacja.

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co to jest opętanie i w jakim celu stosuje się egzorcyzmy? Interesuje Cię stanowisko Kościoła katolickiego w tej kwestii? Oto książka...

Kuchnia śląska - ebook/pdf
Kuchnia śląska - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Sprawdzone przepisy na smaczne i zdrowe potrawy kuchni śląskiej będą idealne dla każdego, kto docenia walory kuchni regionalnej. Pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i samopoczucie!

Karbinadle, krupniok, becok na sypko czy kluski śląskie... Kto z nas nie zasiadłby chętnie do stołu zastawionego tak wspaniałymi przysmakami? Niestety, śląskie dania coraz rzadziej pojawiają się w naszych domach...

Kuchnia góralska - ebook/pdf
Kuchnia góralska - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Nieważne, czy jesteś prawdziwym góralem, czy zwykłym ceprem. Po góralsku możesz gotować nie tylko w drewnianej chacie koło Zakopanego, ale także we własnym domu!

Wszyscy chyba choć raz w życiu zanuciliśmy słynne „Góralu, czy ci nie żal”. Niejeden z nas wspomina także z rozrzewnieniem wakacje spędzone pod Giewontem, a wielu na myśl o oscypkach smażonych z żurawinami przełyka ślinkę...

Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Poradnik, który nie tylko prezentuje niezbędną wiedzę na temat cukrzycy, lecz także zawiera przepisy na potrawy dozwolone w diecie diabetyków.

Cukrzyca dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. To choroba cywilizacyjna i cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia...

Kalendarium świąt kościelnych - ebook/epub
Kalendarium świąt kościelnych - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Każdy zna datę Bożego Narodzenia, ale kiedy przypada uroczystość św. Jadwigi, królowej Polski i od kiedy jest obchodzona? Kalendarium przybliża zarówno znane, jak mniej popularne święta kościelne.

Święta chrześcijańskie przypominają najważniejsze wydarzenia opisane m.in. w Ewangeliach, wprowadzają także ład i porządek w życie wiernych. Książka Barbary Jakimowicz-Klein jest próbą odpowiedzi na pytania dotyczące...

Dieta witalna - ebook/pdf
Dieta witalna - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Witalność, aktywność, werwa, sprawność seksualna – to słowa towarzyszące nam przez całe życie. Wszyscy pragniemy być zdrowi i pełni życiowej energii. Chcemy wierzyć, że jest ona nam przekazywana w genach...

Anioły - ebook/pdf
Anioły - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media
Książka o istotach znanych w różnych religiach i kulturach, a jednocześnie niezwykle tajemniczych. Kim są symbolizujące piękno i chroniące śmiertelników przed złem anioły?

Kim tak naprawdę są anioły, o których tak dużo i często słyszymy? Kiedy zostały stworzone? Jak wyglądają? Ile ich jest i jakie funkcje pełnią? Odpowiedzi na te i inne pytania próbuje udzielić w swojej książce Barbara Jakimowicz-Klein...

2014-08-22
Dieta odpornościowa. Wydanie II - ebook/pdf
Dieta odpornościowa. Wydanie II - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Mimo szczepień co roku dopada Cię paskudna grypa? Martwisz się, że Twoja pociecha ciągle przynosi ze szkoły jakieś choróbska? Na myśl o najlżejszym nawet przeziębieniu panikującego i marudzącego w jego trakcie lubego cierpnie Ci skóra? Przeraża Cię perspektywa tygodnia spędzonego z tonami chusteczek higienicznych? Nie martw się! Nawet nie wiesz, jak łatwo pozbyć się tego rodzaju problemów...

Kuchnia góralska - ebook/pdf
Kuchnia góralska - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Bez wątpienia każdy z nas przynajmniej raz w życiu zanucił słynne „Góralu, czy ci nie żal”. Zapewne niejeden z tęsknotą wspomina ostatnie wakacje spędzone pod Giewontem, a wielu na myśl o fizołach, oscypkach smażonych z żurawinami czy nader popularnej ostatnio kwaśnicy z rozmarzeniem przełyka ślinę. I po co tak się „męczyć”, skoro można postarać się o odrobinę góralszczyzny na co dzień we własnym domu...

2014-07-31
Kuchnia śląska. Potrawy tradycyjne - ebook/pdf
Kuchnia śląska. Potrawy tradycyjne - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Karbinadle, krupniok, becok na sypko czy kluski śląskie... Któż z nas nie zasiadłby chętnie do tak zastawionego stołu. Niestety, coraz rzadziej śląskie dania pojawiają się w naszych domach. Najwyższy czas to zmienić. Z Kuchnią śląską Barbary Jakimowicz-Klein nie będzie to trudne.            W swojej książce daje ona reprezentatywny przegląd potraw charakterystycznych dla regionu Śląska...

Dieta antyreumatyczna - ebook/pdf
Dieta antyreumatyczna - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Jak się pozbyć uciążliwych bólów stawów, mięśni i kręgosłupa? Co robić, by sprawnie się poruszać do późnej starości? Reumatyzm, bo o nim mowa, to bardzo ogólne, potoczne pojęcie, które dotyczy wielu zmian i przewlekłych chorób układu ruchu. Schorzenia reumatyczne są najczęstszą przyczyną ciągłego, ostrego bólu i niepełnosprawności. Nieleczone powodują bardzo niebezpieczne powikłania...

2014-07-20
Dieta antymiażdżycowa - ebook/pdf
Dieta antymiażdżycowa - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

E-book – 'Dieta antymiażdżycowa'. Seria zdrowie. Zdrowe diety

Miażdżyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak się powszechnie sądzi, choroba naczyń wieńcowych otaczających serce, ale dosłownie wszystkich tętnic w naszym organizmie! Najczęściej i najszybciej atakuje naczynia mózgu, serca, nerek, kończyn dolnych. Na jej rozwój największy wpływ wywiera palenie papierosów, mała aktywność fizyczna...

2014-05-07
Opieka nad seniorem - ebook/epub
Opieka nad seniorem - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein
Świat Książki

Każdy z nas może znaleźć się w takiej sytuacji: starsza osoba w rodzinie nie radzi już sobie sama. Zmiany związane z wiekiem często prowadzą do ograniczenia samodzielności. Autorka poradnika przekazuje praktyczne informacje, opisuje trudne, złożone problemy seniorów w sposób kompetentny i prosty jednocześnie.

Długotrwała opieka nad seniorem jest ciężkim zadaniem i wymaga wielkiej wytrzymałości...

Poradnik na drugą połowę życia - ebook/epub
Poradnik na drugą połowę życia - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein
Świat Książki

Bezcenny informator dla wszystkich seniorów i ich opiekunów – od dbania o zdrowie po porady prawne.

Na czym polega profilaktyka gerontologiczna? Jak radzić sobie z farmakoterapią i na co uważać? W jaki sposób pobudzać i utrzymywać aktywność w wieku starszym? Autorka w klarowny sposób wyjaśnia też wiele innych problemów, z jakimi borykają się seniorzy. Opowiada o prawach emerytów...

Dania z grzybami - ebook/epub
Dania z grzybami - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein
Świat Książki

Przepisy na prawdziwe grzybowe delicje. Książka zawiera przepisy na wiele przepysznych dań przygotowanych z grzybów leśnych, hodowlanych a także egzotycznych, np. mun, shiitake. Oprócz dań na przekąski, zupy, dania główne, autorka nie zapomina o aromatycznych sosach grzybowych czy przetworach. Ważne wskazówki, jak obchodzić się z grzybami w kuchni, jak zbierać i rozpoznawać poszczególne grzyby...

Zdrowe gotowanie - ebook/epub
Zdrowe gotowanie - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein
Świat Książki

'Co i jak jeść, by dobrze się czuć w zaawansowanym wieku? Z czasem spowalnia się przemiana materii, zmniejsza masa mięśniowa, następują zmiany hormonalne. Odpowiednie jedzenie może nas dłużej utrzymywać w dobrej formie. Książka jest

podzielona na dwie części. W pierwszej omówione są podstawowe zasady żywieniowe pozwalające uniknąć problemów pokarmowych. W drugiej autorka prezentuje smakowite przepisy na potrawy dla starszych...

2012-02-20
Kim kobieta jest kochanie - ebook/pdf
Kim kobieta jest kochanie - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Czy chcesz wiedzieć KIM KOBIETA JEST, KOCHANIE? Na to z pozoru proste pytanie, odpowiedź próbuje znaleźć autorka książki Kim kobieta jest kochanie Barbara Jakimowicz-Klein oraz doktor Małgorzata Jaszczuk-Surma, która tę znakomitą antologię opatrzyła wstępem. Kobiety zawsze były w centrum życia i literatura od najdawniejszych czasów ukazuje całe bogactwo kobiecych typów psychologicznych...


2012-02-17
Zmarszczki. Możesz je pokonać - ebook/pdf
Zmarszczki. Możesz je pokonać - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Patrzymy w lustro i zaczynamy szukać sposobów na zachowanie młodego wyglądu. Przychodzi taki moment, kiedy zaczynamy się zastanawiać, czy można zatrzymać czas? Niniejsza książka wprawdzie czasu nie zatrzyma, ale pomoże w skutecznym zwalczaniu oznak starzenia się twarzy. Przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiec widocznym skutkom upływającego czasu, gdyż stanowi kompendium wiedzy o pielęgnacji twarzy...

Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Cukrzyca – choroba cywilizacyjna – dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. To cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego schorzenia, czy i w jaki sposób można zapobiegać cukrzycy oraz jaką rolę w tej chorobie odgrywa dieta...

Kuchnia alergików - ebook/pdf
Kuchnia alergików - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Po zjedzeniu kanapki z pomidorem na Twojej skórze pojawiła się swędząca wysypka? Cierpisz na zgagę i niestrawność po spożyciu jakiejkolwiek potrawy z ryby? Zastanawiasz się, dlaczego ciągle masz zatkany nos i łzawiące oczy? A Twoje dziecko ma mocno zaczerwienione policzki? To mogą być objawy alergii – jednej z najczęściej występujących chorób w XXI wieku!
Alergia pokarmowa...

Alergia. Skuteczne metody leczenia - ebook/pdf
Alergia. Skuteczne metody leczenia - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein
Astrum Media

Męczą Cię napady kaszlu? Cierpisz na chroniczny nieżyt nosa? Miewasz duszności, wysypki lub łzawienia? Zastanawiasz się, jaka jest przyczyna Twoich dolegliwości? Alergia! – oto odpowiedź.

Choroba ta jest jedną z najczęściej występujących w XXI wieku. Jeszcze w ubiegłym stuleciu cierpiał na nią zaledwie 1% społeczeństwa, dzisiaj – przeszło 1/5 całej populacji. Statystyki są alarmujące: co 20 osoba nie może się pozbyć...

Pokaż więcej...