Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00395 008314 20965118 na godz. na dobę w sumie

autor: Claire Michaels Wheeler

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +1
2014-06-16
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - ebook/epub
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - ebook/epub
Claire Michaels Wheeler-8%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi...