Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00153 007846 15046789 na godz. na dobę w sumie

autor: Jadwiga Górnicka

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +13
Jadwiga Górnicka
2016-11-03
Jak jeść zdrowo - ebook/pdf
Jak jeść zdrowo - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.

W książce między innymi:

· skuteczne diety odchudzające i oczyszczające

· dieta antycholesterolowa

· cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego...

Nalewki i receptury ziołowe - ebook/pdf
Nalewki i receptury ziołowe - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

 

Dr Jadwiga Górnicka przedstawia receptury na optymalne wykorzystanie ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce, a także sposoby optymalnego ich wykorzystania. Przepisy są proste, a produkty smaczne i skuteczne na wiele dolegliwości. Szczegółowo zostało także omówione lecznicze działanie ziół stosowanych na różne schorzenia.

W środku przepisy na:

  • nalewki i wina
  • octy...

Choroby układu moczowego - ebook/pdf
Choroby układu moczowego - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

 

Nerki to naturalne filtry organizmu. Ich wadliwe działanie powoduje, że nasz organizm źle funkcjonuje i jest podatny na zachorowanie, np. na cukrzycę czy choroby reumatyczne. Z kolei drogi moczowe pozwalają na bezpieczne wydalenie szkodliwych substancji z ustroju. Często lekceważymy przeziębienia i lekkie zapalenia pęcherza czy cewki moczowej, a mogą one prowadzić do ciężkich powikłań...

Zdrowie twojego dziecka - ebook/pdf
Zdrowie twojego dziecka - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Jak urodzić zdrowe dziecko? Czym karmić malucha? Jak przekonać niejadka, żeby zaczął jeść? Jak wyleczyć skazę białkową i alergię u dzieci? Na te i inne pytania odpowiada dr Jadwiga Górnicka w swojej nowej książce.

Drodzy Rodzice! Tu znajdziecie receptę na zdrowie waszych pociech!

W środku między innymi:

  • jak zrobić masaż niemowlakowi
  • jak zwalczyć chorobę lokomocyjną
  • jak rozpoznać dziecięce choroby zakaźne

Zadbaj o dzieci...

Kuracje oczyszczające - ebook/pdf
Kuracje oczyszczające - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Codziennie myjemy swoje ciało, włosy, zęby, dbamy o higienę, odpowiedni ubiór. A co z wnętrzem organizmu? Może nadszedł czas na generalne porządki, czyli... oczyszczanie organizmu?

Naturalne kuracje oczyszczające sprawdzone przez dr Górnicką podczas wieloletniej praktyki lekarskiej pozwolą cieszyć się zdrowiem przez długie lata!

W środku między innymi: dieta ryżowa, posty i głódówki...

Choroby układu pokarmowego - ebook/pdf
Choroby układu pokarmowego - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Jak zadbać o prawidłową dietę? Jak sobie poradzić z problemami w trawieniu oraz ze zbyt wolną przemianą materii? Co jest najlepsze na zgagę, biegunkę i zaparcie? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na choroby żołądka i jelit oraz schorzenia przemiany materii (cukrzyca, choroby tarczycy).

W książce między innymi:

  • cenne porady profilaktyczne
  • przepisy na skuteczne masaże, działające lepiej niż środki przeciwbólowe
  • mieszanki...

Bądź zdrowy. Rady dla niego, przewodnik dla niej - ebook/pdf
Bądź zdrowy. Rady dla niego, przewodnik dla niej - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Doktor Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka naturalistka, autorka bestsellerów APTEKA NATURY i NA ZDROWIE, przygląda się skrupulatnie panom i ich zdrowiu. Autorka koncentruje się na męskich problemach. Analizuje ich przyczyny, podaje sprawdzone metody leczenia, ale przede wszystkim zapobiegania.

Doskonała propozycja dla każdego mężczyzny, który chce o siebie zadbać!

Dzięki poradom dr Górnickiej dowiesz się:

- co i jak jeść...

Choroby układu oddechowego - ebook/pdf
Choroby układu oddechowego - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Bez oddychania człowiek może przeżyć najwyżej 4 minuty. Jak oddech wpływa na nasze zdrowie? Jak sobie poradzić z alergią oddechową, katarem siennym, astmą czy zapaleniami dróg oddechowych?

Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na choroby układu oddechowego. Uczy też, jak prawidłowo oddychać i oczyszczać zatoki. W książce między innymi:

  • cenne porady profilaktyczne
  • przepisy na skuteczne masaże
  • ćwiczenia głębokiego...

Na zdrowie. Porady dr Górnickiej - ebook/pdf
Na zdrowie. Porady dr Górnickiej - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka, Sabina Zwolińska-Kańtoch
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Doktor Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka-naturalistka i autorka bestsellera „Apteka natury”, opracowała nowoczesne kompendium wiedzy o naturalnych metodach leczenia i zapobiegania chorobom. Tym razem zaprosiła do współpracy Sabinę Zwolińską-Kańtoch, znaną dziennikarkę zajmującą się tematyką zdrowotną. Autorki zapoznają Czytelnika z trzema filarami zdrowego trybu życia: prawidłowym oddychaniem...

Choroby układu krążenia - ebook/pdf
Choroby układu krążenia - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

 

O chorobach układu krążenia mówi się, że są największym seryjnym zabójcą XXI wieku. Cierpi na nie ponad połowa polskiego społeczeństwa. Dr Jadwiga Górnicka tłumaczy, jak zadbać o siebie, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Podaje także sprawdzone sposoby:

  • jak obniżyć poziom cholesterolu odpowiednią dietą
  • jak zwalczyć nadciśnienie masażami
  • jak funkcjonować po zawale serca
  • jak pokonać miażdżycę
Leki z ogrodu - ebook/pdf
Leki z ogrodu - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

 

Dr Jadwiga Górnicka opisuje lecznicze właściwości produktów, które znajdujemy na co dzień w sklepie, spiżarni, lodówce czy we własnym ogródku. Autorka odkrywa przed czytelnikiem niezwykłe tajemnice popularnych warzyw, owoców, przypraw i ziół. Tłumaczy, jak dawkować i podawać preparaty ziołowe oraz podaje przeciwwskazania do ich stosowania. Radzi także, jak zbierać, suszyć i przechowywać zioła...

Bóle kręgosłupa i stawów - ebook/pdf
Bóle kręgosłupa i stawów - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby nie miało w przyszłości problemów z kręgosłupem? Jak sobie pomóc, gdy łamie nas w kościach?

Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na bóle reumatyczne, schorzenia kości, stawów i kręgosłupa.

W książce między innymi:

  • cenne porady profilaktyczne
  • ćwiczenia na bolące stawy i kręgosłup
  • przepisy na skuteczne masaże
  • kąpiele...

Wzmacnianie organizmu - ebook/pdf
Wzmacnianie organizmu - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić organizm i jak się zahartować, aby żadna pogoda nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Ponadto podaje sprawdzone receptury, jak szybko poradzić sobie z przeziębieniem i grypą.

Wszystkie porady zostały opracowane na podstawie wieloletniej praktyki lekarskiej dr Górnickiej...