Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00431 010551 20679826 na godz. na dobę w sumie

autor: Maciej Kozakiewicz

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +2
2020-06-15
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność - ebook/epub
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność - ebook/epub
Maciej Kozakiewicz
Pascal

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!


Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha.

Dzięki tej książce:
- poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
- dowiesz się...


2019-05-15
Slow jogging - ebook/epub
Slow jogging - ebook/epub
Maciej Kozakiewicz
Pascal

Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia...