Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
01707 033409 16299652 na godz. na dobę w sumie

autor: Marta Krawczyk

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +21
2015-07-12
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Zupy domowe  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Zupy domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Jest wiele rodzajów zup: kremy, buliony, mięsne i wegetariańskie. Tradycyjna zupa powinna być pierwszym daniem obiadu i najlepiej, by w zależności od pory roku, podawana była na gorąco lub jako chłodnik -w upalne dni.

Książka Zupy domowe to zbiór sprawdzonych przepisów na wyśmienite potrawy. Różnorodność prezentowanych receptur zadowoli nawet najwybredniejsze podniebienia.

Naleśniki na słodko i słono  - ebook/pdf
Naleśniki na słodko i słono - ebook/pdf
Marta Szydłowska, Marta Krawczyk
SBM

Największą zaletą naleśników jest możliwość łączenia ich z rozmaitymi dodatkami. Dzięki temu, że mogą być podawane jako przystawka, danie główne oraz deser, można je serwować ze szpinakiem, pieczarkami, szynką, jajkiem, kaszą gryczaną lub na słodko z nadzieniem z owoców lub z konfiturami. Naleśniki na słodko i słono to zbiór przepisów na wyśmienite potrawy.

Ryby i owoce morza  - ebook/pdf
Ryby i owoce morza - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Ryby pojawiają się na naszych stołach dużo rzadziej niż mięso. Z powodu braku tradycyjnych potraw polskich sporadycznie przyrządzamy także owoce morza.  Ale warto pamiętać, że jedne i drugie są bogate w żelazo, a ponadto mają znacznie mniej nasyconych tłuszczów i cholesterolu niż potrawy mięsne.
Książka Ryby i owoce morza to zbiór pomysłów zarówno na tradycyjne polskie dania rybne...

Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Niewątpliwą zaletą własnoręcznie przygotowywanych soków i koktajli jest fakt, że wiemy dokładnie, co zawierają. Zamiast sztucznych ulepszaczy i konserwantów są bogate w witaminy i mikroelementy tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Prezentowana książka to zbiór przepisów na smaczne, kolorowe i orzeźwiające soki oraz koktajle, które przygotować możemy z owoców i warzyw...

2015-07-11
Domowe obiady. Szybkie i zdrowe  - ebook/pdf
Domowe obiady. Szybkie i zdrowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

W książce zamieszczono 30 zestawów obiadowych. Ich zaletą jest krótki czas przygotowania posiłków z najzdrowszych składników. Urozmaicone dania domowe z pewnością przysłużą się zdrowiu organizmu i zaspokoją najbardziej wybredne podniebienia.

365 obiadów  - ebook/pdf
365 obiadów - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Obmyślanie codziennego menu to z pewnością utrapienie niejednej pani domu. Prezentowana książka to 365 zestawów obiadowych, które rozwiążą problem monotonnego jadłospisu. Potrawy zostały podzielone na zestawy dobrane ze względu na pory roku - tak, by móc wykorzystać wszelkie dobra, którymi darzy nas natura. Dzięki prezentowanym przepisom na zupy, dania mięsne, wegetariańskie i desery całoroczne menu nabierze świeżości...

2015-07-06
Dania z grzybów - ebook/pdf
Dania z grzybów - ebook/pdf
Marta Krawczyk
Wydawnictwo SBM
Przepisy na dania z grzybów - zupy, kotlety, przystawki. Podpowiadają, jak wydobyć z nich leśne smaki i aromaty.

Prawdziwki, pieczarki, boczniaki, kurki, podgrzybki – to najpopularniejsze gatunki grzybów, które królują na naszych stołach. Jak z pomysłem je wykorzystać i wydobyć z nich leśne smaki, podpowiedzą przepisy zgromadzone w prezentowanej książce.

Dania z drobiu - ebook/pdf
Dania z drobiu - ebook/pdf
Marta Krawczyk
Wydawnictwo SBM
Zbiór pomysłów na doskonałe dania z drobiem na co dzień i od święta, na dania dietetyczne oraz wyśmienite przekąski.

Walory smakowe mięsa udomowionego ptactwa idą w parze z jego wartościami odżywczymi – jest zasobne w cynk, witaminę B12 oraz łatwo przyswajalne białko. Niewątpliwą jego zaletą jest także fakt, że należy ono do najbardziej lekkostrawnych i niskokalorycznych mięs...

2014-10-26
Dania mięsne. 100 przepisów - ebook/pdf
Dania mięsne. 100 przepisów - ebook/pdf
Marta Szydłowska, Marta Krawczyk
SBM

Drób, wołowina, wieprzowina, baranina i dziczyzna to w kuchni polskiej najpopularniejsze gatunki mięs. Odpowiednio przyrządzone zachwycają smakiem i dobrze wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Książka zawiera 100 przepisów zarówno na dania tradycyjne, jak i nowatorskie.

Kuchnia staropolska. 100 przepisów - ebook/pdf
Kuchnia staropolska. 100 przepisów - ebook/pdf
Marta Szydłowska, Marta Krawczyk
SBM

Kuchnia polska ma niezwykle bogatą przeszłość. Tworzy ją wiele różnych potraw znanych na naszych ziemiach od stuleci, jadanych powszechnie, na co dzień i od święta, a wyrastających z tradycji chłopskiej, mieszczańskiej i szlacheckiej.
Prezentowana książka zawiera 100 sprawdzonych przepisów inspirowanych kuchnią naszych przodków. Wśród receptur znalazły się pomysły na: wyśmienite zupy...

2014-10-19
Dania wegetariańskie. 100 przepisów - ebook/pdf
Dania wegetariańskie. 100 przepisów - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Dieta wegetariańska to po prostu dieta bezmięsna. Często się uznaje, że przez brak tego składnika w pokarmach nie do końca służy ona poprawnemu funkcjonowaniu organizmu. Nic bardziej mylnego, ponieważ są rośliny, które mogą zastąpić to, co w mięsie najcenniejsze, czyli białko, żelazo oraz witaminy A i B.

Przepisy zaprezentowane w książce to 100 pomysłów na rozmaite – zarówno smaczne...

2014-10-11
Zupy domowe - ebook/pdf
Zupy domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Książka Zupy domowe to zbiór pomysłów na smaczne i zdrowe zupy. Zawarto w niej przepisy na potrawy mięsne, wegetariańskie, a także chłodniki i zupy owocowe.
Zupa jest bardzo popularnym daniem głównie ze względu na dostępność składników oraz stosunkowo niewielki koszt przyrządzenia. Często stanowi bardzo pożywny i treściwy posiłek, a zawarte w niej warzywa wzbogacają danie o cenne składniki odżywcze...

2014-06-12
Śniadania - ebook/pdf
Śniadania - ebook/pdf
Marta Krawczyk-9%
SBM

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Według dietetyków powinno pokrywać aż 25% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Smaczne i pożywne śniadanie dostarcza energii na cały dzień, pobudza do działania, chroni przed infekcjami i zwiększa koncentrację. W książce zgromadzono wiele pomysłów na ciekawe i pyszne śniadania. Są to zarówno tradycyjne dania podawane na pierwszy posiłek...

Zapiekanki, tarty, omlety, frittaty - ebook/pdf
Zapiekanki, tarty, omlety, frittaty - ebook/pdf
Marta Krawczyk-6%
SBM

Tajemnica pysznej tarty tkwi w kruchym cieście i delikatnym nadzieniu. Zapieczona masa może być słodka lub słona. Tarta jest daniem prostym, ale bardzo efektownym. Może być podawana zarówno jako danie główne, jak i oryginalna przekąska czy pyszny deser. Świetnie smakuje na ciepło i na zimno. W książce zgromadzono dużo ciekawych i różnorodnych przepisów z całego świata. Wykorzystanie zaproponowanych pomysłów z pewnością urozmaici...

Kuchnia polska na cztery pory roku - ebook/pdf
Kuchnia polska na cztery pory roku - ebook/pdf
Marta Krawczyk-8%
SBM

Ze względu na dostępność produktów nasze dania różnią się w zależności od pór roku. Wiosna to pora dojrzewania nowalijek, latem pojawiają się świeże warzywa i owoce, jesień to czas zbioru owoców w sadach, zimą zaś wykorzystuje się zapasy – mrożonki, kiszonki i inne przetwory. Kuchnia polska na cztery pory roku to uporządkowany zbiór pomysłów, który pomoże wykorzystać to...

Makarony i sosy - ebook/pdf
Makarony i sosy - ebook/pdf
Anna Piekarska, Marta Krawczyk-9%
SBM

Kuchnia włoska znalazła wielu sympatyków – aż trudno uwierzyć, że tak prosty produkt spożywczy podbił kuchenne menu na całym świecie. Makarony stały się bardzo popularne i można z nich komponować wspaniałe i smaczne dania. Książka Makarony i sosy zawiera prawie 100 przepisów na potrawy o różnych smakach, które zadowolą nawet najwybredniejsze podniebienia. Można tu znaleźć najbardziej popularne receptury...

Pierogi, kluski i knedle - ebook/pdf
Pierogi, kluski i knedle - ebook/pdf
Marta Krawczyk-9%
SBM

Potrawy mączne są smaczne i różnorodne, a przepisów na nie jest tak wiele, że codziennie można jeść inne danie. A ponieważ amatorów klusek, knedli i pierogów nie brakuje, warto poszukać inspiracji i nowych propozycji. Książka Pierogi, kluski i knedle to pozycja dla każdego bez względu na upodobania kulinarne. Innowacyjne przepisy na kluski dyniowe, smażone knedle i pierogi migdałowe z pewnością wzbogacą menu o nowe...

Dania z ziemniaków - ebook/pdf
Dania z ziemniaków - ebook/pdf
Marta Krawczyk, Marta Szydłowska-9%
SBM

Trudno dziś sobie wyobrazić kuchnię polską bez ziemniaków. Są doskonałym i łatwym w przygotowaniu dodatkiem do potraw z mięsa i ryb, niezastąpionym składnikiem rozmaitych sałatek jarzynowych. Ugotowane, upieczone lub usmażone – przyrządzamy je na wiele sposobów i za każdym razem zaskakują smakiem. Prezentowana książka to zbiór pomysłów na rozmaite dania z ziemniaków: sałatki...

Dania z ryżu - ebook/pdf
Dania z ryżu - ebook/pdf
Marta Krawczyk-9%
SBM

Ryż to podstawa diety ponad połowy ludności świata – jest pożywny, niskokaloryczny i lekkostrawny, bogaty w składniki odżywcze i witaminy. Jednocześnie nie zawiera cholesterolu, tłuszczu i glutenu. Nie powoduje alergii, dlatego jest doskonałym i bezpiecznym posiłkiem dla każdego. Ryż jest zbożem, które ma mnóstwo zalet. Zawiera witaminy z grupy B, które polepszają sprawność umysłową i fizyczną...

Dania z kaszy - ebook/pdf
Dania z kaszy - ebook/pdf
Marta Krawczyk-9%
SBM

Kasze od dawna goszczą na polskich stołach. Jednak przez pewien czas zostały zapomniane, a szkoda, ponieważ są bogate w minerały, witaminy, są niedrogie i do tego pyszne. Książka przedstawia przepisy z wykorzystaniem kasz: gryczanej, jaglanej, jęczmiennej, a także innych, mniej znanych na naszych stołach, ale równie zdrowych.

Dania wegetariańskie - ebook/pdf
Dania wegetariańskie - ebook/pdf
Marta Krawczyk-9%
SBM

Dieta wegetariańska to po prostu dieta bezmięsna. Często się uznaje, że przez brak tego składnika w pokarmach nie do końca służy ona poprawnemu funkcjonowaniu organizmu. Nic bardziej mylnego, ponieważ są rośliny, które mogą zastąpić to, co w mięsie najcenniejsze, czyli białko, żelazo oraz witaminy A i B.

Książka Dania wegetariańskie to zbiór przepisów na smaczne i zdrowe potrawy bez mięsa...