Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00489 005807 19019574 na godz. na dobę w sumie

autor: Yvonne Worth

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +1
2009-09-28
Pilates. Seriaporad.pl - książka
Pilates. Seriaporad.pl - książka
Yvonne Worth
Septem

Gibki poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje

  • Rozciąganie i uelastycznianie Twoich mięśni
  • Obniżenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia
  • Niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów
  • Doskonalenie jednej z najbezpieczniejszych i najprzyjemniejszych form ruchu

Jak wzmacniać i rozciągać mięśnie oraz ujędrniać ciało

  • Krótki program ćwiczeń na każdy dzień lub raz w tygodniu.
  • Relaksujące ćwiczenia...