Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00037 006276 19031025 na godz. na dobę w sumie

autor: dr Judson Brewer

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +1
2020-07-11
Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami - ebook/pdf
Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami - ebook/pdf
dr Judson Brewer-17%
Vital

Za kształtowanie wszystkich nawyków odpowiada większy wzrost dopaminy w naszym mózgu. Ten neuroprzekaźnik może również pomóc nam w przyjemny sposób zerwać ze złymi przyzwyczajeniami i pozwolić na stopniowe tworzenie ich zdrowych odpowiedników. W książce znajdziesz sposoby na pokonanie zachcianek umysłu oraz wyjaśnienie, jak świadomość może łatwo skrócić destrukcyjne nawyki poprzez wzmocnienie samokontroli...