Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00513 007885 21005572 na godz. na dobę w sumie
Dobra Mama - e-wydanie - 1/2020
Dobra Mama - e-wydanie - 1/2020
Numer: 1/2020 Archiwum publikacji: numery archiwalne
Wydawca: Grupa Dobry Dom Język publikacji: polski
ISSN: 2080-5551 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: e-prasa >> kobiece, lifestyle, kultura
Porównaj ceny (wydanie papierowe, wydanie cyfrowe (-37%)).

Darmowy fragment publikacji:



nr 1 (59) 2020 cena: 3,99 zł (w tym 8 VAT) Badania prenatalne Kiedy się na nie decydować? REhaBIlItacja NEuRoloGIcZNa u DZIEcI Jak pomóc naszym pociechom? jaK uNIKNąć NacIĘcIa KRocZa? Przygotuj się do porodu PIERwsZy sPacER Kiedy pierwsze wyjście, jaki wózek wybrać? 2. MIEsIąc życIa DZIEcKa Jak rozwija się niemowlak? ważNa Rola wItaMINy D Istotna nie tylko dla układu kostnego 3 3 1 1 0 0 6 6 5 5 2 2 S S K K E E D D N N I I 1 1 5 5 5 5 5 5 - - 0 0 8 8 0 0 2 2 N N S S S S I I TEMAT NUMERU Rodzicielstwo bliskości aktywnie wspieraj rozwój dziecka NIEZBĘDNIK: MoDa Dla NajMłoDsZych PIElĘGNacja co NowEGo w 2020? oD ReDAKCJi Zobacz nas w sieci! / d o b r a . m a m a Od redakcji opowiadacie o rodzącej się w Was mi- łości, jest nam przykro, gdy cierpicie lub spotykacie się z fałszywymi osąda- mi. Każda historia jest dla nas niezwy- kle cenna. Niejednokrotnie Wasze do- świadczenia stają się dla nas inspira- cją do stworzenia kolejnych materiałów redakcyjnych, jak np. było w przypad- ku artykułu o dziecku w sieci. Nie za- pominajcie, że najważniejszy jest dia- log. Warto rozmawiać z dziećmi już od najmłodszych lat nie tylko o możliwo- ściach, jakie daje im Internet, ale i po- tencjalnie niebezpiecznych sytuacjach. Pod lupę bierzemy również kontrower- syjne tematy badań prenatalnych oraz rodzicielstwa bliskości – przedstawia- my Wam, czym ono jest i na czym się opiera. Przytulajcie swoje maleństwa, bawcie się z nimi, mówcie, jak bardzo je kochacie i rozmawiajcie jak najwię- cej. Zadbajcie o czas tylko dla siebie! Dzieci rosną błyskawicznie, a Wy na- wet nie zauważycie, kiedy znajdą so- bie nowych kompanów, których ob- darzą przyjaźnią. Zatroszczcie się więc o miłe wspomnienia! To one będą supermocą Waszych skarbów, gdy dorosną. W numerze podpowiadamy rów- nież, co zrobić, aby bobas słod- ko spał. Sprawdzamy metody wal- ki z AZS i przyglądamy się mocy wi- taminy D3. Oczywiście to tylko nie- które z przygotowanych dla Was te- matów. Pamiętajcie, że „DOBRA MAMA” jest z Wami na dobre i na złe! Inspirują- cej lektury! Redaktor naczelna Ko C H A N i R o D Z i C e , bardzo nam miło, że sięgnęliście po najnowsze wydanie magazynu „DOBRA MAMA”. Mamy nadzie- ję, że znajdziecie w nim odpowiedzi na nurtujące Was pytania. Zachęca- my również do zajrzenia na nasz por- tal www.dobra-mama.pl, gdzie przy- gotowaliśmy dla Was jeszcze więcej porad i wskazówek. Z niecierpliwo- ścią czekamy także na Wasze listy do redakcji. Uwielbiamy czytać, jak czule Nasi eksperci Aleksandra Osińska dr n. med. Tadeusz położna i arteterapeutka, założycielka Szkoły Rodzenia ABC Dobry Start w Prudniku Oleszczuk ginekolog-położnik Aneta Dulewicz dietetyczka mgr inż. Magdalena Gawlik dietetyk kliniczny Agnieszka Trojnar właścicielka sklepu zielarskiego ZiołoMed w Rzeszowie Dominika Tyrpa technolog, kosmetolog Karolina Hertman fizjoterapeutka Małgorzata Stańczyk Anna Plaskota-Gładosz Anna Wojtyla psycholog położna, specjalistka pielę- gniarstwa ginekologiczno- położniczego, Certyfikowany Doradca Laktacyjny położna, ambasadorka kampanii społeczno- edukacyjnej „Położna na medal”, Ewa Jatczak mgr położnictwa Dorota Dąbek położna mgr Patrycja Król fizjoterapeuta, terapeuta NDT Bobath, Centrum Medyczne Damiana Bogumiła Górczewska lekarz Elżbieta Lityńska Dorota Kowalczyk pedagog ekspert Smart Pharma Sp. z o.o. Marcin Sadowski, ekspert marki Recaro Monika Perkowska psycholog dziecięca, ekspert współpracująca z Akademią Bezpiecznego Puchatka 4 www.DoBRA-MAMA.PL Współpraca: Alina Jedlińska, położna, ambasadorka kampanii społeczno-edukacyjnej „Położna na medal” Ewelina Saja, specjalista Homebook.pl dr Lucyna Bednarek-Papierska prof. Stefan Zgliczyński Lidia Frenz-Kryś, kierownik sklepu Maxi-Cosi Marzena Ryszawa, dyrektor Zakładu Produkcyjnego w firmie Motherhood 50TEMAT NUMERU Spis treści NUmer 59 / lUty - mArzeC 2020 Newsy Zapowiedzi, premiery, nowości w świecie parentingu. 8 Co? Gdzie? Kiedy? 88 dobre Adresy Polecane dla mamy i dziecka. Niezbędnik Co nowego pojawiło się na rynku branży parentingowej? 10 NowośCi 2020 16 NowośCi modowe dlA dzieCi Ubranka dla najmniejszych i tych starszych dzieci. 44 wyprAwKA dzieCKA Pielęgnacyjny niezbędnik. Moda i uroda 18 NieNUdNy NUde Ubrania i dodatki ciążowe w kolorze nude. Strefa mamy Jak i kiedy najlepiej udać się na spacer z maluchem? 12 pierwszy spACer 30 probiotyKi - iCH wAżNA rolA 42 KArmieNie piersią 54 dobrANoC! śpiJ mÓJ Urwisie ich wpływ na poprawę stanu zdrowia. Piękne i... nietrudne. wyprawka do łóżeczka na niezakłócony sen. 6 www.DoBRA-MAMA.PL Temat numeru 50 z dzieCKiem w blisKośCi Ciąża i poród Czym jest rodzicielstwo bliskości? Komfortowo przespana noc. 22 zdrowy seN z brzUszKiem 24 CzeGo Nie wolNo mAmie w Ciąży? Czyli co można, a czego nie powinno się jeść i stosować w ciąży? 28 bAdANiA preNAtAlNe Możliwości diagnostyczne zwiększające bezpieczeństwo płodu. Nie zA dwoJe Dieta i styl życia kobiety w ciąży. 32 Jedz dlA dwoJGA, 34 KoNseKweNCJe NiedoborU 36 NACięCie KroCzA żelAzA U Kobiet w Ciąży ważna rola tego pierwiastka. podCzAs porodU Sprawdź, jak możesz go uniknąć. 38 JAKiCH KosmetyKÓw UNiKAĆ w trAKCie Ciąży? Tajniki pielęgnacji w tym okresie. 40 poKoNAJ bÓl pooperACyJNy Czy przyjmowanie leków zawsze jest konieczne? Psychologia 82 dzieCKo w KrAiNie iNterNetU Kiedy i jak wprowadzać dziecko do rzeczywistości wirtualnej? wybierz odpowiedni fotelik dla dziecka. Jak zapewnić dziecku spokojny i zdrowy sen? Strefa dziecka 46 przyJemNośĆ podrÓżowANiA 52 Aby bobAs słodKo spAł 56 drUGi miesiąC żyCiA 58 odpArzeNiA 60 sposÓb NA KAtAr 62 pomAlUJ mÓJ świAt! Jak ich uniknąć i jak je łagodzić? - A może - wytApetUJ? Co jest lepsze na ścianę do pokoju dziecka? Rozwój malca w drugim miesiącu życia. Co robić i czego używać w walce z katarem? NeUroloGiCzNA dzieCi Jak pomóc naszym pociechom? 64 reHAbilitACJA 66 8 fAKtÓw NA temAt Azs Co warto wiedzieć o atopowym zapaleniu skóry? 68 witAmiNA Nie tylKo ze słońCA! Nowe standardy suplementacji witaminą D. Rola witaminy D w organizmie. 70 odporNośĆ ze słońCA 72 miÓd - słodKA reCeptA NA zdrowie Pomoc dla organizmu człowieka - leczniczy miód manuka. Sposoby na dobre zdrowie malucha. 74 odporNośĆ NA 6! 80 szCzęśliwe dzieCiństwo Jak rodzice postrzegają szczęście i rozwój dziecka? Strefa taty 78 JAK zAmoNtowAĆ foteliK? o czym należy pamiętać, montując fotelik i jak zrobić to prawidłowo? Sprawdzone przez mamy 84 mAmA NA zAKUpACH 86 szKoły rodzeNiA Produkty przydatne dla mamy i maluszka. Baza najlepszych placówek w kraju. NieZBĘDNiK Termofor z pestkami wiśni. Rozgrzeje bolą- cy brzuszek lub plecy, ochłodzi miejsce po stłuczeniu, ukąszeniu, lekkim poparzeniu. Podgrzewamy go w mikrofalówce lub pie- cyku, chłodzimy w zamrażarce. 15 zł, SeNSiLLo, sensillo.pl Chusta Zaffiro. idealna od pierwszych dni życia dziecka. Chusta tkana splotem skośno- -krzyżowym o uniwersalnej długości 4,6 m. Pomaga w trudnych momentach pierwszych chorób, kolek lub ząbkowania 139,99 zł, ZAffiRo, zaffiro.shop NOWOŚCI 2020 Co nowego pojawiło się na rynku branży parentingowej? Producenci dwoją się i troją, aby Cię zaskoczyć. Smoczek Hygge. Suavinex prezentu- je najnowszą kolekcję. Hygge - naturalne akcenty, nordycka inspiracja, najwyższej jakości materiały. Smoczki od 0 do 18 miesięcy. odkryj istotę filozofii slow life. SUAViNeX, suavinex.pl Ręcznie wykonana, urocza lampka w kształcie kotka. Delikatne ciepłe światło wnosi dużo radości i przy- tulności do pokoju. Można ją posta- wić lub powiesić na ścianie. 429 zł, MooNLiGHT, pakamera.pl Attipas Bear wine to nowa kolekcja popu- larnych bucików na pierwsze kroki w ulu- biony wzór niedźwiadków. Dostępne także w kolorze granatowym - Attipas Bear Navy. Uniwersalne obuwie Attipas sprawdza się zarówno po domu czy żłobku, jak i na pla- cach zabaw na świeżym powietrzu. Reko- mendowane przez fizjoterapeutów. 89,90 zł, ATTiPAS, attipas.pl wózek dla lalek. Ręcznie wykonany z polskiej ekologicznej wikliny. Jest este- tycznie wypleciony i pięknie obszyty. od- powiedni dla lalki do 35 cm długości. 252 zł, wiCKeR, wicker.pl Łóżeczko Good Night Pure (kołyska bez akcesoriów). Praktyczne połączenie elegancji i klasycznego stylu. 1475 zł, BeLLAMY, bellamy.pl organiczny śpiworek muśli- nowy (ToG 0,5). Niezwykle chłonny, o innowacyjnym kształcie, uszyty z najwyż- szej jakości atestowanego muślinu bawełnianego, sły- nącego ze swej chłonności i delikatności. 99,99 zł, MoTHeRHooD, motherhood.pl 10 www.DoBRA-MAMA.PL Drewniana kuchnia z akcesoriami. estetyczna i bezpieczna zabawka dla dzieci, zawiera 7 drewnianych akcesoriów kuchennych. 219 zł, eCoToYS, ecotoys.eu NieZBĘDNiK Nowości modowe dla dzieci Skoro pora roku nie rozpieszcza ciepymi promie- niami słońca, warto szukać rozweselających mo- tywów w dziecięcej garderobie. i Y A J N P P O P Y E H T-shirt dla malucha – Tygrys Kazik i jego gazik. wykonany w 100 z bawełny, z elastycznymi szwami. eNDo, endo.pl „Ubranka dla dzieci na szydełku”. oto 35 ładnych i łatwych projektów ubra- nek i zabawek, które możesz zrobić dla swojego dziecka lub na prezent. wydawnictwo RM, rm.com.pl Attipas Corsage Pink. Propozycja dla małych elegantek, które docenią radość, jaką przynosi noszenie tak ślicznych bucików. Piękny różo- wy kolor podeszwy i dobrany kolorystycznie kwiat-kokarda z delikatnego tiulu na tle białej skarpety dają niesamowity efekt. Rekomendowane przez fizjoterapeutów. 94,90 zł, ATTiPAS, attipas.pl Bawełniana sukienka dla malej dziewczyn- ki, zapinana na napy, w świetnej cenie. 39,90 zł, eNDo, endo.pl Spódniczka midi Mint dandelions: 115 zł. Bluzka Spirit cena: 60 zł BoHeMiAN YoUNGSTeR, bohemianyoungster.pl Sukienka z kolekcji Royal - na specjalne okazje. Możliwy kom- plet mama i córka. 139 zł, LoVeMADe, lovemade.pl Bez taty ani rusz. Bawełniane body niemowlęce z krótkim rękawem. Dostępne w rozmiarach 50-86. eNDo, endo.pl Kids’ Crocs fun Lab Disney Minnie Mo- use. idealne dla małych fanek myszki Min- nie, zapewniają wiosenny nastrój. Koloro- we, ozdobione motywami z bajek, wygod- ne chodaki CRoCS sprawdzają się zarówno w przedszkolu jak i na mieście. 159,90 zł, CRoCS, crocs.pl 16 www.DoBRA-MAMA.PL CiążA i PoRóD Nacięcie krocza podczas porodu sprawdź, jak możesz go uniknąć W trakcie porodu główka noworodka prze- chodzi przez kanał rodny, żeby na samym końcu przecisnąć się przez bardziej lub mniej elastyczny przedsionek pochwy. To moment, w którym tkanki krocza narażo- ne są na największe napięcie. Są sytuacje, w których same pękają. Bywa też tak, że główka jest za duża w stosunku do otworu pochwy, żeby przecisnąć się samodzielnie. Wtedy często nacina się krocze – w ostat- niej fazie parcia na szczycie skurczu. Naj- częściej zabieg wykonuje położna, znacz- nie rzadziej lekarz położnik. 36 www.DoBRA-MAMA.PL . T E N A K Y R i l Nacięcie krocza – epizjoto- mia – to temat, który wielu przyszłym mamom może spędzać sen z powiek. Trudno się dziwić, skoro na wielu pol- skich porodówkach zabieg ten wyko- nuje się rutynowo. A w rzeczywistości nie ma żadnego medycznego wskaza- nia, żeby tak było. Ma to odbicie w za- leceniach Światowej Organizacji Zdro- wia i Polskiego Towarzystwa Ginekolo- gicznego, które zalecają wykonywanie tego zabiegu tylko w sytuacjach, w któ- rych jest on naprawdę niezbędny. Sta- tystycznie zabieg ten powinien być przeprowadzany u 20–25 rodzących. zadbaj o siebie podczas ciąży Czas ciąży – a gdy ją planujesz, na- wet wcześniej – można wykorzystać na przygotowanie krocza do porodu. Pod- stawą jest ćwiczenie mięśni Kegla. To jedno z pierwszych ćwiczeń w szkole rodzenia. Polega ono na naprzemien- nym napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy, które zamykają ujście cewki moczowej i położone są głębiej niż zwieracze. Ważne, żeby dbać o re- gularność. Dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla pozwalają rodzącej kontrolować momenty parcia i odpuszczania, a tym samym zwiększać szansę na ochronę krocza. Inne ćwiczenia to m.in. aerobik w wodzie lub ćwiczenia na dmuchanej piłce. Zwiększają one elastyczność mię- śni i przygotowują na lepsze podołanie trudom porodu. Ważnym zabiegiem przygotowującym krocze do porodu jest jego masowanie. Najlepiej wykonuje się je po wieczor- nej kąpieli, gdy mięśnie są rozluźnione. Przy masażu doskonale sprawdzą się np. oliwka dla niemowląt albo olejek ze słodkich migdałów. Sam masaż polega na masowaniu okolicy pomiędzy odbytem a końcem warg sromowych. Ważne jest codzienne wykonywanie masażu. Dodatkowo przyszłe matki powinny zadbać o dietę bogatą w witaminę C. To ona odpowiada m.in. za elastyczność tkanek, a tym samym zmniejsza praw- dopodobieństwo konieczności nacię- cia krocza. Nacięcie krocza – epizjoto- mia – to temat, który wielu przyszłym mamom może spę- dzać sen z powiek. A w rze- czywistości nie ma żadnego medycznego wskazania, żeby wykonywać je rutynowo. Do trudów porodu można przygoto- wywać się też, wykorzystując specjalny przyrząd treningowy, jakim jest balo- nik Epino. Pomaga on również w ćwi- czeniu mięśni Kegla. Niewielki siliko- nowy balonik wprowadza się do po- chwy, następnie jest on nadmuchiwa- ny za pomocą pompki. Coraz większy balonik pomaga rozciągać mięśnie kro- cza. Regularny trening z balonikiem pomaga w samym porodzie, skraca- jąc jego drugą fazę. Napompowany ba- lonik nie powinien sprawiać kobie- cie dyskomfortu i powinien pozostać w pochwie ok. 10 minut. gdy już rodzisz W samej akcji porodowej niezwykle istotne jest odpowiednie oddychanie. Tę umiejętność można wynieść przede wszystkim z zajęć w szkole rodze- nia. W czasie porodu można zmniej- szyć napięcie krocza poprzez głębokie i miarowe oddychanie przeponą. Je- śli rodząca przyjmuje pozycję kuczną lub stojącą, wtedy działa siła grawitacji i nie trzeba przeć. W miarę możliwości w czasie porodu warto też skorzystać z wanny. Woda zmniejsza ból, relaksu- je i uelastycznia krocze. Bardzo istotne jest również to, aby pacjentka i położ- na tworzyły zgrany zespół i współpra- cowały ze sobą. Powinny nawzajem sie- bie słuchać. Warto dbać o krocze od samego po- czątku. Regularność i nieodpuszcza- nie ćwiczeń są niezwykle ważne. Na- leży też pamiętać, że nowy standard opieki okołoporodowej nakazuje ogra- niczenie wykonania nacięć krocza tyl- ko do przypadków tego wymagających. Rodząca powinna znać swoje prawa, idąc do szpitala, ale również personel ma obowiązek poinformować kobietę o zamiarze wykonania nacięcia krocza i uzyskać od niej na to zgodę. Alina Jedlińska, położna, ambasadorka kampanii społeczno-edukacyjnej „Położna na medal”, poloznanamedal.info zabezpiecza i chroni Pielęgnuje, zabezpiecza i chroni skórę, niezależnie od wieku. Jest to maść z wysokiej jakości oczysz- czonych parafin. Nie zawiera farmakologicznych substancji czynnych: hormonów, parabenów, kon- serwantów zapachowych. Maść przetestowana dermatologicznie w Uniwersytecie w Lubece. Actiderma pur, ACtidermA actiderma.pl przeciwbaKTeryjna Ginekologiczna pianka oczyszczająca do higieny intymnej, działa przeciwbakteryjnie oraz przeciwzapalnie, przywraca i utrzymuje fizjologiczne pH pochwy. Do stosowania w okresie ciąży oraz połogu. Pianka Ginexid, 22 zł/150 ml, mirAleX ginexid.pl naTuralna Jest nierafinowana i oczysz- czona jedynie w sposób natu- ralny, bez użycia środków che- micznych, co zapewnia uzy- skanie wysokiej jakości natu- ralnego produktu. w przeci- wieństwie do wielu innych soli do kąpieli, sole westlab nie zawierają żadnych dodatków. Sól z Morza Martwego, westlAb oneorganic.eu www.DoBRA-MAMA.PL 37 STRefA MAMY Karmienie piersią Piękne i... nietrudne O C C H C i JUViT BABY D3. wspomaga prawidłowy roz- wój układu kostnego i mineralizację kości, dzię- ki zawartości witaminy D3 podawanej za pomo- cą pompki dozującej. Zapewnione precyzyjne i higieniczne podanie. Do stosowania od pierw- ok. 16 zł/100 ml, HASCo-LeK, szych dni życia. hasco-lek.pl Karmienie naturalne jest pięknym doznaniem zarówno dla mamy, jak i dla maluszka. Wyzwala niezwykłe uczucia, daje dziecku poczucie miłości, bliskości i bezpieczeństwa. Niejed- nokrotnie jednak mamę mogą spotkać przejściowe problemy, które można pokonać, wykorzystując pomocne akcesoria czy kosmetyki i niezmiennie wierząc w laktacyjny sukces! Krzesełko Safety1st Nordik. Skandynawski wygląd, naturalne materiały i łatwość w obsłudze to cechu- je to nowe krzesełko do karmienia. obszerne sie- dzisko, wyściełane łatwą do utrzymania w czysto- ści wkładką, wyposażone jest w 3 punktową uprząż. Po rozpakowaniu krzesełko jest gotowe do użyt- ku. w dwóch ruchach można je złożyć na płasko do niekłopotliwego przechowywania. pielęgNAcjA piersi Podrażnione lub uszkodzone bro- dawki to częsty problem mam. Po- mocne mogą się wtedy okazać osłonki i preparaty łagodzące podrażnienia. Maltan. Maść do pielęgnacji brodawek sutkowych w okresie ciąży i karmienia piersią zapobiega stanom zapalnym piersi. 15 zł/ 40 g, 9 zł/10 g, MiRALeX, karmieniepiersia.com osłonka na brodawki Ame- da. Bardzo cienka, silikonowa osłonka chroni wrażliwą lub uszkodzoną skórę przed po- drażnieniem podczas karmie- nia piersią. 19 zł, AMeDA, ameda.pl 42 www.DoBRA-MAMA.PL Odpowiednia bielizna Wygodny, właściwie dobrany i dopasowany biustonosz to podstawa. Pozwala nie tylko na swo- bodny dostęp do piersi w każdej sytuacji, odpowiednio podtrzymuje też biust. Warte polecenia są również koszulki i bluzki stworzone specjalnie z myślą o karmiących mamach. ok. 280 zł, SAfeTY1ST Blossom Animal. wygodny biu- stonosz dla mamy karmiącej. Jego zaletą jest łatwość do- pasowania, bowiem jeden roz- miar obejmuje aż trzy miseczki. 109 zł, ADoRe, adore.pl Koszulka do porodu. Zaprojektowana z myślą o komforcie i bezpieczeństwie podczas porodu. 119 zł, JUSTYNA oŁTARZewSKA, koszulkadoporodu.pl Koszulka nocna (model 3007). Zaprojektowa- na z myślą o kobietach w ciąży oraz mamach karmiących piersią. 119,99 zł, LUPoLiNe, bielizna.cc Biustonosz do karmienia model Naturana 5666 Jeśli karmisz maluszka musisz go mieć! Ma gładkie usztywnia- ne miseczki bez fiszbin. idealnie maskuje wkładki latacyjne. NATURANA, naturana.com temAt NUmeRU Z dzieckiem w bliskości Rodzicielstwo bliskości niektórzy błędnie utożsamiają z wy- chowaniem bezstresowym, inni kojarzą jedynie z pewnymi praktykami rodzicielskimi, takimi jak co-sleeping czy długie karmienie piersią. Czym rzeczywiście jest i na jakich podsta- wach się opiera? K ażdy z nas odczuwa potrzebę bycia kochanym i akceptowanym. Odczucia te wzmacniają pew- ność siebie, budują poczucie własnej wartości – cechy, które każdy rodzic chciałby zaszczepić własnemu dziecku. Jak jednak tego dokonać? Nic prostszego – okazać maluchowi maksimum bliskości, dać poczucie bezpie- czeństwa i wsparcie już od pierwszych dni życia. Małgorzata Stańczyk psycholog 50 WWW.dObRA-mAmA.PL K C O T S A M O R H C przywiązanie Dlaczego więź między dzieckiem a ro- dzicem jest ważna? Przywiązanie peł- ni w dziecięcym rozwoju niezwykle istot- ną rolę. Dzieci już w chwili, gdy przycho- dzą na świat, gotowe są do nawiązywania relacji z innymi ludźmi. To od rodzaju in- terakcji, w których będą miały udział, zale- ży, jakie zdanie będą miały o sobie i otacza- jącym świecie. Agnieszka Stein, psycholog, autorka książ- ki „Dziecko z bliska”, pisze, iż podstawowa wiara w to, że świat i inni ludzie zasadniczo są dobrzy oraz że można czuć się dobrze ze sobą samym, to najlepszy prezent, jaki można ofiarować dzieciom na całe życie. W języku psychologii nazywa się to „bez- warto wiedzieĆ! Rodzicielstwo bliskości (ang. attachment parenting) to podejście do relacji pomiędzy rodzicami i dziećmi, które opiera się na przywiązaniu. Autorem tego terminu jest Wil- liam Sears, amerykański pediatra, który od lat popularyzuje sposób opieki nad dziećmi skierowany właśnie na wytworzenie z nimi silnej więzi emocjonalnej. piecznym stylem przywiązania”. Wytwa- rza się on, kiedy rodzice są wrażliwi i do- stępni emocjonalnie. Bliskość, obecność, kontakt, ale również towarzyszenie w tym, co trudne, nieizolowanie dziecka od siebie, gdy źle się zachowuje, pozwalają mu na- brać pewności, że jest akceptowane i kocha- ne takie, jakie jest. Wszystko to daje funda- ment z jednej strony zdrowemu poczuciu własnej wartości, a z drugiej – zdolności do troszczenia się o innych. zaufanie Taki sposób postrzegania rodzicielstwa oznacza, że relacja rodziców i dziecka opiera się na zaufaniu i szacunku. Istotne jest tu zarówno zaufanie do siebie i wła- snego instynktu, jak i zaufanie do mal- ca i mechanizmów, w które wyposaży- ła go natura. Rodzice wychowujący dziec- ko w bliskości wsłuchują się mocniej w sie- bie i w potrzeby, które stara się wyrazić ich potomek, niż w niezliczone porady kie- rowane ze strony innych dorosłych, z po- radników czy programów telewizyjnych. Nie oznacza to, że rodzic nie potrzebuje wsparcia. Potrzebuje i aktywnie go poszu- kuje, będąc w nieustannym rozwoju. Co to oznacza w praktyce? Słysząc płacz nie- mowlęcia, który sygnalizuje mi, że dziec- ku czegoś brakuje, koncentruję się na znalezieniu i zaspokojeniu tej potrzeby. Sprawdzam, czy chodzi o głód, chłód, mo- krą pieluchę czy może o chęć kontaktu ze mną. Mimo uszu puszczam uwagi: „roz- pieścisz go”, „jak zaczniesz go nosić, będzie chciał więcej i więcej”, „jak nie nauczysz go spać samodzielnie, to zawsze będzie cię potrzebował”. W stosunku do starszego dziecka robię tak samo. Gdy krzyczy lub płacze, staram się wsłuchać w jego emo- cje, zrozumieć, co za nimi stoi i towarzy- szyć mu w radzeniu sobie z nimi. Drugi, równie istotny aspekt zaufania to ufność dziecku, która polega na przyjęciu, że jest ono z natury dobre. Pociąga to za sobą przypisywanie dobrej intencji każdemu dziecięcemu zachowaniu. Jeśli więc nie chce ze mną współpracować albo robi coś, co jest dla mnie trudne, nie mó- wię, że jest złośliwe albo buntuje się bez przyczyny. Zamiast tego zastanawiam się, co jest przyczyną jego reakcji. Może nie potrafi zrobić tego, o co je proszę albo nie rozumie, czego od niego ocze- kuję? Może w tej chwili jest zbyt wzbu- rzone, żeby mnie usłyszeć? rozwój Rodzicielstwo bliskości zakłada, że roz- wój jest czymś naturalnym – dzieci ze swojej natury potrafią i chcą się roz- wijać. Nie trzeba uczyć ich raczkować, chodzić, mówić, usypiać. Nie trzeba na- wet uczyć ich mówić „przepraszam” i „dziękuję”. Wystarczy stworzyć im śro- dowisko, w którym będą mogły obser- wować dorosłych: ich mowę, to, jak ra- dzą sobie z trudnościami, co jedzą i jak troszczą się o innych. Nie sposób dzie- cięcego rozwoju przyspieszyć bez obar- czania potomka konsekwencjami takiej ingerencji. Nie sposób też sprawić, że dziecko rozwinie umiejętności, których nie odziedziczyło. Maluch, który ma przeciętny słuch muzyczny, nie będzie wybitnym filharmonikiem. Dlatego w rodzicielstwie bliskości wychowanie to przede wszystkim wspieranie dzie- ci w rozwoju, towarzyszenie im, bycie z nimi, akceptacja ich wrodzonych zdol- ności i stwarzanie warunków do tego, by rozwijały swoje talenty. Jedne dzie- ci uczą się chodzić w wieku 11 miesię- cy, inne kilka miesięcy później. Agniesz- ka Stein zwraca uwagę na to, że wyra- zem rodzicielskiej troski jest cierpli- wość. „Nie trzeba dziecka odzwyczajać od raczkowania. Wystarczy poczekać, aż nauczy się chodzić. Podobnie jest z wie- loma innymi sferami rozwoju, w których najbardziej ze wszystkiego potrzebna jest dziecku jego własna gotowość i cierpliwość opiekunów” – pisze autorka. czym nie jest roDzicielstwo bliskości? Nie jest metodą wychowawczą ani nawet zbiorem takich metod. Jest raczej filozofią rodzicielską i swego rodzaju stylem życia. Relacja z dzieckiem nie służy wychowywa- niu go, czyli kształtowaniu według z góry określonego wzorca. Chodzi raczej o bycie z dzieckiem i stwarzanie mu warunków do rozwoju możliwości, które w nim drzemią. Nie jest wychowaniem bezstresowym, bo dziecięcy rozwój z definicji zawiera w so- bie element stresu. Napięcie i czynni- ki stresujące towarzyszą malcowi niezależ- nie od tego, jak usilnie próbowalibyśmy go od tego uchronić i jako takie są potrzebne, by mógł wzrastać. W rodzicielstwie blisko- ści opiekun stara się nie dostarczać dziecku dodatkowych, zagrażających relacji bodź- ców stresogennych pod postacią kar, presji czy działań bazujących na dziecięcym stra- chu. Rodzic jest tym, który wspiera małe- go człowieka w radzeniu sobie z trudnymi uczuciami, zamiast intencjonalnie je wy- woływać. Nie jest zatracaniem siebie dla dziecka. Podstawą tego podejścia jest troska zarów- no o potrzeby własne, jak i dziecka. Rodzic bliskości dba o relację z dzieckiem w zgo- dzie z samym sobą, z radością. Sposoby na bliższy kontakt z dzieckiem Budowaniu więzi sprzyja codzienny masaż dziecka, bliskość zapewni też noszenie malucha w chuście. Specjalny kojec umożliwi wspólny sen rodziców i maluszka w jednym łóżku. Gniazdo niemowlęce. Wielofunkcyjny kokon ułatwiający dzieciom bezpieczny i wygodny sen. Zmniejsza przestrzeń w łóżeczku, ułatwiając noworodkom proces adaptacji WWW.dObRA-mAmA.PL 51 w nowej rzeczywistości. Ok. 159,99 zł, mOtHeRHOOd, motherhood.pl StReFA dZIeCKA drugi miesiąc życia Zyskiwanie świadomości Za nami pierwszy miesiąc – miesiąc trudnych wyzwań, nauki siebie nawza- jem. Mamo, już bardzo dobrze znasz swoje dziecko, wiesz, kiedy chce spać, a kiedy chce być tylko z Tobą. Wiesz, że nie lubi zapachu innych ludzi, a przy To- bie i tacie czuje się bezpiecznie... Jak roz- wija się malec w drugim miesiącu życia? Anna Wojtyla położna, ambasadorka kampanii społeczno-edukacyjnej „Położna na medal”, poloznanamedal.info K C O T S A M O R H C co mogłoby ci powiedzieĆ dziecko? Mamo, tato, ja rosnę! Mam już 2 miesiące! Potrafię się uśmiechać – tym uśmiechem chcę Wam powiedzieć, że Was bardzo kocham. D wumiesięczne dziecko to już nie noworodek, tyl- ko niemowlak. Codzien- nie uczy się czegoś nowe- go. Po pierwszym miesiącu malec staje się bardziej ruchliwy, jednak jego ruchy nie są jeszcze skoordynowane. Dwa miesiące wystarczyły, by dziecko zrobiło wielkie  postępy w rozwoju. Co możemy zaobserwować? • Piąstki miesięcznego niemowlę- cia nie są już tak mocno zaciśnięte, prostuje ono paluszki. • Zaczyna też powoli prostować zgięte nóżki. • Leżąc na pleckach, potrafi podno- sić głowę, zbliżając się do kąta 45º. Podczas noszenia w pozycji pio- nowej próbuje stabilnie utrzymać głowę. • W swoim zachowaniu dzieci za- czynają pokazywać indywidual- ny temperament. Jedne energicz- 56 WWW.dObRA-mAmA.PL nie reagują na nowe bodźce, eks- presyjnie poruszając kończynami, inne przejawiają spokojniejsze ob- jawy radości. • Kiedy malec nie śpi, najchętniej obserwuje twarze rodziców, bli- skich. Jeśli nie ma ich w pobliżu, wpatruje się we wszystkie przed- mioty, które znajdują się niedaleko – jego wzrok szczególnie przycią- gają kontrasty kolorystyczne. • Dziecko zaczyna się komuniko- wać z otoczeniem na swój sposób, to znaczy gruchać: „ee”, „aa” oraz głużyć – czyli wydawać gardłowe dźwięki w rodzaju „eehe”. • Niemowlę w drugim miesiącu ży- cia doskonali widzenie obuoczne, widzi z większej odległości, potra- fi nie tylko śledzić wzrokiem poka- zywaną mu zabawkę, ale i świado- mie obracać za nią głowę. • U dziecka rozwijają się zaawanso- wane reakcje układu nerwowego, a dowodem na to są pojawiające się w 5. tygodniu życia pierwsze łzy. Zaraz po porodzie gruczoły łzowe nie są aktywne, dlatego tak ważna jest ich pielęgnacja w pierwszych tygodniach życia maluszka. • W okresie pomiędzy 6. a 8. ty- godniem życia dziecka pojawia się pierwszy świadomy uśmiech (w odpowiedzi na uśmiech rodzi- ca). Ten moment jest bardzo często wyjątkowym wydarzeniem w każ- dej rodzinie. Pod koniec 2. miesiąca życia dziec- ko potrafi potrzymać w rączce po- daną grzechotkę i przypatrywać się jej przez dłuższą chwilę. • • Niemowlę wsłuchuje się w otacza- jące je odgłosy i odwraca głów- kę w kierunku źródła dźwięku. Mocniej zwraca uwagę na bodźce dźwiękowe. pSYCHoloGIA Dziecko w krainie Internetu K C O T S a M O R H C Internet może być niewyczerpanym źródłem wiedzy dla ciekawego świa- ta kilkulatka. Jest jednak również miejscem, gdzie może on napotkać nie- bezpieczeństwa, których nawet nie będzie świadomy. Monika Perkowska, psycholog dziecięca współpracująca z programem Akademia Bezpiecznego Puchatka, wyjaśnia, kiedy wprowadzić dziecko do rzeczywistości wirtual- nej oraz jak rozmawiać z nim o bezpieczeństwie w sieci. Monika Perkowska psycholog dziecięca, ekspert współpracująca z Akademią Bezpiecznego Puchatka Dobra Mama: Kiedy jest dobry moment na wprowadzenie dziecka w świat In- ternetu? Kiedy rodzice powinni zacząć rozmawiać z dziećmi na temat zasad działania Internetu? Jaki to wiek? Monika Perkowska: Zadaniem rodziców, ale i nauczycieli, jest nauczenie dziec- ka korzystania z Internetu od pierwsze- go momentu, kiedy się z nim styka. Dzie- ci już w wieku przedszkolnym korzystają z gadżetów elektronicznych, często z do- stępem do sieci. Rodzice powinni więc już wtedy wprowadzać dziecko w świat sie- ci, wchodząc poniekąd w rolę przewodni- ka – pokazywać mu możliwości, walory edukacyjne, ale i potencjalne zagrożenia. Tak jak w życiu uczymy dziecko chodzić czy wiązać buty, tak w Internecie musimy mu pokazać, jak z niego korzystać. DM: Wielu opiekunów ma obawy o bezpieczeństwo dziecka w Internecie – boją się, że będzie ono podawa- ło swoje dane, rozmawiało z obcymi osobami czy pobierało pliki z niezna- nych źródeł. Na co powinniśmy zwrócić uwagę w takich przypadkach? M.P.: Dlatego warto rozmawiać z dzieckiem nie tylko o możliwościach, jakie daje Inter- net, ale i potencjalnie niebezpiecznych sy- tuacjach, które nie są dla dziecka oczywi- ste. w mojej opinii nadzór na tym etapie jest niezbędny. Kilkulatek może korzystać z sieci 82 www.DobRA-mAmA.pl Warto rozmawiać z dzieckiem nie tylko o możliwościach, jakie daje Internet, ale i potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach, które nie są dla dziecka oczywiste. DM: Jak powinna wyglądać kontro- la rodzicielska w równowadze z zaufa- niem do dziecka? M.P.: Im starsze dziecko, tym chętniej mu ufamy. ważne są etapy przejściowe – od wprowadzenia w świat Internetu, poprzez uświadomienie zagrożeń i możliwości, na samodzielnym korzystaniu z niego koń- cząc. początkowo, gdy dziecko jest w kla- sach I–VI, powinniśmy kontrolować treści, które poznaje – oczywiście uprzedzając je o tym i szanując indywidualność dziecka. Dopiero gdy jesteśmy pewni, że dziecko rozumie, czym jest bezpieczeństwo w sie- ci, umawiamy się z nim na zaufanie w tej kwestii, z zaznaczeniem, że dziecko może zwrócić się do nas z każdą trudnością na- potkaną w Internecie. pamiętajmy jednak, że dzieci i ich zachowania bywają różne, a więc nasze decyzje powinny być dopa- sowane do dojrzałości naszej pociechy. DM: Czy można określić wiek, w któ- rym dziecko jest gotowe na otrzyma- nie własnego smartfona? Na co zwró- cić uwagę na tym etapie? M.P.: posiadanie własnego telefonu to najczęściej przywilej dzieci, które potra- fią samodzielnie wracać ze szkoły, a więc wiąże się to z pewną zdolnością do wzię- cia odpowiedzialności za siebie. Na pew- no dziecko w wieku przedszkolnym nie potrzebuje smartfona. Aby grać, może ko- rzystać z innych gadżetów bądź telefonu rodziców. Jeśli zaś kilkulatek posiada już telefon, powinien on być zabezpieczony odpowiednimi programami, zgodnie z za- sadami kontroli rodzicielskiej. I oczywiście dziecko powinno wiedzieć, jakie zacho- wania w sieci są bezpieczne, o czym po- winni mówić zarówno rodzice, jak i na- uczyciele. DM: Jak ocenia pani wartość eduka- cyjną programów społecznych, któ- re poruszają m.in. zagadnienia zwią- zane z bezpieczeństwem dziecka w In- ternecie? Jakie zasady są ważne w tym zakresie do przekazania rodzicom i na- uczycielom? M.P.: Takie inicjatywy pomagają zrozumieć, jak ważne jest bezpieczeństwo w różnych obszarach, m.in. właśnie w Internecie. Ak- cje edukacyjne wyjaśniają również do- rosłym, czym jest Internet w życiu dzieci oraz wskazują najważniejsze zasady funk- cjonowania w tym obszarze. Uświadamiają też, że to, co dla dorosłych jest oczywiste, dzieciom dopiero trzeba przekazać, najle- piej w ciekawej i atrakcyjnej formie, zachę- cającej do nauki o bezpieczeństwie. Naj- młodsi, widząc zaangażowanych doro- słych, zauważają, że Internet to nie tylko przyjemność, ale też miejsce, które może być niebezpieczne. Uczą się rozmawiać na ten ważny temat i oswajają się z zasadami korzystania z sieci, co wpływa na ich bez- pieczeństwo w Internecie. Jeśli kilkulatek posiada już telefon, powinien on być zabezpieczony. pod ścisłą kontrolą dorosłych, którzy zablo- kują niebezpieczne treści, w tym możliwość podawania swoich danych, oraz dobio- rą programy, z których dziecko może korzy- stać. wraz z wiekiem ta kontrola powinna się zmieniać, dając dziecku większą swobo- dę – oczywiście wszystko w granicach roz- sądku i dojrzałości kilkulatka. „Akademia Bezpiecznego Puchatka” Program edukacyjny o tematyce bezpieczeństwa skierowany do I klas szkół podstawowych w całej Polsce. Organizowany jest od 11 lat przez markę Puchatek, we współpracy z Wydziałem Profilaktyki Społecznej Biura Pre- wencji KGP oraz Wydziałem Nadzoru i Profilaktyki Biura Ruchu Drogowego KGP. Patronem Honorowym akcji jest Komendant Główny Policji oraz Kura- toria Oświaty. Do tej pory w programie wzięło udział łącznie ponad dwa miliony dzieci. www.akademiapuchatka.pl www.DobRA-mAmA.pl 83
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Dobra Mama - e-wydanie
Numer:
1/2020

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również: