Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00090 006234 20270853 na godz. na dobę w sumie
Dobra Mama - e-wydanie - 4/2019
Dobra Mama - e-wydanie - 4/2019
Numer: 4/2019 Archiwum publikacji: numery archiwalne
Wydawca: Grupa Dobry Dom Język publikacji: polski
ISSN: 2080-5551 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: e-prasa >> kobiece, lifestyle, kultura
Porównaj ceny (wydanie papierowe, wydanie cyfrowe).

W numerze:


Darmowy fragment publikacji:



nr 4 (56) 2019 cena: 3,99 zł (w tym 8 VAT) 7. i 8. MIESIĄC CIĄŻY TAJEMNICE LAKTACJI Wracasz do pracy? Nie stresuj się! MLEKO KROWIE, KOZIE CZY MODYfIKOWANE które wybrać? JADŁOSPIS W ŻŁOBKu I W PRZEDSZKOLu 3 1 0 6 5 2 S K E D N I 1 5 5 5 - 0 8 0 2 N S S TEMAT NUMERU Ciąża pod kontrolą tarczyca, cukrzyca, anemia, nadciśnienie I NIEZBĘDNIK: WYPRAWKA DO ŻŁOBKA I DO PRZEDSZKOLA SKARPETKI KONTRA KAPCIE OD REDAKCJI Zobacz nas w sieci! / d o b r a . m a m a Od redakcji Ko c h a n i Ro d z i c e ! Bycie mamą i tatą to sztuka wyborów i szu- kania najlepszych rozwiązań. Od pierw- szych chwil z maleństwem rodzice sto- ją przed tysiącami decyzji. Poród natu- ralny czy zabiegowy, w domu czy w szpi- talu, karmienie naturalne czy rezygna- cja z poznania tajemnic laktacji, żłobek czy praca, co powinno znaleźć się w wy- prawce do żłobka i do przedszkola. Jed- ną z fundamentalnych decyzji jest rów- nież wybór odpowiednich zabawek i do- brze zbilansowana dieta dziecka od pierw- szych dni. Każdy z Was ma swój cel, pra- wo do popełniania błędów i swój patent. Pamiętajcie, dzieci nie potrzebują ide- alnych rodziców, ale odpowiedzialnych przewodników! Kochani rodzice, w redak- cji DOBREJ MAMY nie mamy wątpliwości, że każda z podjętych przez Was decyzji bę- dzie najlepsza dla Was i Waszej pociechy. Macie problem? Alergia, anemia, rotawiru- sy, tokofobia? Często bywa wyjątkowo ciężko, wtedy najlepiej zasięgnąć rady u specjalisty, doczytać. Jesteśmy dumni, że możemy Wam towarzyszyć w trudach wychowania i speł- niania się w najważniejszej roli życia. Dziękujemy za zaufanie i wybór DOBREJ MAMY! Korzystając z okazji życzymy inspi- rującej lektury. Redaktor naczelna Nasi eksperci dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog-położnik Ewa Bielawny ekspert marki Anita Monika Wójcik położna, laureatka kon- kursu „Położna na medal” Angelina Ziembińska blogerka i vlogerka diabetologiczna Marzena Langner-Pawliczek położna, laureatka konkursu „Położna na medal” Irena Sienkiewicz- -Jabłońska międzynarodowy konsultant laktacyjny Paulina Skóra Kosmetyczka Roku 2016, Bielenda Bożena Florczyk pediatra, neonatolog Aleksandra Osińska Zuzanna Szypowska położna i arteterapeutka, założycielka Szkoły Rodzenia ABC Dobry Start w Prudniku dietetyk kliniczny, Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” Marta Łapińska ekspert marki Bebiko 2 Justyna Garstecka- założycielka Motherhood Paulina Górska poradnia dietetyczna „Dietetyk Na Walizkach” Marta Skrzypiec ekspert Smart Pharma Sp. z o.o. lek. med. Grzegorz Siteń pediatra, nefrolog Szpital Specjalistyczny PRO-FAMILIA lek. Bogumiła Górczewska autorka bloga Porady Pediatry Maja Falkiewicz-Gancarz mama Adasia i Leona Ewelina Saja Homebook Natalia Bała ekspertka Kärcher Katarzyna Sadowska mama, pasjonatka psychologii, blogerka Współpraca: Arleta N., przedszkolanka, ekspert Oznaczone.pl mgr farm. Piotr Majka, Farmina sp. z o.o. mgr farm. Ewa Wiełowicz, Farmina sp. z o.o. M. Zieleń-Puszczecka, autorka Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, dietetyczki poradni dietetycznej DIETOSFERA, autorki książki „Żywienie dziecka w pierwszym roku życia” 4 WWW.DOBRA-MAMA.PL 18TEMAT NUMERU Spis treści nUmeR 56 / WRzeSień – pAździeRniK 2019 Newsy Zapowiedzi, premiery, nowości w świecie parentingu. 8 Co? Gdzie? Kiedy? 80 doBRe AdReSy polecane dla mamy i dziecka. Niezbędnik Co kupić dziecku? Co lepsze dla malca? Czego potrzebujesz dla swojego malucha? 10 WypRAWKA do żłoBKA 12 WypRAWKA do pRzedSzKolA 14 SKARpetKi KontRA KApCie Ciąża i poród 16 HiGienA intymnA W Ciąży 22 7. i 8. mieSiąC Ciąży 26 toKofoBiA, Czyli lęK pRzed 32 depReSjA popoRodoWA 34 poRód nAtURAlny po Nowa rola matki – to dla wielu trudne pytanie. poRodem Jak sobie z nim radzić? pielęgnacja przed porodem i po nim. wkraczamy w trzeci trymestr. CeSARCe jeSt możliWy przeciwwskazania i zalety. 6 www.dobra-mama.pl Temat numeru 18 CiążA pod KontRolą problemy z tarczycą, cukrzyca, anemia, nadciśnienie. Strefa dziecka niemoWlęCiA Najczęstsze problemy skórne u niemowląt. 38 GłAdKi, jAK SKóRA 40 Kąpiel BoBASA – KRoK po 42 AnemiA U dzieCi 44 mleKo KRoWie, Kozie Czy KRoKU rozwiewamy obawy młodych rodziców. przyczyny, leczenie i zapobieganie. modyfiKoWAne ? Które wybrać? Najnowsze wytyczne czyli „z czym to się je”. i pRzedSzKolU Na co mama powinna zwrócić uwagę? 46 RozSzeRzenie diety dzieCKA 50 jAdłoSpiS W żłoBKU 52 CzeKolAdA pRoBiotyCznA 54 jAK Się nie dAć pRzedSzKolnym Smaczna i prozdrowotna przekąska. infeKCjom? przed posłaniem dziecka do żłobka lub przedszkola sprawdź na co narażone są maluchy i jak radzić sobie z najczęstszymi chorobami. 56 UWAżAj nA RotAWiRUSy objawy, zapobieganie, leczenie. Strefa taty 62 10 pRAKtyCznyCH WSKAzóWeK, jAK URządzić poKój dzieCKA Urządzamy przestrzeń, która jest miejscem nauki, snu, przechowywania i zabawy. 68 jAK zAplAnoWAć podRóż z dzieCKiem? planowanie trasy, fotelik, akcesoria i co jeszcze? Moda i uroda 28 pRACUjąCA mAmA wyjątkowe stylizacje do pracy: eleganckie i na luzie. Strefa mamy Co zrobić, kiedy mama ma za mało mleka? 36 tAjemniCe lAKtACji 58 WRACASz do pRACy po URlopie 60 AnitA WSpieRA mAmy 72 jAK zACHoWAć CzyStość W domU? mACieRzyńSKim? nie StReSUj Się! Cenne wskazówki. abC domowych porządków, gdy w domu mieszka maluch. moja bielizna, moja wygoda. Lifestyle 74 śWietnie, BomBA, CUdoWnie! Chwal swoje dziecko, ale mądrze. Sprawdzone przez mamy baza najlepszych placówek w kraju. 76 SzKoły RodzeniA 78 mAmA nA zAKUpACH Na to warto zwrócić uwagę. 38 NIEZbĘDNIK Wyprawka do żłobka Co kupić? Czapki TuTu z ochro- ną UV. marka TuTu propo- nuje w 100 bawełnia- ne czapki. Zawierają filtr UV+30 i UV+50, ochronę karku oraz troczki, które można zawiązać. w skle- pie TuTu znajdziesz czapki dla chłopców i dla dziew- czynek w wieku od 0-16 lat. TUTU, shop.tutu.eu Moment, w którym maluszek idzie do żłobka to wielkie przeżycie zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Przytulanka, buciki i piękne ubranko... To może się przydać. body wykonane z podwójnej warstwy bawełny, co wpływa na szybsze ogrzanie malutkiego dziecka. Ubranko ma ukryte szwy wewnętrzne, więc nie będzie podrażniać delikatnej skóry maluszka. Dolne napki przesunięte nieco wyżej niż standardowe dla wygody zapinania. 24 zł, Dla wCZEŚNIaKa, dlawczesniaka.pl attipas Rainbow white. biała, niebrudzą- ca podeszwa, bajeczne kolory i niezwy- kła łatwość zakładania. Idealne dla dzieci, które mają wysokie podbicie stopy. Nadają się także na podwórko i place zabaw. Od 79,90 zł, aTTIpaS, attipas.pl przytulny zestaw na drzemki. Dwustronny ko- cyk-kołderka z antyalergicznym wypełnieniem. pierze się go w całości, dlatego idealnie spraw- dza się jako kołderka do żłobka lub przedszko- la. w zestawie poduszka również do prania w całości. 178 zł, pINK NO mORE, pinknomore.pl u o L L i M a L Silikonowy gryzak mINIKOIOI Kaktus. pomaga złagodzić podrażnienia i przynosi ulgę opuchniętym i bolącym dzią- słom. wykonany w 100 z najwyższej jakości silikonu spożywczego. Dla dzieci po- wyżej 3. miesiąca życia. 34,90 zł, mINIKOIOI, kidy.pl 10 www.DObRa-mama.pl Zestaw poszewek do łóżeczka amy Królik Fluffy. wykonany z miękkiej i certyfikowanej bawełny. Jego niepowtarzalną ozdobą jest królik z uszkami i ogonkiem w formie aplika- cji 3D z dzianego sweterka. Zestaw posiada certyfikat „bezpieczny dla dziecka” i „bezpieczny dla niemowląt”. Ok. 130 zł, amY, amy.com.pl Sopelek 3+, polski odciągacz kataru. Szybko i sku- tecznie usuwa wydzielinę z nosków, dzięki cze- mu zapobiega infekcjom w górnych i dolnych drogach oddechowych lub ogranicza je. aspira- tor vacuum z opcją podłączenia do odkurzacza oraz odciągania za pomocą ust. Jedyny polski aspirator rekomendowany przez polskie Towa- rzystwo pediatryczne. Ok. 27 zł, SalUS INTERNaTIONal, sopelek.info.pl Gryzak bukowy pierwsze Zwierzaki. Gryzak z trzema kontrastowymi za- bawkami - piszczkiem, szeleścikiem i grzechotką. Gryzak został wyróż- niony w konkursie Zabawka Roku. 59 zł, babY SENSES, babysenses.pl Chicco Rodeo. Jeździdeł- ko dla dziecka już od 12. miesiąca. Dzięki czujni- kom konik zachowuje się jak prawdziwy koń: we- soło rży, mruga ocza- mi, chrupie marchew- kę. Konik posiada również funkcję bujaczka i jeź- dzidełka. 289 zł, CHICCO, chicco.pl NIEZBĘDNIK Pamiętaj! I E C B A B Dziecięca stópka, szczególnie w okresie trudnej nauki chodzenia, powinna mieć nieskrępowane możliwości ruchu. Zanim więc ma- luch zacznie stabilnie stawiać kroki, warto zakładać mu kapcie lub delikatne skarpetki, najlepiej z antypoślizgowym spodem. Skórzane kapcie baBice®. Buciki typu soft sole są wykonane ze skóry natu- ralnej. Łatwe w założeniu. Podeszwa z zamszu naturalnego dopasowuje się do stópki dziecka. Naturalny zamsz jest w pełni oddychający, dlatego stopy się nie pocą. Polecane przez ortopedów jako alternatywa chodzenia boso. 69,90 zł, BABICE, bucikibabice.pl Wykonane z 85 bawełny, co pozwala Urocze skarpetki SOxO zwierzątka. stopom oddychać, nie powodując pocenia. Miękkie i wygodne, nie podrażniają delikatnej skóry dziecka oraz nie powodują alergii. SOxO, soxo.pl Kolekcja Attipas Natural Herb. De- dykowana dla dzieci alergicznych. To specjalnie zaprojektowana se- ria, w której zastosowano naturalne barwniki pozyskiwane z korkowca amurskiego i orzecha galasowego. Od 89,90 zł, ATTIPAS Baby Newborn Zoo Giftbox3 Pack. Skarpetki wykonane w 70 z ba- wełny, 28 poliamidu oraz 2 elastanu. Prać w pralce w 40°C, nie suszyć w suszarce bębnowej, nie prasować. 49 zł, TOMMy HIlFIGEr, zalando.pl attipas.pl Skarpetki kapcie vs Miękka skarpetka czy skórzane kapcie? A może skarpetko-paputki? Najważniejsze, aby małej stópce było wygodnie. Obuwie profilaktyczne BArTEK. Nowa linia produktów zaprojekto- wana z myślą o dzieciach już od pierwszego roku życia oraz w wie- ku przedszkolnym i szkolnym. Produ- kowane w numeracji 19-32 z powo- dzeniem posłużą do noszenia jako obuwie domowe. 99,90 zł, BArTEK, bartek.com.pl Skarpetki z pandą - buziak od pan- dy. Doskonała jakość materia- łu i wykonania sprawiają, że skar- petki przez lata zachowują swój kształt, kolory i świetny wygląd. 25 zł, CANDySOx, pakamera.pl Trzewiki Speedy. Befado zapewnia małym stópkom wyjątkową opiekę od pierwszych kroków. Buty mają elastyczną podeszwę, szerszy czubek, podwyższony zapiętek i usztywnione boki. Certyfikat Zdrowa Stopa to gwarancja bezpieczeństwa. 44,90 zł, BEFADO, befado.pl Kapcie TITOTki. Stworzone z oddychających materiałów. Pozwalają na zdrowy rozwój stopy i dają pełną swobodę w stawianiu kroków. Skórzana podeszwa zapewnia an- typoślizgowość. Miękki welur bambusowy oraz sherpa w środku zapewniają wygodę. Od 59 zł, TITOT, titot.pl WWW.DOBrA-MAMA.Pl 14 Paputki Popielate z mysz- ką xl. Kapcie są wykona- ne w 100 z owczej skó- ry. Są miękkie, idealnie dopasowują się do stopy dziecka, nie ślizgają się. Noga się w nich nie poci. 46,90 zł, PAPUTKI, paputkowo.pl Skarpetki Sweakers. Ponad połowa wypadków na basenie jest wynikiem poślizgnięcia. Skarpetki Sweakers posiadają antypoślizgowy bieżnik, dzięki czemu pomagają zapewnić bezpieczeństwo na basenie. Ok. 79 zł, SWEAKErS, swimsocks.pl TEmaT NUmErU K C O T S A M O R H C Ciąża kontrolą Problemy z tarczycą, cukrzyca, anemia, nadciśnienie pod Ciąża zmienia życie kobiety na wie- le sposobów. Zmienia również prze- bieg chorób, na które kobieta cierpia- ła wcześniej, a także wpływa na prze- bieg tych, które pojawiają się dopie- ro podczas niej. Niebagatelne zna- czenie ma w tym wypadku styl życia – już parę miesięcy przed planowa- niem dziecka. Uwaga na cUkier W zdecydowanej większości ciąża wpływa pozytywnie na przebieg do- tychczasowych chorób – objawy ulega- ją osłabieniu, zmienia się metabolizm i pojawia się zwiększona ochrona hor- monalna rozwijającego się płodu. Jed- nak ciąża to też specyficzny test wy- dolności organizmu matki, który rzu- tuje na przyszłe lata. Przykładowo, je- śli w jej trakcie pojawią się zaburze- nia tolerancji glukozy, to po upływie 25–30 lat może dochodzić do podob- nych, z tym że konsekwencje będą już dla kobiety trwałe. Dlatego po 20. tygo- dniu ciąży wykonuje się test tolerancji 75 g glukozy. Uwagę zwraca się też na wzrost masy ciała matki w poszczegól- Podczas każdej wizyty u gi- nekologa pomiar ciśnienia tętniczego stanowi bardzo ważny element nadzoru sta- nu zdrowia ciężarnej i do- brostanu płodu. nych miesiącach i podczas całej ciąży, jak i masę ciała kolejnych noworodków. Przekroczenie fizjologicznych norm powinno podlegać reakcji – zmianie codziennej diety lub specjalistyczne- mu leczeniu, jeśli okaże się ono nie- zbędne. Należy także zachować szcze- gólną ostrożność, jeśli kolejne nowo- rodki ważą powyżej 4000 g. Sugeruje to, że mogły być podczas swojego roz- woju narażone na zbyt wysoki poziom glukozy we krwi matki. Do tego docho- dzi ryzyko powikłań związanych z po- 18 www.dobra-mama.pl Angelina Ziembińska dietolog.pl blogerka i vlogerka diabetologiczna, CukrzyCa Ciążowa – i Co dalej? Badanie w kierunku cukrzycy ciążowej jest obecnie wy- konywane u każdej ciężarnej między 24. a 28. tygodniem ciąży albo wcześniej, jeśli poziom glukozy na czczo jest podwyższony. Cukrzycę ciążową rozpoznaje się często, bo u niemal co 10. kobiety w ciąży. Test obciążenia glu- kozą rozpoczyna się badaniem poziomu glikemii (z krwi żylnej) na czczo, a następnie po jednej i po dwóch go- dzinach od wypicia bardzo słodkiego roztworu z gluko- zy i wody. Wynik testu jest prawidłowy, gdy wartości glikemii wynoszą odpowiednio: na czczo 100 mg/dl, po jednej godzinie 140 mg/dl, po dwóch godzinach 120 mg/dl. Jeśli wyniki odbiegają od normy, ciężarna kierowana jest do poradni diabetologicznej. W zależności od wyrównania glikemii dobierana jest odpowiednia terapia oparta o sa- mokontrolę (mierzenie poziomu cukru glukometrem po posiłkach), odpowiednią dietę z niskim indeksem glikemicznym, ograniczanie słodyczy i cukrów prostych, odpowied- nią aktywność fizyczną (oczywiście w konsultacji z lekarzem prowadzącym), w niektó- rych sytuacjach przyjmowanie insuliny (jeśli nie udaje się osiągnąć odpowiedniego wy- równania za pomocą diety) i przestrzeganie zaleceń diabetologa. Pocieszające jest jednak to, że cukrzyca ciążowa najczęściej (choć nie zawsze) ustępuje od razu lub kilka tygodni po porodzie. W przyszłości jednak kobiety, które w ciąży miały cukrzycę ciążową, są obciążone większym ryzykiem wystąpienia u nich cukrzycy typu 2. rodem noworodka z nadmierną masą ciała. Często więc taką ciążę kończy się drogą cięcia cesarskiego. Wzrost ciśnienia Kolejnym problemem, który może po- jawić się dopiero w ciąży, jest wzrost ci- śnienia tętniczego krwi. U dotychczas zdrowej kobiety stwierdza się ciśnie- nie powyżej 140/90 mm Hg. Po po- rodzie wszystko wraca do normy, jed- nak w czasie ciąży musi być to moni- torowane i w razie konieczności nale- ży wdrożyć odpowiednie leczenie. Nie- kontrolowany wzrost ciśnienia krwi ciężarnej jest bardzo niebezpiecz- ny i stanowi ryzyko dla rozwijającego się dziecka. Nadciśnienie w ciąży poja- wia się po 20. tygodniu. Łożysko peł- ni tu rolę katalizatora zaburzeń pozio- mu glukozy, jako że włącza się lakto- gen łożyskowy. Również z tego powo- du w drugiej połowie ciąży wykonywa- ny jest test tolerancji 75 g glukozy. Podczas każdej wizyty u ginekolo- ga pomiar ciśnienia tętniczego stano- wi bardzo ważny element nadzoru sta- nu zdrowia ciężarnej i dobrostanu pło- du. Niebezpieczne jest już stwier- Większość zaburzeń pra- cy tarczycy jest dziedziczo- na na kilka sposobów i w ten sposób z pokolenia na pokole- nie mogą pojawiać się podob- ne zmiany. dzenie wzrostu ciśnienia skurczowe- go i rozkurczowego w stosunku do ci- śnienia przed ciążą czy na jej począt- ku. Przykładowo, jeśli ciśnienie wy- nosiło 90/60, a wzrosło do 130/85, to już należy rozpocząć leczenie. Zanie- dbanie tego wzmaga ryzyko uszkodze- nia naczyń łożyska, co może doprowa- dzić do gwałtownego skoku ciśnienia. Znaczny skok ciśnienia czasem powo- duje odklejenie się łożyska – jest to już stan zagrożenia życia dziecka. Niele- czone skoki ciśnienia pod koniec ciąży mogą się objawić stanem przedrzucaw- kowym lub w ostateczności rzucawką, która wygląda jak napad padaczki i jest zagrożeniem życia matki i dziecka. Ra- tunkiem jest wtedy wykonanie cięcia cesarskiego. 10 przypadków nadciśnienia wynika z przyczyn istniejących w nerkach. Ko- biety, u których wystąpiło nadciśnie- nie podczas poprzednich ciąży, mają zwiększone ryzyko nawrotu tego pro- blemu podczas kolejnych ciąż. Nato- miast 90 przyczyn nadciśnienia jest nieznanych. Z moich obserwacji wyni- ka, że ciężarne zjadające słodycze, cu- kier pod różnymi postaciami albo słod- kie owoce częściej obserwują obrzęki i wzrost ciśnienia krwi. zapobieganie anemii Przygotowanie do ciąży obejmuje wy- konanie badań potwierdzających fizjo- logiczną formę zdrowia kobiety. Bar- dzo ważne jest, aby wykluczyć anemię – a jeśli zostanie ona stwierdzona, na- leży ją diagnozować i leczyć. Do prze- wlekłej anemii często prowadzą stany zapalne jelit, nietolerancje pokarmowe czy infekcje. Dzieje się tak, ponieważ tak ważne przy jej zapobieganiu żelazo jest wchłaniane i magazynowane wła- śnie dzięki prawidłowej pracy śluzówki jelit. Warto więc poprzez zmianę diety próbować uzyskać trwałą poprawę pa- rametrów krwi. Jeśli bowiem anemia pogłębi się podczas ciąży, może prowa- dzić do nadmiernych skurczów macicy i ryzyka porodu przedwczesnego. Jednym z prostych do oceny parame- trów stanu przewodu pokarmowe- go jest codzienna obserwacja stolca. Je- śli wypróżnienia są co kilka dni, może to świadczyć o nieprawidłowym skła- dzie treści jelitowej – od zaburzeń mi- kroflory do błędów dietetycznych. Czę- sto zmiana diety na opartą głównie o warzywa bardzo poprawia pracę je- lit i samopoczucie ciężarnej, likwidując wzdęcia, zaparcia czy nudności i wy- mioty. Dobre efekty przynosi unika- nie nadmiaru cukru ukrytego w słody- czach, owocach lub nabiale. Bardzo ważne jest, aby wy- kluczyć anemię – a jeśli zo- stanie ona stwierdzona, nale- ży ją diagnozować i leczyć. Wymioty doskonale zwalcza codzienne zjadanie łyżeczki startego imbiru. Dieta ma najważniejszy wpływ na zdro- wie, odporność, stan noworodka i to, jak będzie wyglądało jego przyszłe życie. www.dobra-mama.pl 19 ciąża i poród K C O T S A M O R H C Wkraczamy w trzeci trymestr 7. i 8. miesiąc ciąży Siódmy miesiąc ciąży rozpoczyna jej trzeci trymestr. Zaczyna się on w 28. tygodniu ciąży, a kończy w 31. Ósmy miesiąc zaś charakteryzuje się przede wszystkim intensywnym wzrostem masy ciała, zarówno twojego, jak i dziecka. Coraz bardziej czekasz na poród, mimo że trochę się go obawiasz. Już niedługo nastąpi upragniona chwila i będziesz mogła trzymać w ramionach swoje maleństwo. Oczekiwanie i... dOlegliwOści Rosnący w szybkim tempie brzuch i twoja waga powodują większe zmę- czenie. W tym czasie nasilają się ciążo- we dolegliwości. Do wszystkich objawów, które mogłaś ostatnio zauważyć (świąd skóry, skurcze nóg, obrzęk stóp, dłoni, a nawet czasem twarzy), mogą dołączyć trudności w zasypianiu i spłycenie odde- chu. Utrudniony oddech jest spowodo- wany uciskiem powiększającej się maci- cy na przeponę. Mogą pojawić się spo- radyczne, zazwyczaj bezbolesne skur- cze macicy – są to tzw. skurcze Braxto- na-Hicksa. W związku z przyrostem masy ciała i powiększającym się brzu- chem możesz odczuwać większe zmę- czenie oraz nasilone bóle pleców spo- wodowane uciskiem mięśni i nerwów przez macicę, a także główkę lub poślad- ki dziecka, które wypełniają miednicę. Większość kobiet w tym czasie zauwa- ża, że z piersi zaczyna kapać mleko (sia- ra) – jest to całkowicie normalne. Tak na- prawdę twój organizm przygotowuje się do karmienia piersią już od 16. tygodnia ciąży. Mogą także zacząć ci dokuczać za- parcia, które niestety mogą doprowa- dzić do powstania hemoroidów. W cią- ży żyły odbytu nadmiernie się rozsze- rzają, a ich ścianki stają się słabsze i mniej elastyczne, dlatego dochodzi do powsta- wania tych dolegliwości. Powodują one, że okolica odbytu swędzi i piecze, a pod- czas wydalania może pojawić się krew. Jeśli do tej pory tego nie zrobiłaś, teraz wprowadź większą ilość błonnika do die- ty oraz nie ograniczaj ruchu – spacery są bardzo pomocne. Nadal możesz być roztargniona, dodatkowo zwiększają się obawy dotyczące zdrowia dziecka, poro- du i ciebie samej w nowej roli matki. ROzwój malucha w siódmym miesiącu Aktywność dziecka na początku trze- ciego trymestru jest wzmożona, odczu- wasz delikatne kopnięcia, rozpycha- nie w brzuchu, zmiany pozycji. Ta co- dzienna gimnastyka świadczy o jego cią- głym rozwoju i wzrastaniu. Zaczyna się pojawiać podskórna tkanka tłuszczo- wa (tłuszcz żółty), kostnieje szkielet. Na- stępuje ponowne otwarcie oczu. Włosy na głowie i meszek są dobrze rozwinię- te, a miękkie kości czaszki są wypychane ku przodowi, co nadaje główce charakte- rystyczny kształt (wysokie czoło). Mózg znacznie się powiększa i ma już zwo- je i bruzdy, a przekazywanie impulsów nerwowych jest coraz szybsze. W czasie siódmego miesiąca maluch zaczyna sa- modzielnie myśleć. Rozwijają się u niego zmysły, najbardziej zmysł smaku – jest 22 www.dobra-mama.pl w stanie odróżnić słodkie od kwaśne- go. Może też odczuwać ból, reagować na światło czy dźwięk. W 28. tygodniu ciąży kończy się pro- ces erytrocytopoezy w wątrobie i śle- • badanie na nosicielstwo wirusa żółtaczki typu B – jeśli wynik jest dodatni, trzeba za- chować ostrożność w czasie porodu; dziec- ko będzie miało po urodzeniu wykonane badania w kierunku obecności tego wirusa Pomyśl o szkole rodzenia Siódmy miesiąc ciąży to dobry czas, aby zapisać się do szkoły rodzenia. Na za- jęciach z innymi matkami dowiesz się, jak wygląda poród, jakie są najlepsze po- zycje porodowe, nauczysz się prawidłowego oddychania i poznasz zasady pielę- gnowania noworodka: kąpania, przewijania, noszenia, karmienia itp. Inne ko- biety ciężarne mogą stanowić grupę wsparcia, z którą łatwiej przejść ciążowe dolegliwości i dylematy. oraz zostanie mu podana immunoglubuli- na przeciw temu wirusowi; • posiew z pochwy w kierunku paciorkow- ców typu B (tzw. GBS), które mogą egzy- stować w drogach i zarażać dziecko w cza- sie porodu, powodując u niego zapalenie płuc; jeśli wynik badania będzie pozytyw- ny, konieczne stanie się podanie antybio- tyku; • pH wydzieliny pochwowej, które pozwa- la ocenić stan bakteriobiologiczny pochwy i szyjki macicy; • wysokość dna macicy; • twoje ciśnienie krwi; dzionie dziecka, a odtąd głównym miej- scem tworzenia się komórek krwi sta- je się szpik kostny. Miarowe, rytmiczne i delikatne podskakiwanie twojego dziec- ka może świadczyć o tym, że ma ono czkawkę spowodowaną ssaniem kciu- ka i połykaniem wód. U chłopców jądra zeszły do moszny, u dziewczynek wargi sromowe są jeszcze na tyle małe, że nie zakrywają łechtaczki – ich rozrost nastą- pi w ostatnich tygodniach ciąży. Aktywność twojego dziecka jest do pew- nego stopnia związana z tym, co robisz. Maluszek uaktywnia się szczególnie wte- dy, gdy jesteś spokojna i zrelaksowana, np. podczas wieczornego i nocnego od- poczynku. Może też być bardziej ru- chliwy po zjedzeniu przez ciebie posił- ku (reakcja na wzrost poziomu glukozy we krwi) oraz w chwilach twojego zde- nerwowania i podniecenia (wpływ adre- naliny). Mimo to można już jednak za- uważyć, że jego aktywność staje się bar- dziej zorganizowana i uporządkowana, z wyraźnymi okresami odpoczynku i ru- chliwości. Twoje dziecko mierzy już oko- ło 40 cm i waży ponad kilogram. Ma ono znaczne szanse, aby przeżyć, jeśli się te- raz urodzi. Badania, jakie w 7. miesiącu wykona lub może zlecić ci lekarz: • badanie ogólne moczu – nie może być w nim białka, cukru, białych ani czerwo- nych krwinek; • morfologia krwi; • twoja waga; • jeśli z poprzednich badań wynikało, że nie masz przeciwciał przeciw toksoplazmozie, le- karz zaleci ci w siódmym miesiącu wykona- nie kolejnego badania, by sprawdzić, czy nie doszło do zarażenia. Intensywny wzrost w ósmym mIesIącu Ósmy miesiąc ciąży to okres między 32. a 36. tygodniem ciąży lub 30. a 34. ty- godniem rozwoju wewnątrzmaciczne- go dziecka. W tym czasie przyszła mama z jednej strony nie może doczekać się, kiedy już powita na świecie swojego ma- luszka, a z drugiej – boi się porodu i opie- ki nad nim. Czas ten upływa pod znakiem intensywne- go wzrostu masy ciała, zarówno mamy, jak i dziecka. Maleństwo nadal rośnie, porusza się jeszcze dość intensywnie. Podskórna tkanka tłuszczowa już się rozwinęła, a skóra jest gładka i różowa. Rączki i nóżki są okrą- głe i pełne. Rozwija się nadal zmysł wzro- ku. Oczy rejestrują przez powłoki brzuszne zmiany oświetlenia. Maluch zapamiętuje głos mamy i rytm bicia jej serca. Jego mózg nadal intensywnie się rozwija. Większość układów jest już dobrze rozwinięta, ale płu- ca mogą być jeszcze niedojrzałe. Dziecko urodzone w tym miesiącu ma duże szan- se, aby przeżyć. Co tydzień przybywa mu 200 g i pod koniec 8 miesiąca waży już ok. 2500 g, a jego wzrost to 45–46 cm. 8 miesiąc to dobry czas na zakup stanika do karmienia Koniec ósmego miesiąca ciąży to najwyższy czas, aby pomy- śleć o doborze biustonosza do karmienia. Po porodzie możesz zwyczajnie nie mieć czasu, a dobra brafitterka będzie umia- ła doradzić odpowiedni rozmiar. Pamiętaj, że dobry stanik to taki, o którym nie musisz pamiętać. Ma być jak druga skóra i nie przeszkadzać Ci w codziennych czynnościach związanych z opieką nad maluchem. Ważne jest, aby miał dobrze dopaso- Ewa Bielawny ekspert marki Anita anita.com wany rozmiar i był dla Ciebie wygodny. Twój pierwszy biustonosz do karmienia powinien być zrobiony z przewiewnych, delikatnych tkanin (np. mikrofazy), które dobrze przepusz- czają powietrze. Dobrym rozwiązaniem są bezszwowe miseczki, aby nic nie podrażnia- ło delikatnej w okresie laktacji skóry. Ramiączka dopasowane szerokością do rozmia- ru biustu zapewnią komfort noszenia, a specjalna konstrukcja zapobiegnie ich zsuwaniu się podczas karmienia. Przy doborze biustonosza przed porodem należy pamiętać, że obwód musi być bardzo ścisły zapinając na najbardziej zewnętrzne haftki, a w misecz- kach może być odrobinę „luzu” – wypełni się on, kiedy laktacja się ustabilizuje. www.dobra-mama.pl 23
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Dobra Mama - e-wydanie
Numer:
4/2019

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również: