Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00543 010814 7467196 na godz. na dobę w sumie
10 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - ebook/epub
10 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - ebook/epub
Autor: Liczba stron: 132
Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-7489-444-9 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.

Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:

medytacja uważności,

kontemplacja duchowa,

redukcja stresu,

pielęgnowanie optymizmu,

właściwe odżywianie,

dbanie o formę fizyczną.

Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

Znajdź podobne książki

Darmowy fragment publikacji:









Pobierz darmowy fragment (epub)

Gdzie kupić całą publikację:

10 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: