Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00490 011694 7455534 na godz. na dobę w sumie
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki - ebook/epub
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki - ebook/epub
Autor: , Liczba stron: 240
Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) Język publikacji: polski
ISBN: 9788372295996 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Znajdź podobne książki

Darmowy fragment publikacji:











Pobierz darmowy fragment (epub)

Gdzie kupić całą publikację:

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Autor:
,

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: