Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00098 008456 10460882 na godz. na dobę w sumie
Bądź naturalnie piękna - ebook/pdf
Bądź naturalnie piękna - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 62
Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok Język publikacji: polski
ISBN: 978-8-3790-0423-2 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> zdrowie, medycyna >> zdrowie i uroda
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

„Bądź naturalnie piękna” Barbary Ciepielewskiej to poradnik, przedstawiający domowe sposoby „upiększania się” za pomocą naturalnych kosmetyków, które można przygotować samemu w domu.

Chyba większość z nas chciałaby wyglądać ładnie, gdyż zdrowy i ładny wygląd sprawia, że jesteśmy lepiej postrzegani przez innych, a co najważniejsze lepiej czujemy się sami ze sobą. A to jedna z podstaw naszej wewnętrznej harmonii. Od pewnego czasu pęd za udoskonaleniem swojego wyglądu przybiera formę społecznego obłędu. Korzystają na tym firmy kosmetyczne, farmaceutyczne i inne. Stąd też tak ogromna dziś popularność klubów fitness, suplementów diety, salonów piękności, czy operacji plastycznych. Jednak Barbara Ciepielewska stawia na naturalność. „Naturalne produkty to skuteczne kosmetyki. Możemy zadbać o stan skóry domowymi sposobami, nie wydając na to majątku. Sami widzimy i wybieramy produkty – składniki do ich przygotowania. Możemy zadbać, by były one świeże, dobrej jakości i aby nam pomagały zachować urodę” - pisze autorka poradnika. W swojej publikacji prezentuje jak przygotować naturalny, domowy peeling, maseczkę na każdą porę roku czy kosmetyki do pielęgnacji dłoni i włosów. Pokazuje również w jaki sposób wykorzystać do pielęgnacji urody zioła i jak przygotować kąpiele kojące ciało. Bądźmy zatem naturalni i piękni dzięki temu poradnikowi
Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

B a r b a r a C i e p i e l e w s k a BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA czyli domowe sposoby upiększania się Wydawnictwo Psychoskok Konin 2015 Barbara Ciepielewska „Bądź naturalnie piękna, czyli domowe sposoby upiększania się” Copyright © by Wydawnictwo Psychoskok sp. z o. o. 2015 Copyright © by Barbara Ciepielewska 2015 Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część niniejszej publikacji nie może być reprodukowana, powielana i udostępniana w jakiejkolwiek formie bez pisemnej zgody wydawcy. Skład: Wydawnictwo Psychoskok Projekt okładki: Wydawnictwo Psychoskok Zdjęcie okładki © Fotolia-gtranquillity Korekta: Paulina Jóźwiak ISBN: 978-83-7900-423-2 Wydawnictwo Psychoskok sp. z o.o. ul. Spółdzielców 3, pok. 325, 62-500 Konin tel. (63) 242 02 02, kom. 665-955-131 http://wydawnictwo.psychoskok.pl e-mail: wydawnictwo@psychoskok.pl Spis treści SŁOWO WSTĘPNE ........................................................ 4 TROCHĘ O SKÓRZE ..................................................... 5 DOMOWY PEELING ..................................................... 8 DOMOWE MASECZKI ................................................ 10 MASECZKI LETNIE, CZYLI OWOCOWA PIELĘGNACJA .................................................... 17 MASECZKI JESIENNE ....................................... 23 MASECZKI ZIMOWE ......................................... 27 KOSMETYKI DLA PIELĘGNACJI DŁONI ................ 30 DOMOWE KOSMETYKI DO WŁOSÓW ................... 33 CUDOWNA MOC KĄPIELI ....................................... 35 POZNAJ SEKRETY KOSMETYKÓW KLEOPATRY37 ZIOŁA A URODA ......................................................... 39 NAWILŻAJĄCA KROPLA OLIWY ............................ 43 LECZNICZE DZIAŁANIE MIODU ............................. 45 HERBATA – NATURALNY KOSMETYK ................. 47 WITAMINY W KOSMETYCE ..................................... 49 CZERPIEMY Z NATURY ............................................ 52 Natura oferuje nam wszystko czego potrzebuje nasze ciało, trzeba to tylko znaleźć i wykorzystać. Naturalne produkty to skuteczne kosmetyki. Możemy zadbać o stan skóry domowymi sposobami nie wydając na to majątku. Sami widzimy i wybieramy produkty – składniki do ich przygotowania. Możemy zadbać, by były one świeże, dobrej jakości i aby nam pomagały zachować urodę. Nawet jeśli pielęgnujesz skórę odpowiednim kremem, na efekt jego działania trzeba czekać co najmniej miesiąc, a maseczka w kilkanaście minut nawilży, odżywi, zregeneruje cerę. Oto krótki, praktyczny przewodnik po maseczkach i naturalnych środkach oraz sposobach pielęgnacji cery, skóry, włosów. Bądź naturalnie piękna! 4 Skóra jest największym organem naszego ciała. Jej powierzchnia u dorosłego człowieka wynosi ok. 2m2, waga około 4 kg, a grubość od 1,5 – 5 mm. Dzięki niej nasz organizm jest chroniony przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz, izoluje środowisko wewnętrzne, odbiera bodźce czuciowe, jest naszym barometrem. Skóra w 70 składa się z wody, lubi nawilżenie, dzięki wodzie odżywia się i regeneruje. Ulubieńcami jej są witaminy i minerały. Najważniejsze z nich to: witamina A,B,C,E, cynk, krzem, magnez. Skóra dzieli się na 3 podstawowe warstwy:  naskórek (epiderma), który podlega ciągłemu odnawianiu się  skóra właściwa (derma)  skóra dolna (hypoderma) Aby odpowiednio zatroszczyć się o skórę, należy poznać jej rodzaje: 5 Wyróżniamy 4 jej rodzaje:  normalną  Tłustą  suchą  mieszaną Skóra normalna Skórę tzw. „normalną” powszechnie uznajemy w odniesieniu do skóry pozostającej w ogólnie dobrej równowadze. Skóra sucha Określenie skóra „sucha” jest używana do rodzaju skóry, która wytwarza mniej sebum, niż skóra normalna. Skóra tłusta Określenie „tłusta” odnosi się do rodzaju skóry, wydzielającej większą ilość sebum. Jego nadprodukcję określa się jako łojotok. Skóra mieszana Skóra mieszana, jak wskazuje nazwa, składa się z mieszanych typów skóry. 6 Twoja skóra świadczy o twoim zdrowiu. Dopóki człowiek jest zdrów, to również skóra jest zdrowa. Nasza skóra potrzebuje pielęgnacji i zaopatrywania jej w składniki odżywcze, jak każdy inny organ. Na przykład wtedy, gdy śpimy, funkcje naszego organizmu wprawdzie się spowalniają, ale mimo to pocimy się, a nasza skóra wydziela zawartość gruczołów, obumarłe komórki i tłuszcz. Dlatego w pielęgnacji całego ciała najważniejsza jest pielęgnacja skóry. 7 Podstawą pielęgnacji jest peeling. Wykorzystuje go niemal każda kobieta i to w dość dużej częstotliwości. Mówiąc o peelingu, mamy na myśli działanie zmierzające do złuszczenia martwego naskórka. Dzięki peelingowi skóra odzyskuje blask, wygląda młodziej, drobne przebarwienia stają się mniej widoczne, skóra staje się bardziej miękka w dotyku, zaczyna lepiej funkcjonować, jest nawodniona, poprawia się mikrokrążenie. Peeling stosuje się nie tylko na ciało, ale i twarz szczególnie podatną na zanieczyszczenie. Warto go robić 2 razy w tygodniu, skóra lubi delikatne złuszczanie przez cały rok. Zobacz, co można zrobić z cukru, soli, kawy i oleju: CUKIER Około pół szklanki cukru wymieszać z 5 łyżkami oliwy. Tą miksturą masujemy ciało, a następnie spłukujemy wodą. Do cery suchej można zmieszać cukier ze śmietaną. W przypadku cery mieszanej 8 można użyć jogurtu naturalnego. Cukier wygładza skórę. KAWA Peeling na bazie kawy można też wykorzystać do wygładzenia twarzy. Do drobno zmielonej kawy dodaj oliwę z oliwek w proporcji 2:1. Możesz też użyć jogurtu naturalnego. Nałóż mieszaninę na twarz i delikatnie masuj. SÓL Zmieszaj 2 łyżki soli z 3 łyżkami oliwy, wcieraj w ciało a następnie spłucz letnią wodą. Peelingu z solą nie stosuje się na twarz. PŁATKI OWSIANE Z płatków owsianych możemy sporządzić peeling gruboziarnisty. Zalej płatki gorącym mlekiem i zostaw, by wystygły i napęczniały. Możesz mieszankę nakładać na ciało lekko masując. 9 Domowa maseczka wykorzystuje właściwości kosmetyczne owoców, warzyw, produktów mlecznych, miodu i wielu innych składników naturalnych. Są one zbawienne dla naszej cery. To szybki sposób na poprawę wyglądu skóry. Maska nawilży wysuszoną skórę, dotleni, odżywi, poprawi koloryt, działa oczyszczająco. Zabieg z jej zastosowaniem zajmuje niewiele czasu, od 5 do 30 minut, w zależności od jej rodzaju, a efekt w postaci wyglądu skóry jest natychmiastowy. W większości przypadków przygotowanie maseczki jest proste i tanie, a potrzebne składniki znajdziesz w domowej kuchni, na działce lub w najbliższym sklepie spożywczym. Maseczka tylko wówczas spełni swoje zadanie, gdy jest nałożona na czystą, umytą twarz. Nie nakłada się jej na górną i dolną powiekę. Prawie wszystkie maseczki kładzie się na twarz, szyję, dekolt. Są pewne produkty, jak również jarzyny i owoce, które u osób o skórze wrażliwej mogą powodować pewne podrażnienia. Jeżeli po nałożeniu maseczki odczuwa się lekkie pieczenie, mrowienie, to znaczy, że skóra źle reaguje na dany składnik i trzeba go zastąpić innym. Lekkie podrażnienia mogą dawać pomidory, truskawki, 10 kapusta kiszona, miód. Po usunięciu maski nałóż krem nawilżający. Proponujemy na początek najprostsze maseczki tj. jednoskładnikowe. Nie musisz łączyć różnych składników ze sobą, aby stworzyć idealną maseczkę, wystarczy jeden z nich. A oto kilka propozycji: ŻÓŁTKO Rozbij żółtko i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy i szyi na 30 min. Potem zmyj twarz chłodną wodą, nałóż krem. BANAN Pokrój w plastry średniej grubości banana i obłóż nimi twarz. Usuń plastry po 20 minutach. POMARAŃCZA Umyj pomarańczę w ciepłej wodzie, obierz i pokrój w cienkie plastry. Obłóż nimi twarz na kilkanaście minut, następnie zmyj. 11 12
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Bądź naturalnie piękna
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: