Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00202 005942 13603992 na godz. na dobę w sumie
Dziecko i Ty - ebook/pdf
Dziecko i Ty - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 74
Wydawca: Wydawnictwo e-bookowo Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-61184-20-1 Rok wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> praktyczna edukacja, samodoskonalenie, motywacja
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Jeśli jesteś młodą mamą, lub zamierzasz nią być, a czujesz się zagubiona w chaosie spadających na Ciebie niełatwych przecież obowiązków, to jest to kurs właśnie dla Ciebie. Oprócz praktycznych porad, jak zadbać o siebie i maluszka, zawiera także wskazówki, jak być szczęśliwym w rodzicielstwie, bo przecież tylko zadowoleni, szczęśliwi ludzie mogą być tak naprawdę dobrymi rodzicami. Panuje powszechna opinia, że rodzicielstwu należy się poświęcić. Brzmi to dla niektórych jak wyrok, konieczność rezygnacji z kariery zawodowej, marzeń, planów. Dlatego tak trudno podjąć decyzję o posiadaniu dziecka, a świadome macierzyństwo utożsamia się z prawem do aborcji. Proponuję zamienić nieco terminy: zapomnij o poświęceniu, pomyśl raczej o inwestycji. Im więcej miłości, czułości, pozytywnych emocji i czasu zainwestujesz w opiekę i wychowanie swojego dziecka, tym większych korzyści możesz się spodziewać w przyszłości. I wcale nie chodzi tu o podejście egoistyczne, wychowanie sobie pomocnika na starość, ale o stworzenie mądrego, wartościowego człowieka, który będzie w stanie stawić czoło przeciwnościom losu i stanowić dla Ciebie powód do dumy i radości. pamiętaj: urodzenie dziecka to nie koniec świata, ale jego początek!

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 1   www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 2     Młoda Mama      Dziecko i Ty              Kopiowanie, rozpowszechnianie Copyright by e‐bookowo 2008   ISBN  978‐83‐61184‐20‐1   www.e‐bookowo.pl  Kontakt: wydawnictwo@e‐bookowo.pl  Wszelkie prawa zastrzeżone.    części lub całości Wydanie I  2008    bez zgody wydawcy zabronione  www.e-bookowo.pl CZĘŚĆ PIE RWSZA: OPIEKA I PIEL Spis treści  ............................................................................................................................................................ 4 POCZĄTEK .. OCZEKIWANIE I ROZCZAROWANIE .............................................................................................................. 5 I CO TERAZ? ............................................................................................................................................................ 6 WIĘŹ ......................................................................................................................................................................... 7 PIELĘGNACJA..................................................................................................................................................... 11 PORA NA DOBRANOC .................................................................................................................................... 18 KARMIENIE PIERSIĄ ...................................................................................................................................... 22 DIETA KARMIĄCEJ MAMY ........................................................................................................................ 23 KARMIENIE DODATKOWE ....................................................................................................................... 25 STYMULACJA ...................................................................................................................................................... 28 ZABAWY Z MALUSZKIEM ............................................................................................................................. 29 URODZIŁAŚ DZIECKO .................................................................................................................................... 32 BABY BLUES ....................................................................................................................................................... 34 ORGANIZACJA CZASU ..................................................................................................................................... 38 TRUDNE POWROTY ........................................................................................................................................ 40 CZY TO DEPRESJA? .......................................................................................................................................... 41 WALKA ZE STRESEM ...................................................................................................................................... 43 SEKS PO PORODZIE ........................................................................................................................................ 45 JAK WYCHOWAĆ MAŁEGO GENIUSZA?? ............................................................................................... 50 CZTERY PODSTAWOWE ZASADY WYCHOWANIA: ........................................................................... 53 ELEMENTY SZANTAŻU.................................................................................................................................. 56 NIE PORÓWNUJ! ............................................................................................................................................... 58 ETYKA WYCHOWANIA .................................................................................................................................. 59 SŁOWNIK DLA RODZICÓW I DZIECI: ...................................................................................................... 60 WSPÓLNE SPĘDZANIE CZASU ................................................................................................................... 62 WSPÓLNE ZAKUPY .......................................................................................................................................... 64 WSPÓLNA ZABAWA ........................................................................................................................................ 66 TELEWIZJA DZIECIOM ................................................................................................................................... 69  ĘGNACJA .............................................................................. 4                                                             CZĘŚĆ DRUGA: MAMA DOSKONAŁA ......................................................................................... 32 CZĘŚĆ TRZECIA: WYCHOWANIE ................................................................................................ 50 NA ZAKOŃCZENIE .......................................................................................................................... 72  TEST .................................................................................................................................................... 73    M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 4 POCZĄTEK  Część pierwsza: Opieka i pielęgnacja        Jeśli jesteś młodą mamą, lub zamierzasz nią być, a czujesz się  zagubiona w chaosie spadających na Ciebie niełatwych przecież  obowiązków, to jest to kurs właśnie dla Ciebie.   Oprócz praktycznych porad, jak zadbać o siebie i maluszka,  zawiera także wskazówki, jak być szczęśliwym w rodzicielstwie, bo  przecież tylko zadowoleni, szczęśliwi ludzie mogą być tak naprawdę  dobrymi rodzicami.   Panuje  powszechna  opinia,  że  rodzicielstwu  należy  się  poświęcić. Brzmi to dla niektórych jak wyrok, konieczność rezygnacji z  kariery zawodowej, marzeń, planów. Dlatego tak trudno podjąć decyzję  o posiadaniu dziecka, a świadome macierzyństwo utożsamia się z  do aborcji.  prawem  Proponuję zamienić nieco terminy: zapomnij o poświęceniu,  pomyśl raczej o inwestycji. Im więcej miłości, czułości, pozytywnych  emocji i czasu zainwestujesz w opiekę i wychowanie swojego dziecka,  tym większych korzyści możesz się spodziewać w przyszłości. I wcale  nie chodzi tu o podejście egoistyczne, wychowanie sobie pomocnika na  starość, ale o stworzenie mądrego, wartościowego człowieka, który  będzie w stanie stawić czoło przeciwnościom losu i stanowić dla Ciebie  powód do dumy i radości.      www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 5 pamiętaj:   urodzenie dziecka to nie koniec świata, ale jego początek!  OCZEKIWANIE I ROZCZAROWANIE       Czekałaś na ten moment przez całe długie dziewięć miesięcy. I  wreszcie jest – po raz pierwszy w życiu widzisz swoje dziecko. Nie  przypomina niemowlaków z filmów – jest sinawe, ma opuchniętą buzię  i lekko wydłużoną czaszkę. Skóra jest pokryta mazią płodową. Jego  rączki i nóżki są kruche i podkurczone. Na buzi mogą znajdować się  wybroczyny, na główce – ślady krwi. Na nosku mogą być widoczne  małe białe grudki – zaskórniki. Wszystkie te ślady po pobycie w twoim  ciele znikną po jakimś czasie, jednak w pierwszej chwili nie będą dla  ciebie miłym widokiem.  Tuż po porodzie dostajesz swoje dziecko do rąk. Położna lub  lekarz kładzie Ci je na brzuch. Ta chwila złagodzić ma dziecku stres  związany z porodem, a zarazem jest sposobem na stworzenie między  wami więzi. Dostajesz teraz potężną dawkę endorfin, które twój  organizm ma przygotowaną na taką właśnie okazję. Mimo bólu i  dyskomfortu spowodowanego porodem i brakiem intymności, czujesz  się najszczęśliwszą kobietą na świecie. Ból, który jeszcze przed chwilą   się nie do zniesienia, znika, a ty czujesz już tylko euforię.  wydawał W dobrych szpitalach w tym momencie po raz pierwszy  dochodzi do próby karmienia piersią. Ani ty, ani tym bardziej Twoje  maleństwo nie wiecie jeszcze jak się do tego zabrać. Chodzi tu jednak o  pierwszy łyk płynu z Twojej piersi, jest to tzw. siara, półprzezroczysty  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 6 żółtawy płyn, który zapewnia  dziecku pierwszy w jego życiu zastrzyk  przeciwciał, który ma je uodpornić na pierwsze chwile życia w nowym  środowisku, którego czystość pozostawia wiele do życzenia. Także  położenie dziecka na twoim brzuchu pomaga w budowaniu odporności  na zarazki i bakterie znajdujące się w otoczeniu.    I CO TERAZ?   Przygotuj się na częste wahania nastrojów od euforii do  czarnej rozpaczy i to w ciągu zaledwie kilku godzin. Na pewno się  zdarzy, że będą Cię wyprowadzać z równowagi drobiazgi typu: nie  mam co na siebie włożyć, znowu po sobie nie pozmywałeś, gdzie jest  moja szczotka i tak dalej i tak dalej. Sama rozszerzysz tą listę o kolejne  pozycje,  bo  będzie  ich  nieskończoność.  Ale  musisz  nad  nimi  zapanować. Dla dobra swojego i dziecka. Bo tylko spokój, opanowanie i  dobry  humor  sposobami  na  wyniesienie  z  są  najlepszymi  macierzyństwa najwięcej satysfakcji.  Będzie  rozpierać  Cię  duma,  by  po  chwili  czuć  skrajne  przygnębienie. Będziesz miała wrażenie, że cały swój czas, całą siebie  poświęcasz dziecku, nie mając nawet siły na realizowanie własnych  potrzeb.  To normalny stan.   Wszystkie matki świata to przeżywają. Oto bowiem nagle  znalazły się w zupełnie nowej dla siebie sytuacji. Dotąd mogły robić, co  chciały, realizowały się w pracy, miały plany na weekend, chodziły do  tylko  pieluchy,  pranie,  karmienie,  przebieranie,  teraz:  kina,  a  www.e-bookowo.pl z y t r o n a | 7 S i  WIĘŹ  M ł o d a M a m a : D i e c k o i T niewyspanie,  znów  karmienie,  usypianie,  gotowanie  tak  w  zoność.   nieskońc To oczywiście tylko złudzenie spowodowane zmęczeniem i  monotonią pierwszych tygodni zajmowania się niemowlęciem. Te  chwile szybko przeminą i każda matka zatęskni do nich, gdy dziecko  skończy szkołę i oświadczy, że teraz wyjeżdża za granicę, by pracować  d  la Greenpeace.   Między noworodkiem i jego matką wytwarza się już w  pierwszych chwilach silna więź emocjonalna.   To oczywiste. Ale: co to tak naprawdę znaczy?   Matka i dziecko są połączone niewidzialną, subtelną nicią,  która  sprawia,  że  oboje  nawzajem  doskonale  wyczuwają  swoje  nastroje. Jeśli będziesz zła, zdenerwowana, zmęczona – dziecko  natychmiast to wyczuje i także będzie rozdrażnione.   Urodzenie dziecka jest najpiękniejszą rzeczą, jaką może zrobić  kobieta. Oto dajesz cząstkę siebie tworząc nowe życie, nowe istnienie.  Mężczyźni tego nie potrafią. I pewnie po cichutku tego zazdroszczą…  Pamiętaj jednak, że Twoje dziecko należeć będzie do świata, a  nie do Ciebie. Za kilka lat zacznie się od Ciebie oddzielać, by pójść  własną drogą, tak jak Ty to zrobiłaś. Z pewnością nie chciałabyś, By  Twoi rodzice stawali Ci na drodze do osiągania marzeń. Ty także  musiała się usunąć, by uwolnić swoje dziecko.   będziesz  Tymczasem jednak – masz je tylko dla siebie. Dbaj o nie,  kochaj  jest  teraz  jak  potrafisz,  bo  to  dla  niego  je  najmocniej  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 8 najważniejsze. Twoja miłość, czułość, zaangażowanie, opieka. Twoje  Maleństwo kocha Cię bezgranicznie, bezdyskusyjnie, jesteś dla niego  m, całym światem.   wszystki Bądź dla niego wymarzoną matką. Przypomnij sobie swoje  dzieciństwo, to, co było w nim dobre i to, o czym wolałabyś zapomnieć.  Spraw, by Twoje maleństwo miało tylko to, co w dzieciństwie jest  najlepsze, a więc niczym niezmąconą radość, beztroskę, czułość i  miłość. Stwórz mu szczęśliwe dzieciństwo. Na pewno będzie Ci za to  wdzięczne. Nie obawiaj się, że nie będziesz potrafiła właściwie opiekować  się swoim maleństwem. Nikt nie jest profesjonalną matką. Każda  kobieta  musi  się  uczyć  macierzyństwa  wyłącznie  na  własnych  doświadczeniach i, niestety, na błędach. Pewnie wysłuchasz całej masy  dobrych porad od mamy, teściowej, ciotek, koleżanek. Słuchaj tych  porad, ale przede wszystkim – zaufaj swojej intuicji. Patrz na swoje  dziecko uważnie, wczuj się w nie, tak jak wtedy, gdy pływało sobie w  Twoim brzuchu i uprzedzaj jego potrzeby. Niech czuje się kochane.  Niech wie, że może Ci w pełni zaufać. Dlatego nie zostawiaj nigdy  dziecka  płaczącego.  Rada  jest  najokrutniejszą z porad.   się  wypłacze”  Twoje dziecko liczy na Ciebie. Nie zawiedź go. Nigdy.   Naucz się rozpoznawać rodzaje płaczu i innych dźwięków,  którymi dziecko sygnalizuje swoje potrzeby.   Pamiętaj: zawsze reaguj na płacz dziecka!    ciotek  „niech    www.e-bookowo.pl w iele.   M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 9 Najbardziej charakterystyczny rodzaj płaczu to rytmiczne i  nasilające się łeełeełee. Oznacza najczęściej chęć zjedzenia czegoś. Tak  płaczą niemowlęta, dla których jedzenie kojarzy się z poczuciem  bliskości i bezpieczeństwa. Niemowlęta karmione piersią na takie  właśnie zawołanie, a nie zgodnie z wyznaczonymi odgórnie porami, są  znacznie spokojniejsze, lepiej sypiają i szybciej się rozwijają. Ich  potrzeby są zaspokajane tak, jak sobie tego życzą.   Inne rodzaje płaczu sygnalizują inne potrzeby. Praktycznie  nie ma ic h zbyt  Dzieci płaczą, kwilą, piszczą, miałczą, popłakują, gdy jest im  źle, smutno, nudno, niewygodnie, zbyt ciepło, za zimno, gdy mają  mokro, gdy są zmęczone, gdy czują się samotne, gdy pragną tylko   czyjąś twarz lub przytulić si domamy.   zobaczyć   Kilkumiesięczne niemowlę ma tylko podstawowe potrzeby  związane z jedzeniem, spaniem, wygodą i uczuciami. Podejrzewanie  socjopatyczne  takich  maluszków  o  jest  wielkim  nieporozumieniem. Nie martw się, nie rozpieścisz maluszka swoją  miłością.  Nie uczynisz z niego manipulatora, czy „małego terrorysty”,  podporządkowującego sobie otoczenie. Choć oczywiście tak jesteśmy  skłonni interpretować zachowanie malca, który krzyczy, gdy Mama  oddali się na kilka minut do łazienki. Ale nie jest to oznaka cech  dyktatorskich, tylko przejaw relatywizmu w interpretowaniu czasu i  przestrzeni. Gdy Mama, która jest całym światem dla niemowlęcia,  gdzieś znika, wali się cała jego wizja rzeczywistości. Jeszcze do  niedawna dziecko było z mamą nieustannie, będąc w jej brzuchu  słuchało nieprzerwanie bicia jej serca, czuło oddech, słyszało głos. Po  ę skłonności  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 10 porodzie, który był bardzo silnym wstrząsem nagle dziecko zostaje  samo, w obcym, wrogim świecie. Zadaniem troskliwych rodziców jest  złagodzenie skutków tego jakże traumatycznego przeżycia.     Nie martw się, dziecko nie uzależni się   od nadmiaru waszej czułości.  Miłością nie zrobicie mu żadnej krzywdy,   ale chłodem i obojętnością – tak.    www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 11   1. Przewijanie  P  IELĘGNACJA  Przewijanie noworodka to pierwsza rzecz, która najbardziej  przeraża młodych ojców. Także wiele matek boi się, że zrobi kruchemu  maluszkowi krzywdę jakimś niepotrzebnym, czy zbyt gwałtownym  ruchem. Niestety,  przewijania  to  szybko.  trzeba  się  nauczyć  i  Noworodek potrafi zabrudzić w ciągu dnia nawet dziesięć pieluszek i z  pewnością nie będzie specjalnie zadowolony, mając mokro.   Do  przewijania  wystarczy  niewiele:  świeża  pieluszka,  chusteczki nawilżane do przetarcia pupki, krem na odparzenia (ale  tylko, gdy pupa jest zaczerwieniona – nie należy przesadzać z kremami  czy innymi kosmetykami) oraz nieco  Po dotykowym lub węchowym stwierdzeniu zabrudzenia  pieluszki, trzeba ułożyć niemowlę na płaskiej powierzchni, dbając o  bezpieczeństwo, aby niemowlę nie spadło lub nie zrzuciło czegoś.  Można  także  podłożyć  specjalne  nieprzemakalne  podkłady,  jeśli  obawiamy się o czystość kanapy czy łóżeczka. Następnie zdejmujemy  ostrożnie dolną część garderoby wraz z pieluchą. Przecieramy skórę  chusteczką, a następnie podkładamy pod pupę świeżą pieluchę. Trzeba  pamiętać, by nie podnosić niemowlęcia za nóżki do góry. Zawsze trzeba  podkładać rękę pod pupę i plecy, by nie uszkodzić delikatnego jeszcze  kręgosłupa. Teraz pozostało już tylko zapiąć ściśle pieluszkę i założyć  ubranko. Nie trzeba wcale przebierać dziecka w nowe ciuszki, chyba,  że pielucha coś przepuściła…  cierpliwości.   w ww.e-bookowo.pl  porz e.    2. Kąpiel  M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 12     Dla większości dzieci kąpiel jest wyjątkową przyjemnością.  Przewrażliwieni na punkcie higieny i opieki rodzice mają zwyczaj  kąpać nie mowlęta codziennie o stałej Tymczasem wcale nie jest to konieczne, a nawet… zbędne.  Twarda woda niszczy naturalną warstewkę ochronną skóry, czyniąc ją  podatną na podrażnienia i skórne alergie. Ponadto chemiczne środki  czystości, nawet posiadające atesty także niszczą skórę.   Noworodka najlepiej kąpać co dwa, trzy dni z w czystej  wodzie bez dodatku mydła. Na rynku są setki produktów do pielęgnacji  niemowląt: płyny do kąpieli, mydełka, szampony, balsamy, oliwki,  zasypki. Nie musisz mieć ich wszystkich w łazience. Niemowlę nie  brudzi się aż tak bardzo, by przesadzać z higieną. Kąpiel nie musi także  trwać zbyt długo, wystarczy tyle czasu, ile potrzeba na umycie i  spłukanie.  Kąpiel może odbywać się o dowolnej porze dnia. Ważne, by w  pomieszczeniu, w którym się odbywa było wystarczająco ciepło (20‐ 23°C) i nie było przeciągów. Temperatura wody w wanience powinna  mieć ok. 37°C. Sprawdza się ją tradycyjnie zanurzając łokieć. Powinna  być ani zimna, ani ciepła.  Kąpiel krok po kroku:  Przygotuj wszystkie potrzebne przybory toaletowe  1. (waciki do przemywania oczu, patyczki do oczyszczania  noska i uszek, mydło lub płyn do kąpieli, szampon),  ręcznik, okrycie z kapturkiem, a także świeżą pieluszkę i  www.e-bookowo.pl oczka  M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 13 ubranka, by po kąpieli nie szukać odpowiedniego body czy  śpioszków.   Nalej do wanienki wodę ‐ najlepiej, jeśli będzie nieco  cieplejsza od idealnej, gdyż rozebranie maleństwa zajmie Ci  nieco czasu, w trakcie którego woda zdąży wystygnąć.  Rozbierz  dziecko  ostrożnie,  bawiąc  się  z  nim  i  opowiadając spokojnym głosem, co się właśnie z nim  dzieje. Ten czas możesz także wykorzystać na masaż  jednorazowym  wacikiem.  Do  Przemyj  przemycia możesz użyć przegotowanej wody, naparu z  rumianku lub soli fizjologicznej. Zawsze przemywaj oczka  w kierunku od skroni do noska, tak jak spływają łzy  Kolejnym wacikiem przemyj usta dziecka i całą buzię.  Uszy  oczyszczają  się  same.  Wystarczy  tylko  zebrać  woskowinę, która jest już widoczna na zewnątrz. Nie  trzeba czyścić uszu wewnątrz.  Chcąc włożyć maluszka do wanienki, podłóż mu pod  plecki lewą (lub prawą) rękę, a dłonią obejmij przedramię,  upewniając się, czy główka spoczywa stabilnie na Twoim  przedramieniu. Drugą rękę podłóż pod pupę i powoli  zanurzaj dziecko w wodzie.  Staraj się nie zamoczyć pępowiny, jeśli jeszcze nie  odpadła.  Wolną ręką przemywaj delikatnie całe ciało dziecka,  zwracając szczególną uwagę na pachwiny, szyjkę i wszelkie  fałdki, bo tam zwykle skóra lubi się zaczerwienić.  www.e-bookowo.pl 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. i T y o M ł od a M a m a : D i e c k z S t r o n a | 14 rozetrzeć  wszelkie  9. Główkę możesz umyć mydłem lub szamponem dla  niemowląt.  Pamiętaj  tylko  o  dokładnym  wypłukaniu  mydlin.  10. Teraz powoli wyjmij dziecko z wanienki i ułóż na  ręczniku.  Osusz  dokładnie  skórę.  Pachwiny  możesz  posypać zasypką lub mąką ziemniaczaną. Pamiętaj tylko, by  dokładnie  one  grudki.  Mogą  trzeba  spowodować  niepotrzebne  podrażnienia.  Nie  maluszka  smarować  balsamami  czy  oliwkami.  Lepiej  założyć czyste, przewiewne ubranko do snu. Czapeczki  także nie są polecane – włoski dłużej schną, a rozgrzana  kąpielą skóra niepotrzebnie się poci. Jedyny wyjątek to  wyjątkowo zimne pomieszczenie, w którym znajduje się  dziecko.  Latem  zrezygnuj  całkowicie  z  czapeczek  w  ieszm kaniu.   Pielęgnacja  pępka  polega  przede  wszystkim  na  11. codziennym przecieraniu 70  roztworem spirytusu, by  ranka szybciej się goiła, a kikutek pępowiny odpadł sam.  Godne polecenia są jednorazowe saszetki Leko, zawierające  nasączony gazik, który wyrzuca się po użyciu. Nie trzeba  się martwić o czyste gaziki, odpowiedni roztwór spirytusu,  który może się rozlać przy brykającym malcu. Saszetki  Leko przydadzą się także na otarcia i rany dla starszego  smyka.  Kąpiel stanowi wyzwanie tylko za pierwszym razem. Możesz  jakąś  bardziej  zatem  poprosić  o  pomoc  przy  pierwszej  kąpieli  doświadczoną mamę. Początkowo będziesz do kąpieli potrzebowała  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 15 pomocnika, ale z czasem dojdziesz do wprawy i będziesz mogła zrobić    Przykład z życia:    to sama.  Naszą nowonarodzoną córeczkę kąpaliśmy codziennie. Po  każdej kąpieli była smarowana balsamami, oliwkowana. Już po kilku  tygodniach na jej ciałku pojawiły się czerwone, suche plamy. Alergia!  Byliśmy przerażeni. Ubranka prane w najlepszym proszku, prasowane.  Okazało się, że przesadnie dbaliśmy o higienę i skóra naszego dziecka  straciła odporność. Zaczęły jej szkodzić wszystkie kosmetyki. Dwa lata  później los obdarzył nas drugą córką. Byliśmy tym razem mądrzejsi.  Kąpaliśmy ją rzadziej, a po kąpieli stosowaliśmy mąkę ziemniaczaną,  którą posypywaliśmy fałdki i pachwiny. Młodsza córka nie ma żadnych  problemów ze skórą, może używać wszelkich kosmetyków. A to  dlatego, ż nie zniszczyliśmy naturalnej warstwy ochronnej skóry.  e   Higiena dla niemowlęcia jest niezmiernie ważna, nie należy z  nią jednak przesadzać. Dziecko musi się stopniowo przyzwyczajać do  zanieczyszczenia środowiska, nie możesz zatem trzymać maleństwa w  sterylnych warunkach. To najlepsza droga do alergii.   Na ciele niemowlęcia pojawić się może wiele różnego rodzaju  mniej lub bardziej niepokojących zmian.  ciemieniucha – to płatki naskórka pojawiające się na  a. główce,  przypominają  obfity  łupież.  Dawne  sposoby  i  wyczesywanie  smarowanie  zalecały  skóry  oliwką  3. Higiena  www.e-bookowo.pl b. c. d. M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 16 odpadających  płatków.  Metoda  ta  skutkuje,  ale  tylko  doraźnie. Dodatkowo powoduje wypadanie delikatnych  włosków. Istnieją lepsze sposoby. Najlepiej skonsultować  ten problem z dziecięcym dermatologiem, który zaleci  zastosowanie  maści,  która  zlikwiduje  problem  bez  uszczerbku dla włosków.  potówki – to drobne czerwone kropeczki z białymi  punkcikami. Ich występowanie świadczy o tym, że skóra  dziecka uległa przegrzaniu. Ubieraj dziecko w bardziej  przewiewne  ciuszki,  a  zmienione  miejsca  przemywaj  wacikiem nasączonym wyciągiem z rumianku, który działa  łagodząco. Możesz też dolać trochę zaparzonego rumianku  do kąpieli.  pleśniawki – to białe punkciki pojawiające się na  podniebieniu, języku i dziąsłach. Powstają z resztek mleka  pozostawionego w ustach maluszkach. Możesz przecierać  jałowym  gazikiem  nasączonym  wnętrze  ust  dziecka  roztworem gencjany lub specjalnym środkiem dostępnym  w aptece (Aphtin).   wysypka – czerwone plamki pojawiające się na całym  ciele mogą mieć wiele przyczyn: źle wypłukane z proszku  ubranka, uczulenie na proszek do prania, mydło, jakiś  kosmetyk lub któryś z pokarmów. Jeśli karmisz wyłącznie  piersią, mogłaś zjeść coś, co nie przypadło do gustu  organizmowi dziecka. Wysypki pojawiają się także przy  wprowadzaniu  nowych  pokarmów  do  diety  dziecka.  Wysypka kończy też tzw. gorączkę trzydniową. Gdy dziecko  www.e-bookowo.pl S t r o n a | 17 c M ł o d a M a m a : D z i e k o i T y ma suchą skórę, możesz do kąpieli dodawać oliwkę lub  specjalny środek – Oilatum.  pępowina – pępek należy przecierać nawet kilka razy  dziennie jałowym gazikiem nasączonym 70  roztworem  spirytusu lub gazikiem Leko. Pępowina powinna odpaść  sama po kilku dniach.  odparzenia  –  pojawiają  się  w  miejscach,  gdzie  delikatna skóra styka się z mokrą pieluchą. Rozwiązanie:  zmieniaj częściej pieluszki, a podczas zmiany dłużej wietrz  pupę dziecka. Zaczerwienione miejsca smaruj specjalnym  kremem na odparzenia (Sudocrem, Pentacrem, Linomag  itd.).  www.e-bookowo.pl e. f. M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 18     Sen  PORA NA DOBRANOC  jest  niezwykle  ważnym  elementem  prawidłowego  rozwoju małego dziecka. Noworodek dzieli swój czas na porę spania i  karmienia z krótkimi momentami wykorzystywanymi na zabawę i  poznawanie otoczenia. Im starszy maluch, tym mniej ma ochoty na sen.  Niektóre trzylatki śpią nawet cztery godziny dziennie, inne wcale nie  mają ochoty na drzemkę. Jedne maluchy przesypiają spokojnie całą  noc, inne budzą się, by się czegoś napić, a najczęściej by po prostu  przytulić się do mamy.   Nieprzespane noce są prawdziwym problem, szczególnie dla  Ciebie,  gdyż  Twojemu  maleństwu  raczej  nie  przeszkadza  nie  przesypianie nocy, wyśpi się o dowolnej porze w ciągu dnia, kiedy Ty  będziesz starała się wykorzystać „chwilę spokoju” na sprzątanie,  gotowanie,  prasowanie,  czy  choćby  poczytanie  czegoś,  zamiast  poświęcić ten czas na drzemkę. Maluch nie wie, że noc jest do spania.  W Twoim brzuchu zasypiał, kiedy miał na to ochotę, najczęściej w  okresach Twojej największej aktywności w ciągu dnia, kiedy rytmiczne  ojego ciała na przykład podczas spaceru kołysały do snu.  ruchy Tw Teraz musisz go nauczyć zasypiania o odpowiedniej porze.  Najlepszą radą będzie ustalenie regularnego planu dnia. Dzieci czują  się bezpieczne i spokojne, gdy wszystko w ich życiu odbywa się o  stałych porach. Malec powinien przesypiać od pół godziny do nawet  trzech, czterech godzin dziennie. Pierwszą drzemkę zorganizuj przed  południem, a kiedy się obudzi, pobaw się z maleństwem, nakarm je,  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 19 wyjdź na spacer. Oczywiście, latem, gdy jest ładna pogoda, dobrze  będzie jeśli pośpi na dworze. Zapewni mu to lepszy i zdrowszy sen w  nocy.   W ciągu dnia nie przebieraj dziecka w piżamkę, nie zasłaniaj  okien. To nie noc. Nie musisz też chodzić na paluszkach i wyłączać  wszystkich  domowych  urządzeń.  Jeśli  przyzwyczaisz  dziecko  do  sypiania tylko w absolutnej ciszy i półmroku, nigdy nie zaśnie, jeśli nie  będą spełnione wszystkie potrzebne warunki. Nie będziesz mogła z  nim nigdzie wyjechać, zaprosić gości, ani normalnie funkcjonować,  kiedy maluch śpi.   Na drugą drzemkę najlepszy jest czas „po obiadku”, gdy  brzuszek jest pełny, a maleństwo nieco rozleniwione. Ale uważaj:  popołudniowa drzemka ma znaczący wpływ na spanie malca w nocy.  Wiadomo, że jeśli się wyśpi popołudniu, budząc się na przykład około  godziny 18, trudno będzie mu zasnąć dwie godziny później. Jeśli  maleństwo ma spore kłopoty z zaśnięciem wieczorem, po prostu  zrezygnuj z popołudniowego spania. Niech w tym czasie maleństwo się  ouczy świata.  pobawi, p Wieczorem, gdy przygotowujesz maleństwo do snu, rób to  zawsze o tej samej porze. Ustal pewien rytuał: mycie, przebieranie,  czytanie bajek, śpiewanie, układanie w łóżeczku. Po jakimś czasie  Twoje bystre dziecko zorientuje się o co chodzi. Starsze dzieci lubią  wiedzieć, która jest godzina, i że jest to właśnie pora na sen. Pamiętaj,  żeby nie przetrzymywać maluszka z myślą, że „jak się zmęczy to  tylko  bardziej  szybciej  zaśnie”.  To  nieprawda.  Malec  będzie  rozdrażniony. Nie psuj mu jednak najlepszej zabawy tylko dlatego, że  zbliża się pora snu. Zacznij raczej stopniowo wyciszać dziecko jakimiś  spokojniejszymi zabawami, cichym śpiewaniem, tuleniem.  www.e-bookowo.pl   ó M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 20 Wbrew poradom, by „dać się dziecku wypłakać”, za każdym  razem reaguj na jego płacz. Nie zostawiaj płaczącego maleństwa  samemu sobie szczególnie w nocy. Dziecko w pierwszych miesiącach  życia potrzebuje Twojej troski i  miłości, a nie lekcji dyscypliny. Na to  jeszcze przyjdzie czas. Tymczasem dbaj po prostu o to, by maleństwo  było szczęśliwe, czuło się bezpiecznie i miało świadomość, że zjawisz  się na ka żde jeo zawołanie, żenie zostało samo w ciemnościach.   g Małe dziecko będzie się budziło kilka razy w ciągu nocy z  prostej przyczyny: z głodu. Nocne karmienia to normalna sprawa.  Staraj się nie rozbudzać zbytnio maleństwa karmieniem, przytul je i  pomóż zasnąć. Czasem dziecko może się obudzić ze zwykłej tęsknoty  za Tobą, musisz wtedy być blisko, nie zawiedź swojego maluszka.  Starszy malec nie będzie już potrzebował nocnego karmienia. Możesz  go  poczęstować  zwykłą  wodą,  a  najlepiej  zacznij  stopniowo  odzwycza jać od przyjmowania napoj w w nocy.  Kolejny nocny problem to spanie z rodzicami. Kiedy ma na  świat przyjść pierwszy potomek wiele uwagi rodzice poświęcają  urządzeniu  dziecięcego  pokoiku.  Wybierają  tapety  z  wesołymi  obrazkami, kolorowe mebelki, zasłonki w misie i słoneczka. Łóżeczko  ozdabiają fikuśnymi baldachimami, grającymi karuzelami, montują  pozytywki. Tymczasem noworodek ani myśli spędzać całych nocy w  tym dziecięcym raju. Woli być blisko mamy. Płacze więc tak długo, aż  mama zabierze go do swojego ciepłego łóżka. To prawda, że malec  zabrany tam raz, pewnie już tam zostanie. Ale nie na zawsze, jak  traszyć babcie i ciocie.   próbują s Przez kilka pierwszych miesięcy maluszek będzie spał z tobą.  Ale jak podrośnie, musi wrócić do swojego łóżeczka. Zacznij od  przenoszenia go, gdy zaśnie. Zmiana przyzwyczajeń wymaga od ciebie  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 21 sporo  stanowczości,  a  przede  wszystkim  konsekwencji.  Musisz  zachwalać malcowi walory łóżeczka i samodzielnego spania, przekonaj  go, że jest to przywilej dużych dzieci, które są już mądre i samodzielne.  Na początek wystarczy, gdy przysuniesz łóżeczko blisko swojego,  żebyś w nocy mogła tylko wyciągnąć rękę do dziecka. Po kilku nocach,  gdy zaakceptuje już nowy sposób spania, odsuń łóżeczko, w miarę  możliwości, dwa, trzy metry dalej. Będzie to wstęp do przeprowadzki.  Początki będą trudne, ale nie daj się sprowokować płaczem. Podejdź do  łóżeczka, pochyl się nad maluszkiem i spokojnie zapewnij go, że  wszystko jest w porządku, że jesteś blisko, że jest pora spania.  Zapewniaj o swojej miłości, przekonuj, że nie dzieje się nic złego,  śpiewaj kołysanki. I pod żadnym pozorem nie wyjmuj go z łóżeczka.  Cała „zabawa” potrwa dwie, może trzy noce. Bądź jednak cierpliwa i  spokojna. Nie poddawaj się, a przekonasz, że odniesie to zamierzony  skutek, a maluch pokocha swoje łóżeczko. Pamiętaj też, żeby nie  straszyć nigdy pójściem do łóżeczka, albo spaniem samemu. Dziecko  zapamięta łóżeczko jako miejsce kary i nie będzie chciało w nim  przebywać. A przecież samodzielne spanie, a przede wszystkim  wysypianie się jest bardzo przyjemne.  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 22 KARMIENIE PIERSIĄ     Karmienie piersią jest bez wątpienia najlepszym i najtańszym  sposobem  dostarczania  najwartościowszego  pożywienia  Twojemu  dziecku.  Nie  potrzebujesz  gotować  butelek,  podgrzewać  mleka.  Jedzonko jest zawsze dostępne i gotowe do spożycia. Poza tym wiele  badań wskazuje, że pokarm matki wpływa na lepszy i szybszy rozwój  psychofizyczny i intelektualny dziecka. Dzieci karmione piersią są  zdrowsze i bardziej odporne na infekcje.   Tuż po porodzie z piersi wycieka żółtawy płyn, tzw. siara.  Substancja ta zawiera wiele przeciwciał, które wpływają zasadniczo na  odporność dziecka w pierwszych chwilach życia. Dlatego tak ważne  jest rozpoczęcie naturalnego karmienia od samego początku. Z czasem  siara zmienia się w rzadki, bladobłękitny płyn, który jest raczej  napojem dla dziecka niż ciężkim mlekiem. Pamiętaj jednak, że jest to  pierwszy posiłek. Nie może więc być zbyt ciężkostrawny. Nie martw  się, jeśli waga dziecka spadnie po dwóch dniach takiej lekkiej diety. To  naturalne. Szybko się przekonasz, że Twoje mleko zmieni się w  znacznie gęściejszy płyn z mniejszą ilością wody na korzyść tłuszczu,  który będ pzie  odstawą budowy uroczych fałdek.   Nie ma nic piękniejszego niż bezpośredni kontakt z twoim  dzieckiem podczas karmienia. Tego nie jest w stanie zastąpić żadna  butelka.  Jeśli masz mało pokarmu, oto kilka rad:  i  zdrowy  obiad  pomoże  Ci  1. dobrze  „wyprodukować” smaczne i zdrowe mleko.  jedz.  Smaczny  www.e-bookowo.pl   Dieta karmiącej mamy  o M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 23 2. dużo pij. Lekarze zalecają nawet do trzech litrów dziennie.  Unikaj mocnej kawy i herbaty, no i oczywiście alkoholu, z  małym wyjątkiem. Dobrze wpływa na laktację piwo Karmi.  Nie zawiera alkoholu (jedynie 0,5 ), dobrze smakuje i  szybko powoduje uczucie pełności w piersiach.  3. karm tak często, jak będzie tego potrzebowało maleństwo,  o a Twój organizm sam stw rzy odpowiednią il ść pokarmu.  4. pomaga ciepły prysznic i masaż (tu może być pomocny  mąż)  5. używaj laktatora, dzięki któremu zwiększysz częstotliwość  produkowania mleka, a zarazem jego ilość, poza tym  butelka odciągniętego mleka może się przydać podczas  spaceru lub Twojej nieobecności.   Aby Twój organizm wytwarzał odpowiednią ilość pokarmu  powinnaś dostarczać mu minimum półtora litra płynów dziennie  wliczając w to zupy i wodniste owoce (jak arbuzy, winogrona).  Najlepsza  będzie  niegazowana  woda  mineralna,  soki  warzywne,  przecierowe i owocowe oraz herbatki owocowe. W początkowym  okresie, przez pierwsze trzy, cztery miesiące unikaj cytrusów i  truskawek, gdyż silnie uczulają. Najlepszy będzie sok jabłkowy, gdyż  ułatwia trawienie nie tylko Tobie, gdy zrzucasz ciążowe kilogramy, ale  również  dla  dziecka.  Możesz  pić  również  mleko  krowie,  pod  warunkiem, że ani Ty, ani dziecko nie jesteście na nie uczuleni. Zamiast  mleka możesz pić jogurt (byle nie truskawkowy), kefir czy inne  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 24 jeść  więcej  niż  przetwory  mleczne.  Pamiętaj,  by  Twoja  dieta  była  zdrowa  i  zrównoważona. Unikaj mocnej kawy i herbaty. Jeśli musisz pić kawę,  zastąp ją kawą zbożową. Jest zdrowsza i nie obciąża tak organizmu, a  poza tym nie pobudza tak jak kawa naturalna. To, co jesz dostaje  również Twoje maleństwo. Oszczędź mu więc nieprzespanych po kawie  nocy… Oczywiście alkohol i papierosy w ogóle nie wchodzą w grę, choć  zerw nego w a od czasu do czasu nie powinna Ci zaszkodzić.   o lampka c in Nie  musisz  zwykle.  Tłuszcz,  który  nagromadziłaś w czasie ciąży wystarczy Ci na jakiś czas. Nie dostarczaj  go dodatkowo organizmowi. W tym celu zrezygnuj ze smażenia na  oleju i innych tłuszczach. Zamiast tego gotuj mięso i ryby. Posiłki może  i nie będą najsmaczniejsze, ale na pewno zdrowe i pozwolą Ci szybko  schudnąć. Nie martw się, że Twoje mleko będzie mniej wartościowe,  czy mniej tłuste. Organizm sam decyduje o tym, jakie ono powinno być.   Za każdym razem, gdy wprowadzasz do swojej diety jakiś  nowy produkt obserwuj swoje dziecko, czy dobrze je przyjmuje. Co  powinno Cię martwić? Wysypka, zaczerwieniona skóra, zielona kupka,  kolka. Ta ostatnia bywa spowodowana zjedzeniem kapusty, fasoli czy  innych warzyw „wzdymających”. Bądź więc z nimi ostrożna. Pamiętaj  też, że kolka u dzieci jest przypadłością na tyle tajemniczą, że nie  wiadomo tak naprawdę, co ją powoduje. Po prostu jedne dzieci przez  to przechodzą, inne nie. Jeśli Twoje dziecko płacze „bez powodu” przez  dwie, trzy godziny dziennie, szczególnie wieczorem, to może to być  właśnie kolka. Koniecznie poinformuj o tym lekarza. Może przepisze Ci  jakiś lek, może zaleci masaże, może wskaże inną metodę, a może sama  znajdziesz sposób, by ukoić maleństwo. Twoja dieta ma jednak duży  wpływ na samopoczucie maleństwa. Wyklucz z niej produkty, które  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 25 mogą mu szkodzić, a oszczędzisz mu cierpienia, a sobie chwil  zdenerwo wania i niepokoju.   A oto kilka podstawowych reguł:  1. unikaj smażonych posiłków, zapomnij o frytkach, Fast‐ foodach i innych wysokotłuszczowych potrawach  2. nie używaj soli, cukru, ostrych przypraw, a posiłki staraj się  doprawiać ziołami, mietą, majerankiem, koperkiem, bazylią  3. zrezygnuj z mocnej kawy i herbaty, a także z alkoholu.  Dopuszczalne jest bezalkoholowe Karmi i czerwone wino raz na jakiś  czas. Stań się smakoszem herbatek owocowych z naturalnego suszu –  nie wymagają słodzenia, a w dodatku zawierają witaminę C.    Nie panikuj, jeśli nie będziesz miała wystarczającej ilości  mleka. Bądź cierpliwa, dostawiaj dziecko do piersi jak najczęściej. Nie  obwiniaj siebie. Zawsze możesz (po konsultacji z lekarzem) uzupełnić  dietę malca mlekiem modyfikowanym. Nie jest prawdą, by karmić  malca z butelki o ustalonych przez Ciebie godzinach. Szczytem  okrucieństwa jest budzenie maleństwa ze słodkiej drzemki tylko po to,  by podać mu butelkę. Staraj się dawać maleństwu jeść wtedy, gdy jest  głodne.   Pamiętać  należy,  by  po  każdym  karmieniu  dziecku  się  „odbiło”. Nie jest to konieczne w przypadku naturalnego karmienia,  gdyż podczas spokojnego ssania piersi dziecko nie łyka aż tyle  powietrza, co poprzez smoczek. Aby tego dokonać wystarczy ułożyć  dziecko na swoich rękach w pozycji pionowej i poklepać lekko po    Karmienie dodatkowe  w ww .e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 26 pleckach. Zdarzy się, że maleństwu podczas „odbijania” nieco się uleje.  To naturalne zjawisko. Przewód pokarmowy noworodka nie jest na  tyle ukształtowany, by zatrzymywać cały pokarm. Na to potrzeba  czasu. Najedzone niemowlę smacznie zasypia. Z wyjątkiem tego  bardziej żywotnego, które dopiero z pełnym brzuszkiem jest skore do  zabawy.  Kamienie z butelki jest wygodne dla Ciebie, gdyż nie musisz  być wyłącznie jedyną osobą, która może je nakarmić. Może to zrobić  każdy z Twojego otoczenia. Musisz być jednak ostrożna. W dzisiejszych  czasach coraz  częściej występują u dzieci alergie na mleko. Tak zwana  skaza  białkowa  objawia  się  występowaniem  na  skórze  dziecka  suchych, zaczerwienionych plam. Pokaż je lekarzowi. Prawdopodobnie  odeśle Cię z malcem do dermatologa, by sprawdził, czy są powody do  podejrzeń o skazę. Jeśli stosujesz dietę mieszaną lub wyłącznie karmisz  mlekiem modyfikowanym typu Bebiko, będziesz musiała z niego  zrezygnować  znacznie  droższe  mleko  i  hipoalergiczne. Będziesz też musiała bardziej zwracać uwagę na  higienę by zwalczyć „suchą skórę” swojego maleństwa. Pomocne okażą  się kąpiele w parafinie. Specyfik nazywa się Oilatum i jest dostępny w  aptece bez recepty.   Posiłkiem dla starszych dzieci są zupki warzywne. Pierwsza  powinna być przygotowana z samej ugotowanej marchewki. Z czasem  dodajesz kolejne warzywa: ziemniaki, pietruszkę, a następnie kawałek  chudego  mięsa  z  indyka.  Zupki  należy  ugotować,  a  następnie  zmiksować. Pamiętaj, by nie dodawać żadnych przypraw. Zupka będzie  słodka dzięki marchewkom, a odpowiednich aromatów nadadzą inne  warzywa.   zafundować  dziecku  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 27 Gotowanie jest dosyć pracochłonnym procesem, ale jest i na  to dobry sposób. Wystarczy ugotować raz w tygodniu większą ilość,  zmiksować, a następnie rozłożyć do słoiczków. Słoiczek z przecierem  może stać w lodówce 2 do 3 dni. Pozostałe słoiczki możesz po prostu  zamrozić. W ten sposób będziesz miała gotowe obiadki w dowolnym  momencie. Im starsze dziecko, tym więcej warzyw powinno spożywać.  Trudno jednak kupować osobno brokuły, fasolki, buraczki itd. Lepiej  zaopatrzyć się w torebkę mrożonych warzyw i dodawać je do gotującej  sę zupki. Przygotujesz w ten sposób aromatyczną potrawę, pełną  kolorów i ciekawych smaków. Gotowe słoiczki z przysmakami dla  maluchów sprzedawane w sklepach mają swoje zalety – można je  zabrać na wyjazd, gdyż nie zepsują się w podróży, ale ich walory  smakowe i kolorystyczne znacznie ustępują obiadkom domowym.    www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 28   STYMULACJA   Na pewno marzysz o tym, by Twój malec wyróżniał się  spośród innych dzieci nie tylko szybkim rozwojem psychofizycznym,  intelektualnym,  by  zadziwiał  dorosłych  i  ale  przede  wszystkim  rówieśników swoja bystrością i inteligencją. Wiele z pewnością zależy  od uwarunkowań genetycznych. Dzieci zwykle dziedziczą najlepsze  cechy swoich rodziców. Ten dar może jednak zostać zmarnowany  iednią opieką i stymulacją rozwoju dziecka.   nieodpow Poszczególnych etapów rozwoju niemowlęcia po prostu nie da  się przeskoczyć. Nie próbuj uczyć rocznego dziecka czytać i pisać. Do  niczego mu się to nie przyda, bo jego umysł nie jest przygotowany  jeszcze do czytania Mickiewicza. Wielu rodziców zapisuje także swoje  dzieci na angielski zanim jeszcze zaczną mówić „mama”. Dzieciństwo  nie jest czasem wkuwania słówek, to czas zabawy i łagodnego uczenia  się poznawania świata. Dzieci, które zbyt szybko nauczyły się mnóstwa  niepotrzebnych  rzeczy,  plączą  się  w  swojej  wiedzy.  Można  to  zaobserwować na placu zabaw, gdzie trzylatek mówi do mamy:  „Mummy,  daj  mi  green  łopatkę.”  Brzmi  to  delikatnie  mówiąc,  śmiesznie. Na naukę języków obcych nadejdzie czas, gdy dziecko  opanuje język ojczysty i będzie rozpoznawało różnicę między swoim i  obcym językiem. Dziecko uczy się języka ojczystego już w łonie matki.  Jeszcze będąc w ciąży powinnaś zadbać o to, by słuchało wyłącznie  poprawnej polszczyzny bez zbędnych wulgaryzmów i zniekształceń.  Jeśli za kilka lat usłyszysz z jego ust przekleństwa nie możesz mieć  pretensji do reszty świata.  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 29   Zabawy z maluszkiem  c  Możliwie jak najwięcej czasu poświęcaj na zabawy z własnym  dzieckiem. Dzięki nim lepiej się poznacie, nauczycie się siebie i  rozpoznawania  własnych  możliwości.  Pokazuj  dziecku  różne  przedmioty i nazywaj je, ale nie zdrabniaj wyrazów. To niepotrzebne.  Lepiej jak dziecko od razu nauczy się prawidłowych nazw, a nie  zniekształconych. Lepszy więc będzie „samochód”, niż „samochód”.  Malec i tak pewnie będzie przekręcał wyrazy. To normalne podczas  nauki języka, ale Ty jako dobra nauczycielka jesteś po to, by uczyć go  prawidłowej wymowy. Wyobraź sobie, jakby wyglądała nauka obcego  yby nauczyiel nie poprawiał wymowy uczniów.  języka, gd Zabawkami wcale się nie przejmuj. Dziecko przez pierwsze  tygodnie nie będzie się nimi interesowało. Wystarczy mu obecność  rodziców. A gdy zauważysz, że zaczyna odkrywać swoje rączki, wtedy  daj mu m iękką grzechotkę przystoso aną o jego etapu rozwoju.   Staraj  się,  by  zabawki  były  dopasowane  do  wieku  i  umiejętności  manualnych  dziecka.  Pamiętaj,  że  kilkumiesięczne  niemowlę lubi wszystkie przedmioty brać do buzi. Muszą więc być  bezpieczne, bez ostrych krawędzi i wykonane z dobrych materiałów.  Raczej nie dawaj maluszkowi pluszaków, jeśli nie chcesz wybierać   buzi.    z j włosków ego kolejnych  miesiącach  będzie  W  zainteresowane przedmiotami codziennego użytku, takimi jak telefony  komórkowe, piloty, łyżki czy talerze. Typowe zabawki będą atrakcyjne  przez kilka chwil po ich otrzymaniu.  bardziej  dziecko  w  d www.e-boo kowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 30 Nie dawaj dziecku zabawek wyprzedzających jego aktualny  stan rozwoju. Półroczne niemowlę nie stanie się bardziej genialne, gdy  dasz mu zabawkę przeznaczoną dla dwulatków. Szybciej mu się ona  znudzi, nim dorośnie do niej.  Ważne w okresie niemowlęcym jest właściwe stymulowanie  rozwoju dziecka. Największe znaczenie mają nie martwe przedmioty  wkładane mu do rąk i lądujące od razu w buzi, ale kontakt z drugim  człowiekiem. Nazywaj każdy przedmiot, który pokazujesz dziecku.  Dzięki temu nauczy się, że rzeczy mają swoje nazwy.  Wiele zmieniło się w sposobach wychowywania maluchów.  Twoi rodzice inaczej zajmowali się Tobą, niż Ty swoim dzieckiem.  Jednak pewne zabawy pozostają od lat niezmienne i zawsze wywołują  uśmiech na buzi malucha. Jeśli nie pamiętasz, czym zabawiali Cię  rodzice i dziadkowie, oto kilka przykładów:  1. „Kuku”. Zakryj twarz rękami, schowaj się za fotelem, pod  kocykiem i powiedz: „Gdzie jest mama?” A potem pokaż się dziecku   Niektóre dzieci same  mówiąc radośnie: „Akuku, tu jest mama!”  uwielbiają zakrywać buzię pieluszką, kocykiem, zabawką, albo chować  się za inne przedmioty. Zabawa ta przynosi wiele radości i uczy, że  schowane rzeczy nie znikają na zawsze.  2.  „Kosi‐kosi”.  Klaszcząc  w  dłonie  razem  z  maluchem  powtarzaj stary wierszyk: „Kosi‐kosi łapci, pojedziemy do babci a od  babci do mamy, da nam kubek śmietany”. Są oczywiście różne wersje,  zależnie od regionu i rodzinnej tradycji. Możesz też nauczyć dziecko,  jak się robi brawo, klaszcząc za każdym razem, gdy malec zrobi coś  nowego. Oklaskuj każdy postęp, zjedzone posiłki, siku zrobione do  nocnika.  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 31 3. „Idzie rak nieborak, jak uszczypnie będzie znak” albo „Idzie  kominiarz po drabinie, fiku miku i już w kominie”. Przebierając  palcami po pleckach malca sprawisz mu wielką frajdę i zmusisz do  radosnego śmiechu.   4. „Warzyła sroczka kaszkę, temu dała…” Tu możesz wymyślać  co dała któremu paluszkowi, ważne tylko, by powiedzieć przy ostatnim  paluszku: „A temu nic nie dała, tylko frrrr poleciała!”   5. Pokazując mów: „Jaka jesteś duża?”. Niech dziecko podnosi  ramiona, na co Ty odpowiadaj: „Taaaka duża!”  6. „Stary niedźwiedź mocno śpi, my się go boimy, na palcach  chodzimy, jak się zbudzi to nas zje…”Możecie chodzić po pokoju, a na  hasło „niedźwiedź łapie!” chować się lub uciekać. Zabawa oczywiście   dla starsz hyc  dzieci.  7.  Budowanie  wieży.  Z  niewiadomych  przyczyn  dzieci  uwielbiając burzyć wieże zbudowane z klocków lub zabawek. Robią to  a  zaangżowniem.  a z wielkim Zabaw jest nieskończona ilość. To tylko niektóre z nich.  Reszta zależy od Twojej inwencji. Powodzenia!    www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 32 Część druga: Mama doskonała      U  RODZIŁAŚ DZIECKO   Dokonałaś wielkiego czynu, a teraz starasz się sprostać  nowym obowiązkom, nie porzucając starych. Chcesz wszystko robić  perfekcyjnie. Być doskonałą mamą, żoną, kobietą pracującą. Ale tylko  , ile to tak naprawdę kosztue.   j Ty wiesz Musisz przede wszystkim zdać sobie sprawę, że nie jesteś  robotem, nie możesz robić wszystkiego sama 24 godziny na dobę przez  7 dni w tygodniu. Musisz czasem odpoczywać, by zregenerować siły i  podładować baterie. Nie możesz być jednocześnie dobrą i cierpliwą  mamą, kochającą żoną i zawsze uśmiechniętą panią domu, a do tego  jeszcze urlopowaną pracowniczką najważniejszej instytucji na świecie.  Musisz czasem odetchnąć, a przede wszystkim zastanowić się, co jest  na tym etapie Twojego życia tak naprawdę najważniejsze, ustal  hierarchię ważności wszystkich swoich spraw. Nie rób wszystkiego na  raz.  Pierwszy  rok  macierzyństwa  to  z  pewnością  piękny  okres  (będziesz  do  niego  tęskniła,  gdy  maleństwo  wejdzie  w  okres  dojrzewania  i  zacznie  sprawiać  pierwsze  kłopoty),  na  pewno  najważniejszy w życiu Twojego dziecka, ale też niełatwy dla Ciebie.  Narodziny brzdąca przewróciły cały Twój świat na drugą stronę. Masz  teraz zupełnie nowe, nieznane Ci pewnie wcześniej obowiązki i  www.e-bookowo.pl M ł o d e  z y a ni o jest  a M a m : D z i e c k o i T y S t r o n a | 33 a opodobnie Wiadomo,  ż n a to ani sił dzieckiem  wyzwania, którym musisz stawić czoła. Musisz poukładać sobie   jeszcze raz. Jdnak nie zapomnij w tej układance o sobie.  wszystko Nie rezygnuj z zainteresowań. Najgorsze dla dziecka to mieć  smutną, zaniedbaną, sfrustrowaną mamę, która „dla dziecka poświęciła  wszystko”. Pamiętaj, że wychowujesz człowieka, który kiedyś odejdzie  z domu, usamodzielni się, założy własną rodzinę. Nie odkładaj  i  planów  na  ten  właśnie  czas,  bo  spełniania  swoich  marzeń  dziesz miała ju najprawd oty.   j n bę ie  ch bardzo  nad  opieka  że  wyczerpującym zajęciem, ale nie pozwól, by pochłonęło Cię ono  bezgranicznie. Przez pierwsze dwa, trzy miesiące z pewnością tak  będzie, ale staraj się z czasem wygospodarowywać coraz więcej  przestrzeni dla siebie. Gdy malec śpi, nie rób porządków w domu, a  raczej poczytaj dobrą książkę, odpręż się, pogadaj z przyjaciółką,   nowych ajęciach dla siebie, może nawet o pracy.    pomyśl o Zacznij  przyzwyczajać  maluszka  do  przebywania  w  towarzystwie innych ludzi: taty, babci, cioci, przyjaciółki. Po kilku  miesiącach siedzenia w domu, zbawienne dla Ciebie będzie wyjście na  imprezę, do kina, do znajomych, oderwanie się na kilka godzin od  pieluchowych spraw. Co prawda, będziesz się czuła winna, będziesz  nieustannie myśleć, czy aby maleństwo nie płacze, będziesz pewnie  dzwoniła co pół godziny, by sprawdzić, czy wszystko w porządku. To  normalne reakcje. W końcu jesteś matką. Ale pamiętaj, że krótkie  rozstania dobrze zrobią Wam obojgu. Poczujesz się kochana, gdy  dzieciaczek przytuli się do Ciebie całym ciałkiem po kilku godzinach  rozstania, choć wcześniej wydawał się nieznośny.   www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 34 Poza tym, aby mieć pokarm, cierpliwość i siły do opieki nad  rosnącym urwiskiem, musisz być wypoczęta i spełniona, bez poczucia  marnowania czasu, bo to najgorsze, co dziecko może spotkać – bycie  ciężarem i przeszkodą dla ukochanej mamy. Daruj sobie gotowanie  wystawnych obiadków, skorzystaj z mrożonek. Zamiast ciężkiego i  pracochłonnego sosu przygotuj warzywa z kurczakiem smażone na  patelni. Przygotowanie dania zajmie Ci kilka minut, a jest tak proste, że  może je nawet wykonać Twój mąż. Nie spędzaj też wieczorów na  prasowaniu. Lepiej odpręż się w gorącej kąpieli. Prasować możesz przy  dziecku, pokazując malcowi co robisz i opowiadając mu o swoich  czynnościach. Szybko się przekonasz, że przykry obowiązek stanie się  fascynującą zabawą.    BABY BLUES   Kilka dni po porodzie wiele młodych matek przeżywa stan  zwany depresją poporodową. Sytuację pogarsza fakt, że w tym samym  czasie u  niektórych pojawia się także tzw. nawał mleczny, czyli  pojawienie się olbrzymiej ilości mleka, którego dziecko nie jest w  stanie wypić. Piersi zaczynają obrzmiewać i boleć. Matka czuje się  przygnębiona, a do tego dochodzi fizyczne zmęczenie i podejrzenie, że  jednak nie nadaje się do tej roli. To oczywiście nieprawda. Trudno  jednak pokonać ten stan.   Co robić?  • Najlepszym wyjściem będzie zrobienie sobie przerwy, spotkanie się  ze znajomymi, przekazanie dziecka na dwie‐trzy godziny tacie czy  babci. Przez tak krótki okres dziecku na pewno nic się nie stanie.  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 35 się  czymkolwiek,  Ktoś może po prostu posiedzieć przez ten czas przy dziecku, a ty  weź długą kąpiel, zadbaj o siebie, poczytaj książkę.   co  odciągnie  Twoje  myśli  od  • Zajmij  macierzyństwa i pozwoli dać psychiczne wytchnienie.  Nie miej  żadnych wyrzutów sumienia. Jesteś dobrą matką. Ale Twoje dziecko  też może być już Tobą zmęczone, chętnie popatrzy na inne twarze.  A poza tym – zmęczona i rozdrażniona mama jest mniej „wydajna” i  troskliwa.   • Pora także przemyśleć swoje obowiązki. Może po prostu masz ich  zbyt dużo? Twój każdy dzień zorganizowany jest wokół dziecka,  które stale wymaga Twojej uwagi. A gdy tylko na chwilę zaśnie, Ty  zabierasz się za sprzątanie, zmywanie, gotowanie, pranie, by  wszystko w domu jakoś wyglądało, by nikt ci nie zarzucił, że się nie  starasz. Takie niestety już są kobiety. A przecież tak niedawno  urodziłaś dziecko, Twoje ciało przeżyło największy w swoim życiu  wysiłek. Musi odpocząć, zregenerować się. Odpuść więc sobie mycie  okien, rzadziej myj podłogę. Delikatnie przesuń swoje obowiązki na  innych.   • Pamiętaj także, że nie jesteś sama. Jeśli nie znasz innych młodych  matek, możesz zajrzeć do Internetu, podyskutować z innymi na   lub po prostu poczytać o tym, jak radzą so bie inne matki.   forach Oto kilka rad dla matek zaraz po porodzie:  1. Szukaj pomocy u innych, nie wahaj się o nią poprosić. Nie  możesz wszystkiego robić sama, wiadomo, że nikt tak dobrze nie  zajmie się dzieckiem, nie ugotuje i nie posprząta, ale czasem  nawet najlepszej mamie przyda się chwila przerwy.  www.e-bookowo.pl M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 36 2. Porozmawiaj  z  innymi  mamami,  koleżankami,  mającymi  podobne  doświadczenia.  Czasem  kilku  minutowa  rozmowa  telefoniczna z kimś, kto naprawdę cię rozumie, może pomóc  ba rdz j, niż wizyta u specjalisty.  ie 3. Nie  nakładaj  sobie  nowych  obowiązków,  odłóż  wyjazdy,  remonty, przeprowadzki, duże zakupy na później. A może ktoś  może się zająć tym za Ciebie?   4. Nie myśl o drobiazgach, nie wszystko musi w domu lśnić i być  przygotowane zawsze na czas.   5. Nie przejmuj się swoim wyglądem. Ale dbaj o siebie dla  własnej  satysfakcji.  Twoja  figura  po  porodzie  nie  będzie  powalała mężczyzn jeszcze przez kilka miesięcy.  6. Nie zaczynaj żadnej diety odchudzającej. Nie schudniesz w  tydzień po porodzie. A poza tym – zbyt szybkie schudnięcie  doprowadzić może do pojawienia się niezbyt ładnych fałd na  brzuchu.  7. Odżywiaj się racjonalnie, unikając ostrych potraw, rzeczy  ciężkostrawnych, napojów gazowanych, kawy, alkoholu i mocnej  herbaty. Wszystko, co zjadasz i wypijasz otrzymuje także Twoje  dziecko. A gdy ono będzie miało problemy z trawieniem, Ty  zafundujesz sobie bezsenne noce, a może nawet wizyty u  pediatry.  8. Staraj się jak najwięcej spać i wypoczywać. Korzystaj z każdej  wolnej chwili, by się zrelaksować, zrobić coś przyjemnego dla  siebie. Niech spacer z dzieckiem będzie dla ciebie porą relaksu i  wytchnienia. Zabierz ze sobą książkę, odtwarzacz z ulubioną  muzyką. Odpręż się.  www.e-bookowo.pl zane.  M ł o d a M a m a : D z i e c k o i T y S t r o n a | 37 9. Słuchaj wycisz
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Dziecko i Ty
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: