| Autor: | Aleksandra Biernacka | Liczba stron: | 55 |
| Wydawca: | Ridero | Język publikacji: | polski |
| ISBN: | 978-83-8221-733-9 | Data wydania: | 2020-10-01 |
| Kategoria: | ebooki >> zdrowie, medycyna >> zdrowie i uroda | ||
Fitness dla Duszy i Ciała to 9-dniowy program, w którym na każdy dzień rozpisana jest całościowa dieta wraz z przepisami, 5 pełnych treningów Pilates oraz codzienna motywacja do działania. Jest to książka traktująca holistycznie ciało oraz umysł, jako nierozerwalne aspekty dobrego samopoczucia. Program ten sprawi, że zmienisz sposób myślenia o diecie, ćwiczeniach i własnej osobie, a co za tym idzie poprawisz swoje zdrowie i popracujesz nad wymarzoną sylwetką. Bądź najlepszą wersją siebie!
