Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00190 002927 12924047 na godz. na dobę w sumie
Idealna pani domu. Błyskawiczna organizacja przestrzeni za pomocą feng shui - książka
Idealna pani domu. Błyskawiczna organizacja przestrzeni za pomocą feng shui - książka
Autor: Liczba stron: 160
Wydawca: Septem Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-246-2494-2 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> prace domowe
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Wielka wojna z bałaganem

Wielka zmiana w małym mieszkanku

Bałagan to nieokiełznana siła, która z intensywnością huraganu atakuje nasze domy, wywracając wszystko do góry nogami. Pojawia się znikąd i działa podstępnie niczym ninja. Jeśli Ty również bezustannie walczysz z bałaganem, który dezorganizuje Twoje życie i popycha Cię w otchłań rozpaczy, jeśli tracisz nadzieję, że kiedyś uda Ci się go ujarzmić, spieszymy z ratunkiem, uzbrojeni w niepokonane zasady feng shui. Ta orientalna - i często niedoceniana w naszej kulturze - wiedza dotycząca aranżowania przestrzeni jest praktykowana od dobrych kilku tysięcy lat. To chyba najdoskonalsza reklama jej skuteczności i użyteczności.

Nie musisz marnować długich godzin na zmianę aranżacji wnętrza: czasem wystarczą drobne poprawki, które wprowadzisz w zaledwie kilka minut. Jeśli więc poważnie myślisz o uporządkowaniu Twojego otoczenia - czy jest to dom, obszar wokół niego, miejsce pracy, czy życie osobiste - feng shui to remedium, które pomoże Ci wszystko poukładać oraz wprowadzi do Twojego życia spokój i harmonię.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Spis treści Przykładowy rozdział Katalog online Zamów drukowany katalog CENNIK I INFORMACJE: IDEALNA PANI DOMU. BŁYSKAWICZNA ORGANIZACJA PRZESTRZENI ZA POMOCĄ FENG SHUI Autor: Skye Alexander Tłumaczenie: Olga Kwiecień-Maniewska ISBN: 978-83-246-2494-2 Tytuł oryginału: 10-Minute Clutter Control: Easy Feng Shui Tips for Getting Organized Format: A5, stron: 160 Zamów informacje o nowościach Zamów cennik CZYTELNIA: Fragmenty książek online do przechowalni do koszyka Wydawnictwo Helion ul. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice tel. 032 230 98 63 e-mail: helion@helion.pl e-mail: septem@septem.pl redakcja: redakcjawww@septem.pl informacje: o księgarni septem.pl Wielka wojna z bałaganem • Wprowadź kojący porządek do swojego domu • Zmień biuro w miejsce sprzyjające pracy • Wnieœ do własnego życia odrobinę wytchnienia Wielka zmiana w małym mieszkanku Bałagan to nieokiełznana siła, która z intensywnoœcią huraganu atakuje nasze domy, wywracając wszystko do góry nogami. Pojawia się znikąd i działa podstępnie niczym ninja. Jeœli Ty również bezustannie walczysz z bałaganem, który dezorganizuje Twoje życie i popycha Cię w otchłań rozpaczy, jeœli tracisz nadzieję, że kiedyœ uda Ci się go ujarzmić, spieszymy z ratunkiem, uzbrojeni w niepokonane zasady feng shui. Ta orientalna — i często niedoceniana w naszej kulturze — wiedza dotycząca aranżowania przestrzeni jest praktykowana od dobrych kilku tysięcy lat. To chyba najdoskonalsza reklama jej skutecznoœci i użytecznoœci. Nie musisz marnować długich godzin na zmianę aranżacji wnętrza: czasem wystarczą drobne poprawki, które wprowadzisz w zaledwie kilka minut. Jeœli więc poważnie myœlisz o uporządkowaniu Twojego otoczenia — czy jest to dom, obszar wokół niego, miejsce pracy, czy życie osobiste — feng shui to remedium, które pomoże Ci wszystko poukładać oraz wprowadzi do Twojego życia spokój i harmonię. • Sztuka porządkowania szaf, regałów, półek i garderoby. • Zasady organizacji pracy i zmiana biura w przyjemne miejsce. • Uwagi na temat utrzymania porządku dla osób posiadających dzieci. • Wpływ feng shui na Twoje własne zdrowie i samopoczucie. Spis treści W S T Ę P R O Z D Z I A Ł 1. Jak działa feng shui? R O Z D Z I A Ł 2. Czy Twój bałagan kontroluje Ciebie? R O Z D Z I A Ł 3. Uporządkuj swój bałagan — uporządkuj swoje życie R O Z D Z I A Ł 4. Uporządkuj swój dom R O Z D Z I A Ł 5. Uporządkuj swoje miejsce pracy 7 11 17 29 45 93 R O Z D Z I A Ł 6. Uporządkuj obszar wokół swojego domu R O Z D Z I A Ł 7. Dzieci i porządki R O Z D Z I A Ł 8. Uporządkuj swoje życie Ź R Ó D Ł A O A U T O R C E 119 131 139 155 157 6 R O Z D Z I A Ł 2 . Czy Twój bałagan kontroluje Ciebie? Albert Einstein być może nie wiedział wszystkiego o feng shui, jednak to, co powiedział na temat bałaganu, świadczy o tym, że dobrze rozu- miał jego podstawy: „Pozbądź się bałaganu, znajdź prostotę. Z niezgo- dy przejdź do harmonii. W środku trudności leżą nowe możliwości”. Feng shui w dużej mierze opiera się na symbolicznych skojarze- niach. Fizyczne warunki w naszym otoczeniu symbolizują nasze pro- blemy emocjonalne i wyznawane przez nas postawy. Połamane meble na przykład mogą oznaczać złamane marzenia, ewentualnie fizycz- ne urazy lub załamanie komunikacji pomiędzy członkami rodziny. Brudne okna utrudniają jasne postrzeganie sytuacji. Drzwi lub szufla- dy, które się zacinają, mogą reprezentować zablokowane aspekty Twojego życia. Łatwo dostrzec powiązania pomiędzy fizycznym bałaganem a nie- porządkiem w Twoim życiu osobistym. Często używamy nawet okre- ślenia „bagaż”, mówiąc o dawnych przekonaniach, niedokończonych sprawach i zachowaniach, które ograniczają nasz rozwój osobisty i uniemożliwiają osiągnięcie szczęścia. Jeśli jakiś obszar w Twoim domu jest zagracony, to zapewne doświadczasz zamętu lub blokady w tej części swojego życia, która koresponduje z tym obszarem. I od- wrotnie, miejsca utrzymywane przez Ciebie w naturalnym porząd- ku pokazują te obszary Twojego życia, które funkcjonują bez zakłó- ceń (więcej na ten temat napiszę w kolejnym rozdziale). Mam przyjaciela, którego dom jest niezwykle czysty — z wyjąt- kiem obszaru, który jest związany z miłością oraz związkami z in- nymi. W tym pokoju pełno jest pustych butelek i pudełek, starych puszek po farbie, zniszczonych mebli oraz pudełek z pamiątkami z młodości (włączając w to albumy ze zdjęciami jego byłych dziew- czyn). W pokoju nie ma ogrzewania, a dach przecieka. Ten, kto ro- zumie feng shui, nie będzie wcale zaskoczony informacją, że w życiu tego mężczyzny jest wiele nierozwiązanych spraw oraz przestarza- łych przekonań związanych z kobietami, miłością i związkami. Wielki bałagan, który prowadzi do powstania fizycznych barier, świadczy o istnieniu przeszkód psychologicznych. Znam mężczyznę, którego dom jest tak zagracony, że pokoje przypominają wąskie ścieżki pomiędzy stertami książek, czasopism, ubrań, płyt, naczyń, sprzętu elektronicznego i sportowego oraz wielu innych rzeczy, które spiętrzone są na meblach, tworząc barykady do wysokości jego ramion. Ten bardzo lękliwy i wycofany mężczyzna nieświadomie wybudował ze śmieci fortecę, aby się w niej ukryć. Niektórzy ludzie, którzy przeżyli wielki kryzys, gromadzą różne przedmioty, ponieważ boją się biedy i rozmaitych niedoborów do- świadczonych przez nich w młodości. Kiedy w 1991 roku zmarł mój ojciec, w jego szafce znaleźliśmy racje żywnościowe z wojska z okresu II wojny światowej. Gromadzenie starych przedmiotów może unie- możliwić Ci uwolnienie się od przeszłości i pójście naprzód. 18 Z perspektywy feng shui bałagan może reprezentować wiele rzeczy: • Zamieszanie: nieporządek i brak organizacji w Twoim otoczeniu pokazują, że niektóre obszary Twojego życia są nieuporząd- kowane i niestabilne. • Bagaż: przechowywanie starych, zużytych, nieużywanych przed- miotów sugeruje, że trzymasz się starych przekonań, postaw, pretensji, lęków lub nawyków i pozwalasz im, by zaśmiecały Twoją psychikę. • Przeszkody: sterty przedmiotów reprezentują blokady, które uniemożliwiają Twój rozwój. Tego typu stosy utrudniają Ci za- równo poruszanie się, jak i swobodny przepływ chi w Twoim otoczeniu. Uprzątając bałagan wokół siebie, możesz uporządkować rozgar- diasz i usunąć trudności w swoim życiu — czasem w ciągu jednej nocy. Bałagan, brud i popsute przedmioty Z perspektywy feng shui warto jest usunąć ze swojego domu nie- potrzebne graty, brud oraz popsute przedmioty. Niektóre domy są nękane przez wszystkie te plagi, inne mogą cierpieć tylko z powodu jednej, każdy z tych problemów symbolizuje bowiem coś innego. Bałagan oznacza gromadzenie zbyt wielu przedmiotów bez ich odpowiedniej organizacji lub rozróżnienia. Zwykle symbolizuje on zamieszanie, brak koncentracji, chaos, niestabilność lub niejasne okoliczności. Jeśli Twój dom jest zagracony, to być może w Twoim życiu dzieje się zbyt wiele, a Tobie brakuje odpowiedniego wyczucia priorytetów i kierunku. Być może rozmieniasz swoją energię na drobne, zamiast skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. A może nie jesteś pewien swoich celów, ewentualnie tego, kim jesteś albo 19 co chcesz osiągnąć w życiu? Zwykle ten rodzaj nieładu można zoba- czyć w pokoju nastolatków, ponieważ oni nie zdołali jeszcze upo- rządkować swoich spraw osobistych. Brud sugeruje niską samoocenę, niski poziom energii albo kiep- skie zdrowie. Widać to szczególnie w świecie zwierząt. Gdy są one chore lub znajdują się pod wpływem silnego stresu, często przestają się myć. To samo dzieje się z ludźmi. Jeśli brakuje Ci witalności lub entuzjazmu w życiu, to może nie widzisz sensu w myciu swojego domu. Jeżeli masz niskie poczucie własnej wartości, to może nie czu- jesz, że zasługujesz na życie w przyjemnym otoczeniu. Znasz pewnie ludzi, którzy zawsze przepraszają za bałagan w swoim domu. Zwy- kle przepraszają oni za niedoskonałości, które dostrzegają w sobie. Popsute przedmioty oznaczają rozpacz. Połamane meble, popę- kane kafelki, czy też odłażąca tapeta sugerują zniszczone marzenia i poczucie beznadziei — wydaje Ci się, że życie się wali. Zacinające się drzwi i okna przywodzą na myśl poczucie uwięzienia lub utknięcia w miejscu. Niedziałające prawidłowo urządzenia sugerują narzuco- ne sobie przez Ciebie ograniczenia lub te obszary w Twoim życiu, które nie funkcjonują poprawnie. Nowe graty, stare graty W moim domu najwięcej gratów zbiera się w mojej pracowni. Jestem pisarką i artystką, często pracuję nad kilkoma projektami równo- cześnie, więc na moim biurku piętrzy się kilka stosów papierów, które mają związek z różnymi moimi pracami. „Nowe graty” tego rodzaju zwykle wskazują, że starasz się zaj- mować zbyt wieloma rzeczami jednocześnie, ewentualnie brakuje Ci koncentracji i poczucia kierunku albo pozwalasz, by inne rzeczy od- wodziły Cię od Twojego głównego celu lub drogi życiowej. Nowe graty to również stosy płyt CD, ubrania porzucone w nieładzie, zabawki 2 0 lub sprzęt sportowy porozrzucany dookoła. Są to przedmioty, których niedawno używałeś, jednak nie chciało Ci się odłożyć ich na miej- sce. Posprzątanie ich pozwoli Ci na lepszą koncentrację, skupienie oraz efektywność. „Stare graty” to wszystkie przestarzałe, nieużywane przedmioty, które mają tendencję do gromadzenia się w piwnicy, na strychu, w garażu, w szafach i schowkach. Stare papierzyska w segregatorach i pliki w komputerze również zaliczają się do tej kategorii. Wielkie nagromadzenie tego typu przedmiotów sugeruje, że boisz się uwol- nić od rzeczy, które nie pełnią już żadnej funkcji w Twoim życiu, nawet jeśli mogą Cię one blokować. Prawdopodobnie żyjesz prze- szłością, ewentualnie pozwalasz, by dawne przekonania i emocje rzą- dziły Twoim obecnym zachowaniem, a być może za bardzo też przej- mujesz się bezpieczeństwem. Kiedyś pracowałam z kobietą, która nigdy nie wyrzucała doku- mentów związanych z poprzednimi pracami. Jej półki były zapchane starymi segregatorami, planami, kosztorysami, wykresami, etc. Mimo że próbowała nadać temu sens, mówiąc, że będzie do nich wracać, tak naprawdę niemal nigdy tego nie robiła. Przez to, że jej szuflady były zapchane starymi papierami, wysyłała wiadomość, że nie ma miejsca na nową pracę, i w ten sposób nieświadomie utrudniała sobie odniesienie sukcesu. Gdy sobie to uświadomiła, wyrzuciła większość starych papierów i szybko przyciągnęła do siebie nowe przedsięwzięcie. Bałagan w miejscu pracy Czy używasz pionowego systemu gromadzenia dokumentów? Czy wokół Ciebie piętrzą się stosy czasopism, książek i segregatorów? Czy musisz przekładać wiele papierów, by cokolwiek znaleźć? 2 1 Brak organizacji w Twoim miejscu pracy sprawia, że każdego dnia marnujesz wiele cennego czasu i pieniędzy. Ile czasu tracisz, poszukując zagubionych lub trudno dostępnych materiałów? Od- dzwaniając do kogoś, ponieważ nie potrafisz od razu podać potrzeb- nych informacji, gdyż nie możesz ich znaleźć? Kupując ponownie potrzebne materiały, które gdzieś się zapodziały? Robiąc coś po raz drugi itp.? Pewien stolarz, którego znam, ma tak bardzo zagraconą ciężarówkę oraz warsztat, że często nie może znaleźć potrzebnych narzędzi i musi kupować kolejne. W niektórych środowiskach bałagan może prowadzić nawet do niebezpiecznych wypadków i urazów. Bałagan w Twoim biurze wiąże się z innymi jeszcze negatywny- mi skutkami — nie pozwala Ci on skoncentrować się na zadaniach, które masz przed sobą, gdyż Twoja podświadomość wciąż wraca do niedokończonych przez Ciebie spraw. Z czasem może to sprawić, że będziesz czuł się nieproduktywny, przytłoczony i mało wydajny w pracy. W swojej książce Taming the Paper Tiger Barbara Hem- phill zauważa, że „zagracone biurko wskazuje na nawyk odkładania decyzji na później”. Nieporządek związany z aktywnością W naszym zabieganym świecie branie na siebie wielu różnych obo- wiązków stało się normą. Szczycimy się tym, że potrafimy wykonywać równocześnie wiele zadań. Czytamy gazetę, rozmawiamy z ukocha- ną osobą, oglądamy telewizję, przeglądamy listę rzeczy do zrobienia i jemy śniadanie, a wszystko to wykonujemy w tym samym czasie. W pracy postępujemy zgodnie z takim samym wzorcem: przeglą- damy e-maile, robimy notatki na temat spotkań i wypełniamy for- mularze, równocześnie rozmawiając przez telefon. Nawet kiedy je- steśmy zajęci tylko jedną czynnością, np. zapełnianiem zmywarki lub grabieniem liści, zwykle myślimy o czymś innym niż zadanie, 2 2 które wtedy wykonujemy. Niezależnie jednak od tego, jak bardzo jesteśmy zajęci przez cały dzień, rzadko kiedy pod wieczór odczu- wamy satysfakcję z tego, co udało nam się osiągnąć — być może dlatego, że nie doświadczyliśmy niczego z tego, co robiliśmy. Gdy zajmujesz się wieloma rzeczami jednocześnie, nie możesz w pełni skupić się na żadnej z nich ani nie potrafisz się nią cieszyć. Nieuniknione skutki takiego nagromadzenia różnych czynności to zamieszanie, stres i zapominalstwo. Ile razy zdarzyło Ci się coś gdzieś odłożyć, gdy byłeś zajęty czymś innym, a potem nie mogłeś tego znaleźć? Ile razy musiałeś prosić kogoś, by powtórzył to, co właśnie powiedział, ponieważ Ty myślami byłeś akurat gdzie indziej? W swojej książce Timeshifting dr Stephan Rechtschaffen sugeruje, że powinniśmy nauczyć się skupiania uwagi i życia na danej chwili. Dzięki temu zmniejszymy zamęt i stres, które powstają podczas nad- miernej aktywności. Jego świątobliwość Dalajlama zaleca nawet, by nie rozmawiać podczas posiłków, ponieważ aby w pełni odnieść ko- rzyść z danej czynności, należy się całkowicie na niej skoncentrować. Gdy nasza uwaga jest jedynie fragmentaryczna, wówczas nie anga- żujemy się w pełni w to, co robimy, a co za tym idzie, nie czerpiemy z tego takiej satysfakcji, jaką moglibyśmy czerpać. Tracimy też przez to z oczu teraźniejszość — czyli większą część życia. Nadmierna aktywność oznacza również wypełnienie naszych dni i nocy taką liczbą zadań, projektów i planów, że nie jesteśmy w sta- nie znaleźć wolnej chwili na to, by po prostu być. Jednym z powodów, dla których staramy się wypełnić nasze życie gorączkową aktywno- ścią, jest to, że nie chcemy konfrontacji z naszymi uczuciami i sobą. Aby uniknąć głębokiego spojrzenia w siebie, surfujemy po interne- cie, oglądamy telewizję, rozmawiamy przez telefon, wykonujemy wiele obowiązków domowych, angażujemy się w aktywność fizycz- ną lub idziemy na zakupy. 2 3 Niektórzy z nas biorą sobie na głowę wiele obowiązków po to, aby zwiększyć poczucie własnej ważności. Kiedy spoczywa na nas wiele zadań, czujemy się potrzebni. Nie zlecamy ich innym, ponieważ lubimy myśleć, że tylko my potrafimy sobie z nimi poradzić. Wy- daje nam się, że jeśli ciągle jesteśmy czymś zajęci, wówczas idziemy do przodu — nawet jeśli tak naprawdę krążymy w kółko. Sposobem na kontrolowanie swojej aktywności jest przeanali- zowanie własnego życia i określenie, jaką wartość mają różne czyn- ności, w które się angażujemy. Spróbuj zapisać na kartce wszystkie zajęcia, w których uczestniczysz w każdym tygodniu. Podziel te czyn- ności na niezbędne (jedzenie, chodzenie do pracy, robienie prania itd.), przyjemne (wyjście na obiad z przyjaciółmi, granie na pianinie, czytanie dzieciom co wieczór bajek itd.), opcjonalne (zakupy, oglą- danie telewizji, surfowanie po internecie) i obowiązkowe (udział w komitecie, do którego się zgłosiłeś, i teraz tego żałujesz, zaspo- kajanie kaprysów podstarzałego członka rodziny itp.). Spojrzyj na swoją listę krytycznym okiem, starając się ograni- czyć nadmiar aktywności o 20 . Zadaj sobie także kilka pytań. Czy na niektóre czynności ze swojej listy poświęcasz zbyt wiele czasu, gdyż chcesz w ten sposób uniknąć zajmowania się inną częścią swoje- go życia? Czy naprawdę musisz oglądać wszystkie mecze koszykówki w telewizji? Czy pozwalasz, aby ktoś dyktował Ci, jak masz spędzać czas, albo obarczał Cię zbyt wieloma obowiązkami? Czy potrafisz ograniczyć część tych obowiązków, powierzyć je komuś innemu al- bo całkowicie je wyeliminować? Co by się stało, gdybyś tak zrobił? Bałagan w związkach Większość z nas zna ludzi, za których towarzystwem nie przepadamy, jednak z poczucia obowiązku lub powodowani dobrymi manierami pozwalamy niekiedy na takie niechciane relacje. Niektórzy z tych 2 4 ludzi po prostu marnują nasz czas albo nas rozpraszają, odciągając od ważniejszych rzeczy w naszym życiu. Są wśród nich również tacy, którzy wysysają naszą energię lub mają na nas negatywny wpływ. Nie ma żadnego prawa, które by mówiło, że musisz poświęcać czas i energię ludziom, których towarzystwo Ci nie służy. Nie musisz być niegrzeczny, postaw jednak sprawę jasno i szczerze. W zależno- ści od okoliczności daj takim osobom do zrozumienia, że nie chcesz z nimi spędzać tak dużo czasu jak dotychczas albo że w ogóle nie chcesz już utrzymywać tej znajomości. Nawet ludzie, na których nam zależy, mogą zaśmiecać nasze życie swoimi problemami, potrzebami i oczekiwaniami. Zwłaszcza człon- kowie najbliższej rodziny mogą nie rozumieć lub nie szanować te- go, jak ważne są granice osobiste. Przyjaciele mogą lubić Twoje to- warzystwo i pragnąć, byś uczestniczył we wszystkich ich zajęciach, albo mogą chcieć dzielić się z Tobą wszystkim, co dzieje się w ich życiu. Jeśli Twoi przyjaciele lub rodzina zaśmiecają Twoją emocjo- nalną przestrzeń, tak że czujesz, iż brak Ci czasu lub energii na inne rzeczy, które chcesz robić, wyznacz jasne granice — dla siebie i dla nich. Naucz się mówić „nie” i bądź stanowczy. W zależności od swojej sytuacji wyjaśnij w miły sposób, że masz coś do zrobienia, potrze- bujesz trochę czasu dla siebie, czujesz, że zbaczasz z właściwej dro- gi itp. W przypadku więzi z innymi jakość jest ważniejsza niż ilość. Bałagan w związkach ma również inny aspekt. I Ching albo Księga Przemian, z którą feng shui jest blisko związane, jest nie tylko wy- rocznią, ale także liczącym sobie trzy tysiące lat przewodnikiem uczącym, jak żyć w harmonii ze Wszechświatem. Wiele rad I Ching odnosi się do stosunków z innymi ludźmi. Podążanie za mądrością Księgi Przemian może nam pomóc uporać się z nieporządkiem w naszych relacjach z innymi — z napięciem, zamieszaniem, kon- fliktami i innymi trudnościami. 2 5 Według I Ching nasze relacje z innymi zanieczyszczamy wówczas, gdy mamy względem nich zbyt wielkie oczekiwania, np. spodzie- wamy się, że zaspokoją oni nasze pragnienia lub żądania. Ojciec pra- gnący, by jego syn został słynnym sportowcem, którym on sam chciał być w swojej młodości, to przykład osoby, która w życie swojego dziecka wprowadza emocjonalne przeszkody. Bałagan w związkach może wprowadzić również chęć zaspokojenia własnego ego. Jeśli na przykład w celu głaskania naszego ego nieustannie szukamy w innych ludziach potwierdzenia, że to, co robimy, jest słuszne, narzucamy na nich w ten sposób bezsensowne wymagania i potem możemy się gniewać, jeśli nie poświęcą nam tyle uwagi, ile byśmy chcieli. W roz- dziale 8. podsunę wskazówki, które pomogą Ci uwolnić się od tego typu przeszkód. Bałagan umysłowy Gdy zdarza nam się czegoś zapomnieć, często mawiamy, że „się sta- rzejemy”, jednak tak naprawdę przyczyną zapominalstwa bywa zwy- kle roztargnienie i bałagan umysłowy, a nie spadek zdolności umysło- wych związany z wiekiem lub chorobą. Prawda jest taka, że większości z nas, niezależnie od wieku, brakuje skupienia i jasności umysłu. Jako społeczeństwo cierpimy na zespół niedoboru uwagi. Aby zobaczyć, jak bardzo zaśmiecony jest nasz umysł, nastaw mi- nutnik na jedną minutę. W tym czasie postaraj się myśleć tylko o jed- nej rzeczy — to trudniejsze, niż się spodziewasz. Ile innych myśli przy- szło Ci wtedy do głowy? Bałagan umysłowy sprawia, że nie jesteśmy tak wydajni, jak mo- glibyśmy być. Nasze myśli schodzą na boczny tor tysiące razy w ciągu dnia. Za każdym razem, gdy pozwalamy, by coś nas rozproszyło, tracimy rozpęd. 2 6 Jednym z najpowszechniejszych źródeł bałaganu umysłowego jest telewizja. Jest ona wszechobecna i nieustannie bombarduje nas obrazami i dźwiękami. Skaczemy po kanałach, oglądając niepołą- czone ze sobą fragmenty różnych programów i nie będąc w stanie przetworzyć tego, co widzimy. Wiele osób pozostawia telewizor stale włączony w tle, co powoduje stałe zanieczyszczanie ich podświa- domości. Wiele z tego, co słyszymy w telewizji, jest nie tylko bezu- żyteczne, ale na dodatek ma niszczący wpływ na nasz spokój ducha i jasność umysłu. Twój umysł gromadzi wszystko, co widzi, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy. Czy naprawdę musisz oglądać te same wiadomości rano, w południe i wieczorem? Ciągłe oglądanie obra- zów wojen, morderstw, pożarów, wypadków itp. może wzbudzać niepokój. Sondaże wykazują, że ludzie, którzy często oglądają tele- wizję, postrzegają świat jako bardziej niebezpieczny niż osoby, któ- re oglądają ją rzadko. Jednym z najlepszych sposobów na ograniczenie rozgardiaszu umysłowego jest medytacja. Medytowanie chociażby przez 10 mi- nut każdego dnia poprawi Twoją umiejętność koncentracji i jasność myślenia, ukoi napięcie nerwowe, pomoże uporać się ze stresem oraz polepszy samopoczucie. Niektórzy ludzie medytujący regularnie mówią również o innych korzyściach, takich jak lepszy sen, wzbo- gacenie ich kreatywności, zmniejszenie zmartwień i lęków oraz po- prawę związków z innymi. W wyniku codziennej medytacji wielu zawodowych sportowców było w stanie polepszyć swoje wyniki. Zanieczyszczenie atmosfery Czy zdarzyło Ci się kiedyś wejść do pokoju i poczuć złe wibracje, mimo że nie byłeś w stanie dostrzec ich przyczyny? Budynki przecho- wują wibracje energetyczne osób, które mieszkały tam przez dłuższy czas — zwłaszcza wibracje wywołane przez silne emocje. Połączone 2 7 wibracje wywołane przez uczucia, działania, dźwięki, a nawet myśli ludzi, którzy spędzają czas w Twoim domu, mogą niekiedy przy- czynić się do powstania zanieczyszczeń atmosferycznych. Dlatego dobrym pomysłem jest „oczyszczenie powietrza” w domu od czasu do czasu. Otwórz szeroko okna i pozwól świeżemu powie- trzu krążyć po domu. Łatwym i przyjemnym sposobem oczyszcze- nia atmosfery z zanieczyszczeń jest również okadzanie. Świetnie do tego celu nadaje się szałwia, ale kadzidełka (zwłaszcza o zapachu sosny, eukaliptusa, mięty lub drzewa sandałowego) również dobrze się sprawdzają. Zapal świeczkę lub kadzidełko i pozwól zapachowi rozejść się po wszystkich pomieszczeniach w domu. Zanim wprowadzisz się do nowego domu, również wykonaj ten oczyszczający rytuał, by pozbyć się złych wibracji. Powinieneś też oczyścić dom po kłótni lub jakimś trudnym doświadczeniu, po przyję- ciu lub dużym zgromadzeniu ludzi albo za każdym razem, gdy czu- jesz się w jakikolwiek sposób niekomfortowo. Meble, biżuteria i inne przedmioty również zachowują wibracje poprzednich właścicieli. Na- leży pozbyć się tych wibracji, dlatego zanim zaczniesz korzystać z takich przedmiotów, powinieneś je okadzić. 2 8
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Idealna pani domu. Błyskawiczna organizacja przestrzeni za pomocą feng shui
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: