Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00124 004766 18977474 na godz. na dobę w sumie
Jak ZDROWO schudnąć 10kg w 42dni - ebook/epub
Jak ZDROWO schudnąć 10kg w 42dni - ebook/epub
Autor: Liczba stron: 124
Wydawca: SELF-PUBLISHER Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-955271-1-1 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> fachowe i branżowe >> dietetyka
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

           Wyrobienie prawidłowych oraz zdrowych nawyków żywieniowych jest współczesnym problemem wielu ludzi, którzy nie radzą sobie z pokusami postępu oraz globalizacji. Chciałabym, abyś nauczył/a się zasad zdrowego odżywiania. To pierwszy krok. Następnym będzie ich wdrożenie do Twojego stylu życia. W niniejszej książce porozmawiamy sobie co nieco o psychologii odchudzania. W kolejnym rozdziale wskażę Ci powody, dla których naprawdę warto się odchudzać. Niezaprzeczalnie warto także poruszyć temat faktów i mitów o odchudzaniu. Postaram się wskazać Ci najnowsze doniesienia naukowe na temat otyłości i nadwagi. Poruszymy także temat zdrowego odżywiania. Przedstawię Ci także sposoby na planowanie diety.             Specjalnie dla Ciebie sporządziłam także personalny dzienniczek odchudzania, w którym będziesz mógł/a zapisywać swoje wyniki. Powiemy sobie jeszcze o dzienniku badań. Na zakończenie podzielę się z Tobą tajnikami, jeżeli chodzi o ćwiczenia na zgrabne ciało, omówimy techniki motywacyjne oraz sposoby na wspomaganie duszy i ciała. Przedstawię także motywujące historie o doświadczeniach z dietą i zdrowym odżywianiem oraz poruszę temat ziołolecznictwa. Dzięki temu poradnikowi: nie będziesz się głodzić, sprytnie ograniczysz kalorie, unikniesz pułapek i kryzysów, poznasz przepisy na lekkie i zdrowe dania, zaskoczysz zgrabną sylwetką! 
          Jeżeli zmienisz coś w sobie – będziesz także bardziej pewny/a siebie. To promienieje z człowieka, wobec czego nie będzie niezauważalne. Życzę Ci właśnie tego blasku pochodzącego z Twojej duszy i ciała. Oraz sukcesu. Wierzę, że uda Ci się zadbać o swoje zdrowie. Trzymam za Ciebie kciuki i zapraszam do lektury !''

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:


Gdzie kupić całą publikację:

Jak ZDROWO schudnąć 10kg w 42dni
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: