Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00061 004668 14976469 na godz. na dobę w sumie
Jak biegać zdrowo - ebook/epub
Jak biegać zdrowo - ebook/epub
Autor: , Liczba stron: 155
Wydawca: Wydawnictwo landie.pl Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-63017-30-9 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook (-8%), audiobook).

'Jak biegać zdrowo„ to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.

Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie.

Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Książka „Jak biegać zdrowo” to doskonałe źródło wiedzy m.in. :

- jak biegać zdrowo?

- na co należy zwrócić kupując buty do biegania?

- jak się przygotować do biegania,

- a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku.

Dodatkowo w książce znajdą Państwo  informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.

Wsparcie medyczne udzieliła Klinika - Carolina Medical Center.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Pobierz darmowy fragment ()

Gdzie kupić całą publikację:

Jak biegać zdrowo
Autor:
,

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: