Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00444 006616 18447230 na godz. na dobę w sumie
Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni - książka
Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni - książka
Autor: , Liczba stron: 240
Wydawca: Sensus Język publikacji: polski
ISBN: 83-246-0705-6 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia >> rozwiązywanie problemów
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Odpręż się. 100 dni treningu sztuki walki ze stresem

Nie mów, że Cię nie ostrzegano!
Często sam nie dostrzegasz własnego stresu. Jeśli Twoi bliscy mówią, że jesteś nerwowy, przemęczony i zrzędliwy, potraktuj to jako ostrzeżenie. Nie zwlekaj z tym do ostatniej chwili, tak jak z wizytą u dentysty, gdy boli Cię ząb. Poznaj źródła swojego stresu. Spróbuj określić, skąd biorą się u Ciebie niepokój, gniew i trwałe uczucie zmęczenia. Naucz się kontrolować negatywne emocje. Odzyskaj wewnętrzny spokój. Rozpocznij 100-dniowy trening życiowego relaksu, czyli:

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:


Gdzie kupić całą publikację:

Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni
Autor:
,

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: