Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00283 008187 20650594 na godz. na dobę w sumie
Jak szybko i skutecznie rzucić palenie? - ebook/pdf
Jak szybko i skutecznie rzucić palenie? - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 110
Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-8119-759-5 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> dla dorosłych, erotyka >> dla dorosłych
Porównaj ceny (książka, ebook (-31%), audiobook).

Jak rzucić palenie?

Jak uniknąć porażki przy rzucaniu palenia?


Rzucenie palenia jest wyzwaniem możliwym do osiągnięcia bez względu na staż palenia czy ilość wypalanych dziennie papierosów. Rezygnacja z tego nałogu zdeterminuje nie tylko stan zdrowotny, ale i finansowy. Musi to być jednak świadoma decyzja. Wewnętrzny powód, dla którego warto zerwać z nałogiem tytoniowym.
Proces ten trzeba dobrze zaplanować. Stworzyć koncepcję, która określi długoterminowe cele i codzienne postanowienia. Wiąże się to ze zmianą dotychczasowych nawyków, jak na przykład poranna kawa z papierosem.

Zerwanie z uzależnieniem możliwe będzie również, kiedy zaczniemy postrzegać siebie jako osoby niepalące. Wsparcie bliskich, znajomych, przyjaciół odgrywa tu również niemałą rolę. Trzeba udowodnić, że rzucenie palenia nie jest tylko chwilowym kaprysem, ale zmianą na stałe.

PAMIĘTAJ: silna wola wspiera rzucanie palenia, ale nie jest niezbędna, aby tego dokonać!

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:


Gdzie kupić całą publikację:

Jak szybko i skutecznie rzucić palenie?
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: