Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00190 005629 12213487 na godz. na dobę w sumie
Joga - ebook/pdf
Joga - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 65
Wydawca: SBM Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-7845-664-3 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Joga to nie tylko filozofia, ale również system dzięki któremu można wpływać na swoje zdrowie. Regularne wykonywane ćwiczenia jogi pozwalają wzmocnić mięśnie, zachować elastyczność ciała oraz podtrzymać ruchomość stawów. Różne ćwiczenia oddziałują inaczej na poszczególne części ciała. Poszczególne assany wzmacniają określone części ciała lub wpływają korzystnie na organy wewnętrzne. Joga prowadzi do fizycznego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Prezentowana książka wprowadza w jej tajniki. Podpowiada, od czego zacząć i w jaki sposób ćwiczyć jogę w domu. Joga to relaks, zdrowie oraz sposób na utrzymanie pięknej sylwetki.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:


Gdzie kupić całą publikację:

Joga
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: