
Autor: | Jorge Cruise | Liczba stron: | 295 |
Wydawca: | Vital | Język publikacji: | polski |
ISBN: | 978-83-65404-60-2 | Data wydania: | 2016-03-14 |
Kategoria: | ebooki >> poradniki >> zdrowie |
Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje, jak możesz łatwo dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem pysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka czy wina. Czas na relaks i idealną linię!
Darmowy fragment publikacji:
Gdzie kupić całą publikację:
Autor: Jorge Cruise