Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00061 005592 15386306 na godz. na dobę w sumie
Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 36
Wydawca: Literat Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-7774-461-1 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook (-10%), audiobook).

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa. Polecamy również książkę Masaż relaksacyjny całego ciała.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

20 tECHNIKI MASAŻU LECZNICZEGO WSTRzĄSANIe I WIBRACJe Wywoływanie drżenia tkanek przez elastyczne wstrząsanie okolicy masowanej masażysty Zasady wstrząsania i wibracji:  są to drgania o małej amplitudzie  wymagają dużego wysiłku od 1a. 1. Wibracja labilna – jedną ręką podtrzymujemy, dru- gą powodujemy drgania, przemieszczając się opusz- kami palców w poprzek lub wzdłuż kręgosłupa, nie odrywając ręki od maso- wanego ciała druga ręka wspomaga ucisk 1b. Poprzez napięcie mięśnia całego ramienia wywołuje- my drgania, które przekazy- wane są przez nasze ręce na ciało pacjenta, drugą ręką wspomagamy docisk dla uzyskania głębszego efektu Wstrząsanie i wibracje 21 Działanie wstrząsania i wibracji: 33 działają rozluźniająco na mięśnie i nerwy 33 przesuwają płyny ustrojowe 33 poprawiają krążenie 2a. 2. Wstrząsanie – roz- stawionymi, ułożonymi swobodnie palcami po- trząsamy masowane ciało (jednorącz lub oburącz wzdłuż kręgosłupa bądź do boku) 2b. Należy pamiętać, że musi być zachowana ODPOWIeDNIA KOLeJNOść MASAŻU: głaskanie rozcieranie ugniatanie oklepywanie wstrząsanie i wibracje głaskanie końcowe Plecy masujemy od kręgosłupa na boki oraz z dołu do góry w kierunku węzłów chłonnych pachowych do ra- mion i potylicy. 22 MEtODYKA MASAŻU LECZNICZEGO PLECÓW MeTODyKA MASAŻU LeCzNICzeGO PLeCÓW 1. Głaskanie całych ple- ców – podłużne – zaczy- namy od kości krzyżowej (dolna część pleców) wzdłuż kręgosłupa do karku i potylicy, schodząc na barki. Jedną rękę trzy- mamy po jednej stronie pleców, drugą po drugiej. 2. Głaskanie w poprzek pleców – poprzeczne – przechodzimy z jednego boku do drugiego, dzieląc plecy na pasma. Najpierw masujemy dolną część ple- ców (lędźwiowo-krzyżo- wą), potem część piersiową i na koniec górną (szyjną). 1a. 1b. 2a. 2b. Głaskanie, rozcieranie 23 3. Rozcieranie poprzeczne – opuszkami palców lub kciu- kami wykonujemy ruchy okrężne bądź spiralne wzdłuż talerza kości biodrowej do boku pleców. Równocześnie opuszkami palców Równocześnie kciukami pozycja wyjścia: część środkowa kręgosłupa 3a. 3c. 3b. 3d.
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady lekarza rodzinnego
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: