Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00145 005841 13637827 na godz. na dobę w sumie
Mężczyzna - mistrz manipulacji. Zdemaskuj go, zanim on dopadnie Ciebie - książka
Mężczyzna - mistrz manipulacji. Zdemaskuj go, zanim on dopadnie Ciebie - książka
Autor: Liczba stron: 336
Wydawca: Sensus Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-246-1885-9 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia >> psychologia >> relacje damsko-męskie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Manipulacja jest mężczyzną


Nokautowanie toksycznych facetów

Mężczyźni są niekwestionowanymi mistrzami manipulacyjnych gierek. Dlaczego przychodzi im to z taką łatwością? Lista powodów jest dość długa, ale przede wszystkim kłopot polega na tym, że większość facetów:

Na dodatek w procesie ewolucji z bliżej nieznanych przyczyn nie wykształciła się u nich empatia.

Ale bez obaw, mężczyźni nie są złymi wilkami, a Ty nie jesteś bezbronną dziewczynką w wielkim, ciemnym lesie. Możesz nauczyć się sztuki obrony przed manipulacyjnymi zachowaniami kogoś, w kim się zakochałaś, a także kilku chwytów, by 'wyleczyć' go z pomysłów dalszego igrania z Twoimi uczuciami. Najważniejsze jest jednak to, że możesz dowiedzieć się, jak rozpoznawać w nowych znajomych płci męskiej konkretne typy manipulatorów, unikać ich i nie dać się złapać na słodki lep ich czułych, cwanych słówek.

Dr Dorothy McCoy jest pisarką, trenerką oraz psychoterapeutką, prowadzącą swoją prywatną praktykę. Specjalizuje się w terapii par, fobiach społecznych, wstrząsach, interwencji kryzysowej i pomocy ofiarom. Ukończyła studia pierwszego stopnia na Uniwersytecie Południowej Karoliny, zdobyła dyplom magistra z poradnictwa klinicznego w akademii wojskowej Citadel oraz tytuł doktora psychologii na Uniwersytecie Sarasoty. Jest członkiem takich organizacji, jak American Counseling Association czy International Society for Traumatic Stress Studies.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Idź do Idź do Przykładowy Przykładowy rozdział rozdział Spis treści Spis treści Katalog książek Katalog książek Nowości Nowości Bestsellery Bestesllery Bestsellery Nowe książki Zamów drukowany Zamów drukowany katalog katalog Zapowiedzi Twój koszyk Twój koszyk Twój koszyk Dodaj do koszyka Dodaj do koszyka Dodaj do koszyka Cennik i informacje Cennik i informacje Cennik i informacje Zamów cennik Zamów cennik Zamów cennik Zamów informacje Zamów informacje Zamów informacje o nowościach o nowościach o nowościach Wydawnictwo Helion SA Wydawnictwo Helion SA 44-100 Gliwice 44-100 Gliwice tel. 032 230 98 63 tel. 032 230 98 63 e-mail: sensus@sensus.pl e-mail: sensus@sensus.pl Mężczyzna Więcej niż Sekret — mistrz manipulacji. Zdemaskuj go, Autor: John Paul Mueller zanim on dopadnie Ciebie Tłumaczenie: Adam Balcerzak, Marcin Jędrysiak ISBN: 83-7197-641-0 Autor: Dorothy McCoy Tytuł oryginału: COM+ Developer’s Guide Tłumaczenie: Weronika Sobita Format: PDF ISBN: 978-83-246-1885-9 Tytuł oryginału: The Manipulative Man: Identify His Behavior, Counter the Abuse, Regain Control • xxxxxxxxxxxxxxxxx Format: 140 × 208, stron: 336 Manipulacja jest mężczyzną • Zdemaskuj jego nieczystą grę • Przeciwstaw się psychicznej przemocy • Odzyskaj pełną kontrolę Nokautowanie toksycznych facetów Mężczyźni są niekwestionowanymi mistrzami manipulacyjnych gierek. Dlaczego przychodzi im to z taką łatwoœcią? Lista powodów jest doœć długa, ale przede wszystkim kłopot polega na tym, że większoœć facetów: • chce mieć poczucie władzy i kontrolować sytuację, • lubi narzucać innym swoje zdanie i punkt widzenia, • musi umacniać wyidealizowany wizerunek samego siebie. Na dodatek w procesie ewolucji z bliżej nieznanych przyczyn nie wykształciła się u nich empatia. Ale bez obaw, mężczyźni nie są złymi wilkami, a Ty nie jesteœ bezbronną dziewczynką w wielkim, ciemnym lesie. Możesz nauczyć się sztuki obrony przed manipulacyjnymi zachowaniami kogoœ, w kim się zakochałaœ, a także kilku chwytów, by „wyleczyć” go z pomysłów dalszego igrania z Twoimi uczuciami. Najważniejsze jest jednak to, że możesz dowiedzieć się, jak rozpoznawać w nowych znajomych płci męskiej konkretne typy manipulatorów, unikać ich i nie dać się złapać na słodki lep ich czułych, cwanych słówek. Dr Dorothy McCoy jest pisarką, trenerką oraz psychoterapeutką, prowadzącą swoją prywatną praktykę. Specjalizuje się w terapii par, fobiach społecznych, wstrząsach, interwencji kryzysowej i pomocy ofiarom. Ukończyła studia pierwszego stopnia na Uniwersytecie Południowej Karoliny, zdobyła dyplom magistra z poradnictwa klinicznego w akademii wojskowej Citadel oraz tytuł doktora psychologii na Uniwersytecie Sarasoty. Jest członkiem takich organizacji, jak American Counseling Association czy International Society for Traumatic Stress Studies. Spis treści 11 PodziÚkowania 12 Od redakcji 13 Rozdziaï 1. Manipulacja jest mÚĝczyznÈ 17 Kto manipuluje? 18 Poznaj zaburzenia osobowoĂci 19 Zaburzenia osobowoĂci i wïaĂciwe im cechy 24 Ciemna strona 26 ’agodniejsza teoria osobowoĂci 29 Rozdziaï 2. SynuĂ Mamusi.............................................................29 SynuĂ Mamusi — kryteria 32 Utracona matka: matka idealna 34 35 PPRZYPADEK NR 1: Janice i Larson 37 Przykïadowy dialog pomiÚdzy Jamesem i Michelle 39 PPRZYPADEK NR 2: John i Anita 42 PPRZYPADEK NR 3: Ben i Lorie 43 Przedstawiamy Synusia Mamusi 44 PostÚpowanie z Synusiem Mamusi 48 Podsumowanie 49 Test na Synusia Mamusi 51 Wyniki testu 54 Wnioski 5 6 Mężczyzna — mistrz manipulacji 55 Rozdziaï 3. Pracoholik 57 Pracoholik — kryteria 60 Pracoholik a amerykañski etos pracy 60 PPRZYPADEK NR 1: Bobby i Denise 63 PPRZYPADEK NR 2: Karen i Charles 66 Przedstawiamy Pracoholika 68 PostÚpowanie z Pracoholikiem 75 Podsumowanie 75 Test na Pracoholika 77 Wyniki testu 80 Wnioski 81 Rozdziaï 4. Wieczny Paker 83 Paker — kryteria 84 PPRZYPADEK NR 1: Rocky i Kelly 86 PPRZYPADEK NR 2: Kyle i Tammy 89 Przedstawiamy Wiecznego Pakera 90 PostÚpowanie z Pakerem 96 Podsumowanie 97 Test na Pakera 98 Wyniki testu 102 Wnioski 105 Rozdziaï 5. MÚĝczyzna Zaleĝny: Kompleks „¥wiat siÚ na mnie uwziÈï” 106 Kryteria diagnozy osobowoĂci zaleĝnej 110 PPRZYPADEK NR 1: Rick i Stephanie 112 PPRZYPADEK NR 2: Aaron i Tina Spis treści 7 Inne rodzaje zaleĝnych mÚĝczyzn 115 119 Przedstawiamy MÚĝczyznÚ Zaleĝnego 121 PostÚpowanie z MÚĝczyznÈ Zaleĝnym 126 Podsumowanie 127 Test na MÚĝczyznÚ Zaleĝnego 129 Wyniki testu 131 Wnioski 133 Rozdziaï 6. EkscytujÈcy Ryzykanci i MÚĝczyěni Antyspoïeczni 135 MÚĝczyěni Antyspoïeczni oraz EkscytujÈcy Ryzykanci — kryteria 136 PPRZYPADEK NR 1: Jarrod i Nadine 139 PPRZYPADEK NR 2: Juan i Lilly 142 Przedstawiamy MÚĝczyznÚ Antyspoïecznego 144 PostÚpowanie z MÚĝczyznÈ Antyspoïecznym 150 Podsumowanie 150 Test na EkscytujÈcego Ryzykanta 151 Wyniki testu 153 Wnioski 155 Rozdziaï 7. Kobieciarz 158 Kobieciarz i Gracz — kryteria 159 PPRZYPADEK NR 1: Derrick i Megan 162 PPRZYPADEK NR 2: Allen i Darlene 164 Przedstawiamy Kobieciarza 165 PostÚpowanie z Kobieciarzem lub Graczem 171 Podsumowanie 172 Test na Kobieciarza lub Gracza 8 Mężczyzna — mistrz manipulacji 174 Wyniki testu 176 Mity o romansach 177 Wnioski 179 Rozdziaï 8. MÚĝczyzna Pasywno-Agresywny 180 MÚĝczyzna Pasywno-Agresywny — kryteria 182 PPRZYPADEK NR 1: David i Susan 184 WczeĂniejsze nazwy i opisy zachowañ pasywno-agresywnych 185 PPRZYPADEK NR 2: Dennis i Sage 187 Terapia kognitywno-behawioralna zachowañ pasywno-agresywnych 188 Przedstawiamy MÚĝczyznÚ Pasywno-Agresywnego 189 PostÚpowanie z MÚĝczyznÈ Pasywno-Agresywnym 195 Podsumowanie 196 Test na MÚĝczyznÚ Pasywno-Agresywnego 198 Wyniki testu 200 Wnioski 203 Rozdziaï 9. Narcyz 206 OsobowoĂÊ narcystyczna — kryteria 207 PPRZYPADEK NR 1: Darren i Rachel 209 Narcyz odnoszÈcy sukcesy 210 Niestabilny Narcyz 210 PPRZYPADEK NR 2: Jack i Ally 212 Przedstawiamy Narcyza 215 PostÚpowanie z Narcyzem 220 Podsumowanie Spis treści 9 221 Test na Narcyza 222 Wyniki testu 224 Wnioski 227 Rozdziaï 10. Psychopata 229 Psychopata — kryteria 233 Czy ludzie rodzÈ siÚ jako psychopaci, czy na nich wyrastajÈ? 234 PPRZYPADEK NR 1: Alex i Lauren 237 PPRZYPADEK NR 2: Edward i Emmy 240 Przedstawiamy PsychopatÚ 241 PostÚpowanie z PsychopatÈ 244 Podsumowanie 244 Test na PsychopatÚ 246 Wyniki testu 250 Wnioski 253 Rozdziaï 11. RozumieÊ agresywnego manipulatora i poradziÊ sobie z nim 255 PoczÈtkowa faza ĝycia: szkolny terrorysta 259 Czy szkolni drÚczyciele wyrastajÈ na dorosïych stosujÈcych zastraszanie? Inne czynniki 260 261 Dlaczego mÚĝczyěni bijÈ 262 Przemoc domowa i alkohol 263 Percepcja i maltretowanie 264 Dostrzec znaki ostrzegawcze 269 BezpoĂrednie sygnaïy ostrzegajÈce o niebezpieczeñstwie 10 Mężczyzna — mistrz manipulacji 270 Zaprzeczanie i bezpieczeñstwo 271 Plan bezpieczeñstwa 274 Po odejĂciu 274 Pomoc ofiarom 277 Rozdziaï 12. Dlaczego Ten Jedyny to nie byï Ten WïaĂciwy? Dokonywanie nowych wyborów 281 Kto jest podatny na manipulacjÚ? 283 Cechy zdrowego zwiÈzku 285 Przeksztaïcanie abstrakcyjnych idei w zachowania 287 OdpornoĂÊ: co to oznacza i w czym pomaga 289 Test na odpornoĂÊ 292 Wyniki testu 293 294 ZwiÚkszanie odpornoĂci 296 Czynniki odpornoĂci Jak odpornoĂÊ moĝe Ci pomóc w walce z manipulacjÈ 299 Rozdziaï 13. Nie daj siÚ zïapaÊ w puïapkÚ manipulacji 301 Cechy i przekonania zwiÈzane z kontrolÈ: zdrowa alternatywa Siïa wewnÚtrzna oraz zewnÚtrzna 307 Zachowania manipulacyjne i asertywne alternatywy 313 320 Oko za oko, zÈb za zÈb 322 Wnioski 325 ½ródïa 329 O autorce ROZDZIAŁ 1. Manipulacja jest mężczyzną TajemniczoĂÊ nieszlachetnie wyglÈda w podobnych wypadkach. ¶ Charles Dickens KOBIETY Sk ZAHIPNOTYZOWANE zakazanym zwiÈzkiem, pociÈ- gajÈcym nieznajomym, który rozsiewa wokóï siebie atmosferÚ nie- bezpieczeñstwa, choÊ jednoczeĂnie zdaje siÚ wraĝliwy i zraniony przez ĝycie. Chcemy wziÈÊ go w ramiona i ukoiÊ jego ból. Jedno- czeĂnie jednak pragniemy tego dreszczyku emocji i ekscytujÈcego poczucia niebezpieczeñstwa. Chcemy byÊ wïaĂnie tÈ kobietÈ, która za sprawÈ swojej bezwarunkowej miïoĂci przeksztaïci go w ideal- nego kochanka. Tak, jesteĂmy pewne, ĝe odniesiemy sukces tam, gdzie kobiety gorsze od nas polegïy. Kobiety uwielbiajÈ takĝe „maïych chïopców”, którzy nigdy nie zdoïali tak do koñca dorosnÈÊ. Oni po prostu potrzebujÈ miïoĂci dobrej kobiety, by przerodziÊ siÚ w IndianÚ Jonesa. SzukajÈ u nas miïoĂci, aprobaty i akceptacji, by zdobyÊ tÚ pewnoĂÊ siebie, której 13 14 Mężczyzna — mistrz manipulacji im brakuje. Widzimy wspaniaïego, sïodkiego mÚĝczyznÚ, obiecu- jÈcego i o wielkim potencjale, który czeka, aĝ ktoĂ uwierzy w niego tak, jak tylko my jesteĂmy w stanie. To zaledwie kilka mitów, w które ciÈgle wierzymy. Manipula- torzy utrwalajÈ te mity (i wiele innych) i majÈ w tym wielu sprzy- mierzeñców. Poznasz to braterstwo mÚĝczyzn manipulatorów, czytajÈc tÚ ksiÈĝkÚ. Jest wĂród nich nieznajomy ksiÈĝÚ z bajki, który ukradnie Ci samochód i zrobi debet na koncie, jest wieczny chïopiec, który pozwoli Ci, byĂ staïa siÚ jego matkÈ, przyjÚïa odpo- wiedzialnoĂÊ za jego dziaïania lub teĝ ich brak i speïniaïa wszystkie jego zachcianki. ZaïoĝÚ siÚ, ĝe poznaïaĂ jednego z tych manipulatorów. Czy obiecaï Ci gwiazdkÚ z nieba, kïamiÈc caïy czas jak z nut? Wiele kobiet daïo siÚ nabraÊ na to zïudzenie, poniewaĝ jest tak po mistrzowsku odegrane i zamaskowane. Nie martw siÚ jednak — nie jesteĂ ani nieinteligentna, ani ïatwowierna, a spora czÚĂÊ tej silnej fascynacji ma podïoĝe chemiczne. InnÈ przeszkodÈ jest tu nasza troskliwa natura (do której hoïubienia wïaĂciwie siÚ nas zachÚca). Na szczÚĂcie masz siïÚ, by zmieniÊ swoje przekonania oraz zachowania i staÊ siÚ mniej podatna na takie zagroĝenia. Nie bój siÚ, jesteĂ w stanie nauczyÊ siÚ rozpoznawaÊ manipula- torów, unikaÊ ich puïapek i ĝyÊ, bÚdÈc sobÈ, w caïej swojej wspa- niaïoĂci, a nie kimĂ, kogo na siïÚ starajÈ siÚ stworzyÊ. Zostañ ze mnÈ, a zanalizujemy dziewiÚÊ „najmniej poszukiwanych” typów manipulatorów, by ich unikaÊ, wyszkoliÊ (jeĝeli sÈ na to podatni) oraz/lub nauczyÊ siÚ, jak ich przechytrzyÊ. Zapnij pasy, czeka nas niesamowita podróĝ. Czy w Twoim ĝyciu jest mÚĝczyzna, który nie gra wedïug uczciwych zasad? Niestety, wykorzystywanie manipulacji jako narzÚdzia do osiÈgania wïasnych celów nie jest niczym rzadkim i ma bardzo dïugÈ historiÚ. PamiÚtasz biblijnÈ historiÚ Józefa i jego ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 15 piÚknego pïaszcza? Józef zostaï zmanipulowany przez swoich zazdrosnych braci. Charles Manson manipulowaï naiwnymi mïo- dymi dziewczynami. Stalin i Hitler manipulowali caïymi narodami. Wszyscy do pewnego stopnia uĝywamy manipulacji, ale niektóre osoby polegajÈ na niej, by karmiÊ swoje ego i osiÈgaÊ swoje nar- cystyczne cele. Manipulacyjne zachowanie jest wykorzystywane, by wpïywaÊ na zachowania innych i kontrolowaÊ je dla wïasnych korzyĂci. Zazwyczaj takie zachowania sÈ potajemne, poniewaĝ gdy- byĂmy je rozpoznaïy, podjÚïybyĂmy kroki, by siÚ obroniÊ. To jest wïaĂnie cel tej ksiÈĝki: chcÚ daÊ Ci czosnkowy naszyjnik, srebrne kule i lisi tojad, byĂ mogïa ochroniÊ siÚ przed manipulatorami, którzy CiÚ egoistycznie wykorzystujÈ. Manipulacja jest mÚĝczyznÈ. CzÚsto sïyszymy, ĝe kobiety uĝy- wajÈ manipulacji dla wyrównania swoich szans, poniewaĝ mÚĝ- czyěni sÈ wiÚksi i majÈ przewagÚ fizycznÈ. ByÊ moĝe to prawda. Nie zmienia to jednak faktu, ĝe mÚĝczyěni sÈ mistrzami mani- pulacyjnych zachowañ i grajÈ w tÚ grÚ z takÈ ïatwoĂciÈ i wprawÈ, jak gdyby byï to niedzielny mecz piïkarski. No cóĝ. Juĝ udaïo im siÚ zdobyÊ wystarczajÈco duĝo punktów. Jeĝeli wiesz, jak prze- ciwdziaïaÊ ich manipulacji, moĝesz wzmocniÊ swoje zwiÈzki — bliskoĂÊ nie rozwija siÚ w nieprzyjaznym otoczeniu. Moĝesz dokonywaÊ wolnych wyborów w swoim najlepszym interesie na podstawie swoich przekonañ i doĂwiadczeñ. Czasami najko- rzystniejsze dla Ciebie jest odejĂcie z przepeïnionego manipula- cjÈ zwiÈzku, jeĝeli nie moĝesz go zmieniÊ lub teĝ jeĝeli jest on po prostu niezdrowy. Dla dodania otuchy jednak powiem, ĝe przy odrobinie pomocy czÚsto przeciÚtny manipulator zacznie do- strzegaÊ „Ăwiateïko w tunelu”, zmieni swoje zachowania i bÚdzie wraz z TobÈ pracowaÊ, by stworzyÊ obopólnie korzystny, oparty na miïoĂci zwiÈzek. 16 Mężczyzna — mistrz manipulacji Dlaczego mÚĝczyěni uciekajÈ siÚ do manipulacji? Jest ku temu wiele powodów, ale ĝaden z nich nie usprawiedliwia takiego zacho- wania. Poniĝej podajÚ kilka najbardziej oczywistych i powszech- nych przyczyn: x by zrobiÊ coĂ po swojemu, x by uniemoĝliwiÊ Ci dokonanie wolnego wyboru, x dla poczucia kontroli i wïadzy, x by narzuciÊ Ci swojÈ rzeczywistoĂÊ, x by uniknÈÊ odpowiedzialnoĂci, x by zyskaÊ niesprawiedliwÈ przewagÚ, x by zaburzyÊ rzeczywistoĂÊ, x by zachowaÊ swój zaburzony wizerunek samego siebie, x ĝeby umniejszyÊ TwojÈ wartoĂÊ, x by CiÚ zniechÚciÊ do bliskoĂci, x by zmusiÊ CiÚ do czegoĂ. To tylko przykïadowe cele; czasami mÚĝczyěni manipulujÈ, bo sÈ po prostu do tego przyzwyczajeni. Przyzwyczajenie staje siÚ drugÈ naturÈ, wiÚc manipulatorzy siÚgajÈ po znajome sobie narzÚ- dzie zamiast zastanowiÊ siÚ nad sytuacjÈ i wybraÊ narzÚdzie naj- skuteczniejsze. W czwartym rozdziale Principles of Psychology zaty- tuïowanym „Habit”, William James (1890 – 1981) zawarï jeden z najwczeĂniejszych we wspóïczesnej psychologii opisów rozwoju dorosïego czïowieka: Juĝ w wieku dwudziestu piÚciu lat widzimy zalÈĝki zawodowej maniery u mïodego handlowca, mïodego lekarza, mïodego duchow- nego czy mïodego prawnika. Widzisz te delikatne pÚkniÚcia w jego charakterze, sztuczki myĂlowe, uprzedzenia, sposób wypowiadania siÚ, od których coraz trudniej uciec, tak jak rÚkaw jego pïaszcza nie ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 17 moĝe siÚ nagle zaczÈÊ ukïadaÊ inaczej. (...) W przypadku wiÚkszoĂci z nas do trzydziestego roku ĝycia charakter jest juĝ zaschniÚty jak gips. I juĝ nigdy nie zmiÚknie. (s. 125 – 126) Na szczÚĂcie nie jest to do koñca prawda, jednak w przypadku osób z zaburzeniami osobowoĂci lub z cechami osobowoĂci Ăwiad- czÈcymi o powaĝnym nieprzystosowaniu spoïecznym (które jednak nie speïniajÈ caïkowicie kryteriów zaburzeñ osobowoĂci) szansa na zasadnicze zmiany jest bardzo niewielka. Kto manipuluje? Osoby z zaburzeniami osobowoĂci czÚsto stosujÈ zachowania manipulacyjne. Inni mogÈ siÚ takĝe koncentrowaÊ na osiÈgniÚciu swoich celów bez wzglÚdu na koszty. Tak czy inaczej, takie osoby prawdopodobnie majÈ niektóre cechy wspólne z luděmi odpowia- dajÈcymi kryteriom zaburzeñ osobowoĂci zawartym w dokumencie DSM IV-TR (podrÚcznik Amerykañskiego Towarzystwa Psy- chiatrycznego). Ich ukryty wpïyw bywa subtelny lub ïatwy do rozszyfrowania, ale moĝesz byÊ pewna jednego: wyprÈ siÚ stoso- wania manipulacji i bÚdÈ starali siÚ przedstawiÊ swoje dziaïania w pozytywnym Ăwietle. Jak stwierdziïa dr Harriet Braiker, autorka Who’s Pulling Your Strings, „Manipulacja istnieje, poniewaĝ… jest skuteczna. I najskuteczniejszÈ reakcjÈ ofiary jest sprawienie, by manipulacja przestaïa dziaïaÊ”. Dlatego teĝ Twoja siïa leĝy w zdolnoĂci siÚgania poza sïowa manipulatora i rozpracowania jego procesów myĂlowych. Zdziwisz siÚ, jak szybko moĝna w tym dojĂÊ do wprawy. Kiedy juĝ zrozumiesz jego prawdziwy cel, jego mani- pulacyjne zachowanie straci swojÈ moc oddziaïywania na Ciebie. 18 Mężczyzna — mistrz manipulacji JesteĂmy przyzwyczajone do niektórych form delikatnej mani- pulacji. Na przykïad czÚsto podejrzewamy, ĝe sprzedawcy, dzien- nikarze telewizyjni czy politycy nie sÈ w ogóle warci naszego zaufa- nia. Kaĝdy, poza osobami skrajnie naiwnymi, wie, ĝe sïów takich osób nie naleĝy zawsze braÊ za dobrÈ monetÚ. Ich cele nie muszÈ odpowiadaÊ Twoim. Jednak tam, gdzie do manipulacji dochodzi w bliskim zwiÈzku, osobiste zaufanie zostaje nadwyrÚĝone i ktoĂ, kogo kochamy i komu ufamy, nas wykorzystuje. Manipulatorzy majÈ wiele twarzy. Na szczÚĂcie moĝesz siÚ nauczyÊ ich rozpoznawaÊ. To moĝe Ci pomóc. Poznaj zaburzenia osobowości Wedïug manipulatorów zwiÈzek to pojedynek na sïowa, który potrafiÈ rozgrywaÊ wyjÈtkowo dobrze, lub sposób na zaspokojenie swoich potrzeb. Czy mogïabyĂ nauczyÊ siÚ manipulacji i pokonaÊ takie osoby ich wïasnÈ broniÈ? Nawet o tym nie myĂl — wygrajÈ. SÈ ekspertami, a Ty jesteĂ amatorkÈ. Za ciÈgïÈ manipulacjÚ trzeba zapïaciÊ pewnÈ cenÚ i jest niÈ odosobnienie i izolacja. Dla mani- pulatora lub manipulatorki bliskoĂÊ to bardzo niejasna idea. Autorka How to Spot Dangerous Men Before You Get Involved, terapeutka Sandra Brown ostrzega, ĝe mÚĝczyěni z gïÚboko zako- rzenionymi zaburzeniami osobowoĂci sÈ niezdolni do dokonywa- nia zmian adaptacyjnych bez wzglÚdu na to, jak bardzo wydajÈ siÚ szczerzy. Niektórzy mÚĝczyěni nie sÈ w stanie siÚ zmieniÊ, inni nie majÈ ĝadnego interesu w dokonywaniu zmian. BÚdÈ pró- bowaÊ manipulacji Twoimi emocjami, by zatrzymaÊ CiÚ w krzyw- dzÈcym zwiÈzku. Zauwaĝysz pewne zachowania, które wskazujÈ na dbanie wyïÈcznie o wïasne interesy (np. zapominajÈ o zabra- niu portfela do restauracji, nie dzwoniÈ, kiedy siÚ spóěniÈ) juĝ na ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 19 bardzo wczesnym etapie zwiÈzku, jeĝeli bÚdziesz zwracaÊ bacznÈ uwagÚ na to co robiÈ, a nie na to, co mówiÈ. Wiedza to wïadza. Tak wiÚc dowiedz siÚ wiÚcej na temat zabu- rzeñ osobowoĂci oraz cech, które kwalifikujÈ dane osoby do takiej diagnozy (moĝe siÚ zdarzyÊ, ĝe dany mÚĝczyzna bÚdzie mieÊ nie- które z cech wïaĂciwych dla pewnych zaburzeñ osobowoĂci, ale nie bÚdzie speïniaÊ wszystkich kryteriów postawienia takiej dia- gnozy), naucz siÚ, jak go wyczuÊ i rozpoznawaÊ jego manipula- cyjne zachowania. Wszyscy manipulatorzy, których wspominam w tej ksiÈĝce, majÈ przynajmniej jednÈ cechÚ zaburzeñ osobowoĂci opisanych poniĝej. Zaburzenia osobowości i właściwe im cechy Antyspołeczny Od bardzo wczesnych lat takie osoby przejawiajÈ talent do pako- wania siÚ w kïopoty. Wiele z nich wchodzi w konflikt z prawem i koñczy w wiÚzieniu. Tacy mÚĝczyěni mogÈ byÊ czarujÈcy i zaba- wni, ale to przejaĝdĝka po wyboistej drodze i to Ty zapïacisz za benzynÚ. Jeĝeli chcesz siÚ zabawiÊ, moĝesz to znaleěÊ u jego boku. Ale kiedy bÚdziesz szukaÊ odpowiedzialnego dorosïego mÚĝczy- zny, nie bÚdzie go w pobliĝu. Jego celem jest niebezpieczne ĝycie peïne dobrej zabawy. CzÚsta technika manipulacji: Znajdzie Twój sïaby punkt i wyko- rzysta go, by CiÚ kontrolowaÊ. Osobowość pogranicza (ang. borderline) Osoby tego rodzaju odczuwajÈ bardzo silne emocje i majÈ skïon- noĂÊ do idealizowania lub postrzegania zwiÈzków w czarnych barwach. SÈ ciÈgle na emocjonalnej karuzeli i zabierajÈ z sobÈ na 20 Mężczyzna — mistrz manipulacji tÚ przejaĝdĝkÚ przyjacióï i rodzinÚ. BojÈ siÚ opuszczenia i zacznÈ zachowywaÊ siÚ w skrajny sposób, jeĝeli zdecydujesz siÚ odejĂÊ. W DSM Made Easy dr James Morrison tak opisuje takie osoby: „SÈ niepewne tego, kim sÈ, i brakuje im zdolnoĂci do utrzymywa- nia stabilnych zwiÈzków miÚdzyludzkich”. CzÚsta technika manipulacji: BÚdzie groziï, ĝe zrobi sobie krzywdÚ, by zatrzymaÊ CiÚ w zwiÈzku. Histrioniczny Takie osoby mogÈ byÊ Ăwietnymi uwodzicielami, mogÈ byÊ teĝ nazbyt emocjonalne i potrzebujÈ wiele uwagi. ZrobiÈ wszystko, byle tylko byÊ w centrum zainteresowania. Na poczÈtkowym etapie zwiÈzku mogÈ robiÊ wraĝenie zabawnych i ciekawych. Szybko jednak wychodzi na jaw, ĝe nie przejawiajÈ gïÚbszych uczuÊ w sto- sunku do niczego, co nie odnosi siÚ do nich samych i ich pragnie- nia zwracania na siebie uwagi. SÈ próĝni i wiele inwestujÈ w swój wyglÈd. CzÚsta technika manipulacji: Namówi CiÚ do zaspokajania jego potrzeby staïej uwagi. Narcystyczny Tacy mÚĝczyěni postrzegajÈ siebie samych jako pÚpek Ăwiata. Jeĝeli chcesz siÚ z jednym z nich zwiÈzaÊ (ale dlaczego miaïabyĂ to robiÊ?), lepiej siÚ z nim zgadzaj. Takie osoby nie przyjmujÈ dobrze konstruktywnej krytyki. ChcÈ byÊ rozpieszczane i podzi- wiane; nic innego nie zaspokoi ich rozbuchanych oczekiwañ. CzÚsta technika manipulacji: BÚdzie o Ciebie zabiegaÊ i zdobÚ- dzie CiÚ dziÚki swojemu wyrachowanemu pseudourokowi, który jest po prostu zbyt-piÚkny-ĝeby-mógï-byÊ-prawdziwy. A potem CiÚ wykoñczy. ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 21 Zależny Tacy mÚĝczyěni desperacko potrzebujÈ akceptacji innych i bojÈ siÚ podejmowania niezaleĝnych decyzji. BÚdÈ siÚ kurczowo trzymaÊ zwiÈzku i unikaÊ samotnoĂci. WymagajÈ, by stale ich wspieraÊ i podtrzymywaÊ na duchu. Koniec zwiÈzku to dla nich powaĝny kryzys i dlatego bÚdÈ próbowali go utrzymaÊ. MogÈ reagowaÊ w bardzo emocjonalny sposób. CzÚsta technika manipulacji: Tacy mÚĝczyěni sÈ po prostu choler- nie mili i z caïÈ pewnoĂciÈ starajÈ siÚ za wszelkÈ celÚ unikaÊ kon- fliktów oraz opuszczenia. Niestety, do tego pakietu doïÈczona jest takĝe przytïaczajÈca zaleĝnoĂÊ. Psychopata OdnoszÈcy sukcesy psychopaci (uwierz mi, nie wszyscy siedzÈ w wiÚzieniach) mogÈ CiÚ omotaÊ tak, ĝe oddasz im serce, ciaïo i oszczÚdnoĂci, zanim w ogóle zorientujesz siÚ, co tak naprawdÚ siÚ dzieje. Nawet jeĝeli zniknÈ bez sïowa, moĝesz ich zagorzale broniÊ. MajÈ juĝ taki talent. Posïuchaj tu swojego instynktu; w ich obec- noĂci palÈ siÚ wszystkie czerwone Ăwiateïka i wïÈcza siÚ alarm. Jeden z policjantów powiedziaï mi, ĝe kiedy spotyka psychopatÚ, unoszÈ mu siÚ nieco wïosy na karku. Mam nadziejÚ, ĝe masz podobne szczÚĂcie. CzÚsta technika manipulacji: W wielu przypadkach przypominajÈ manipulatorów narcystycznych (i mogÈ nimi równoczeĂnie byÊ). Psychopata moĝe byÊ oszaïamiajÈco czarujÈcy, czÚsto jest bardzo inteligentny i — znowu — zbyt dobry, by mógï byÊ prawdziwy. Kiedy dasz siÚ nabraÊ na atrakcyjnie wyglÈdajÈce pudeïko, musisz mieÊ ĂwiadomoĂÊ, ĝe kryjÈ siÚ w nim bardzo pïytkie emocje, a cena na metce jest po prostu kosmicznie wysoka. Jeĝeli szukasz empatii i miïoĂci — wybierz inny model. 22 Mężczyzna — mistrz manipulacji WiÚkszoĂÊ mÚĝczyzn, których spotykasz, prawdopodobnie nie kwalifikuje siÚ do formalnej diagnozy zaburzeñ osobowoĂci. Jed- nakĝe mogÈ oni mieÊ szereg cech opisanych w kryteriach DSM- -IV-TR. Osoby z zaburzeniami osobowoĂci najprawdopodobniej stanowiÈ nie wiÚcej niĝ 10 procent populacji ogóïem (wyniki badañ róĝniÈ siÚ w tej kwestii). ByÊ moĝe znasz wielu mÚĝczyzn, którzy majÈ niektóre lub nawet wiele z tych cech. Osoby z zaburzeniami osobowoĂci (lub cechami wïaĂciwymi dla takich zaburzeñ) powszechnie wykorzystujÈ manipulacjÚ do osiÈgania swoich celów. Wedïug podrÚcznika zdrowia psychicznego ICD-10, który jest stosowany w Europie, z zaburzeniami osobowoĂci powiÈzane sÈ nastÚpujÈce cechy: x bezduszny brak szacunku dla uczuÊ innych osób, x raĝÈca i uporczywa postawa braku odpowiedzialnoĂci oraz szacunku dla norm spoïecznych, zasad oraz zobowiÈzañ, x niezdolnoĂÊ do utrzymania trwaïych zwiÈzków przy jedno- czesnym braku trudnoĂci w ich nawiÈzywaniu, x bardzo niski poziom tolerancji frustracji i niski próg, którego przekroczenie powoduje zachowania agresywne, w tym przemoc, x niezdolnoĂÊ do odczuwania winy lub korzystania z doĂwiad- czeñ, w szczególnoĂci z kary, x wyraěna skïonnoĂÊ do obwiniania innych lub przedstawiania moĝliwych usprawiedliwieñ zachowañ, które spowodowaïy to, ĝe pacjent wszedï w konflikt ze spoïeczeñstwem. Bezduszny brak szacunku moĝe byÊ brany za powĂciÈgliwoĂÊ. Moĝesz pomyĂleÊ, ĝe ten mÚĝczyzna trzyma swoje emocje pod kontrolÈ. Taki John Wayne — silny, cichy typ o zïotym sercu. BÈdě ostroĝna. Moĝe wcale nie ma tam ĝadnego serca. ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 23 Nieodpowiedzialny mÚĝczyzna moĝe byÊ na pierwszy rzut oka zabawny. Wolny duch, jak chevrolet corvette. PamiÚtaj jednak, ĝe takie samochody potrzebujÈ najdroĝszej benzyny, majÈ maïo miejsca na bagaĝ i czÚsto przeciekajÈ. Na dïuĝszÈ metÚ mniej atrakcyjny SUV moĝe byÊ praktyczniejszy i mniej kosztowny. Moĝesz myĂleÊ, ĝe mÚĝczyzna niezdolny do utrzymania trwaïego zwiÈzku jest tragicznie poetycki. JesteĂ w bïÚdzie. Jeĝeli jego zwiÈzki majÈ przetrwaÊ próbÚ czasu, mÚĝczyzna musi byÊ w stanie nawiÈzaÊ emocjonalny kontakt z kobietÈ, staraÊ siÚ zrozumieÊ jej potrzeby i próbowaÊ je zaspokoiÊ. Wielu mÚĝczyzn z zaburzeniami oraz wielu nieprzystosowanych spoïecznie (o niektórych cechach charakteru typowych dla zaburzeñ osobowoĂci, jednak niekwalifi- kujÈcych siÚ do takiej diagnozy) nie jest wyposaĝonych w umie- jÚtnoĂÊ i/lub nie ma potrzeby utrzymywania bliskiego, peïnego troski zwiÈzku. Kobiety czasami majÈ bïÚdne przekonanie, ĝe niski poziom tole- rancji frustracji i niski próg wyzwalania zachowañ agresywnych oznacza, ĝe mÚĝczyzna jest ekscytujÈcym IndianÈ Jonesem z kape- luszem na gïowie. W rzeczywistoĂci niski poziom frustracji oznacza agresywne reakcje w sytuacjach, w których inni mÚĝczyěni mogÈ czuÊ siÚ zaledwie lekko rozdraĝnieni, jeĝeli zareagujÈ na nie w ogóle. W swoim artykule Frustration-Agression Reformulation Berkowitz (1989) omawia powiÈzania pomiÚdzy frustracjÈ, ocze- kiwaniami oraz agresjÈ: „Nieoczekiwane niepowodzenie próby osiÈgniÚcia atrakcyjnego celu jest bardziej nieprzyjemne niĝ spo- dziewana poraĝka i to wiÚksze niezadowolenie przyczynia siÚ do jeszcze silniejszego podburzania agresji (…) Oceny oraz cechy osoby, której pokrzyĝowano plany, prawdopodobnie determi- nujÈ to, jak ěle taka osoba siÚ czuje”. Psychopaci, osoby aspo- ïeczne, narcystyczne oraz ich naĂladowcy sÈ przekonani, ĝe powinni osiÈgnÈÊ swoje cele bez wzglÚdu na to, jak nierozsÈdne czy wrÚcz 24 Mężczyzna — mistrz manipulacji Ămieszne sÈ ich oczekiwania. Ci mÚĝczyěni majÈ ogromne ego i nie reagujÈ w sposób racjonalny, kiedy ktoĂ im pokrzyĝuje plany lub kiedy sÈ sfrustrowani. W takim zwiÈzku nie moĝesz wygraÊ. Próba przewidzenia jego reakcji, nawet w caïkowicie niewinnych sytuacjach, obfituje w niebezpieczeñstwa. MÚĝczyzna, który jest niezdolny do poczucia winy lub korzysta- nia z doĂwiadczeñ, w szczególnoĂci z kary, to maïy niegrzeczny chïopiec, który nigdy nie doroĂnie. Jeĝeli tego wïaĂnie szukasz, to Twój mÚĝczyzna. Musisz jednak zrozumieÊ, ĝe jeĝeli powiesz coĂ w stylu „przeraĝa mnie, kiedy to robisz”, nie zrobi to na nim ĝadnego wraĝenia. Co wiÚcej, moĝe traciÊ pracÚ, robiÊ sobie wro- gów oraz niszczyÊ zwiÈzki, poniewaĝ nie moĝe panowaÊ nad swoimi nerwami i nie potrafi dotrzymywaÊ sïowa. Ale te nieprzy- jemne doĂwiadczenia prawdopodobnie nie zmotywujÈ go do pracy nad zmianÈ zachowania. MÚĝczyzna, który wykazuje wyraěnÈ skïonnoĂÊ do obwiniania innych lub przedstawiania moĝliwych usprawiedliwieñ zachowañ, powie Ci, a Ty moĝesz mu uwierzyÊ, ĝe Ăwiat siÚ na niego uwziÈï. Która wspóïczujÈca kobieta nie pragnÚïaby broniÊ mÚĝczyzny potraktowanego tak niesprawiedliwie? Niestety, nie upïynie wiele czasu, a Ty sama zostaniesz zaliczona do tego nieuczciwego krÚgu, który tak ěle go traktuje. Moĝesz byÊ pewna, ĝe jeĝeli „to zrobi”, wymyĂli dla siebie caïkowicie realistycznie brzmiÈce usprawie- dliwienie. Ciemna strona Niektóre cechy oraz zachowania sÈ przydatne i pomagajÈ w przy- stosowaniu siÚ do otoczenia, o ile nie przyjmujÈ skrajnej postaci. Kiedy spojrzymy na poniĝsze dwie listy, zauwaĝymy, ĝe pierwsza ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 25 zawiera cechy, które sÈ pozytywne lub neutralne. Druga lista zawiera ich ekstremalne wersje. Nie sÈ juĝ neutralne, nieszko- dliwe, ujmujÈce czy pozytywne. PamiÚtaj, ludzie majÈ swoje cele. Jeĝeli dany mÚĝczyzna ma pewne cechy charakteru w skrajnej postaci, prawdopodobnie nie dzieje siÚ to bez przyczyny — w prze- ciwnym razie zaprzestaïby korzystania z takiej cechy. Kiedy juĝ zrozumiesz jego cel (nagrodÚ), zrozumiesz swojÈ rolÚ w jego ĝyciu, jeĝeli zdecydujesz siÚ jÈ zaakceptowaÊ. Na przykïad jeĝeli jest arogancki (tj. narcystyczny, psychopatyczny), potrze- buje staïej adoracji i wykorzysta wszystkie techniki manipulacyjne, które uzna za stosowne, by tylko osiÈgnÈÊ swój cel. To, przy okazji, bÚdzie Twoim zadaniem w jego ĝyciu. Neutralne lub pozytywne Ciemna strona Jego cel Tłamszący Troskliwy Pewny siebie Arogancki Niekonwencjonalna osobowość Dziwaczny Zazdrosny i zaborczy Intensywne zainteresowanie Spontaniczny Nieodpowiedzialny Posiadający silną wolę, wytrwały Uparty, nieelastyczny Nieśmiały Zmysłowy i seksowny Bojaźliwy Rozwiązły Rozluźniony Nieporadny Odnoszący sukcesy Pochlebiający Poczucie humoru Słodki i wrażliwy Na podstawie Spitzberg i Cupach, 1998, str. 13 Pracoholik Powierzchowny Głupota Drażliwy i obraźliwy Kontrola nad Tobą Adoracja Samotność Ochrona delikatnego ego Chce, by się nim zajmować Absolutne podporządkowanie Pozyskanie ochrony Dokonać kolejnego podboju seksualnego Znaleźć kobietę, która będzie mu matkować Unikanie bliskości Płytkie związki Publiczność Bezkresne uwielbienie 26 Mężczyzna — mistrz manipulacji Czasami trudno rozpoznaÊ róĝnice pomiÚdzy zaletÈ a cechÈ, która przekroczyïa ciemnÈ granicÚ. Jeĝeli nie jesteĂ pewna, praw- dopodobnie powinnaĂ zebraÊ dodatkowe dane. Zadaj sobie pytanie, czy ta cecha lub zachowanie przyczynia siÚ do budowania bliskoĂci. A moĝe wytwarza dystans? Czy czujesz siÚ kontrolowana? Czy czujesz siÚ przytïoczona lub wykorzystywana? Czy jesteĂ zagu- biona? Czy czujesz, ĝe zaczynasz odchodziÊ od zmysïów? To wska- zówki, ĝe coĂ jest nie tak i powinnaĂ dokïadniej i bardziej obiek- tywnie przyjrzeÊ siÚ temu mÚĝczyěnie i jego zachowaniom. Łagodniejsza teoria osobowości Niektórzy specjaliĂci od zdrowia psychicznego twierdzÈ, ĝe zabu- rzenia osobowoĂci oraz dokïadne kryteria bÚdÈce ich wyznaczni- kiem nie sÈ wïaĂciwym sposobem, by klasyfikowaÊ stany patolo- giczne u poszczególnych osób. Inni kwestionujÈ nawet koncepcjÚ patologii jako takÈ. ZastanawiajÈ siÚ, czy tak naprawdÚ sami nie tworzymy patologii, przyklejajÈc etykietki róĝnym ludziom. Sta- wiajÈ pod znakiem zapytania twierdzenie, ĝe cechy osobowoĂci okreĂlajÈ to, co i jak postrzegamy. Ta nowa idea proponuje wyko- rzystanie caïej gamy czynników (spoïecznych, genetycznych) wpïy- wajÈcych na to, kim jesteĂmy jako myĂlÈce, odczuwajÈce emocje istoty. Mary Murphy w „Psychology Today” rozwija to „nowe” podejĂcie do osobowoĂci: „(…) nowe spojrzenie na osobowoĂÊ zapowiada rewolucjÚ w naszym sposobie postrzegania zaburzeñ, znaczÈc przejĂcie od sztywnych kategorii patologii (…) do sposo- bów, w które poszczególne osoby starajÈ siÚ dopasowaÊ do swojego Ăwiata”. Innymi sïowy, moĝemy siÚ spokojnie dopasowaÊ do swojej wyjÈtkowej niszy z powodu naszych osobowoĂciowych dziwactw. Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowoĂci byïoby szcze- ROZDZIAŁ 1: Manipulacja jest mężczyzną 27 gólnie korzystne dla osób pracujÈcych w pewnych zawodach. Na przykïad Einstein wykorzystywaï swojÈ wyjÈtkowÈ inteligencjÚ oraz umiejÚtnoĂÊ koncentrowania siÚ na drobnych szczegóïach, by badaÊ czas i odlegïoĂÊ oraz to, w jaki sposób rozumiemy swój Ăwiat (dwóch obserwujÈcych poruszajÈcych siÚ w stosunku do siebie inaczej mierzy czas oraz odstÚpy przestrzenne w odniesieniu do tych samych wydarzeñ). Dlatego teĝ, poniewaĝ bÚdziemy omawiaÊ róĝne typy osobo- woĂci w kolejnych rozdziaïach, musimy pamiÚtaÊ, ĝe koncentru- jemy siÚ na ograniczonej iloĂci cech charakteru, które odnoszÈ siÚ do zwiÈzków. Naszym podstawowym obszarem zainteresowania jest manipulacja oraz zrozumienie, jak osoby o róĝnych typach osobowoĂci wykorzystujÈ jÈ, by osiÈgnÈÊ swój cel. Te kategorie sÈ uogólnieniami, które sÈ stosunkowo dokïadne, kiedy sÈ wyko- rzystywane do robienia zaïoĝeñ oraz przewidywania wyników w przypadku duĝej liczby osób. PrzyznajÚ, ĝe próba wywÚszenia czyichĂ prawdziwych celów na podstawie cech osobowoĂci oraz zachowañ wymaga cierpliwoĂci i wprawy. Jednak kiedy juĝ zrozumiesz cele mÚĝczyzny, moĝesz stwierdziÊ, czy naprawdÚ chcesz byÊ z nim w zwiÈzku. Takĝe i w tym przypadku wiedza to wïadza. Przejděmy wiÚc do nastÚp- nego rozdziaïu, by zajÈÊ siÚ Synusiem Mamusi. Taki mÚĝczyzna na pierwszy rzut oka moĝe siÚ wydaÊ naprawdÚ troskliwy: w koñcu kocha swojÈ matkÚ. Jak doskonale zdajesz sobie sprawÚ, pozory mogÈ myliÊ. ZaïoĝÚ siÚ, ĝe zrozumiemy jego cele, zanim skoñczysz lekturÚ tego rozdziaïu.
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Mężczyzna - mistrz manipulacji. Zdemaskuj go, zanim on dopadnie Ciebie
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: