Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00207 011116 17849231 na godz. na dobę w sumie
Obudź swoją produktywność - ebook/epub
Obudź swoją produktywność - ebook/epub
Autor: Liczba stron: 207
Wydawca: RBC International Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-954616-4-4 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

E-book Obudź swoją produktywność jest spełnionym marzeniem jej autora – Jakuba Gromka, który od wielu lat jest pasjonatem tematyki produktywności i efektywnego działania. Jego doświadczenia, droga, którą przeszedł i ludzie, z którymi współpracował, by stać się produktywnym, mogą być dziś dla Ciebie inspiracją i drogowskazem.

Odpowiedz sobie na pytania, czy czujesz wszechogarniający i wszechobecny szum wokół Ciebie, który Cię ciągle rozprasza? A może czasami brakuje Ci motywacji, dyscypliny i konsekwencji w działaniu? Szukasz pomysłów na to, jak dbać o wysoką energię i zwalczać to ciągłe odkładanie na później?

Jeżeli choć raz Twoja odpowiedź zabrzmiała tak, to dobrze, że tu jesteś! W trakcie lektury e-booka Obudź swoją produktywność poznasz siedem technik i trików, które natychmiast możesz wdrożyć w życie. Co zyskasz?

Zyskasz CZAS. Czas, najcenniejszy z naszych zasobów. Czas na to, aby spędzać więcej czasu z bliskimi i robić to, co lubisz robić. Będziesz mieć wolność wyboru, osiągniesz niezależność finansową, a nawet zarobisz pierwszy milion! To wszystko jest możliwe, bo tylko Ty decydujesz, po co chcesz w życiu sięgać. Techniki opisane w książce umożliwią Ci znaleźć na to wszystko czas.

 

Czas ucieka nieubłaganie, czy Ci się to podoba czy nie…

Czy Ty masz plan na swoje życie? Wiesz, dokąd zmierzasz?

Jeśli samodzielnie, świadomie nie zbudujesz swojego życia, to pamiętaj – będziesz realizować czyjś plan na Twoje życie. To wszystko uświadomisz sobie może znów na koniec roku, a może dopiero za kilka lat. I tak będą mijać kolejne lata. Lata, które nie wniosą nic nowego poza jeszcze większym zmęczeniem, znudzeniem i rutyną.

A przecież nie musi tak być!

Wystarczy, że określisz swój własny plan – cel, do którego będziesz zmierzać. Jasno określony, długofalowy, wskazujący kierunek rozwoju. Czas nadal będzie mijał, z tą różnicą, że Ty zaczniesz świadomie budować swoje życie. Wyobraź sobie, że wiesz, dokąd i po co idziesz. Wstajesz rano i czujesz, że masz motywację do działania.

 

Zastanów się jakby wyglądało Twoje życie, jakby było wg Twoich własnych zasad? Zgodnie z Twoimi wartościami. Chcesz u jego kresu móc powiedzieć, że to było pięknie przeżyte życie? Chcesz czuć satysfakcję i wdzięczność za ten czas?

 

Dzięki e-bookowi Jakuba Gromka Obudź swoją produktywność:

· zaczniesz planować swoje życie,

· znajdziesz motywację,

· utrzymasz dyscyplinę i konsekwencję w działaniu,

· poznasz przepisy na zwiększenie swojej życiowej energii,

· będziesz lepiej zarządzać sobą w czasie,

· nauczysz się omijać pułapki rozpraszające Twoją uwagę,

· zwiększysz efektywność działań,

· nauczysz się wykorzystywać produktywnie narzędzia dostępne w smartfonie,

· zaczniesz podążać do celu!

Przeczytaj e-book i zacznij stosować wskazówki w działaniu. Pozwól sobie na życie zgodnie ze swoimi marzeniami, bez ciągłej frustracji i stresu. Na osobistych przykładach autora dowiesz się, jak podejść do delegowania i porządkowania. Jakub powie Ci co i jak robi, że to działa u niego.

E-book Obudź swoją produktywność zawiera 207 stron bardzo konkretnej treści wraz z przykładami i historiami z życia, które zobrazują Ci, jak kiedyś żył jej autor i co mu pomogło, aby żyć tak, jak to robi teraz. Już po lekturze wstępu dowiesz się, jak kluczową rolę odgrywa produktywność w życiu i jak jej brak lub obecność wpływa na jakość jego różnych obszarów.

 

W e-booku znajdziesz miejsce na wykonanie ćwiczeń. To będą Twoje pierwsze kroki, które uczynisz w kierunku bycia produktywną osobą. Przygotowane zostały też podsumowania tego, o czym była mowa w rozdziale, aby pomóc Ci efektywniej wdrażać to, o czym czytasz. Zobaczysz również mnóstwo motywujących cytatów opracowanych graficznie tak, aby utrwaliły się bardziej w Twojej pamięci.

 

Zainwestuj w swoje życie, w zrealizowanie planów i spełnienie marzeń. Daj sobie szansę na opanowanie chaosu, więcej wolnego czasu i mniej stresu w życiu.

 

Jakub Gromek pracuje w sprzedaży i jest niezwykle skuteczny biznesowo. Od wielu lat zajmuje się produktywnością i efektywnością osobistą. Jest partnerem i ojcem dwóch wspaniałych córek.

Aktualnie poza pracą na etacie oraz prowadzeniem własnej działalności gospodarczej regularnie ćwiczy, studiuje i angażuje się w rozwój osobisty. Dodatkowo współpracuje również z Kamilą Rowińską – uznaną autorką 8 książek, coachem biznesu i trenerką – prowadząc moduł na jednym z jej szkoleń.



Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:


SPIS TREŚCI 5 Przedmowa 6 Jak świadomie zarządzać sobą w czasie 9 Wstęp Wprowadzenie: 7 kroków, dzięki którym przeczytasz 17 tę książkę i zwiększysz swoją produktywność 29 Czas ucieka 33 Energia – jak ładować baterie? 35 Energia fizyczna Energia emocjonalna 37 38 Energia umysłowa 39 Energia duchowa 45 Dyscyplina i konsekwencja 50 Nawyki a rytuały 64 „Ja nie dam rady…?!”, czyli podjęcie wyzwania 69 Planowanie 73 Metoda SMART Rapid Planning Method (RPM) 73 Getting Things Done (GTD) 74 75 Planowanie po mojemu – SMARTER do kwadratu 86 Planowanie a działanie 93 Motywatory 21 sposobów na zwiększenie motywacji do działania 95 Wyszukane teorie wewnętrznego „ja”, inaczej wymówki 104 2 Zarządzanie sobą w czasie Uporządkuj swoje otoczenie Delegowanie Pułapki Wielozadaniowość Produktywność totalna Tata w pracy i po pracy Wielcy tego świata Warren Buffet Steve Jobs Bill Gates Elon Musk Jeff Bezos Narzędzia Papier Evernote Kalendarz Google/Apple Todoist Calendly Nozbe Narzędzia dla zaawansowanych Zakończenie Podziękowania 109 112 131 140 146 151 157 165 166 168 169 170 172 177 178 179 183 186 189 191 192 201 205 3 Przedmowa P Jak świadomie zarządzać sobą w czasie Jeśli miałbym podsumować tę książkę jednym zdaniem, napisał- bym, że Jakub w bardzo przystępny sposób nie tylko opisuje meto- dy zwiększania produktywności osobistej, lecz przede wszystkim potrafi obudzić w człowieku bardziej świadome podejście do życia. Są na świecie osoby lepiej lub gorzej zorganizowane. Ja, podobnie jak Jakub, zacząłem studiować temat produktywności osobistej, bo nie radziłem sobie z natłokiem obowiązków. Jeden z moich guru w tym temacie, David Allen, autor książki „Getting Things Done”, też uważa się za leniucha. Stworzył system do zarządzania sobą w czasie, aby działać maksymalnie efektywnie, a potem robić, co tylko zechce. Wiele osób pokrętnie myśli, że uczenie się takich metod i na- rzędzi oznacza robienie z siebie robotów, które tylko pracują i wy- ciskają wszystko z każdej dostępnej minuty, a planowanie to brak spontaniczności. Boją się, że życie stanie się nudne, przewidywalne i monotonne. Nic bardziej mylnego. Właśnie dzięki dobremu planowaniu, sprawnemu wykorzystywaniu dostępnych narzędzi oraz opanowa- niu technik prowadzenia kalendarza czy skrzynki mailowej zysku- jemy więcej czasu na to, co dla nas najważniejsze. Gdy nauczymy się w skupieniu pracować w długich blokach czasu, nasza kariera nabierze tempa, a to, nad czym pracujemy, przyniesie niezwykłą wartość zarówno nam, jak i osobom wokół nas. Mówi się, że człowiek przecenia to, co może zrobić w rok, ale nie docenia tego, co jest w stanie dokonać w dekadę. Wiem coś o tym, bo od prawie 13 lat prowadzę aplikację Nozbe, którą początkowo 6 napisałem dla siebie, aby zapanować nad chaosem w moim życiu, a z której teraz korzysta ponad pół miliona osób i zespołów z całego świata. Brak organizacji, który stanowił dla mnie problem, stał się pa- sją, dzięki której wraz z takimi osobami jak Jakub mogę ciągle się rozwijać, a przy okazji pomagać innym. Gdy czytałem tę książkę, co chwila kiwałem głową. Jakub po- rusza tematy, które są mi bardzo bliskie. Do wielu opisanych kwe- stii dochodziłem latami, dlatego zazdroszczę Ci, Czytelniku, że dostajesz kompendium wiedzy i praktycznych wskazówek, które wdrożone już dzisiaj, bardzo szybko podniesie jakość Twojego życia i wydajność Twojej pracy. Oprócz tego, że prowadzę biznes odnoszący sukcesy, jestem mężem, ojcem trójki dzieci oraz regularnie startuję w zawodach triathlonowych. To właśnie dzięki ciągłemu doskonaleniu technik produktywności jestem w stanie skutecznie pracować, trenować oraz mieć czas dla swoich bliskich. Michał Śliwiński 7 W ŻYCIU NIE ZAWSZE WYGRYWAJĄ NAJMĄDRZEJSI, NAJPIĘKNIEJSI I NAJBARDZIEJ PRZEBOJOWI. WYGRYWAJĄ CI, KTÓRZY POSTANAWIAJĄ WYGRAĆ. KAMILA ROWIŃSKA Wstęp Gratuluję Ci zakupu tej książki. Jestem pewien, że wiedza oraz ćwiczenia, które w niej zebrałem, zwiększą Twoją efektywność i skuteczność w wielu obszarach i sprawią, że Twoje życie zmieni się na lepsze. Nikt nie urodził się mistrzem w kwestii zarządzania sobą w cza- sie. Ja na pewno nie dostałem tego w genach. Z moją chęcią do działania też bywało różnie. Nie planowałem, żyłem tu i teraz, chwytałem chwilę. Gdy chodziłem do szkoły, przebieg dnia był prosty i codziennie taki sam: pograć, kiedy wrócę do domu. Dopiero w liceum pojawił się w mojej głowie pomysł, który dziś nazwałbym długotermi- nowym. Nie, nie były to studia; zdecydowałem, że po maturze wyjadę za granicę. I chociaż postanowienie zrealizowałem, dziś podszedłbym do tego zupełnie inaczej. Życie za granicą przede wszystkim nauczyło mnie pokory i spra- wiło, że moje kolejne plany stały się bardziej przyziemne: znaleźć pracę i nie umrzeć z głodu. W tym obszarze wykonałem trzysta procent normy! Moim wskaźnikiem była waga – w pięć miesięcy przytyłem około dwudziestu kilogramów. Finansowo też wycho- dziłem całkiem dobrze. Kolejnymi etami były próby tworzenia list zadań oraz czytanie w sieci książek i artykułów związanych z rozwojem osobistym. Dopiero w 2014 roku moje życie bardzo mocno się zmieniło. Do tej pory byłem przekonany, że trzeba mieć „to coś”, żeby pisać książki, występować na scenie czy dobrze wykorzystywać każdą chwilę. Podziwiałem ludzi, którzy to umieli, i patrzyłem na nich, jakby żyli za szybką, w innym świecie; niczym odłączeni od matrixa walczyli z systemem, a jednocześnie decydowali o tym, co i jak chcą robić. Nawet nie sądziłem, że kiedyś do nich dołączę. Dziś już wiem, że nie jest to kwestia magicznego czegoś – a dowo- 10 dem jest książka, którą trzymasz. Tematyką produktywności interesuję się od lat. Przełom nastą- pił w 2014 roku, kiedy wziąłem udział w prezentacji zamykającej dwudniową konferencję prowadzoną przez Eduarda Brauna z Ar- gentyny. Ten niesamowity człowiek opowiadał o przywództwie i kulturze organizacyjnej. W tym, co mówił, z jednej strony nie było nic odkrywczego, z drugiej – wszystko było dla mnie nowe. Zrozumiałem, że muszę przyspieszyć i zacząć podejmować od- ważne decyzje. Po prostu zacząłem działać. Chęć rozwoju kierowała mnie na kolejne szkolenia, kursy i pod- suwała kolejne książki. Szukałem nowych technik, optymalizo- wałem procesy zawodowe i działania w przestrzeniach osobistej i rodzinnej. Dziś z dumą mogę powiedzieć, że wiem dużo, ale dalej z pokorą patrzę w przyszłość i zdaję sobie sprawę z tego, że to nie koniec podróży. Od wielu lat chciałem napisać książkę, która zawierałaby na- rzędzia wspierające efektywność. Projekt przerodził się w coś wię- cej, a wszystko dzięki drodze, którą przeszedłem, oraz ludziom, z którymi pracowałem. Wiem, że moja książka pomoże każdemu, kto właśnie zaczyna swoją podróż ku produktywności lub stoi na rozdrożu, nie wiedząc, co – albo jak – robić, żeby osiągnąć wszystko, o czym marzy. Poznasz siedem technik i trików, które będziesz mógł wdrożyć w życie. Po co? Żeby więcej czasu spędzać z bliskimi i robić to, co naprawdę lubisz robić, mieć wolność wyboru, osiągnąć niezależ- ność finansową, a nawet zarobić pierwszy milion. Bo wszystko jest możliwe. Od Ciebie zależy, po co zdecydujesz się sięgnąć. Techniki, które poznasz, pozwolą Ci wreszcie znaleźć czas, aby o to zawalczyć. Możesz zapytać, czy produktywność jest Ci potrzebna, sko- 11 ro wykonujesz powtarzalną pracę, skoro nikt nie wymaga od Ciebie inicjatywy, skoro nie planujesz zmieniać miejsca pracy, skoro dobrze Ci tu, gdzie jesteś. Odpowiem pytaniem: „A myślisz o przyszłości?” – i nie chodzi mi o perspektywę dwudziestu lat, bo przy dzisiejszym rozwoju technologii nie wiemy nawet, co się wydarzy za pięć lat. Niezależnie od tego, jaką pracę wykonujesz, być może w przy- szłości zostanie ona zautomatyzowana. Jeżeli nie przejawiasz żad- nej inicjatywy, być może nie jesteś konkurencyjny na rynku pracy lub nie jesteś wartościowym pracownikiem. Dziś efektywność to wręcz wymagana umiejętność na każdym stanowisku i w każdej dziedzinie życia. Wszystko pędzi, wszystko próbujemy optymali- zować. Świat idzie do przodu, czy tego chcesz czy nie. Nawet gdy nie idziesz do przodu, reszta wciąż się zmienia. Chcę, żeby moja książka obudziła w Tobie siłę, dzięki której odniesiesz sukces. Sukces, który ma być Twój – i tylko Twój. Od Ciebie zależy, jak go zdefiniujesz. Jesteśmy inni i mamy inne wartości. Dla jednego sukces to pozycja dyrektora i dużo pieniędzy, dla innego – możliwość spędzania z rodziną więcej czasu w ciągu dnia niż tylko godziny, dla jeszcze innego – robienie tego, co się kocha. Zdefiniuj, czym dla Ciebie jest sukces, a łatwiej zbudujesz obraz tego, co chcesz osiągnąć, i określisz wizję i życiową misję. 12 Gdy piszę tę książkę, mam 32 lata, jestem partnerem Uli i ojcem dwóch wspaniałych córek – Judyty i Dagmary. Pracuję na etacie i jestem przedsiębiorcą – prowadzę działalność trenerską oraz buduję zespół sprzedażowy. Regularnie ćwiczę i jako wolontariusz pomagam organizacjom non profit (stowarzyszenia Project Mana- gement Institute Poland Chapter oraz Society of Motion Picture and Television Engineers) – dzięki temu realizuję wewnętrzną potrzebę niesienia pomocy. Chociaż w tym roku rozpoczynam kolejne studia, znajduję czas na spotkania ze znajomymi i z przy- jaciółmi. Moja doba – tak jak Twoja – ma 24 godziny. Tak samo jak Ty muszę spać. Poznaj moje doświadczenia w zakresie pod- noszenia efektywności oraz skuteczności osobistej i biznesowej. Jak najlepiej czytać tę książkę? Przeczytaj całość, a dostrzeżesz obszary, które można poprawić. Być może radzisz sobie z planowaniem, ale musisz popracować nad samodyscypliną. Być może brakuje Ci motywacji do działania. Po każdym rozdziale znajdziesz krótkie podsumowanie – najważniej- sze punkty, do których możesz wracać. Zapisuj ważne dla Ciebie wnioski i pomysły na wykorzystywanie metod, które opisuję. A potem najtrudniejszy element całego procesu: wdrażanie teorii w życie. Nie próbuj wszystkiego od razu; wybierz najważniejsze obszary i krok po kroku włączaj je w swoją codzienność. Metoda małych kroków, o której szerzej opowiadam w rozdziale o dyscyplinie, jest najbardziej skuteczna. Bądź cierpliwy i uwierz, że osiągniesz cel. Kieruj się zasadą Pareta, aby 20 Twoich nakładów i Twojego wysiłku odpowiadało za 80 efektów, które osiągasz. Najpierw wybierz metody, które w największym zakresie popra- wią Twoje życie, potem wdrażaj kolejne zmiany i stawiaj kolejne kroki. 13 Ile to potrwa? Kilka tygodni, kilka miesięcy, rok; od Ciebie za- leży, jak szybko będziesz przechodził do kolejnych etapów. Wiem, że masz wielką moc, jesteś zdeterminowany i konsekwentny, nawet jeśli jeszcze tego nie czujesz. Powodzenia na drodze ku lepszemu! Trzymam za Ciebie kciuki! Jeśli zechcesz podzielić się ze mną swoją opinią, koniecznie do mnie napisz. Czekam też na historię Twoich sukcesów! Znajdziesz mnie na www.JakubGromek.pl oraz w mediach społecznościo- wych. Twoje zdanie jest dla mnie bardzo ważne. Ćwiczenie Czym dla Ciebie jest sukces? 14 Krok 7 Monitoruj i powtarzaj Ostatni krok to krótkie przypomnienie: jeśli zabraknie Ci planu, jeżeli coś zacznie Cię odciągać od pracy nad sobą, wracaj do tych 7 kroków i powtarzaj je. Planuj, rób notatki, wyciągaj wnioski, wdrażaj kolejne etapy, monitoruj swoje działania i sprawdzaj, gdzie jesteś i jak daleko zaszedłeś. Dla kogoś, kto w ostatnich latach nie przeczytał ani jednej książ- ki, przebrnięcie przez kilka stron okaże się wielkim sukcesem. Liczy się to, że w końcu zaczynasz działać. Że jesteś na dobrej dro- dze do osiągnięcia celu. Dlatego koniec wymówek, jedziesz dalej! Często słyszymy, że ktoś osiągnął sukces, bo: „miał szczęście”, „miał znajomości”, „miał idealne warunki”, „miał odpowiednie zasoby”. I że „tobie to łatwo, bo…”. Na sukces i osiągnięcia pracujesz sam. Ludzie sukcesu mają znajomości, ponieważ je zawierają – uczestniczą w konferencjach, szkoleniach, poznają innych i pielęgnują te relacje. Mają zasoby typu pieniądze – które zawsze są tematem tabu – bo albo zapra- cowali na nie, albo dostali je od rodziców (ale i tak musieli o nie poprosić lub wyjść z pomysłem na inwestycję), albo pożyczyli. Faktem jest, że aby je zdobyć, musieli coś zrobić. Idealne warunki nie istnieją, a mówienie o szczęściu jest po prostu nudne. Możesz mieć szansę, ale z niej nie skorzystać. Nie wierzę w szczęście. Wierzę w ciężką, ale mądrą pracę. Każdy z nas mie- wał szanse lub możliwości, z których postanowił nie skorzystać. Wszystko sprowadza się do wyboru. 25 Albo siedzisz i czekasz na gwiazdkę z nieba, albo działasz. Pokażę Ci, jak działać, i przekonam Cię, że warto podejmować ryzyko, ale w sposób przemyślany. Pomogę Ci zaplanować Twoje działania i udostępnię narzędzia, dzięki którym osiągniesz swoje cele. Odzyskasz energię i chęci do pracy, które przełożą się na Twój sukces. Podsumowanie Ȗ Planowanie – zaplanuj, gdzie i kiedy możesz czytać książkę, i miej ją przy sobie. Ȗ Skupienie – bądź tu i teraz, skoncentruj się na tym, co czytasz. Ȗ Utrzymanie skupienia – wyłącz powiadomienia, ogranicz hałas informacyjny. Ȗ Notatki – rób notatki i zawsze miej przy sobie coś do pisania. Ȗ Energia – zadbaj o nawyki żywieniowe i zacznij się ruszać. Ȗ Nagroda – zaplanuj mikrocele i nagradzaj się za każdym razem, gdy je osiągniesz. Ȗ Dyscyplina i konsekwencja – znajdź swoje „Dlaczego?” i trzy- maj się tego. 26 Afirmacja dla Ciebie: Nieustannie przyciągam kolejne pozytywne doświadczenia. 199 © Copyright by Jakub Gromek Autor: Jakub Gromek Tytuł: Obudź swoją produktywność Wydanie I Warszawa 2020 ISBN 978-83-954616-4-4 Redaktor wydania: Anna Górka Zdjęcia: shootit.pl Fryzura: Adam Łukasiewicz Redakcja i korekta: Elżbieta Sokołowska | korektelka.pl oraz Jolanta Oleszko-Przybylska Projekt okładki: Katarzyna Buk Łamanie i skład: Katarzyna Buk | 27pixeli.com RBC International sp. z o.o. sp. k. ul. Górnych Wałów 21 lok. 6, 44-100 Gliwice tel. +48 577 982 482 (od 8:00 do 16:00) e-mail: kontakt@rowinskabusinesscoaching.com www.RowinskaBusinessCoaching.com Autor oraz Wydawnictwo dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kom- pletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za zwią- zane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Niniejsza publikacja ani żadna jej część nie mogą być kopiowane ani w jakikolwiek inny sposób re- produkowane, powielane czy odczytywane w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośnikach filmowym, magnetycznym lub innym powodują naruszenie praw autorskich niniej- szej publikacji. Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Obudź swoją produktywność
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: