Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00060 005266 14475254 na godz. na dobę w sumie
Od nieśmiałości do pewności siebie - ebook/pdf
Od nieśmiałości do pewności siebie - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 61
Wydawca: Self Publishing Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-272-4022-4 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook (-8%), audiobook).

Nieśmiałość nie jest stałą cechą charakteru. To tylko stan Twojego umysłu. Zaakceptuj ten stan, by móc się od niego uwolnić, by móc wybierać czy w danej chwili chcesz być pewien siebie, czy pozostać nieśmiałym. Autor na swoim przykładzie udowadnia, że stan swego umysłu można zmieniać, pod warunkiem, że wiemy jak to zrobić. Jeśli sięgnąłeś po tego e-booka, może to oznaczać, że albo jesteś nieśmiała lub nieśmiały i chcesz się od tego uwolnić albo też znasz kogoś nieśmiałego, komu chcesz pomóc stać się pewnym siebie.

Pewnie też szukasz odpowiedzi na pytanie, czym właściwie jest nieśmiałość i jak się objawia? Czy jedni ludzie rodzą się śmiali i pewni siebie, podczas gdy inni przychodzą na świat nieśmiali i wystraszeni? Skąd się ta cała nieśmiałość w ogóle  bierze i czy każdy może z niej wyjść? Jak to się dzieje, że znajomy, którego znaliśmy jako najcichszego faceta na świecie, teraz jest duszą towarzystwa? Co się z kolei stało, że osoba pewna siebie, nagle zamyka się w sobie i unika spotkań z ludźmi? Jakie są wady i zalety nieśmiałości? Jakie są sposoby na to, by być śmiałym i pewnym siebie człowiekiem, odnoszącym przy tym coraz większe sukcesy? Na te i inne pytania autor odpowiada w niniejszej publikacji najlepiej jak tylko potrafi. Jego wiedza poparta jest doświadczeniem, gdyż sam przeszedł już drogę, której startem była nieśmiałość.

Publikacja zawiera 61 stron A4.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

© Copyright by Lucjan Wieczorek Projekt okładki Lucjan Wieczorek ISBN 978-83-272-4022-4 Wszelkie prawa zastrzeżone. Rozpowszechnianie i kopiowanie całości lub części publikacji zabronione bez pisemnej zgody autora. 1 Spis treści Spis treści ...................................................................................................................2 Podziękowania ...........................................................................................................4 Wstęp ...........................................................................................................................4 NIEŚMIAŁOŚĆ ...................................................................................................................5 Czym jest nieśmiałość? ..........................................................................................5 Skąd wiesz, że ktoś jest nieśmiały? ...................................................................6 Psychiczne objawy nieśmiałości ..........................................................................7 Fizyczne objawy nieśmiałości ...............................................................................8 Sytuacje, w których pojawia się nieśmiałość ................................................ 10 Wady i zalety nieśmiałości .................................................................................. 11 Przyczyny nieśmiałości ......................................................................................... 12 Czy znasz siebie? ................................................................................................... 20 SZTUKA KOMUNIKACJI ............................................................................................... 21 Umiejętności komunikacji .................................................................................... 22 Zasada wdzięczności ............................................................................................. 23 Komplementy .......................................................................................................... 23 Komplementy w trzeciej osobie ......................................................................... 24 Jak przyjmować komplementy?......................................................................... 24 Jak być dobrym słuchaczem? ............................................................................. 24 Jakie zadawać pytania? ........................................................................................ 25 Rodzaje pytań.......................................................................................................... 25 Od czego rozpocząć rozmowę? .......................................................................... 25 Podtrzymywanie rozmowy................................................................................... 26 ASERTYWNOŚĆ ............................................................................................................... 27 20 praw wynikających z asertywności............................................................. 28 Czy jesteś asertywny? .......................................................................................... 32 Jak radzić sobie z krytyką ................................................................................... 33 Jak okazywać krytykę ........................................................................................... 34 Głos ma znaczenie ................................................................................................. 35 Ćwiczenie Demostenesa ....................................................................................... 35 Mowa ciała ................................................................................................................ 36 Ubranie też ma branie .......................................................................................... 36 ASERTYWNOŚĆ A ŻYCIE ZAWODOWE .................................................................................. 37 Korzyści z pracy zawodowej ............................................................................... 37 Tożsamość ................................................................................................................ 37 Pieniądze ................................................................................................................... 37 Satysfakcja ............................................................................................................... 38 Pomaganie innym ................................................................................................... 38 Uznanie społeczeństwa ......................................................................................... 38 Podział obowiązków ............................................................................................... 38 Prośba o podwyżkę ................................................................................................ 39 Prośba o urlop ......................................................................................................... 39 2 ZBUDUJ PEWNOŚĆ SIEBIE! .......................................................................................... 40 Budowanie pewności siebie ................................................................................. 41 Słownictwo................................................................................................................ 41 Stwórz swój słownik .............................................................................................. 42 Wprowadzenie do ćwiczeń ................................................................................... 43 Kolorowe kredki ...................................................................................................... 43 Sobowtór ................................................................................................................... 44 Film o Tobie .............................................................................................................. 45 Spójrz mi w oczy .................................................................................................... 46 Pewniejsza wersja siebie ..................................................................................... 46 Pora wyjść na miasto!........................................................................................... 47 Klatka ......................................................................................................................... 47 Wyzwanie .................................................................................................................. 48 Nie przejmuj się swoją rolą................................................................................. 48 Zepsuj coś ................................................................................................................ 50 Bariery nieśmiałości ............................................................................................... 51 Kalendarz sukcesów .............................................................................................. 52 Miłość ......................................................................................................................... 53 Cz@t ........................................................................................................................... 53 Magiczny kuferek.................................................................................................... 53 Legenda o lustrze przemiany ............................................................................. 54 5 przykazań ludzi pewnych siebie: ................................................................... 56 Na zakończenie ....................................................................................................... 57 Bibliografia inspiracji: ........................................................................................... 59 3
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Od nieśmiałości do pewności siebie
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: