Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00256 005352 13077170 na godz. na dobę w sumie
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełnie - ebook/epub
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełnie - ebook/epub
Autor: Liczba stron: 240
Wydawca: Zwierciadło Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-8132-031-3 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia.

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.

Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.

To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:

 

·         poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,

 

·         znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,

 

·         zniwelować stres,

 

·         zwiększyć koncentrację i kreatywność,

 

·         odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,

 

·         poprawić przyswajanie pokarmów,

 

·         zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.

 

Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia.  Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.

 

Grzegorz Pawłowski – licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy indywidualnych sesji oddechowych i coachingowych.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii