Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00255 007969 15930961 na godz. na dobę w sumie
Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Autor: , , Liczba stron: 36
Wydawca: Literat Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-7774-450-5 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> zdrowie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp. Zamieszczono gotowe schematy terapii na stopie, opracowano najważniejsze receptory odpowiadające określonym narządom. Na końcu poradnika znajdziesz wskazania i przeciwwskazania do wykonywania leczniczego masażu stóp oraz wykaz wybranych dolegliwości i sposoby ich zwalczania.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

22 REFLEKSOTERAPIA STÓP • Gruczoły płciowe (jajniki, jajowód, jądra) Utrzymując stały ucisk kciukiem, przesuwamy się po zewnętrznej stronie stopy na obszarze re- ceptora pod kostką zewnętrzną. • Piersi Uciskamy kciukiem grzbieto- wą stronę stopy i masujemy ruchem okrężnym (technika warta zapamiętania dla kobiet ze zmianami w piersiach, takimi jak gruczolakowłókniaki i inne). Drugą ręką podtrzymujemy przeciwną stronę stopy. Technikę wykonujemy na obu stopach. Uwaga! Masując tę strefę, w szybki i sku- teczny sposób pozbywamy się bólu w czasie miesiączki. Drugą ręką podtrzymujemy stopę. Technikę wykonujemy na obu stopach. Masaż poszczególnych stref 23 • Przepona • Tarczyca Utrzymując stały ucisk kciukiem na grzbietowej stronie stopy, przesuwamy się po wyznaczonej strefie w poprzek stopy. Uciskamy punkt na stopie. Masujemy kciukiem, wykonując ruch okrężny. Drugą ręką podtrzymujemy stopę. Technikę wykonujemy na obu stopach. Drugą ręką podtrzymujemy stopę. Technikę wykonujemy na obu stopach. 24 REFLEKSOTERAPIA STÓP • Kręgosłup Utrzymując ucisk kciukiem, przemieszczamy się po wewnętrznej stronie stopy w kierunku dużego palca. Drugą ręką podtrzymujemy stopę. Technikę wykonujemy na obu stopach. Masaż poszczególnych stref 25 • Krtań i tchawica • Nerw kulszowy Łapiemy chwytem szczypco- wym grzbietową stronę stopy i masujemy ruchem okrężnym z lekkim uciskiem. Utrzymując ucisk kciukiem, przesuwamy się na wyznaczo- nej strefie (według wzoru mapy) po wewnętrznej stronie stopy. Drugą ręką podtrzymujemy stopę. Technikę wykonujemy na obu stopach. Drugą ręką podtrzymujemy stopę. Technikę wykonujemy na obu stopach.
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego
Autor:
, ,

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: