Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00345 010465 10727312 na godz. na dobę w sumie
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia - ebook/pdf
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia - ebook/pdf
Autor: , Liczba stron: 416
Wydawca: Onepress Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-283-3501-1 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> twoja kariera
Porównaj ceny (książka, ebook (-20%), audiobook).

Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza
Antyczna mądrość w służbie codzienności.

Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem.

Z pomocą ruszają nam... stoicy. Antyczni filozofowie, którzy tysiące lat temu odkryli sposób na zachowanie spokoju i życie zgodnie ze swoimi przekonaniami. Słowa Seneki, Marka Aureliusza i Epikteta w zaskakujący sposób pozostały aktualne. Możemy skorzystać z ich doświadczenia i mądrości. Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem korporacji, biznesmenem, czy politykiem, rady stoików pomogą Ci zachować spokój, dokonywać mądrych wyborów, znaleźć sens życia i poczucie szczęścia.

Autorzy w łatwy i zrozumiały sposób przekazują ponadczasową wiedzę, przetestowaną przez ostatnie dwa tysiące lat w laboratorium ludzkich doświadczeń. Książka składa się z wprowadzenia do myśli stoickiej, medytacji na każdy dzień roku. Gwarantujemy, że będziesz po nią wielokrotnie sięgać. Twój umysł jest Twoim kompasem, a antyczni filozofowie przewodnikami po niespokojnym morzu.
Wyrusz w podróż po spokojne i szczęśliwe życie.


Ryan Holiday jest autorem bestsellerów: Zaufaj mi, jestem kłamcą, Growth Hacker Marketing, Przeszkoda czy wyzwanie? oraz Ego Is the Enemy. Jego książki zostały przetłumaczone na 19 języków, a jego artykuły ukazywały się między innymi w „Columbia Journalism Review”, „Psychology Today” i „Fast Company”. Mieszka w Austin w Teksasie.

Stephen Hanselman od ponad trzech dekad działa w branży wydawniczej jako księgarz, wydawca i agent literacki. Ukończył Harvard Divinity School, studiował również na harwardzkim wydziale filozofii. Mieszka wraz ze swoją rodziną w South Orange w stanie New Jersey.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Tytuł oryginału: The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living Tłumaczenie: Tomasz Walczak ISBN: 978-83-283-3500-4 Copyright © 2016 by Ryan Holiday and Stephen Hanselman All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Portfolio, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. Polish edition copyright © 2017 by Helion SA All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage retrieval system, without permission from the Publisher. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Drogi Czytelniku! Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres http://onepress.pl/user/opinie/stoicy Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję. Wydawnictwo HELION ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63 e-mail: onepress@onepress.pl WWW: http://onepress.pl (księgarnia internetowa, katalog książek) Printed in Poland. • Kup książkę • Poleć książkę • Oceń książkę • Księgarnia internetowa • Lubię to! » Nasza społeczność SPIS TREŚCI WPROWADZENIE CZĘŚĆ I: POSTRZEGANIE STYCZEŃ: JASNOŚĆ LUTY: NAMIĘTNOŚCI I EMOCJE MARZEC: ŚWIADOMOŚĆ KWIECIEŃ: OBIEKTYWNA MYŚL CZĘŚĆ II: DZIAŁANIE MAJ: WŁAŚCIWE DZIAŁANIA CZERWIEC: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW LIPIEC: POWINNOŚCI SIERPIEŃ: PRAGMATYZM CZĘŚĆ III: WOLA WRZESIEŃ: HART DUCHA I ODPORNOŚĆ PAŹDZIERNIK: CNOTA I DOBROĆ LISTOPAD: AKCEPTACJA — AMOR FATI GRUDZIEŃ: ROZMYŚLANIA NAD ŚMIERTELNOŚCIĄ POZOSTAĆ STOIKIEM MODEL PRAKTYKI PÓŹNYCH STOIKÓW ORAZ SŁOWNICZEK NAJWAŻNIEJSZYCH POJĘĆ I FRAGMENTÓW UWAGI NA TEMAT TŁUMACZEŃ, ODWOŁAŃ I ŹRÓDEŁ ZALECANA DALSZA LEKTURA 9 16 48 78 110 142 174 205 237 270 301 333 364 397 399 414 416 Poleć książkęKup książkę Poleć książkęKup książkę STYCZEŃ JASNOŚĆ Poleć książkęKup książkę JASNOŚĆ 17 1 stycznia KONTROLA I WYBÓR „Podstawowe zadanie w życiu polega na tym, by identyfikować i odpo- wiednio dzielić sprawy na zewnętrzne, nad którymi nie mamy kontroli, oraz na te związane z naszymi wyborami. Gdzie więc należy szukać do- bra i zła? Nie w pozostających poza naszą kontrolą rzeczach zewnętrznych, ale w sobie, w wyborach, które do nas należą […]”. — EPIKTET, DIATRYBY, 2.5.4 – 5 N ajważniejszą praktyką w filozofii stoickiej jest odróżnianie tego, co możemy zmienić, od rzeczy niezmiennych. Tego, na co mamy wpływ, od tego, na co wpływu nie mamy. Gdy lot jest opóźniony z powodu pogody, żadne krzyki na przedstawiciela linii lotniczej nie zakończą burzy. Żadne prośby nie zmienią Twojego wzrostu ani miejsca urodzenia. Niezależnie od tego, jak będziesz się starać, nie możesz zmusić kogoś, by Cię polubił. Do- datkowo czasu, jaki marnujesz na te niezmienne aspekty, nie poświęcasz na rzeczy, które możesz zmienić. Grupy osób wychodzących z nałogów odmawiają Modlitwę o pogodę ducha: „Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mo- gę zmienić, odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić, i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego”. Uzależnieni nie mają wpływu na nadużycia, jakie dotknęły ich w dzieciństwie. Nie mogą odwrócić wyborów, jakich do- konali, ani cofnąć krzywd, jakie spowodowali. Mogą jednak zmienić swoją przyszłość dzięki sile, jaką mają w chwili obecnej. Zgodnie ze słowami Epik- teta mogą kontrolować wybory, jakich dokonują teraz. To samo dotyczy nas samych. Jeśli potrafimy jasno określić, które części dnia pozostają pod naszą kontrolą, nie tylko staniemy się szczęśliwsi. Dodat- kowo zyskamy istotną przewagę nad innymi, nieświadomymi tego, że toczą walkę, z której nie mogą wyjść zwycięsko. Poleć książkęKup książkę 18 STYCZEŃ 2 stycznia EDUKACJA DROGĄ DO WOLNOŚCI „Co jest owocem tych nauk? To plon najpiękniejszy i najodpowiedniejszy dla prawdziwie wykształconych: spokój ducha, nieustraszoność i wolność. Nie powinniśmy wierzyć pospólstwu, utrzymującemu, że tylko wolnym wolno się kształcić. Wierzmy miłośnikom mądrości, mówiącym, że tylko wykształceni są wolni”. — EPIKTET, DIATRYBY, 2.1.21 – 23A D laczego czytasz tę książkę? Dlaczego sięgasz po jakiekolwiek książki? Nie po to, aby mądrzej wyglądać, zabić czas w samolocie lub dowie- dzieć się tego, co Cię interesuje. Wszystko to możesz zrobić łatwiej niż dzięki lekturze. Wybór tej książki wynika z tego, że chcesz nauczyć się, jak żyć. Zależy Ci na większej wolności, ograniczeniu lęków i osiągnięciu spokoju. Uczysz się — czytasz i medytujesz nad mądrością wybitnych umysłów — nie dla samej nauki, tylko w określonym celu. Pamiętaj o tym celu w dniach, gdy coś Cię rozkojarzy i gdy oglądanie tele- wizji lub podjadanie wydaje się lepszym pomysłem niż lektura albo studio- wanie filozofii. Wiedza — zwłaszcza samopoznanie — to droga do wolności. Poleć książkęKup książkę JASNOŚĆ 19 3 stycznia BĄDŹ BEZWZGLĘDNY DLA RZECZY, KTÓRE NIE MAJĄ ZNACZENIA „Jak wielu ludzi zabierało ci życie, gdy nie byłeś nawet świadom tego, co tracisz? Ile zmarnowałeś na bezcelowy smutek, bezmyślną wesołość, chciwe żądze, towarzyskie uciechy? Jak mało pozostało ci z ciebie? [Gdy to pojmiesz] Zrozumiesz, że umierasz, zanim nadszedł Twój czas!” — SENEKA, O KRÓTKOŚCI ŻYCIA, 3.3B J edną z najtrudniejszych rzeczy w życiu jest mówienie „nie”. Odmawianie w obliczu zaproszeń, żądań, zobowiązań. Rezygnowanie z tego, co robią wszyscy inni. Jeszcze trudniejsze jest mówienie „nie” niektórym zabierają- cym czas emocjom: złości, ekscytacji, zdenerwowaniu, obsesjom, pożądaniu. Żaden z tych impulsów sam w sobie nie wydaje się groźny, jednak jeśli po- zwolisz na jego nieopanowany rozwój, stanie się obciążeniem. Jeżeli nie zachowasz ostrożności, właśnie takie obciążenia opanują Twoje życie. Czy zdarza Ci się zastanawiać, jak odzyskać trochę czasu? Jak sprawić, by nie być ciągle zajętym? Zacznij od opanowania potęgi słowa „nie”. „Nie, dziękuję”, „Nie, nie zamierzam się w to wplątywać”, „Nie, teraz nie mogę te- go zrobić”. Możliwe, że zrani to czyjeś uczucia. Możliwe, że zrazisz kogoś w ten sposób. Takie postępowanie może wymagać ciężkiej pracy. Jednak im częściej zaczniesz mówić „nie” sprawom, które nie mają znaczenia, tym czę- ściej będziesz mógł powiedzieć „tak” naprawdę istotnym rzeczom. Pozwoli Ci to żyć i cieszyć się takim życiem, jakiego Ty pragniesz. Poleć książkęKup książkę 20 STYCZEŃ 4 stycznia WIELKA TRÓJCA „Oto jedyne, czego potrzebujesz w chwili obecnej: pewności sądów, działań na rzecz dobra powszechnego i przyjmowania z wdzięcznością wszystkiego, co przynosi ci los”. — MAREK AURELIUSZ, ROZMYŚLANIA, 9.6 P ostrzeganie, działanie i wola. Są to trzy częściowo pokrywające się pod- stawowe dziedziny stoicyzmu (według nich uporządkowaliśmy tę książkę i roczną podróż, jaką rozpocząłeś). Stoicyzm nie ogranicza się naturalnie do tych trzech obszarów. Moglibyśmy przez cały dzień opowiadać o wyjątkowych przekonaniach różnych stoików: „Heraklit uważał, że…”, „Zenon pochodził z cypryjskiego miasta Kition i twierdził, że…”. Czy jednak takie fakty są pomocne w codziennym życiu? W jakim stopniu tego rodzaju ciekawostki zwiększają jasność umysłu? Zamiast tego na poniższej krótkiej liście podsumowujemy trzy najważniej- sze aspekty filozofii stoickiej, o których warto pamiętać każdego dnia i w trak- cie podejmowania każdej decyzji: Kontroluj to, jak postrzegasz świat. Odpowiednio kieruj swoimi działaniami. Ochoczo akceptuj to, na co nie masz wpływu. To wszystko, co musisz zrobić. Poleć książkęKup książkę JASNOŚĆ 21 5 stycznia JASNO OKREŚL SWOJE INTENCJE „Niech wszystkie twe wysiłki zmierzają do określonego celu, o którym po- winieneś pamiętać. To nie działania zaburzają ludziom spokój umysłu; to fałszywe przekonania prowadzą ich do szaleństwa”. — SENEKA, O POKOJU DUCHA, 12.5 Z asada 29. z książki 48 praw władzy brzmi: zaplanuj wszystko do końca. Robert Greene pisze: „Dzięki zaplanowaniu wszystkiego do końca żadne sytuacje Cię nie przytłoczą i będziesz wiedział, kiedy się zatrzymać. Łagod- nie steruj losem i pomagaj kształtować swoją przyszłość, wybiegając myślą daleko naprzód”. Drugi nawyk z książki 7 nawyków skutecznego działania to: zaczynaj wszystko z wizją końca. Wizja końca nie daje pewności, że osiągniesz cel — żaden stoik nie zgo- dziłby się z przeciwnym założeniem — jednak brak wizji gwarantuje, że jej nie zrealizujesz. Według stoików oiêsis (fałszywe mniemania) nie tylko pro- wadzą do braku spokoju ducha, ale też skutkują chaotycznym i dysfunkcyj- nym życiem oraz postępowaniem. Gdy Twoje starania nie są nakierowane na konkretny cel, skąd masz wiedzieć, co robić każdego dnia? Na jakiej pod- stawie zdecydujesz, czemu odmawiać, a na co się zgadzać? Jak określisz, że należy zakończyć działania, że osiągnąłeś cel lub że zboczyłeś z drogi, jeśli wcześniej nie zdefiniowałeś, dokąd zmierzasz? Określenie tych rzeczy będzie niemożliwe. Dlatego będziesz skazany na porażkę lub, co jeszcze gorsze, na obłęd wynikający z braku ukierunkowania. Poleć książkęKup książkę
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia
Autor:
,

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: