Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00434 007300 10213656 na godz. na dobę w sumie
Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej - ebook/epub
Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej - ebook/epub
Autor: Liczba stron:
Wydawca: Buk rower Język publikacji: polski
ISBN: 9788364131295 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> gry, zabawy, sport
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? 


Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.



Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: 


wybieraniu zawodów ultramaratońskich,


sprzęcie do biegów ultra,


nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,


technice biegów w terenie,


pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),


taktyce rozgrywania zawodów,


ekipie wsparcia i przepakach,


planach treningowych.


Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:



Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Pobierz darmowy fragment (epub)

Gdzie kupić całą publikację:

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: