Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00546 011222 10700620 na godz. na dobę w sumie
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - książka
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - książka
Autor: Liczba stron: 192
Wydawca: Sensus Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-283-1453-5 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia >> psychologia >> uwodzenie
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić?

Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co “tu i teraz”, a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.

“W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą...”

(Desiderate)

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Redaktor prowadzący: Joanna Gubernat Projekt okładki: ULABUKA Ilustracja na okładce: Renata Radlak-Dominik Ilustracje: Agnieszka Wielobób Wydawnictwo HELION ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63 e-mail: sensus@sensus.pl WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek) Drogi Czytelniku! Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres http://sensus.pl/user/opinie/uwapra Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję. ISBN: 978-83-283-1453-5 Copyright © Helion 2016 Printed in Poland • Kup książkę • Poleć książkę • Oceń książkę • Księgarnia internetowa • Lubię to! » Nasza społeczność (cid:22)(cid:19)(cid:12)(cid:22)(cid:3)(cid:23)(cid:21)(cid:8)(cid:99)(cid:6)(cid:12) (cid:19)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:184)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3) (cid:883)(cid:484)(cid:3)(cid:16)(cid:145)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:151)(cid:133)(cid:156)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:481)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:142)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:134)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:131)(cid:209)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:141)(cid:149)(cid:139)(cid:166)(cid:258)(cid:133)(cid:135)(cid:3) (cid:884)(cid:484)(cid:3)(cid:24)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:169)(cid:3) (cid:885)(cid:484)(cid:3)(cid:13)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:169)(cid:3)(cid:523)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:134)(cid:151)(cid:131)(cid:142)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:169)(cid:524)(cid:3) (cid:886)(cid:484)(cid:3)(cid:14)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:146)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:151)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:140)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:141)(cid:142)(cid:131)(cid:149)(cid:155)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:3) (cid:887)(cid:484)(cid:3)(cid:8)(cid:156)(cid:145)(cid:150)(cid:135)(cid:148)(cid:155)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:146)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:3) (cid:888)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:149)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:142)(cid:145)(cid:137)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:151)(cid:136)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3) (cid:889)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:139)(cid:184)(cid:169)(cid:3)(cid:258)(cid:155)(cid:153)(cid:139)(cid:145)(cid:207)(cid:215)(cid:153)(cid:3) (cid:890)(cid:484)(cid:3)(cid:99)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:145)(cid:143)(cid:145)(cid:228)(cid:169)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:3) (cid:891)(cid:484)(cid:3)(cid:16)(cid:151)(cid:134)(cid:148)(cid:155)(cid:3) (cid:883)(cid:882)(cid:484)(cid:3)(cid:16)(cid:145)(cid:134)(cid:142)(cid:139)(cid:150)(cid:153)(cid:131)(cid:3) (cid:883)(cid:883)(cid:484)(cid:3)(cid:8)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:3)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:145)(cid:148)(cid:131)(cid:156)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:139)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:209)(cid:3) (cid:883)(cid:884)(cid:484)(cid:3)(cid:12)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:149)(cid:146)(cid:135)(cid:141)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3) (cid:883)(cid:885)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:148)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:140)(cid:131)(cid:143)(cid:131)(cid:3) (cid:883)(cid:886)(cid:484)(cid:3)(cid:16)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:3) (cid:883)(cid:887)(cid:484)(cid:3)(cid:14)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3) (cid:16)(cid:131)(cid:150)(cid:135)(cid:148)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:155)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:134)(cid:131)(cid:150)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:3) (cid:887) (cid:889) (cid:883)(cid:887) (cid:883)(cid:891) (cid:884)(cid:885) (cid:884)(cid:887) (cid:885)(cid:885) (cid:885)(cid:891) (cid:886)(cid:887) (cid:888)(cid:885) (cid:889)(cid:885) (cid:891)(cid:891) (cid:883)(cid:883)(cid:883) (cid:883)(cid:883)(cid:887) (cid:883)(cid:886)(cid:885) (cid:883)(cid:887)(cid:889) (cid:883)(cid:889)(cid:885) Poleć książkęKup książkę 4 SPIS TRE(cid:95)CI Poleć książkęKup książkę (cid:883)(cid:886)(cid:16)(cid:8)(cid:7)(cid:28)(cid:23)(cid:4)(cid:6)(cid:13)(cid:4)(cid:3)(cid:24)(cid:26)(cid:4)(cid:127)(cid:17)(cid:18)(cid:99)(cid:6)(cid:12)(cid:18)(cid:26)(cid:4) (cid:18) (cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:150)(cid:144)(cid:139)(cid:145)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:153)(cid:166)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:144)(cid:134)(cid:136)(cid:151)(cid:142)(cid:486) (cid:144)(cid:135)(cid:149)(cid:149)(cid:3)(cid:13)(cid:145)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:14)(cid:131)(cid:132)(cid:131)(cid:150)(cid:486)(cid:29)(cid:139)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:207)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:149)(cid:155)(cid:169)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:146)(cid:151)(cid:142)(cid:131)(cid:148)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:258)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:228)(cid:148)(cid:145)(cid:134)(cid:145)(cid:153)(cid:139)(cid:486) (cid:149)(cid:141)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:133)(cid:156)(cid:131)(cid:149)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:156)(cid:131)(cid:139)(cid:144)(cid:150)(cid:135)(cid:148)(cid:135)(cid:149)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:166)(cid:484)(cid:3)(cid:26)(cid:131)(cid:148)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:131)(cid:141) (cid:156)(cid:131)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:169)(cid:481)(cid:3)(cid:258)(cid:135)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:169)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:143)(cid:135)(cid:144)(cid:166)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:144)(cid:134)(cid:136)(cid:151)(cid:142)(cid:144)(cid:135)(cid:149)(cid:149)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:258) (cid:132)(cid:151)(cid:134)(cid:134)(cid:155)(cid:156)(cid:143)(cid:151)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:149)(cid:156)(cid:166)(cid:133)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:149)(cid:150)(cid:184)(cid:146)(cid:151)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:141)(cid:131)(cid:258)(cid:134)(cid:135)(cid:140) (cid:149)(cid:156)(cid:141)(cid:145)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:484) (cid:29)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:144)(cid:3)(cid:150)(cid:155)(cid:146)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:134)(cid:155)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:145) (cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:137)(cid:145)(cid:150)(cid:145)(cid:153)(cid:151)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:132)(cid:131)(cid:148)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:149)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141) (cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:140)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:145)(cid:486)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:484)(cid:3)(cid:7)(cid:166)(cid:258)(cid:155)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:151)(cid:150)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:151)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131) (cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:150)(cid:153)(cid:131)(cid:148)(cid:156)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:143)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:144)(cid:151)(cid:481)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:148)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:145)(cid:143)(cid:155) (cid:156)(cid:140)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:149)(cid:141)(cid:481)(cid:3)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:148)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:166)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:134)(cid:131)(cid:144)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:143)(cid:135)(cid:144)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:148)(cid:215)(cid:153)(cid:144)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:228)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:153)(cid:145)(cid:132)(cid:135)(cid:133) (cid:144)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:145)(cid:132)(cid:145)(cid:140)(cid:184)(cid:150)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:516)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:148)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:139)(cid:140)(cid:131)(cid:169)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:142)(cid:139)(cid:156)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:481) (cid:145)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:169)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:153)(cid:135)(cid:150)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:156)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:484)(cid:3)(cid:24)(cid:258)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:150)(cid:151)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:144)(cid:139)(cid:141)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:148)(cid:215)(cid:258)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:149)(cid:150)(cid:135) (cid:136)(cid:145)(cid:148)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:148)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:141)(cid:149)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:145)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:133)(cid:139)(cid:135) (cid:133)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:144)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:144)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:523)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:156)(cid:3)(cid:132)(cid:155)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:150)(cid:166)(cid:3)(cid:133)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:144)(cid:144)(cid:166)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:144)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:166)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:258) (cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:156)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:153)(cid:150)(cid:131)(cid:148)(cid:156)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:143)(cid:155)(cid:228)(cid:142)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:143)(cid:131)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:155)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:134)(cid:131)(cid:144)(cid:135)(cid:140) (cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:144)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:524)(cid:484)(cid:3)(cid:7)(cid:156)(cid:139)(cid:184)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:143)(cid:151)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:151)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:486) (cid:156)(cid:145)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:207)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:228)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:207)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:145)(cid:132)(cid:149)(cid:135)(cid:148)(cid:153)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:207)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:486) (cid:258)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:142)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:207)(cid:484)(cid:3)(cid:26)(cid:215)(cid:153)(cid:133)(cid:156)(cid:131)(cid:149)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:141)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:134)(cid:143)(cid:139)(cid:145)(cid:486) (cid:150)(cid:151)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:140)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:142)(cid:151)(cid:132)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:258)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:145)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:3)(cid:149)(cid:141)(cid:151)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:144)(cid:139) (cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:134)(cid:143)(cid:139)(cid:145)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:143)(cid:139)(cid:143)(cid:145)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:144)(cid:144)(cid:139)(cid:141)(cid:215)(cid:153)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:523)(cid:146)(cid:145)(cid:140)(cid:131)(cid:486) (cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:143)(cid:155)(cid:228)(cid:142)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:135)(cid:143)(cid:145)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:142)(cid:151)(cid:132)(cid:3)(cid:144)(cid:146)(cid:484)(cid:3)(cid:134)(cid:256)(cid:153)(cid:139)(cid:184)(cid:141)(cid:215)(cid:153)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:153)(cid:144)(cid:166)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:524)(cid:484) (cid:29)(cid:3)(cid:134)(cid:148)(cid:151)(cid:137)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:151)(cid:258)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:503)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:150)(cid:153)(cid:145)(cid:486) (cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:499)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:209)(cid:481)(cid:3)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:148)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:166)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:144)(cid:139)(cid:141)(cid:151)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:484) (cid:16)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:258)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:169)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:145)(cid:132)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:148)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:151)(cid:134)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:135)(cid:143)(cid:145)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:148)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:486) (cid:258)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:142)(cid:135)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:149)(cid:155)(cid:143)(cid:139)(cid:142)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:156)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:149)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:144)(cid:139)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:484) (cid:26)(cid:215)(cid:153)(cid:133)(cid:156)(cid:131)(cid:149)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:140)(cid:133)(cid:156)(cid:184)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:166)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:166)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:166) Poleć książkęKup książkę Relaks 144 UWA(cid:130)NO(cid:95)(cid:19) W PRAKTYCE (cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:156)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:155)(cid:143)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:139)(cid:134)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:155)(cid:136)(cid:139)(cid:141)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:131)(cid:143)(cid:139) (cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:153)(cid:145)(cid:139)(cid:143)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:135)(cid:143)(cid:484) (cid:26)(cid:3)(cid:150)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:150)(cid:184)(cid:146)(cid:151)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:135)(cid:3)(cid:136)(cid:145)(cid:148)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:483) (cid:883)(cid:484) (cid:10)(cid:207)(cid:184)(cid:132)(cid:145)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:148)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:141)(cid:149) (cid:884)(cid:484) (cid:16)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:131)(cid:143)(cid:139) (cid:885)(cid:484) (cid:16)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:145)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:135)(cid:143)(cid:146)(cid:142)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131) (cid:886)(cid:484) (cid:19)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:149)(cid:156)(cid:155) (cid:887)(cid:484) (cid:19)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139) (cid:888)(cid:484) (cid:16)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:142)(cid:131)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:146)(cid:151)(cid:149)(cid:156)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:139)(cid:134)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:155)(cid:136)(cid:139)(cid:141)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139) (cid:21)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:141)(cid:149)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:134)(cid:155)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:258)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:135)(cid:169)(cid:3)(cid:141)(cid:139)(cid:142)(cid:141)(cid:131)(cid:3)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:209)(cid:483)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:146)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:144)(cid:135)(cid:141)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:148)(cid:135)(cid:486) (cid:137)(cid:135)(cid:144)(cid:135)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:142)(cid:151)(cid:256)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:146)(cid:145)(cid:141)(cid:145)(cid:140)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:151)(cid:484)(cid:3)(cid:14)(cid:131)(cid:258)(cid:134)(cid:155)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:131)(cid:149)(cid:146)(cid:135)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:153) (cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:153)(cid:134)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:140)(cid:142)(cid:135)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:153)(cid:149)(cid:156)(cid:155)(cid:149)(cid:150)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:150)(cid:166)(cid:146)(cid:139)(cid:207)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:228)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:481) (cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:153)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:169)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:156)(cid:151)(cid:146)(cid:135)(cid:207)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:135)(cid:151)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:142)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:523)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:131)(cid:149)(cid:155)(cid:153)(cid:144)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:153)(cid:144)(cid:155)(cid:524) (cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:144)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:151)(cid:484)(cid:3)(cid:18)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:150)(cid:135)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:136)(cid:145)(cid:148)(cid:143)(cid:131)(cid:3)(cid:148)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:141)(cid:149)(cid:151)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:133)(cid:131)(cid:207)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:139)(cid:150)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:148)(cid:156)(cid:151)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135) (cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:142)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:484)(cid:3)(cid:22)(cid:146)(cid:145)(cid:141)(cid:145)(cid:140)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:142)(cid:135)(cid:258)(cid:155)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:142)(cid:151)(cid:132)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:135)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:143)(cid:155)(cid:481) (cid:131)(cid:3)(cid:137)(cid:134)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:140)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:228)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:139)(cid:143)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:146)(cid:207)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:169) (cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:156)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:483)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:156)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:145)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:258)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135) (cid:503)(cid:134)(cid:145)(cid:141)(cid:131)(cid:148)(cid:143)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:499)(cid:484)(cid:3)(cid:10)(cid:134)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:140)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:131)(cid:228)(cid:3)(cid:135)(cid:143)(cid:145)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:148)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:169)(cid:481) (cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:258)(cid:155)(cid:169)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:156)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:523)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:134)(cid:131)(cid:140)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:135)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:150)(cid:155)(cid:481) (cid:149)(cid:150)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:134)(cid:156)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:481)(cid:3)(cid:258)(cid:135)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:144)(cid:146)(cid:484)(cid:3)(cid:142)(cid:184)(cid:141)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:137)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:153)(cid:3)(cid:139)(cid:150)(cid:146)(cid:484)(cid:524)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:145)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:140)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:141)(cid:148)(cid:184)(cid:486) (cid:133)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:133)(cid:139)(cid:166)(cid:137)(cid:144)(cid:184)(cid:207)(cid:131)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:166)(cid:481)(cid:3)(cid:258)(cid:135)(cid:132)(cid:155)(cid:228)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:166) (cid:156)(cid:139)(cid:134)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:155)(cid:136)(cid:139)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:139)(cid:484)(cid:3)(cid:23)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:149)(cid:131)(cid:143)(cid:145)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:143)(cid:155)(cid:228)(cid:142)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:141)(cid:131)(cid:258)(cid:134)(cid:135) (cid:139)(cid:144)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:484) (cid:18)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:153)(cid:139)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:258)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:145)(cid:146)(cid:139)(cid:149)(cid:131)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:136)(cid:145)(cid:148)(cid:143)(cid:131)(cid:3)(cid:132)(cid:184)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:142)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:142)(cid:151)(cid:3)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132)(cid:3)(cid:156)(cid:132)(cid:155)(cid:150)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:143)(cid:131)(cid:137)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:131)(cid:481) (cid:134)(cid:142)(cid:131)(cid:150)(cid:135)(cid:137)(cid:145)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:258)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:148)(cid:215)(cid:132)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:258)(cid:3)(cid:141)(cid:139)(cid:142)(cid:141)(cid:151)(cid:3)(cid:139)(cid:144)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:145)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:215)(cid:153)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:156)(cid:148)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:141)(cid:149)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:484) (cid:120) (cid:19)(cid:145)(cid:207)(cid:215)(cid:258)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:134)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:132)(cid:148)(cid:156)(cid:151)(cid:149)(cid:156)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:516)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:153)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:132)(cid:148)(cid:156)(cid:151)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:151)(cid:144)(cid:145)(cid:149)(cid:139)(cid:481) (cid:131)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:133)(cid:145)(cid:136)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:484)(cid:3)(cid:13)(cid:135)(cid:228)(cid:142)(cid:139)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:151)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:142)(cid:151)(cid:256)(cid:144)(cid:139)(cid:169)(cid:481)(cid:3)(cid:148)(cid:215)(cid:132)(cid:3)(cid:153)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:144)(cid:145)(cid:486) (cid:149)(cid:135)(cid:143)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:484) (cid:120) (cid:19)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:140)(cid:143)(cid:139)(cid:140)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:137)(cid:145)(cid:134)(cid:144)(cid:166)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:155)(cid:133)(cid:140)(cid:184)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:135)(cid:134)(cid:156)(cid:166)(cid:133)(cid:166)(cid:3)(cid:142)(cid:151)(cid:132)(cid:3)(cid:142)(cid:135)(cid:258)(cid:166)(cid:133)(cid:166)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:134)(cid:135)(cid:142)(cid:139)(cid:141)(cid:131)(cid:150)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:134)(cid:207)(cid:151)(cid:258)(cid:131)(cid:140) (cid:153)(cid:155)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:155)(cid:484)(cid:3)(cid:17)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132)(cid:3)(cid:132)(cid:184)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:207)(cid:145)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:142)(cid:151)(cid:256)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:145)(cid:484) Poleć książkęKup książkę (cid:42)wiczenie: Uwa(cid:258)no(cid:228)(cid:169) zmys(cid:207)ów INTROSPEKCJA 145 (cid:120) (cid:26)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:132)(cid:148)(cid:131)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:137)(cid:145)(cid:134)(cid:144)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:155)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:134)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:151)(cid:137)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:142)(cid:151)(cid:256)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:486) (cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:142)(cid:135)(cid:140)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:184)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:134)(cid:166)(cid:133)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:143)(cid:228)(cid:3)(cid:151)(cid:146)(cid:145)(cid:148)(cid:156)(cid:166)(cid:134)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:486) (cid:144)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:151)(cid:144)(cid:141)(cid:151)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:146)(cid:484)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:215)(cid:146)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:137)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:155)(cid:484) (cid:120) (cid:17)(cid:131)(cid:146)(cid:139)(cid:144)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:134)(cid:131)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:184)(cid:149)(cid:139)(cid:135)(cid:209)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:3)(cid:133)(cid:138)(cid:153)(cid:139)(cid:142)(cid:139)(cid:3)(cid:156)(cid:151)(cid:146)(cid:135)(cid:207)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:137)(cid:145)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:142)(cid:151)(cid:256)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:484)(cid:3)(cid:26)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:144)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132) (cid:146)(cid:145)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:151)(cid:140)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:149)(cid:156)(cid:155)(cid:149)(cid:150)(cid:141)(cid:139)(cid:143)(cid:139)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:184)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:131)(cid:484) (cid:19)(cid:145)(cid:207)(cid:215)(cid:258)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:137)(cid:145)(cid:134)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:142)(cid:135)(cid:133)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:145)(cid:148)(cid:156)(cid:151)(cid:169)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:142)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:134)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:135)(cid:143)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:215)(cid:142)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155) (cid:146)(cid:145)(cid:134)(cid:134)(cid:131)(cid:207)(cid:145)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:137)(cid:148)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:145)(cid:148)(cid:156)(cid:151)(cid:169)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:142)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:134)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:135)(cid:143)(cid:481)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:134)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:153)(cid:145)(cid:132)(cid:145)(cid:134)(cid:486) (cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:17)(cid:3)(cid:19)(cid:145)(cid:148)(cid:156)(cid:151)(cid:169)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:145)(cid:142)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:134)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:135)(cid:143)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:145)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:209)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:151)(cid:140) (cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:149)(cid:133)(cid:151)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:258)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:131)(cid:153)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:153)(cid:145)(cid:140)(cid:135)(cid:143)(cid:151)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:139)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:486) (cid:134)(cid:131)(cid:209)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:148)(cid:135)(cid:131)(cid:142)(cid:139)(cid:156)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:484)(cid:3)(cid:10)(cid:134)(cid:155)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:140)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:228)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131) (cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:258)(cid:3)(cid:143)(cid:155)(cid:228)(cid:142)(cid:139)(cid:3)(cid:142)(cid:151)(cid:132)(cid:3)(cid:135)(cid:143)(cid:145)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:139)(cid:143)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:146)(cid:207)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:484)(cid:3)(cid:17)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:486) (cid:148)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:134)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:155)(cid:136)(cid:139)(cid:141)(cid:151)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:143)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:156)(cid:143)(cid:131)(cid:133)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:145)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:140)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135) (cid:144)(cid:131)(cid:156)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:140)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:145)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:149)(cid:150)(cid:151)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:215)(cid:142)(cid:3)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:258)(cid:155)(cid:169)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:143)(cid:139)(cid:481)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:135) (cid:149)(cid:166)(cid:484)(cid:3)(cid:14)(cid:145)(cid:144)(cid:150)(cid:155)(cid:144)(cid:151)(cid:151)(cid:140)(cid:3)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:169)(cid:153)(cid:139)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:887)(cid:3)(cid:514)(cid:3)(cid:885)(cid:882)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:144)(cid:151)(cid:150)(cid:484) (cid:26)(cid:3)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:142)(cid:151)(cid:3)(cid:149)(cid:156)(cid:141)(cid:145)(cid:207)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:148)(cid:134)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:149)(cid:166)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:486) (cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:153)(cid:139)(cid:166)(cid:156)(cid:131)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:155)(cid:143)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:141)(cid:139)(cid:142)(cid:141)(cid:151) (cid:146)(cid:145)(cid:153)(cid:145)(cid:134)(cid:215)(cid:153)(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:145)(cid:3)(cid:146)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:153)(cid:149)(cid:156)(cid:135)(cid:481)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:166)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:148)(cid:156)(cid:184)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:228)(cid:144)(cid:139)(cid:135) (cid:256)(cid:148)(cid:215)(cid:134)(cid:207)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:149)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:151)(cid:3)(cid:523)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:146)(cid:145)(cid:143)(cid:144)(cid:139)(cid:140)(cid:3)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:138)(cid:145)(cid:169)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:143)(cid:145)(cid:153)(cid:184)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:166)(cid:228) (cid:145)(cid:149)(cid:145)(cid:132)(cid:166)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:143)(cid:139)(cid:135)(cid:149)(cid:156)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:151)(cid:481)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:148)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:153)(cid:207)(cid:166)(cid:133)(cid:156)(cid:145)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:142)(cid:135)(cid:153)(cid:139)(cid:156)(cid:145)(cid:148)(cid:483)(cid:3)(cid:153)(cid:156)(cid:148)(cid:145)(cid:141)(cid:3)(cid:153)(cid:139)(cid:184)(cid:141)(cid:486) (cid:149)(cid:156)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:143)(cid:215)(cid:153)(cid:133)(cid:215)(cid:153)(cid:3)(cid:132)(cid:184)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:133)(cid:145)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:228)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:131)(cid:149)(cid:3)(cid:151)(cid:133)(cid:139)(cid:135)(cid:141)(cid:131)(cid:207)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:3)(cid:6)(cid:139)(cid:135)(cid:132)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:137)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:135)(cid:137)(cid:145) (cid:135)(cid:141)(cid:148)(cid:131)(cid:144)(cid:151)(cid:524)(cid:484)(cid:3)(cid:7)(cid:142)(cid:131)(cid:150)(cid:135)(cid:137)(cid:145)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:146)(cid:135)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:144)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:150)(cid:148)(cid:135)(cid:144)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:169) (cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:131)(cid:132)(cid:155)(cid:3)(cid:156)(cid:153)(cid:139)(cid:184)(cid:141)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:169)(cid:3)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:142)(cid:139)(cid:153)(cid:145)(cid:228)(cid:169)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:228)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:134)(cid:142)(cid:135)(cid:137)(cid:131)(cid:169) (cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:149)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:151)(cid:484)(cid:3)(cid:11)(cid:131)(cid:156)(cid:148)(cid:131)(cid:150)(cid:3)(cid:12)(cid:144)(cid:131)(cid:155)(cid:131)(cid:150)(cid:3)(cid:14)(cid:138)(cid:131)(cid:144)(cid:3)(cid:523)(cid:10)(cid:139)(cid:150)(cid:131)(cid:3)(cid:12)(cid:12)(cid:12)(cid:481)(cid:3)(cid:883)(cid:524)(cid:3)(cid:146)(cid:139)(cid:149)(cid:156)(cid:135)(cid:483)(cid:3)Przez praktyk(cid:184) medy- oczu, s(cid:207)ysze(cid:169) bez u(cid:258)ywania uszu, percepcja zostaje poszerzona(cid:484)(cid:3)(cid:19)(cid:145)(cid:3)(cid:134)(cid:148)(cid:151)(cid:137)(cid:139)(cid:135)(cid:481) (cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:166)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:145)(cid:3)(cid:132)(cid:148)(cid:131)(cid:143)(cid:166)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:143)(cid:139)(cid:184)(cid:134)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:150)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:153)(cid:144)(cid:184)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:144)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:135)(cid:153)(cid:144)(cid:184)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:144)(cid:155)(cid:143)(cid:484) (cid:17)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:151)(cid:3)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:134)(cid:153)(cid:215)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:503)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:150)(cid:215)(cid:153)(cid:499)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:153)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:209)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131) (cid:151)(cid:153)(cid:131)(cid:258)(cid:144)(cid:145)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:143)(cid:131)(cid:137)(cid:131)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:151)(cid:153)(cid:145)(cid:142)(cid:144)(cid:139)(cid:169)(cid:484) tacji ze zmys(cid:207)ami mistyk dociera do serca rzeczy. Uczy si(cid:184) widzie(cid:169) bez u(cid:258)ycia Poleć książkęKup książkę 146 UWA(cid:130)NO(cid:95)(cid:19) W PRAKTYCE (cid:26)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:145)(cid:258)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:132)(cid:148)(cid:131)(cid:169)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:166)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:134)(cid:153)(cid:215)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:134)(cid:148)(cid:215)(cid:137)(cid:483) (cid:883)(cid:484) (cid:18)(cid:134)(cid:133)(cid:139)(cid:144)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:153)(cid:144)(cid:184)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:209)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:149)(cid:141)(cid:151)(cid:146)(cid:139)(cid:131)(cid:486) (cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:156)(cid:135)(cid:137)(cid:145)(cid:3)(cid:153)(cid:144)(cid:184)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:131)(cid:3)(cid:523)(cid:144)(cid:146)(cid:484)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:139)(cid:486) (cid:156)(cid:151)(cid:131)(cid:142)(cid:139)(cid:156)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:482)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:156)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:141)(cid:151)(cid:146)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:134)(cid:256)(cid:153)(cid:139)(cid:184)(cid:141)(cid:151)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:134)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:151)(cid:524)(cid:484) (cid:884)(cid:484) (cid:17)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:133)(cid:139)(cid:144)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:153)(cid:144)(cid:184)(cid:150)(cid:148)(cid:156)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:209)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:132)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:131)(cid:486) (cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:149)(cid:131)(cid:143)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132)(cid:3)(cid:140)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:137)(cid:207)(cid:184)(cid:132)(cid:145)(cid:486) (cid:141)(cid:139)(cid:143)(cid:3)(cid:148)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:141)(cid:149)(cid:139)(cid:135)(cid:483)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:149)(cid:156)(cid:151)(cid:141)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:3)(cid:153)(cid:148)(cid:131)(cid:258)(cid:135)(cid:209)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:137)(cid:134)(cid:155)(cid:3)(cid:133)(cid:145)(cid:228)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:140)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:481) (cid:146)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:131)(cid:142)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:143)(cid:151)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:146)(cid:207)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:169)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:156)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:142)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:156)(cid:155)(cid:153)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135) (cid:145)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:137)(cid:145)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:484) (cid:19)(cid:145)(cid:144)(cid:139)(cid:258)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:3)(cid:150)(cid:131)(cid:132)(cid:135)(cid:142)(cid:131)(cid:3)(cid:523)(cid:883)(cid:886)(cid:484)(cid:883)(cid:524)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:134)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:131)(cid:207)(cid:3)(cid:150)(cid:135)(cid:133)(cid:138)(cid:144)(cid:139)(cid:141)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:139)(cid:3)(cid:156)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:486) (cid:149)(cid:207)(cid:131)(cid:143)(cid:139)(cid:484) Tabela 14.1. Rodzaje technik medytacji ze zmys(cid:207)ami Uwa(cid:258)no(cid:228)(cid:169) na wewn(cid:184)trzne do(cid:228)wiadczenia zmys(cid:207)owe (1) oczy zamkni(cid:184)te i wizualizacja uszy zatkane, s(cid:207)uchanie d(cid:256)wi(cid:184)ków wewn(cid:184)trznych wyobra(cid:258)anie sobie zapachu wyobra(cid:258)enia do(cid:228)wiadczenia dotykowego wyobra(cid:258)enie smaku rozpocz(cid:184)cie od konkretnych wyobra(cid:258)e(cid:209) (np. zapachu perfum) i d(cid:166)(cid:258)enie do bardziej abstrakcyjnych form wyobra(cid:258)e(cid:209) (boski smak, dotyk, zapach prany itp.) Uwa(cid:258)no(cid:228)(cid:169) na zewn(cid:184)trzne wra(cid:258)enia zmys(cid:207)owe (2) oczy otwarte, nie wyszukujemy wra(cid:258)e(cid:209) wzrokowych, a gdy si(cid:184) pojawiaj(cid:166) — nie oceniamy ich ani nie nazywamy otwarcie na do(cid:228)wiadczenia s(cid:207)uchowe, nie wyszukujemy wra(cid:258)e(cid:209) wzrokowych, a gdy si(cid:184) pojawiaj(cid:166) — nie oceniamy ich ani nie nazywamy otwarcie na do(cid:228)wiadczenia w(cid:184)chowe itd. otwarcie na do(cid:228)wiadczenia dotykowe itd. otwarcie na do(cid:228)wiadczenia smakowe itd. (cid:169)wiczenie obecno(cid:228)ci w do(cid:228)wiadczeniach z danym zmys(cid:207)em. Poleć książkęKup książkę INTROSPEKCJA 147 Medytacja z do(cid:228)wiadczeniami zmys(cid:207)owymi (cid:17)(cid:131)(cid:140)(cid:132)(cid:131)(cid:148)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:148)(cid:145)(cid:156)(cid:153)(cid:139)(cid:144)(cid:139)(cid:184)(cid:150)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:228)(cid:153)(cid:139)(cid:131)(cid:134)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:153)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:149)(cid:150)(cid:184)(cid:486) (cid:146)(cid:151)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:149)(cid:151)(cid:136)(cid:139)(cid:133)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:137)(cid:131)(cid:142)(cid:484)(cid:3)(cid:22)(cid:166)(cid:3)(cid:150)(cid:145)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:131)(cid:141)(cid:3)(cid:169)(cid:153)(cid:139)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:143)(cid:135)(cid:134)(cid:155)(cid:150)(cid:131)(cid:133)(cid:155)(cid:140)(cid:144)(cid:135) (cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:156)(cid:144)(cid:131)(cid:133)(cid:156)(cid:145)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:142)(cid:131)(cid:3)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:146)(cid:145)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:139)(cid:145)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:137)(cid:145)(cid:150)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:481)(cid:3)(cid:134)(cid:142)(cid:131)(cid:150)(cid:135)(cid:137)(cid:145) (cid:150)(cid:135)(cid:258)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:144)(cid:139)(cid:258)(cid:135)(cid:140)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:146)(cid:148)(cid:135)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:151)(cid:140)(cid:184)(cid:3)(cid:169)(cid:153)(cid:139)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:153)(cid:146)(cid:148)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:134)(cid:156)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:137)(cid:131)(cid:142)(cid:484)(cid:3)(cid:26)(cid:3)(cid:149)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:143) (cid:149)(cid:156)(cid:131)(cid:137)(cid:131)(cid:142)(cid:481)(cid:3)(cid:145)(cid:146)(cid:148)(cid:215)(cid:133)(cid:156)(cid:3)(cid:135)(cid:142)(cid:135)(cid:143)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:215)(cid:153)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:134)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:145)(cid:144)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:146)(cid:145)(cid:144)(cid:139)(cid:258)(cid:135)(cid:140)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:151)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:184)(cid:3)(cid:148)(cid:215)(cid:153)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:258) (cid:143)(cid:145)(cid:134)(cid:142)(cid:139)(cid:150)(cid:135)(cid:153)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:144)(cid:153)(cid:145)(cid:141)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:146)(cid:145)(cid:148)(cid:156)(cid:166)(cid:134)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:148)(cid:215)(cid:258)(cid:144)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:156)(cid:143)(cid:155)(cid:149)(cid:207)(cid:145)(cid:143)(cid:481)(cid:3)(cid:141)(cid:145)(cid:144)(cid:133)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:131)(cid:133)(cid:140)(cid:184) (cid:153)(cid:156)(cid:148)(cid:145)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:166)(cid:3)(cid:523)(cid:141)(cid:139)(cid:135)(cid:148)(cid:145)(cid:153)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:153)(cid:156)(cid:148)(cid:145)(cid:141)(cid:151)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:145)(cid:141)(cid:148)(cid:135)(cid:228)(cid:142)(cid:145)(cid:144)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:139)(cid:135)(cid:140)(cid:149)(cid:133)(cid:135)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:143)(cid:141)(cid:144)(cid:139)(cid:184)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:138) (cid:146)(cid:145)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:141)(cid:131)(cid:133)(cid:138)(cid:524)(cid:3)(cid:145)(cid:148)(cid:131)(cid:156)(cid:3)(cid:145)(cid:134)(cid:146)(cid:145)(cid:153)(cid:139)(cid:135)(cid:134)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:143)(cid:131)(cid:144)(cid:150)(cid:148)(cid:155)(cid:484) (cid:19)(cid:151)(cid:144)(cid:141)(cid:150)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:153)(cid:155)(cid:140)(cid:228)(cid:133)(cid:139)(cid:131)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:138)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:131)(cid:141)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:3)(cid:150)(cid:156)(cid:153)(cid:484)(cid:3)(cid:228)(cid:131)(cid:144)(cid:143)(cid:151)(cid:141)(cid:138)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:151)(cid:134)(cid:148)(cid:131)(cid:3)(cid:523)(cid:139)(cid:144)(cid:131)(cid:133)(cid:156)(cid:135)(cid:140) (cid:140)(cid:145)(cid:144)(cid:139)(cid:3)(cid:143)(cid:151)(cid:134)(cid:148)(cid:131)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:148)(cid:156)(cid:135)(cid:134)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:153)(cid:139)(cid:145)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:148)(cid:155)(cid:149)(cid:151)(cid:144)(cid:141)(cid:151)(cid:3)(cid:883)(cid:886)(cid:484)(cid:883)(cid:524)(cid:481)(cid:3)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:142)(cid:139)(cid:3)(cid:149)(cid:155)(cid:143)(cid:132)(cid:145)(cid:142)(cid:139)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:155)(cid:3)(cid:137)(cid:135)(cid:149)(cid:150)(cid:481)(cid:3)(cid:141)(cid:150)(cid:215)(cid:486) (cid:148)(cid:155)(cid:143)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:149)(cid:207)(cid:131)(cid:144)(cid:139)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:139)(cid:135)(cid:134)(cid:135)(cid:143)(cid:3)(cid:145)(cid:150)(cid:153)(cid:145)(cid:148)(cid:215)(cid:153)(cid:3)(cid:150)(cid:153)(cid:131)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:483)(cid:3)(cid:145)(cid:133)(cid:156)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:156)(cid:155)(cid:481)(cid:3)(cid:144)(cid:145)(cid:149)(cid:481)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:150)(cid:131)(cid:484)(cid:3)(cid:24)(cid:144)(cid:145)(cid:149)(cid:139)(cid:143)(cid:155) (cid:134)(cid:207)(cid:145)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:151)(cid:141)(cid:207)(cid:131)(cid:134)(cid:131)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:140)(cid:135)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:3)(cid:150)(cid:153)(cid:131)(cid:148)(cid:156)(cid:155)(cid:3)(cid:153)(cid:3)(cid:144)(cid:131)(cid:149)(cid:150)(cid:184)(cid:146)(cid:151)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:155)(cid:3)(cid:149)(cid:146)(cid:145)(cid:149)(cid:215)(cid:132)(cid:483)(cid:3)(cid:141)(cid:133)(cid:139)(cid:151)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:153)(cid:141)(cid:207)(cid:131)(cid:134)(cid:131)(cid:143)(cid:155) (cid:134)(cid:145)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:156)(cid:151)(cid:3)(cid:523)(cid:141)(cid:133)(cid:139)(cid:151)(cid:141)(cid:139)(cid:3)(cid:131)(cid:151)(cid:150)(cid:135)(cid:144)(cid:150)(cid:155)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:481)(cid:3)(cid:131)(cid:3)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:149)(cid:155)(cid:143)(cid:132)(cid:145)(cid:142)(cid:139)(cid:133)(cid:156)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:156)(cid:131)(cid:150)(cid:155)(cid:141)(cid:131)(cid:140)(cid:166)(cid:3)(cid:151)(cid:149)(cid:156)(cid:155)(cid:524)(cid:481)(cid:3)(cid:146)(cid:131)(cid:142)(cid:133)(cid:135) (cid:153)(cid:149)(cid:141)(cid:131)(cid:156)(cid:151)(cid:140)(cid:166)(cid:133)(cid:135)(cid:3)(cid:139)(cid:3)(cid:228)(cid:148)(cid:145)(cid:134)(cid:141)(cid:145)(cid:153)(cid:135)(cid:3)(cid:141)(cid:207)(cid:131)(cid:134)(cid:156)(cid:139)(cid:135)(cid:143)(cid:155)(cid:3)(cid:523)(cid:144)(cid:139)(cid:135)(cid:3)(cid:134)(cid:145)(cid:133)(cid:139)(cid:149)(cid:141)(cid:131)(cid:140)(c
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: