Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00140 007301 11238932 na godz. na dobę w sumie
Uwolnij swój potencjał - ebook/pdf
Uwolnij swój potencjał - ebook/pdf
Autor: Liczba stron:
Wydawca: MT Biznes Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-7561-612-5 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Uwolnij swój potencjał Krzysztofa Janowskiego jest swoistym kanonem wiedzy, który pozwoli ci odkryć swój wewnętrzny potencjał i wznieść swoje życie na wyższy poziom.
Jeśli chcesz osiągnąć sukces, energię, zdrowie, witalność, chcesz zmienić swoje życie na lepsze – możesz to zrobić dzięki nietuzinkowym wskazówkom zawartym w tej książce.
Przy jej lekturze poczujesz się tak, jakbyś czytał instrukcję obsługi własnego ciała i umysłu, posiądziesz wiedzę, która jest niby oczywista, a zagrzebana tak głęboko, że do tej pory nieużywana.
Ta książka to zbiór praktycznych informacji – gotowych do zastosowania OD ZARAZ – które spowodują, że odkryjesz w sobie więcej. To znakomite połączenie wiedzy mentalnej z przykładem najlepszych praktyków doprowadzania ciała do optymalnej formy witalnej, a umysłu na wyżyny możliwości.
Z tej książki dowiesz się również:
- jak zachować równowagę w najważniejszych obszarach w życiu i nie zatracić się w pędzącym świecie,
- jakie dwie kompetencje są uważane za „ponadczasowe umiejętności XXI wieku”,
- jak obudzić w sobie chęć do realizacji celu,
- jak zmieniać ograniczenia w życiowe szanse,
- jak wprowadzić się w najlepszy stan emocjonalny bez żadnych używek.
Jeśli jeszcze nie wiesz, co oznacza czuć w sobie witalność, to druga część książki pokaże ci jak na dłoni gotowe praktyki do wprowadzenia w życie.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

OPINIE Dziesiątki trenerów chciały szkolić ludzi w stworzonej przeze mnie organizacji dystrybucyjnej. Przebijali się tylko niektórzy. Krzysztof Janowski jest jednym z nielicznych, których do tego zaprosiłem. Przez lata otrzymałem również wiele propozycji, by pisać recenzje do książek autorów piszących o sprzedaży, rekrutacji, rozwoju osobistym. Robię to po raz pierwszy, gdyż Krzysztof odróżnia się od nich oryginalnością przekazu edukacyjnego. Mimo młodego wieku jest doświadczonym mężczyzną i ma coś do powiedzenia. Potrafi bowiem mówić międzypo- koleniowo. Jego książka jeszcze jest niedoskonała – niedoskonała młodością, niecierpliwością i chęcią napisania o wszystkim, co emanuje z twórcy. Mam jednak przeczucie, że właśnie opiniuję debiut literacki kogoś, kto będzie już niebawem wybitnym mówcą, poczytnym auto- rem i efektywnym nauczycielem skutecznego życia. To znakomita pozycja dla każdego, kto dopiero zaczyna swoją przygo- dę z własnym biznesem, ale także dla tych, którzy chcą sobie przypo- mnieć świeżość spojrzenia na kanon prawd niezbędnych na tej drodze. Krzysztof pokazuje wam w niej wszystko, co najważniejsze, okraszając to czymś, czego tak nam we współczesnej rzeczywistości nie dostaje – szczerą, zaraźliwą pasją. Jarosław Zych, założyciel Colway Często zadajemy sobie pytania: Jak mogę się doskonalić? W jaki sposób wzmocnić swoją pewność siebie? Jak być skuteczniejszym w biznesie? Jak przy tym wszystkim cieszyć się pełnym zdrowiem? Na wszystkie te pytania odpowiedzi znajdziesz w książce Krzysztofa Janowskiego, który nie tylko posiadł wiedzę na powyższe tematy, ale przede wszyst- kim jest żywym przykładem tego, o czym pisze. Polecam lekturę jego pierwszej książki! Kamila Rowińska, trener, inwestor, autorka bestsellera Kobieta niezależna Naprawdę dobrze napisana książka, świetnie się ją czyta, dostarcza wiedzy, motywacji i energii. Bardzo fajnie prowadzi przez pewną drogę, pokazuje poukładane wartości autora, którego poznałem około 5 lat temu na jednym ze szkoleń. Fantastyczne historie i przykłady, mnó- stwo narzędzi. Nieszablonowe podejście do tematu i zdrowego stylu życia i – co ważne – szczere i spójne. Mam chyba swoją małą cegiełkę wkładu mentorskiego w życie zawodowe autora i tym bardziej się cieszę z jego sukcesu. Lektura obowiązkowa w świecie rozwoju, świetna dla Ciebie i na prezent. Artur Wikiera, mówca motywacyjny, trener, autor bestsellera ALFAbet motywacji – powiedz TAK swoim talentom, budząc uśpione możliwości Wyścig szczurów już się skończył. Co to oznacza dla nas, dla mnie? Oznacza to, że biorę odpowiedzialność za swoje życie, zdrowie i szczę- ście. Nie oczekuję cudu za rogiem, kreuję je sama swoją pracą. Krzysiek daje skuteczną i prostą receptę na zmianę w życiu, która nie tylko przybliża do wyboru optymalnych opcji, ale także zmusza do myślenia i podjęcia decyzji, co powinno się zmienić na naszym talerzu i na naszej liście celów do osiągnięcia. A to wszystko doprawione nieprzeciętnymi przykładami i zachęcającymi wyzwaniami. Polecam na zdrowie. Żaneta Geltz, redaktor naczelna magazynu „Hipoalergiczni” i inicjatorka ruchu społecznego Happy Evolution Książka napisana przez praktyka Krzysztofa Janowskiego wskaże ci drogę pozwalającą zdobyć równowagę we wszystkich obszarach życia, tak aby osiągnąć pełnię szczęścia. Autor pokazuje, jak wiele czynników – wewnętrznych i zewnętrznych – wpływa na nasze samopoczucie, samoocenę, a nawet witalność. Na szczęście nie pozostawia z tym czytelnika, tylko daje konkretne wskazówki, jak osiągnąć najwyższy poziom na wszystkich tych płaszczyznach. Uwolnij swój potencjał powinien przeczytać każdy, kto chce poprawić jakość swojego życia. Katarzyna Szewczuk, autorka bloga www.bibliotekalidera.pl Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenia są drugą naturą czło- wieka. Boimy się wyjść z pozornie bezpiecznej strefy komfortu. Nasze umysły popadają w chroniczne stany zamrożenia, z których trudno się wydostać. Ta przystępnie napisana książka podstępnie rozpuszcza skostniałe poglądy, dodaje odwagi oraz zmienia twoje życie na lepsze, przepełnione pasją i szczęśliwe. Gorąco polecam. Jeannette Kalyta, położna, autorka książki Położna. 3550 cudów narodzin Książka Uwolnij swój potencjał to skondensowana pigułka wiedzy dla każdego, kto w tej chwili stoi w miejscu i nie ma pojęcia, co ze sobą zrobić. Pokazuje, jak wykonać pierwszy krok na drodze własnego rozwoju. Ponadto jest niejako przewodnikiem w kolejnych działaniach, które poprzez umysł i ciało prowadzą do poprawy jakości naszego życia. Polecam. Anna Urbańska, Master Trener Structogram Polska, neurocoach, pisarka, www.annaurbanska.pl Przyjaciel, coach, mąż i ojciec. Znam Krzyśka od samego początku jego kariery. Dzięki konsekwencji i ciężkiej pracy pokazał, jak można w pełni wykorzystać swój potencjał – i o tym jest jego książka. Żeby w pełni poczuć, że żyjesz, musisz opuścić często pozornie wygodną klatkę. Szukanie klucza na własną rękę to strata czasu. Lepiej posłuchać kogoś, kto wie, jak go znaleźć. Tą osobą jest właśnie Krzysiek. Ziemowit Janaszek, mistrz Polski w trikach bilardowych Redakcja Anna Żółcińska Projekt okładki Studio KARANDASZ Koncepcja graficzna Wladzimier Michnievič Skład i grafika komputerowa STUDIO MAGENTA, Nadzieja Michnievič © Copyright by Poltext sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentów niniejszej publikacji w jakiejkolwiek posta- ci zabronione. Wykonywanie kopii metodą elektroniczną, fotogra- ficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magne- tycznym, optycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Niniejsza publikacja została elek- tronicznie zabezpieczona przed nieautoryzowanym kopiowaniem, dystrybucją i użytkowaniem. Usuwanie, omijanie lub zmiana za- bezpieczeń stanowi naruszenie prawa. Warszawa 2015 Poltext sp. z o.o. 02-230 Warszawa, ul. Jutrzenki 118 tel.: 22 632-64-20 e-mail: wydawnictwo@poltext.pl internet: www.poltext.pl ISBN 978-83-7561-604-0 (format e-pub) ISBN 978-83-7561-608-8 (format mobi) ISBN 978-83-7561-612-5 (format pdf) Z PLIKU ZOSTAŁY USUNIĘTE PUSTE STRONY. Książkę tę dedykuję moim najwspanialszym kobietom: żonie i córce, kochanym rodzicom, rodzeństwu, przyjaciołom, znajomym oraz wszystkim tym, którzy wezmą ją do ręki. Przesłaniem jej jest inspiracja… Dziękuję Spis treści Wprowadzenie  ..........................................................................................  9 Podziękowania  ........................................................................................  11 Wstęp  ........................................................................................................ 13 UMYSŁ 1. Kim jesteś?  ............................................................................... 17 Skąd pochodzisz?  ............................................................................ 18 Kim chcesz być? Szukaj siebie   ................................................... 21 Wyznaczaj cele i szukaj wyzwań  .............................................. 26 Twoja przyszłość to twoje nawyki  ............................................. 29 2. Przeszkody  ................................................................................ 35 Strefy bezpieczeństwa   ................................................................. 35 Ograniczenia zewnętrzne i wewnętrzne  .................................. 39 3. Szanse  ........................................................................................ 49 Poznaj swój typ osobowości  ....................................................... 50 Szukanie autorytetów i otaczanie się nimi   .......................... 57 Zaplanuj swoje życie  ...................................................................... 60 4. Zarządzaj swoimi emocjami  .................................................. 67 Jak zarządzać swoim stanem emocjonalnym   ........................ 68 Jesteś kowalem własnego losu   .................................................. 71 www.poltext.pl 8 5. Umiejętności, które warto w sobie wykształcić  .............. 77 Sprzedaż – ponadczasowa umiejętność  .................................. 77 Prezentuj z życiem  ........................................................................ 92 6. Równowaga w najważniejszych obszarach życia  .......... 101 Szczęście w życiu  ........................................................................ 102 Praca, biznes, pieniądze  .............................................................. 107 Relacje  .............................................................................................  109 Zdrowie i witalność  .....................................................................  109 CIAŁO 7. Siła życiowa to witalność  .................................................... 113 Czuć się witalnie  ........................................................................... 114 Dziesięć zasad do pełnej witalności  ........................................ 115 8. Odżywianie plus  .................................................................... 137 Podsumowanie  ..................................................................................... 143 Uwolnij swój potencjałwww.poltext.pl Wprowadzenie Ż yję dłużej niż pan Krzysztof około 2,5 razy. Jestem do- świadczoną przez życie, zorganizowaną, zdyscyplinowaną kobietą. Wydaje mi się, że dobrze kontroluję swoje życie. A tu masz ci los! Od tego młodzieńca uczę się nadal! Pod wpływem lektury jego książki zaczęłam planować każdy dzień nie na luźnych kartkach, jak to było dotychczas. Kartki po załatwieniu sprawy wyrzucałam albo „gubiły się”. A tu no- tatnik. Takie proste, a takie pożyteczne! Nie mówię już o reszcie treści zawartych w książce – wiemy, że pozytywne emocje dają nam powodzenie w życiu i zdrowie. Ale na co dzień, w pośpiechu życia, jakże często zapominamy o tym. I jeszcze coś, co uwiarygodnia treści i przesłania książki prze- kazane przez Autora, zawarte w jednym zdaniu: „Nic nie ma za darmo, wszystko wymaga pracy nad sobą i zmian w swoim życiu”. Dodam od siebie opinię ojca medycyny – Hipokratesa: „Jeśli nic nie chcesz zmienić w swoim życiu – nie oczekuj znikąd pomocy”. Książka Krzysztofa Janowskiego jest dobrym przewodnikiem po dniu codziennym. W sposób sugestywny i komunikatyw- ny przekazuje to, co wydaje się oczywiste, ale często w życiu codziennym niemożliwe, trudne. Zachęcam nie tylko do lek- www.poltext.pl 10 tury książki – zachęcam do zmian w sferze duchowej, emo- cjonalnej i umysłowej, jak również fizycznej. A najwartościow- sza rada – czytaj codziennie przynajmniej 30 minut – jest bezcenna. Każdemu mojemu pacjentowi mówię: jesteś tym co jesz, pijesz, wiesz i myślisz. Pełna zgodność z panem Krzysztofem. Gratu- luję i polecam! Danuta Myłek, doktor nauk medycznych, alergolog, autorka książki Od lekarza do kucharza Uwolnij swój potencjałwww.poltext.pl Podziękowania C hciałbym przekazać wyrazy wdzięczności i podziękowa- nia następującym osobom i firmom: ‹ całemu zespołowi wydawnictwa POLTEXT, który wspierał mnie podczas pisania tej książki; ‹ firmie Colway International, w szczególności Jarkowi, Mau- rycemu i Bernardowi, którzy zaufali mi na tyle, aby zostać partnerem wydania; ‹ firmie Wody Karpackie, a w szczególności Panu Markowi, który zawsze entuzjastycznie podchodzi do moich pomy- słów i nieustannie je wspiera; ‹ wszystkim fantastycznym trenerom rozwoju, od których zdobywałem wiedzę, a także nauczycielom i wykładow- com, z którymi spędziłem tysiące godzin, słuchając ich rad, które następnie wprowadzałem w życie; ‹ znajomym i nieznajomym, którzy swoją inspiracją i pomy- słami wspierali powstanie tej książki; ‹ wszystkim tym, którzy od samego początku we mnie wie- rzyli; ‹ i wreszcie mojej wspaniałej żonie Agacie, która była życzli- wym, ale obiektywnym krytykiem i nie pozwoliła książce odpłynąć na nieprzebyte morze mojej wyobraźni. www.poltext.pl Wstęp Kilka lat temu nosiłem na barkach nie tylko wielką nadwagę, ale i wielki smutek. Życie przelatywało mi przez palce, a ja zamiast się nim cieszyć, byłem coraz bardziej zmęczony, nie widziałem celu ani sensu, pędziłem z nurtem, a poczucie bez- nadziei towarzyszyło mi w każdej minucie. I w takim mara- zmie trwałem aż do momentu, w którym odnalazłem receptę na szczęście. Szczęście, które zyskałem wraz z osiągnięciem równowagi duszy i ciała. Dziś mam świetną kondycję, kilka- dziesiąt kilo mniej, jestem naładowany energią i cieszę się ży- ciem w każdej minucie. Teraz tą receptą chcę się podzielić z tobą. Tą książką chciałbym cię zaprosić, Drogi Czytelniku, na wspa- niałą przygodę, która – jeśli dodasz do niej odrobinę wiary, pracy, zapału i samozaparcia – przynieść ci może wymierne korzyści i  niezwykłe szanse, a  także odmienić twoje życie w stopniu, jakiego nawet się nie spodziewasz. Wszystko zależy od ciebie! Każdy posiada całe pokłady uśpionej mocy, która czeka, aby ją uwolnić. Pamiętaj, że granice możliwości sięgają dużo, dużo dalej niż granice wiary. Wiem to na sto procent, choć kiedyś w to nie wierzyłem. Dla kogo przeznaczona jest ta książka? Dla każdego, kto chce żyć pełniej, cieszyć się każdym dniem, każdą chwilą czy osią- gnięciem. Dla ludzi, którzy widzą siebie wyżej, bardziej, lepiej. Również dla osób, które zwątpiły, które nie widzą sensu, nie potrafią się cieszyć z życia i dotychczasowych osiągnięć, aby www.poltext.pl
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Uwolnij swój potencjał
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: