Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00075 006363 18984001 na godz. na dobę w sumie
W stylu lagom. 250 kroków do zrównoważonego i szczęśliwszego życia - książka
W stylu lagom. 250 kroków do zrównoważonego i szczęśliwszego życia - książka
Autor: Liczba stron: 128
Wydawca: Sensus Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-283-3893-7 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia >> życiowe filozofie
Porównaj ceny (książka, ebook (-35%), audiobook).

Świat, który znamy, jest coraz bardziej szalony i nieprzewidywalny. Wciąż mamy chcieć więcej, zdobywać więcej i posiadać więcej. Więcej, niż potrzebujemy i zdołamy zużyć. Ten pęd do bogactwa, władzy, wiecznej młodości, piękna i coraz to nowych gadżetów, które „trzeba” mieć, jest w gruncie rzeczy głęboko destrukcyjny. Pośród atakujących nas skrajności prędzej czy później dochodzimy do wniosku, że bardzo trudno jest żyć tak, aby być po prostu szczęśliwym, spokojnym i zadowolonym.

Odpowiedzią na szaleństwa współczesności jest pochodząca ze Szwecji filozofia lagom. Lagom to umiar i równoważenie potrzeb i pragnień. To szczęśliwszy, korzystniejszy styl życia: bierz nie więcej, niż potrzebujesz, nie rezygnuj z tego, czego naprawdę pragniesz, pamiętaj o takich wartościach, jak dobro wspólne, racjonalność, akceptacja, korzyść dla innych ludzi i całej planety. Jeśli podoba Ci się takie podejście, ale nie bardzo wiesz, jak zacząć, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu około 250 propozycji prostych zmian, które pozwolą Ci na łatwe zastosowanie filozofii lagom. Są to dość oczywiste sugestie i porady, dzięki którym małymi krokami dokonasz zmian i znajdziesz własny punkt równowagi. W ten sposób wypracujesz lepszy, prosty styl życia, który jest po prostu... wystarczająco dobry.

W tej niewielkiej książce znalazły się podpowiedzi, jak zgodnie z zasadami lagom:

Ani za dużo, ani za mało... właśnie tyle, ile trzeba!


Oliver Johansson urodził się w Szwecji. Studiował antropologię społeczną w Sztokholmie, a następnie przez 10 lat mieszkał w różnych miejscach w Azji, gdzie zajmował się doradztwem w zakresie poprawy środowiska pracy i zagadnieniami produktywności. Wykładał również o zaletach zrównoważonego stylu życia. Obecnie mieszka wraz z żoną i dwójką dzieci w tętniącej życiem londyńskiej dzielnicy East End. Jego pasją jest pokazywanie innym, w jaki sposób mogą czerpać radość z szwedzkiego sposobu na życie w równowadze — z lagom.

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Tytuł oryginału: Living Lagom: 250+ simple steps to a balanced, happier more sustainable life Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz ISBN: 978-83-283-3893-7 Opracowanie graficzne składu / skład: Ewa Jarocka Projekt okładki: ULABUKA Copyright © Bell Mackenzie Publishing Limited 2017 All rights reserved. This book or any portion thereof may not be reproduced or used in any manner whatsoever without the express written permission of the publisher. Copyright © of this translation 2017, original copyright © Bell Mackenzie Publishing Limited 2017 This Polish edition published by arrangement with Bell Mackenzie Publishing Ltd. and Helion. Polish edition copyright © 2018 by Helion SA All rights reserved. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock Images LLC. Wydawnictwo HELION ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63 e-mail: sensus@sensus.pl WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek) Printed in Poland. • Kup książkę • Poleć książkę • Oceń książkę • Księgarnia internetowa • Lubię to! » Nasza społeczność W P R O W A D Z E N I E 9 E N E R G I A 15 R E C Y K L I N G 23 W O D A 27 M A R N O W A N I E Ż Y W N O Ś C I 33 W Ł A S N E U P R A W Y 43 U R Z Ą D Z A N I E D O M U 51 R Ó W N O W A G A Ż Y C I A I P R A C Y 63 A R A N Ż A C J A O G R O D U 75 F I N A N S E 81 S P O Ł E C Z N O Ś Ć I D A W A N I E W Z A M I A N 89 Ś W I A D O M O Ś Ć 99 J O G A 105 5 Poleć książkęKup książkę 50 Poleć książkęKup książkę U R Z Ą D Z A N I E D O M U Wprowadzenie lagom do domu nie zawsze wiąże się z wydawaniem dużych sum pieniędzy czy nawet z dokonywaniem wielu zmian. Chodzi raczej o wprowadzanie małych, codziennych ulepszeń, które mogą przełożyć się na wielkie zmiany. 51 Poleć książkęKup książkę Co więcej, dokonywanie małych zmian w codziennym życiu przy jednoczesnym minimalizowaniu wpływu na środowisko pozwala nam właśnie na życie według lagom. 52 Poleć książkęKup książkę • • • Kupuj produkty bambusowe. Bambus nie wymaga pestycydów, szybko odrasta i jest bardzo mocny. Ma też wiele zastosowań: od pięknych podłóg, przez zasłony, koszyki i donice, aż po tkaniny i ubrania. Używaj drewna akacjowego. Akacja to drewno z drzew i krzewów rosnących w ciepłym klimacie, jest znane ze swej niezniszczalności. Wytrzymuje długo i jest bardzo trwałe — świetnie nadaje się do użytku zewnętrznego. Jeśli nadszedł czas na wymianę mebli ogrodowych, pomyśl o użyciu akacji. Rozważ zazielenienie przestrzeni. Wprowadź rośliny do swoich wnętrz, aby stworzyć poczucie równowagi w domu i przypomnieć sobie o pięknie i radości płynących z natury. Rośliny domowe i zioła doniczkowe to świetne rozwiązanie. • Wybieraj przygasłe kolory. Szwedzi są mistrzami w pięknym minimalistycznym designie, a częścią tego jest stosowanie neutralnych kolorów. • Wybierz monochromię. Blady kolor nie musi oznaczać po prostu bieli. Odcienie bieli, beżu i szarości są lepsze niż intensywne kolory. 53 Poleć książkęKup książkę • Stwórz przytulny dom teksturami i materiałami, a nie intensywnymi wzorami czy farbami. W neutralnie urządzonym pokoju wrażenie ciepła można nadać pastelowymi narzutami czy teksturowanymi poduszkami. • Odkryj podłogę. Jeśli jesteś szczęściarzem i masz drewnianą podłogę, rozważ pozbycie się wykładziny i pozostawienie ciepła naturalnego drewna. Możesz używać małych dywaników, by dodać trochę tekstur i komfortu dla stóp. • Wybierz się na targ staroci. Zamiast kupować nowe, kupuj stare. Istnieje wiele wspaniałych sklepów z antykami czy zabytkowymi meblami, w których zawsze znajdziesz coś, co może podkreślić charakter Twojego wnętrza, nawet jeśli kontrastuje z modernistycznymi liniami. 54 Poleć książkęKup książkę • • Przenieś meble. Zanim ruszysz na zakupy, spróbuj wymienić meble między pokojami, odświeży to pomieszczenia i wprowadzi trochę równowagi. Na przykład przeniesienie starego fotela z salonu do sypialni może być powiewem świeżości, a Tobie da cichy zakątek do spędzania czasu. Przestrzeń po fotelu może zaś być mile widziana w miejscu, które wcześniej uważałeś za zagracone. Pracuj z tym, co masz. Twój dom może mieć cechy, które warto wykorzystać. Czy odsłonięcie pięknych drewnianych belek na suficie w kuchni może dobrze wyglądać z nowoczesnym sprzętem kuchennym? Czy kamienna podłoga przy kominku została zasłonięta wykładziną? Odsłonięcie jej może dać pomieszczeniu atut, którego się nie spodziewałeś. Do tego nic Cię to nie kosztuje. • Wybierz mniej. Czy naprawdę potrzebujesz tych wszystkich rzeczy w pokoju? Czy każdy z przedmiotów coś wnosi? Czy można go wykorzystać gdzie indziej albo oddać do recyklingu, albo wykorzystać w inny sposób? Kupujesz coś nowego? Jeśli tak, może to nowe powinno zamienić się miejscami z czymś starym, a to stare można by wykorzystać w innym miejscu domu? • 55 Poleć książkęKup książkę Wykorzystaj marnowaną przestrzeń: • Wykorzystaj przestrzeń pod schodami, montując tam • szafki i półki. Pomyśl o szafkach na zamówienie. Większość domów ma te dziwne miejsca, zagłębienia i nisze, które po niewielkiej interwencji fachowca mogą zostać zamienione na powierzchnię użytkową. Małe wnęki czy pomieszczenia o nietypowym rozkładzie można przerobić na wygodną powierzchnię magazynową. • Wykorzystaj wnęki. Masz komin biegnący przez pokój, który tworzy takie wnęki po obydwu stronach? Można je przerobić na powierzchnię magazynową. • Wykorzystaj w pełni ściany. Przestrzeń na ścianach w korytarzach i przedsionkach często jest niezagospoda- rowana. Przy odrobinie kreatywnego myślenia można na nich coś powiesić, na przykład półki, co pozwoli w pełni wykorzystać przestrzeń. Wejdź na www.houzz.co.uk, gdzie znajdziesz inspiracje. 56 Poleć książkęKup książkę • Stwórz miejsca do siedzenia na korytarzach. Rzadko kiedy wykorzystuje się je inaczej jak tylko jako połączenia między pokojami. Spróbuj dodać trochę siedzisk. Jeśli korytarz jest długi, lecz wąski, może uda się wstawić starą kościelną ławę albo wąską ławkę wyłożoną dopasowanymi poduszkami. Będziesz zaskoczony tym, jak często będziesz korzystał z nowego siedziska, czekając na innych albo szykując się do wyjścia, albo po prostu posłuży Ci jako miejsce do czytania. • Wykorzystaj przestrzeń pod siedziskami. Pod ławki w przedsionku albo w korytarzach wstaw koszyki, aby wykorzystać tę dodatkową przestrzeń do przechowywania butów. 57 Poleć książkęKup książkę Zrób porządek: • • Zmniejsz liczbę mebli. Pamiętaj, że lagom to „nie za dużo, nie za mało… po prostu w sam raz”. Dbaj o minimalizm pomieszczeń, ale niech wciąż będą funkcjonalne i przyjazne. Pozbądź się czasopism starszych niż miesiąc. Twój dom nie powinien przypominać poczekalni. • Dbaj o porządek na stolikach do kawy. Staraj się zachować • • na nich porządek w 75 procentach. Znajdź miejsce do przechowywania pilotów. Jeśli masz ich więcej niż jeden, mały koszyk powinien pomóc w zachowaniu porządku, uchroni też piloty przed zgubieniem. Przetrzeb swój księgozbiór. Regały można uchronić przed przepełnieniem, zachowując tylko najważniejsze książki. 58 Poleć książkęKup książkę Nie musisz zatrzymywać każdej książki, którą czytałeś, a tylko te, które wpłynęły na Twoje życie. 59 Poleć książkęKup książkę Oczyść szafę. Jeśli nie nosiłeś czegoś w ciągu ostatniego roku, pomyśl o przekazaniu tego na cele charytatywne. Ubrania sezonowe złóż i schowaj do torby albo do pojemnika, w którym poczekają na odpowiednią porę roku. 60 Poleć książkęKup książkę W rogu pomieszczenia umieść małe pudło na zabawki dzieci (Ikea Ci w tym pomoże). Nie przesadzaj z jego wielkością. Mniejsze pojemniki sprawią, że nie będziesz do nich wrzucał zbyt wielu zabawek. • Dbaj o porządek na blatach kuchennych. Puste blaty łatwo się czyści i wnoszą do domu ten minimalistyczny skandynawski klimat. 61 Poleć książkęKup książkę 62 Poleć książkęKup książkę
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

W stylu lagom. 250 kroków do zrównoważonego i szczęśliwszego życia
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: