Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00720 009592 7513237 na godz. na dobę w sumie
W zdrowym stylu. Nie tylko o żywieniu - ebook/epub
W zdrowym stylu. Nie tylko o żywieniu - ebook/epub
Autor: Liczba stron:
Wydawca: E-bookowo Język publikacji: polski
ISBN: 9788378597377 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> zdrowie, medycyna >> zdrowie i uroda
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Książka ta stanowi kompletny poradnik w temacie dbania o własne ciało. Skupia się ona w głównej mierze na odżywianiu.


Autor, oprócz tego, że omawia w kompleksowy sposób 4 podstawowe składniki odżywcze oraz wyjaśnia jak posługiwać się nimi w diecie (węglowodany, białka, tłuszcze oraz wodę), to porusza w książce także zagadnienia z zakresu:


 Suplementacji


 Super Żywności


 Aktywności fizycznej


 Psychologii kreowania pozytywnego nawyku


Głównym celem napisania tej książki przez Adriana, była ogromna chęć podzielenia się z ludźmi, własną wiedzą, w zakresie dbania o sylwetkę, którą to Adrian rzetelnie gromadził przez ostatnią dekadę.


W książce znajdziesz także, praktyczne porady dotyczące tego, jak wybierać odpowiednie pożywienie z półek sklepowych.


Książka kierowana jest, nie tylko do tych, którzy chcieliby dokonać pewnych zmian we własnym życiu (typu: zrzucić kilka kilogramów lub poprawić kondycję fizyczną), ale również do ludzi, którzy dysponują już dobrze ugruntowaną wiedzę, w zakresie kształtowania sylwetki, odżywiania i zdrowia w ogóle. Pozycja ta, pozwoli im na zaktualizowanie swojej wiedzy.


Bardzo wartościową część całości, stanowią rozdziały, w których to Adrian dzieli się z czytelnikiem, własnymi strategiami dbania o własną sylwetkę oraz kondycję fizyczną.


 


Znajdź podobne książki

Darmowy fragment publikacji:





Pobierz darmowy fragment (epub)

Gdzie kupić całą publikację:

W zdrowym stylu. Nie tylko o żywieniu
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: