Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00448 007699 18990928 na godz. na dobę w sumie
Zarządzaj swoim czasem. Jak skupiać się na tym, co najważniejsze - ebook/pdf
Zarządzaj swoim czasem. Jak skupiać się na tym, co najważniejsze - ebook/pdf
Autor: , Liczba stron: 320
Wydawca: Onepress Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-283-4785-4 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki >> kompetencje osobiste
Porównaj ceny (książka, ebook (-50%), audiobook).

Dziś wszyscy jesteśmy wciąż zajęci. Niemal natychmiast reagujemy na pojawiające się wyzwania, doskonalimy swoją produktywność i wydajność, wykonujemy coraz więcej zadań. Jesteśmy zalewani informacjami, a nasz dzień pracy przypomina ciągły wyścig. Brak czasu, zmęczenie i dekoncentracja stały się plagą naszych czasów. Wolne chwile, które uda nam się znaleźć, tracimy na korzystanie z telefonów i laptopów, scrollowanie wpisów i lajków w social mediach. W tym świecie łatwo zgubić to, co jest naprawdę ważne. Najpiękniejsze chwile życia umykają naszej uwadze i co gorsza, pamięci w zalewie jednakowo wypełnionych zajęciami i stresujących dni szaleńczego wyścigu za... Właśnie, za czym?

Jeśli chcesz odzyskać spokój w codziennym życiu i przestać marzyć o dobie rozciągniętej do 60 godzin, przeczytaj tę książkę. Znajdziesz tu klarowny opis łatwego do wdrożenia systemu, który składa się z czterech prostych elementów, nie wymaga realizacji irracjonalnych czy nierealnych pomysłów i pozwala na odzyskanie kontroli nad swoim czasem. Dzięki nowym nawykom i sposobom myślenia przestaniesz reagować na zalew bodźców nowoczesnego świata i zaczniesz świadomie znajdować czas na to, co uznasz za istotne. Metoda, którą poznasz, nie polega na radykalnej transformacji stylu życia, a na dokonywaniu niewielkich zmian i świadomym kształtowaniu swoich zachowań. Odzyskasz zgubioną kreatywność, odnajdziesz zadowolenie z każdego dnia, a żadna ważna chwila nie umknie więcej Twojej świadomości.

W tej publikacji znajdziesz cztery kluczowe elementy systemu znajdowania czasu:

Odzyskaj przestrzeń w kalendarzu - i w swoim umyśle!

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:

Tytuł oryginału: MAKE TIME: How to Focus on What Matters Every Day Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski ISBN: 978-83-283-4784-7 Copyright © 2018 by John Knapp and John Zeratsky All rights reserved. Published in the United States by Currency, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC, New York. CURRENCY and its colophon are trademarks of Penguin Random House LLC. Polish edition copyright © 2019 by Helion SA All rights reserved. All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage retrieval system, without permission from the Publisher. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Autor oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Helion SA nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock Images LLC. Drogi Czytelniku! Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres http://onepress.pl/user/opinie/zaswoi Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję. Helion SA ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63 e-mail: onepress@onepress.pl WWW: http://onepress.pl (księgarnia internetowa, katalog książek) Printed in Poland. • Kup książkę • Poleć książkę • Oceń książkę • Księgarnia internetowa • Lubię to! » Nasza społeczność Spis treści WSTĘP ...................................................................................................... 13 Przez większość czasu trzymamy się wartości domyślnych .............16 Poznaj dwóch gości, którzy mają hopla na punkcie czasu ...............21 Przedakcja, część I: iPhone, który nie odwraca uwagi .....................22 Przedakcja, część II: nasze dziwaczne poszukiwania metody pozwalającej znaleźć czas .................................................27 Cztery wnioski płynące ze sprintów, które mieliśmy okazję organizować ........................................................................28 JAK DZIAŁA SYSTEM ZNAJDOWANIA CZASU ....................................... 33 Znajdowanie czasu składa się z zaledwie czterech kroków powtarzanych każdego dnia ...........................................................33 Najważniejszy punkt: zacznij każdy dzień, wybierając kwestię, na której się skupisz .......................................................................34 Laser: pokonaj czynniki rozpraszające, by znaleźć czas na najważniejszy punkt dnia .........................................................36 Energia: wykorzystaj ciało, by zatroszczyć się o prawidłowe funkcjonowanie umysłu ..........................................36 Refleksja: dopasowuj i udoskonalaj swój system ..............................37 Metoda postępowania związana z systemem znajdowania czasu: wybierz, przetestuj, powtórz ..........................................................38 Perfekcja nie jest konieczna ..............................................................39 „Codzienne” nastawienie ..................................................................40 NAJWAŻNIEJSZY PUNKT ........................................................................ 43 Stracone miesiące ..............................................................................46 Co będzie najważniejszym punktem Twojego dnia? .......................50 Trzy metody wyboru Twojego najważniejszego punktu ..................51 Ufaj swojemu instynktowi, jeśli chodzi o wybór najlepszej czynności stanowiącej najważniejszy punkt dnia .........55 — 7 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — STRATEGIE ZWIĄZANE Z NAJWAŻNIEJSZYM PUNKTEM WYBIERZ SWÓJ NAJWAŻNIEJSZY PUNKT ..........................................................59 1. Zapisz to sobie ............................................................................ 61 2. Dzień świstaka (czyli „wróć do dnia wczorajszego”) ................. 62 3. Stwórz ranking swojego życia ..................................................... 63 4. Grupuj drobne rzeczy ................................................................. 66 5. Lista rzeczy, które można byłoby zrobić .................................... 69 6. Lista z podziałem na palniki ...................................................... 70 7. Zorganizuj indywidualny sprint ................................................. 73 ZNAJDŹ CZAS NA SWÓJ NAJWAŻNIEJSZY PUNKT ................................................77 8. Umieść swój najważniejszy punkt w terminarzu ....................... 79 9. Blokuj czas w swoim terminarzu ............................................... 81 10. Zrównaj z ziemią swój terminarz ............................................... 83 11. Olej to do momentu, w którym będziesz mógł się z tym uporać .............................................................................. 84 12. Po prostu powiedz „nie” ............................................................ 85 13. Zaprojektuj swój dzień ............................................................... 87 14. Zostań skowronkiem .................................................................. 91 15. Wieczór to czas na najważniejsze sprawy ................................. 94 16. Gdy masz dosyć, zakończ pracę ................................................ 96 LASER ........................................................................................................99 Romans z pocztą elektroniczną ..................................................... 103 Działania zmierzające do przeprojektowania YouTube’a ............. 104 Dlaczego basenom infinity tak trudno się oprzeć? ........................ 106 Nie czekaj, aż technologia odda Ci Twój czas ............................... 110 Twórz przeszkody dla czynników odwracających uwagę .............. 112 STRATEGIE ZWIĄZANE Z LASEREM ZACZNIJ RZĄDZIĆ SWOIM TELEFONEM .............................................................115 17. Wypróbuj telefon, który Cię nie rozprasza ............................. 117 18. Wyloguj się .............................................................................. 122 19. Pozbądź się powiadomień ........................................................ 123 — 8 — Poleć książkęKup książkę — SPIS TREŚCI — 20. Wyczyść swój ekran startowy .................................................. 125 21. Noś zegarek ............................................................................. 126 22. Pozbądź się urządzeń .............................................................. 127 TRZYMAJ SIĘ Z DALA OD BASENÓW INFINITY ................................................... 129 23. Zrezygnuj z porannego sprawdzania, co słychać w internecie ............................................................ 131 24. Zablokuj kryptonit odwracający Twoją uwagę ....................... 132 25. Ignoruj aktualności .................................................................. 134 26. Odłóż swoje zabawki ............................................................... 136 27. Lataj bez wi-fi .......................................................................... 138 28. Podłącz internet do regulatora czasowego .............................. 139 29. Zrezygnuj z dostępu do internetu ........................................... 142 30. Zamień pozorne zwycięstwa na te prawdziwe ........................ 143 31. Przekształć w narzędzia to, co odwraca Twoją uwagę ............ 143 32. Wystrzegaj się kraterów czasowych ........................................ 146 33. Kibicuj swojemu ulubionemu zespołowi sportowemu tylko wtedy, gdy mu się dobrze powodzi ................................ 147 OKIEŁZNAJ SWOJĄ SKRZYNKĘ ODBIORCZĄ ....................................................... 151 34. Zajmuj się pocztą elektroniczną pod koniec dnia ................... 154 35. Uwzględnij w terminarzu czas przeznaczony na zajmowanie się e-mailami ................................................... 155 36. Raz w tygodniu opróżniaj skrzynkę odbiorczą ....................... 155 37. Zachowuj się tak, jak gdyby wiadomości były listami ............ 156 38. Nie spiesz się z odpowiadaniem .............................................. 156 39. Ukształtuj na nowo oczekiwania ............................................ 158 40. Skonfiguruj pocztę elektroniczną tak, by służyła wyłącznie do wysyłania wiadomości ..................... 160 41. Zaplanuj wakacje bez dostępu do sieci ................................... 161 42. Zablokuj sobie dostęp .............................................................. 162 UCZYŃ Z TELEWIZJI „OKAZJONALNĄ PRZYJEMNOŚĆ” ........................................ 165 43. Nie oglądaj serwisów informacyjnych ..................................... 168 44. Umieść telewizor w kącie pomieszczenia ................................ 168 — 9 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — 45. Zrezygnuj z telewizora na rzecz projektora ............................. 169 46. Stosuj filozofię „à la carte”, a nie „jesz, ile chcesz” ................. 170 47. Jeżeli coś kochasz, puść to wolno ............................................ 171 OSIĄGNIJ STAN PRZEPŁYWU ..........................................................................173 48. Zamknij drzwi .......................................................................... 175 49. Wymyśl sobie nieprzekraczalny termin .................................. 175 50. Wysadź w powietrze swój najważniejszy punkt dnia ............. 177 51. Sięgnij po ścieżkę dźwiękową związaną z trybem lasera ......... 178 52. Nastaw urządzenie pokazujące upływ czasu ........................... 179 53. Wystrzegaj się uroku wymyślnych narzędzi ............................ 180 54. Zacznij na papierze .................................................................. 182 ZACHOWAJ PEŁNE SKUPIENIE ........................................................................185 55. Stwórz listę „przypadkowych pytań” ...................................... 187 56. Przyjrzyj się jednemu oddechowi ............................................ 187 57. Pozwól sobie na znudzenie ...................................................... 188 58. Zaakceptuj to, że nie potrafisz ruszyć z miejsca ..................... 188 59. Zrób sobie dzień wolnego ........................................................ 189 60. Daj z siebie wszystko ............................................................... 189 ENERGIA ..................................................................................................193 Nie składasz się wyłącznie z mózgu .............................................. 195 Budzisz się przy akompaniamencie ryku tygrysa szablozębnego .... 198 Współczesny styl życia jest dziełem przypadku ............................ 201 Gromadź energię, zachowując się jak jaskiniowiec ........................ 203 STRATEGIE ZWIĄZANE Z ENERGIĄ ZAPEWNIJ SOBIE RUCH .................................................................................207 61. Ćwicz każdego dnia (ale nie zgrywaj bohatera) ...................... 209 62. Pozdzieraj sobie zelówki .......................................................... 213 63. Zapewnij sobie trochę niewygody ............................................ 215 64. Wciśnij w plan dnia niezwykle krótki trening ........................ 217 — 10 — Poleć książkęKup książkę — SPIS TREŚCI — SPOŻYWAJ PRAWDZIWE JEDZENIE ................................................................. 221 65. Jedz niczym łowca-zbieracz ..................................................... 223 66. Zamień swój talerz w Central Park ......................................... 224 67. Zaakceptuj poczucie głodu ...................................................... 225 68. Korzystaj z przekąsek tak, jak małe dzieci ............................. 227 69. Jedz ciemną czekoladę ............................................................. 228 UŻYWAJ KOFEINY W OPTYMALNY SPOSÓB ...................................................... 231 70. Obudź się, zanim sięgniesz po kofeinę ..................................... 236 71. Skorzystaj z kofeiny, nim zaliczysz zjazd ................................ 236 72. Utnij sobie kofeinową drzemkę ............................................... 237 73. Utrzymaj poziom energii, korzystając z zielonej herbaty ....... 238 74. Użyj trybu turbo, by zająć się swoim najważniejszym punktem dnia ................................................ 239 75. Dowiedz się, kiedy przypada Twój ostatni dzwonek .............. 239 76. Odetnij cukier .......................................................................... 240 ODETNIJ SIĘ OD ŚWIATA ............................................................................... 241 77. Stań się leśnym człowiekiem ................................................... 243 78. Użyj jakiegoś wybiegu, by pomedytować ................................ 244 79. Zostaw słuchawki w domu ...................................................... 249 80. Rób sobie prawdziwe przerwy ................................................. 250 NADAJ PEWNYM SPRAWOM OSOBISTY CHARAKTER ......................................... 253 81. Spędzaj czas ze swoim plemieniem ......................................... 255 82. Jadaj z dala od ekranów ........................................................... 257 ŚPIJ JAK W JASKINI .................................................................................... 259 83. Niech najważniejszym elementem wyposażenia Twojej sypialni będzie łóżko ................................................... 261 84. Upozoruj zachód słońca .......................................................... 262 85. Utnij sobie drzemkę ................................................................ 264 86. Nie serwuj sobie jet lagu .......................................................... 265 87. Gdy trzeba użyć masek z tlenem, najpierw załóż swoją ......... 267 — 11 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — REFLEKSJA ..............................................................................................269 Zmieniaj swoje dni na lepsze przy użyciu metody naukowej ........ 271 Rób notatki, by śledzić swoje wyniki (i wykazywać się szczerością) ............................................................. 273 Drobne zmiany przekładają się na duże efekty ............................. 276 ZACZNIJ REALIZOWAĆ DZIŚ PLANY NA „KIEDYŚ” ...............................279 SKRÓCONA INSTRUKCJA POZWALAJĄCA ZACZĄĆ ZNAJDOWAĆ CZAS ...............................................................286 PRZYKŁADOWE PLANY DNIA .................................................................287 DODATKOWE LEKTURY DLA OSÓB MAJĄCYCH HOPLA NA PUNKCIE CZASU ............................................................................293 PODZIĘKOWANIA ....................................................................................297 INFORMACJE NA TEMAT ILUSTRACJI ..................................................302 CZYTELNICY TESTOWI KSIĄŻKI ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM ...........303 — 12 — Poleć książkęKup książkę Wstęp Oto, jak przedstawiają się rozmowy prowadzone przez ludzi w dzi- siejszych czasach: A tak prezentują się nasze kalendarze: — 13 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — Nasze telefony nie milkną przez cały dzień: A wieczorem jesteśmy niemalże zbyt zmęczeni, by skorzystać z usług Netfliksa: — 14 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — Czy zdarza Ci się spojrzeć wstecz i zadać sobie pytanie: „Co tak naprawdę udało mi się dzisiaj zrobić?”. Czy marzysz czasem o pro- jektach i rzeczach, za które kiedyś się zabierzesz, ale to „kiedyś” nigdy nie nadchodzi? Tematem niniejszej książki jest spowolnienie tej szalonej goni- twy, aby znaleźć czas na rzeczy, które są naprawdę ważne. Wierzy- my, że istnieje możliwość, by zmniejszyć poczucie zabiegania i de- koncentracji, za to bardziej cieszyć się chwilą obecną. Być może brzmi to trochę naiwnie, ale piszemy te słowa z pełną powagą. To nie jest książka na temat wydajności pracy. Nie chodzi tu o realizowanie większej liczby zadań, szybsze odfajkowywanie wszystkich pozycji na Twojej liście rzeczy do zrobienia ani outsour- cing rozmaitych elementów Twojego życia. Nasza książka zawiera zasady stworzone z myślą o tym, by naprawdę pomóc Ci w znale- zieniu w trakcie Twojego dnia większej ilości czasu na rzeczy, które są dla Ciebie ważne — może to być spędzanie popołudni z rodziną, nauka języka obcego, podjęcie dodatkowej działalności bizneso- wej, wolontariat, pisanie powieści lub dążenie do mistrzowskiego opanowania gry Mario Kart. Niezależnie od tego, na co chcesz mieć więcej czasu, ta książka może Ci pomóc w realizacji tego celu. Zmieniając kolejne chwile i dni, możesz nadać życiu taki kształt, który będzie odpowiadał Twoim wyobrażeniom. — 15 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — Chcemy zacząć od dyskusji o przyczynach, które sprawiają, że życie w naszych czasach jest takie chaotyczne i pełne rozmaitych zajęć. Wspomnimy również o tym, że sytuacja, w której nieustannie zmagasz się ze stresem i z dekoncentracją, nie jest przypuszczal- nie Twoją winą. W XXI w. istnieją dwie potężne siły, które rywalizują o każdą chwilę Twojego życia. Pierwszą z nich jest coś, co nazywamy „modą na bycie zajętym”. Wspomniana moda to w istocie nasza kultura nieustannej krzątaniny — przepełnionych skrzynek e-mailowych, wypchanych po brzegi harmonogramów i niekończących się list z rzeczami do zrobienia. Po uwzględnieniu sposobu myślenia zwią- zanego z modą na bycie zajętym okaże się, że jeśli chcesz spełnić wymogi nowoczesnego świata pracy i prawidłowo funkcjonować we współczesnym społeczeństwie, musisz wypełnić każdą minutę swojego życia produktywnymi działaniami. Wszyscy inni są prze- cież zajęci. Jeżeli zwolnisz, zostaniesz w tyle i nigdy nie zdołasz nadążyć za światem. Druga siła, która rywalizuje o Twój czas, jest przez nas nazywa- na „basenami infinity”. To po prostu aplikacje i inne źródła nie- ustannie odnawiających się treści. Jeśli możesz odświeżyć zawar- tość programu ruchem palca w dół, masz do czynienia z basenem infinity. Jeżeli dana aplikacja służy do strumieniowania obrazu i dźwięku, też jest basenem infinity. Tego rodzaju ciągle dostępne i nieustannie odświeżające się źródła rozrywki są nagrodą za wy- czerpanie związane z Twoją nieprzerwaną krzątaniną. Czy ta nieustająca aktywność jest jednak naprawdę obligatoryjna? Czy niekończące się rozrywki odwracające uwagę rzeczywiście są nagrodą? A może wszyscy po prostu funkcjonujemy na autopilocie? Przez większość czasu trzymamy się wartości domyślnych Obydwie opisane powyżej siły — moda na bycie zajętym i baseny infinity — są niezwykle potężne, gdyż stały się dla nas wartościami domyślnymi. W żargonie technologicznym wartość domyślna oznacza — 16 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — sposób, w jaki coś działa, gdy zaczynasz po raz pierwszy z tego korzystać. To opcja ustawiona z wyprzedzeniem, a jeśli nie zrobisz czegoś, by ją zmienić, zaczniesz używać właśnie wartości domyślnej. Gdy np. kupujesz nowy telefon, na ekranie głównym znajdziesz domyślnie ikony programu do obsługi poczty elektronicznej oraz przeglądarki internetowej. Domyślne ustawienia sprawiają, że otrzymujesz powiadomienie o każdej nowej wiadomości. Telefon posiada również ustawioną domyślnie tapetę oraz domyślny dzwo- nek. Wszystkie te opcje zostały wybrane wcześniej przez Apple’a, Google’a lub producenta Twojego telefonu; jeśli chcesz, możesz je zmienić, ale to wymaga podjęcia działań, więc sporej części ustawień domyślnych po prostu nie ruszamy. Tego rodzaju ustawienia domyślne są częścią niemal każdego aspektu naszego życia. Nie powinniśmy zakładać, że dotyczą one jedynie urządzeń; nasze miejsca pracy i nasza kultura również skry- wają opcje domyślne, które sprawiają, że bycie zajętym i nieustannie dekoncentrowanym jest normalnym, typowym stanem rzeczy. Tego rodzaju standardowe opcje są wszechobecne. Nikt nie spojrzał nigdy na swój pusty terminarz i nie powiedział: „Najlepszą metodą, by dobrze wykorzystać ten czas, będzie wypełnienie go losowymi spotkaniami!”. Nikt nigdy nie oznajmił: „Najważniejszą rzeczą są dzisiaj zachcianki innych ludzi!”. To oczywiste, że nikt nie mówi czegoś takiego, gdyż byłoby to niedorzecznością. Z drugiej strony, ze względu na wartości domyślne, to właśnie w taki sposób po- stępujemy. Każde spotkanie odbywające się w biurze ma domyślnie przyjętą długość 30 lub 60 minut, nawet jeżeli omawiana kwestia wymaga tak naprawdę jedynie krótkiej rozmowy. Opcje domyślne sprawiają, że to inni ludzie decydują o tym, co znajdzie się w na- szym terminarzu, a od nas oczekuje się akceptacji szeregu nastę- pujących po sobie spotkań. Reszta naszej pracy domyślnie bazuje na poczcie elektronicznej i systemach wysyłania wiadomości; za sprawą domyślnie przyjętych rozwiązań nieustannie sprawdzamy również nasze skrzynki odbiorcze i od razu odpowiadamy na wszystkie e-maile. — 17 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — Reaguj na to, co masz przed sobą. Wypełnij swój czas, dbaj o własną wydajność i realizuj jak najwięcej zadań. To domyślne zasady dyktowane przez modę na bycie zajętym. Gdy zdołamy się wyrwać ze szponów mody na bycie zajętym, baseny infinity już czekają, by zacząć nas wabić. O ile domyślną wartością związaną z modą na bycie zajętym są niekończące się zadania, o tyle baseny infinity zapewniają nam domyślnie niekoń- czący się szereg rozrywek odwracających naszą uwagę. Nasze telefo- ny, laptopy i odbiorniki telewizyjne są pełne gier, wpisów w me- diach społecznościowych oraz filmów. Wszystko znajduje się na wyciągnięcie ręki, wydaje się nie do odparcia i jest wręcz uzależ- niające. Wszelkiego rodzaju trudności są od razu łagodzone. Odśwież aktualności na Facebooku. Rozejrzyj się po YouTubie. Postaraj się nadążyć za najnowszymi informacjami, zagraj w Candy Crush, urządź sobie maraton związany z oglądaniem seriali HBO. To domyślne opcje, które kryją się za zachłannymi basenami in- finity i pożerają każdą odrobinę czasu, jaką zostawi człowiekowi moda na bycie zajętym. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że przeciętna osoba spędza ponad cztery godziny dziennie wpatrzona w ekran swojego smartfona, a na dokładkę siedzi każdego dnia więcej niż — 18 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — cztery godziny przed telewizorem, rozrywka odwracająca naszą uwagę staje się (całkiem dosłownie) pełnoetatową pracą. Tak oto tkwisz wśród tego wszystkiego, a moda na bycie zaję- tym oraz baseny infinity ciągną Cię w przeciwnych kierunkach. Jak jednak przedstawiają się Twoje pragnienia? Jak chcesz spożyt- kować swoje dni i własne życie? Co by się wydarzyło, gdyby ktoś dał Ci możliwość przezwyciężenia owych domyślnych opcji i za- stąpienia ich tym, co odpowiada Twoim oczekiwaniom? Siła woli nie jest lekarstwem na problemy. My sami też próbo- waliśmy opierać się opisywanym tu siłom i zdajemy sobie sprawę z tego, że może to być beznadziejne zadanie. Spędziliśmy rów- nież wiele lat, pracując w branży technologicznej, i na tyle dobrze rozumiemy te aplikacje, gry oraz urządzenia, by wiedzieć, że ostatecznie zdołają one odnieść nad Tobą zwycięstwo. Wyjściem z sytuacji nie jest także wydajność. Próbowaliśmy ograniczyć czas przeznaczany na różne obowiązki i realizować więcej zadań. Problem polega na tym, że zawsze istnieją inne zada- nia i potrzeby czekające w kolejce. Im szybciej pędzisz w swoim kołowrotku, tym szybciej będzie się on obracał. Istnieje jednak sposób, by uwolnić Twoją uwagę od tych roz- praszających (i rywalizujących ze sobą) czynników, a także odzy- skać panowanie nad własnym czasem. To właśnie o tym jest ta — 19 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — książka. Na jej łamach przedstawiamy zasady, które pozwalają Ci wybrać to, na czym chcesz się skupić, pomagają Ci zgromadzić energię potrzebną do podjęcia takich działań, a także ułatwiają wyrwanie się z błędnego koła domyślnych rozwiązań, zapewnia- jąc Ci tym samym możliwość działania w bardziej celowy sposób, jeśli chodzi o to, jak wykorzystujesz swoje życie. Nawet jeżeli nie masz pełnej kontroli nad swoim terminarzem — a mało kto z nas posiada taki komfort — bez wątpienia możesz panować nad swoją uwagą. Chcemy Ci ułatwić tworzenie Twoich własnych ustawień do- myślnych. Dzięki nowym nawykom i nowym sposobom myślenia możesz przestać reagować na nowoczesny świat i zacząć świadomie znajdować czas poświęcany później osobom i działaniom, które są dla Ciebie istotne. Tu nie chodzi o oszczędność czasu. Chodzi o znajdowanie czasu na to, co ważne. Koncepcje zawarte w tej książce mogą Ci zapewnić więcej wolnej przestrzeni w Twoim kalendarzu, Twoim umyśle i Twoich dniach. Wspomniana przestrzeń może wnieść klarowność i spokój do Twojego codziennego życia. Może też zaowocować okazjami dotyczącymi zajęcia się jakimiś nowymi zainteresowaniami lub rozpoczęcia realizacji projektu odkładanego na „kiedyś”. Odrobi- na przestrzeni w Twoim życiu może nawet wyzwolić kreatywną energię, której nigdy nie udało Ci się znaleźć (lub która kiedyś została przez Ciebie zgubiona). Zanim jednak zajmiemy się tymi wszystkimi rzeczami, chcielibyśmy napisać, kim właściwie jeste- śmy, dlaczego mamy takiego hyzia na punkcie czasu oraz energii, a także skąd wzięła się cała koncepcja znajdowania czasu. — 20 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — Poznaj dwóch gości, którzy mają hopla na punkcie czasu Czas się przedstawić: jeden z nas to Jake, a drugi — JZ1. Nie jeste- śmy miliarderami budującymi rakiety jak Elon Musk, przystojnymi ludźmi renesansu takimi jak Tim Ferriss ani genialnymi pracowni- kami szczebla kierowniczego w rodzaju Sheryl Sandberg. Większość porad na temat zarządzania czasem tworzona jest przez superlu- dzi lub kierowana do takich istot, w tej książce nie znajdziesz jed- nak niczego takiego. Jesteśmy normalnymi, niedoskonałymi ludźmi, którzy stresują się i dekoncentrują tak samo jak wszyscy inni. Nasz punkt widzenia jest niezwykły dzięki temu, że przez wiele lat pracowaliśmy w branży technologicznej jako projektanci produktów, pomagając tworzyć usługi takie jak Gmail, YouTube i Google Hangouts. Nasza praca polegała na przekształcaniu abs- trakcyjnych idei („Czy nie byłoby super, gdyby e-maile same się sortowały?”) w działające rozwiązania (skrzynka odbiorcza Gmaila wykorzystująca priorytety). Musieliśmy zrozumieć, w jaki sposób technologia wpasowuje się w codzienne życie, a przy okazji je zmienia. To doświadczenie zapewnia nam wgląd w to, dlaczego baseny infinity są tak atrakcyjne, a zarazem pozwala ustalić, jak możemy zapobiegać sytuacjom, w których przejmą one kontrolę nad naszym życiem. Kilka lat temu uświadomiliśmy sobie, że moglibyśmy zastoso- wać reguły projektowania w odniesieniu do czegoś, co jest niewi- doczne: naszego sposobu wykorzystywania czasu. Zamiast jednak skupić się na świecie technologii lub okazji biznesowych, zajęli- śmy się najważniejszymi projektami i najistotniejszymi osobami obecnymi w naszych życiach. Każdego dnia staraliśmy się znaleźć trochę czasu na to, co mieściło się na szczycie naszych list osobistych priorytetów. Kwe- stionowaliśmy domyślne opcje związane z modą na bycie zajętym, 1 W tej książce za inicjałami „JZ” skrywa się John Zeratsky, a nie Jay-Z, muzyk i rekin świata biznesu. Mamy nadzieję, że nie jest to dla Ciebie rozczarowaniem. — 21 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — przerabialiśmy również listy zadań do zrealizowania oraz to, co znajdowało się w naszych terminarzach. Podważaliśmy domyślne założenia związane z basenami infinity i kształtowaliśmy od nowa to, jak i kiedy korzystamy z dobrodziejstw technologii. Nie dys- ponujemy nieograniczonymi zasobami siły woli, a zatem każda mo- dyfikacja musiała być łatwa do zastosowania. Nie mogliśmy odrzu- cić wszystkich zobowiązań, więc działaliśmy w ramach istniejących ograniczeń. Eksperymentowaliśmy, ponosiliśmy klęski, cieszyliśmy się sukcesami, a wraz z upływem czasu wyciągaliśmy wnioski. Na łamach tej książki przedstawimy odkryte przez nas zasady i strategie; dopełnimy je licznymi opowieściami na temat naszych ludzkich błędów oraz dziwacznych rozwiązań. Uznaliśmy, że warto zacząć od historii zaprezentowanych poniżej: Przedakcja, część I: iPhone, który nie odwraca uwagi JAKE Pewnego dnia moi dwaj synowie bawili się w naszym salonie drewnianą kolejką. Ośmioletni Luke pilnie układał tory, podczas gdy Flynn (będący wówczas niemowlakiem) obgryzał lokomo- tywę. To właśnie wtedy Luke uniósł głowę i zapytał: — 22 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — Jego pytanie wcale nie miało wywołać u mnie wyrzutów sumie- nia; był po prostu ciekawy. Sęk w tym, że nie miałem żadnej dobrej odpowiedzi. Jasne, przypuszczalnie istniało jakieś wytłumaczenie te- go, że sprawdzałem właśnie swoją skrzynkę e-mailową. Nie było to jednak dobre uzasadnienie mojego postępowania. Przez cały dzień nie mogłem się doczekać, kiedy będę mógł spędzić trochę czasu z dziećmi, a gdy ta chwila już nadeszła, tak naprawdę byłem zupełnie nieobecny. I wtedy uświadomiłem sobie ważną rzecz. Nie chodziło o to, że jeden raz uległem czemuś, co odciągnęło moją uwagę — zmagałem się z poważniejszym problemem. Zrozumiałem, że każdego dnia reagowałem: na to, co znaj- dowało się w moim terminarzu, na przychodzące e-maile, na niekończący się strumień nowych materiałów udostępnianych w internecie. Chwile spędzane z rodziną przechodziły mi koło nosa — co jednak zyskiwałem w zamian? To, że zdołałem od- powiedzieć na jeszcze jedną wiadomość lub odfajkować do- datkową pozycję z listy rzeczy do zrobienia? Uświadomienie sobie tego faktu było frustrujące, gdyż już wtedy starałem się osiągnąć w życiu równowagę. Gdy w 2003 r. Luke przyszedł na świat, postawiłem sobie za cel zwiększe- nie swojej wydajności w pracy, dzięki czemu mógłbym spędzać więcej czasu z najbliższymi. W 2011 r. uważałem, że osiągnąłem mistrzostwo w kwestii wydajności i skutecznego wykorzystywania czasu. Spędzałem w pracy rozsądną liczbę godzin i każdego dnia wracałem na obiad do domu. To była właśnie ta równowaga między życiem prywatnym a zawodowym, do której dążyłem, lub tak przy- najmniej mi się wydawało. Jeżeli jednak powyższe stwierdzenie było prawdziwe, dla- czego mój ośmioletni syn wytykał mi brak koncentracji? Skoro tak doskonale kontrolowałem swoje życie zawodowe, dlaczego czułem się tak zapracowany i mało skupiony? Czy w sytuacji, w której rano w mojej skrzynce odbiorczej czekało 200 wiado- mości, a do północy zdołałem zredukować tę liczbę do zera, dzień naprawdę należało uznać za udany? To właśnie wtedy uświadomiłem sobie istotną rzecz: więk- sza wydajność w pracy nie oznaczała wcale, że realizowałem najważniejsze zadania; przekładała się jedynie na szybsze reagowa- nie na to, co było priorytetem z punktu widzenia innych ludzi. — 23 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — Ponieważ przez cały czas byłem online, nigdy nie poświę- całem odpowiednio dużo uwagi moim dzieciom. Nieustannie odkładałem też na „kiedyś” mój wielki projekt dotyczący napi- sania książki. W istocie ociągałem się latami i nie napisałem w tym czasie choćby jednej strony. Byłem zbyt zajęty, drepcząc w miejscu wśród cudzych e-maili, aktualizacji statusów innych ludzi w mediach społecznościowych oraz udostępnianych przez znajomych fotografii przedstawiających spożywane przez nich posiłki. Te spostrzeżenia nie tylko rozbudziły moje rozczarowanie własną osobą; wywołały też moją wściekłość. W przypływie złości wziąłem do ręki telefon i odinstalowałem Twittera, Facebooka i Instagrama. Gdy kolejne ikony znikały z ekranu głównego mojego telefonu, czułem ciężar spadający z moich barków. Później spojrzałem na aplikację Gmail i zacisnąłem zęby. W tamtym okresie byłem zatrudniony w Google’u i przez wiele lat pracowałem w zespole zajmującym się Gmailem. Uwielbia- łem ten program. Wiedziałem jednak, co muszę zrobić. Wciąż pamiętam komunikat, który pojawił się na ekranie — było to pytanie (najwyraźniej pełne niedowierzania), czy na pewno chcę usunąć tę aplikację. Przełknąłem ślinę i wybrałem Usuń. — 24 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — Spodziewałem się, że bez moich aplikacji będę się zmagał z niepokojem i poczuciem izolacji. W kolejnych dniach rzeczy- wiście dostrzegłem zmianę. Nie borykałem się jednak ze stre- sem, zamiast tego poczułem ulgę. Cieszyłem się wolnością. Przestałem odruchowo sięgać po mojego iPhone’a w obli- czu pierwszych oznak pojawiającej się nudy. Czas spędzany z dziećmi zwolnił w niezwykle pozytywny sposób. „Do licha — pomyślałem. — Jeżeli iPhone wcale nie czynił mnie szczęśliw- szym, co mogę powiedzieć o całej reszcie?”. Uwielbiałem mojego iPhone’a i nowoczesną moc, jaką mi zapewniał. Akceptowałem również wszystkie domyślne opcje związane z tymi możliwościami, przez co byłem uwiązany do tego lśniącego urządzenia znajdującego się w mojej kieszeni. Zacząłem się zastanawiać nad tym, ile innych aspektów moje- go życia należy poddać wnikliwej kontroli, a następnie zrese- tować i zaprojektować od nowa. Jakie jeszcze ustawienia do- myślne akceptowałem bez słowa sprzeciwu, choć mógłbym przejąć nad nimi kontrolę? Wkrótce po moim eksperymencie z iPhone’em zmieniłem pracę. Nadal byłem zatrudniony w Google’u, ale zacząłem pra- cować w Google Ventures, funduszu venture capital inwestują- cym w zewnętrzne start-upy. Pierwszego dnia mojej pracy w Google Ventures poznałem gościa nazwiskiem John Zeratsky. Początkowo chciałem poczuć do niego niechęć. John jest ode mnie młodszy; bądźmy również zupełnie szczerzy — jest ode mnie przystojniejszy. Jeszcze bardziej irytujący był jednak jego nie- zmienny spokój. John nigdy nie był zestresowany. Realizował — 25 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — ważne zadania przed upływem terminów, znajdował też czas, by zajmować się dodatkowymi projektami. Wcześnie wstawał, wcześnie kończył pracę i wcześnie wychodził do domu. Zawsze miał na twarzy uśmiech. Jak on to, do licha, robił? Ostatecznie wyszło na to, że całkiem nieźle dogaduję się z Johnem (lub JZ, jak często go nazywam). Wkrótce odkryłem w nim bratnią duszę. Podobnie jak ja, JZ był rozczarowany modą na bycie zaję- tym. Obaj uwielbialiśmy technologię i przez wiele lat pracowa- liśmy nad usługami technologicznymi (gdy ja zajmowałem się Gmailem, on był związany z YouTube’em). Obaj zaczynaliśmy jednak rozumieć, jakie koszty pociągają za sobą te baseny infi- nity, gdy spojrzeć na nie przez pryzmat naszej uwagi i czasu. Łączyło nas jeszcze jedno: obaj postawiliśmy sobie za cel zrobić coś z poruszonym właśnie problemem. JZ zachowywał się wobec tej kwestii niczym Obi-Wan Kenobi, tyle że zamiast peleryny z kapturem nosił kraciaste koszule i dżinsy; nie intere- sowała go też Moc, ale coś, co nazywał „systemem”. W jego ustach było to coś niemal mistycznego. Nie wiedział, czym dokładnie jest system, ale wierzył w jego istnienie: miał to być prosty zestaw zasad, dzięki którym można byłoby unikać czynników rozpra- szających, zachować energię i znaleźć więcej czasu. Tak, wiem — dla mnie też brzmiało to dziwacznie. Im więcej jednak dyskutowaliśmy nad tym, jak mógłby wyglądać taki sys- tem, tym częściej kiwałem potakująco głową. JZ ogromnie in- teresował się historią ludzkości i psychologią ewolucyjną; jego zdaniem problem wynikał po części z olbrzymiej przepaści, jaka powstała między naszymi zbieracko-łowieckimi korzeniami a szalo- nym współczesnym światem. Przyglądał się wszystkiemu z per- spektywy projektanta produktów i doszedł do wniosku, że „sys- tem”, o którym mówi, sprawdzi się tylko wtedy, jeśli zmieni domyślne opcje, z jakimi mamy do czynienia, dzięki czemu mieliby- śmy utrudniony dostęp do tego, co odwraca naszą uwagę, i nie mu- sielibyśmy nieustannie walczyć z tymi zjawiskami wyłącznie przy użyciu naszej siły woli. Pomyślałem sobie: „Do licha, gdybyśmy zdołali stworzyć taki system, byłby on dokładnie tym, czego szukam”. Połączy- łem zatem siły z JZ i tak rozpoczęły się nasze poszukiwania. — 26 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — Przedakcja, część II: nasze dziwaczne poszukiwania metody pozwalającej znaleźć czas JZ Stworzona przez Jake’a koncepcja iPhone’a pozbawionego aplikacji odwracających uwagę była dosyć ekstremalnym roz- wiązaniem i przyznaję, że nie od razu zdecydowałem się na coś takiego. Gdy jednak wdrożyłem ten pomysł w życie, byłem za- chwycony rezultatami. W tej sytuacji obaj zaczęliśmy wypatry- wać innych okazji do przeprojektowania różnych rozwiązań — szukaliśmy metod, by zmodyfikować nasze domyślne ustawie- nie z „dekoncentracji” na „skupienie”. Zacząłem czytać aktualności tylko raz w tygodniu, zmieni- łem też swój harmonogram snu, by zacząć wcześniej wstawać. Eksperymentowałem z jedzeniem sześciu lekkich posiłków w ciągu dnia — potem sprawdziłem, co się będzie działo, gdy ograniczę się do dwóch obfitych. Praktykowałem różne formy ćwiczeń fi- zycznych, od biegów długodystansowych, poprzez zajęcia jogi, aż po codzienne wykonywanie pompek. Przekonałem nawet za- przyjaźnionych programistów, by napisali dla mnie zindywidualizowa- ne aplikacje do zarządzania listami rzeczy do zrobienia. W tym samym czasie Jake przez cały rok tworzył w arkuszu kalkulacyjnym zapiski do- tyczące jego poziomu energii i próbował dojść do tego, czy powinien pić kawę, czy raczej zieloną herbatę. Starał się też ustalić, czy ma wykonywać ćwiczenia fizyczne rano, czy wieczorem, oprócz tego sprawdzał, czy lubi przebywać wśród innych ludzi (odpowiedź brzmi: „tak… przez większość czasu”). Te obsesyjne zachowania zapewniły nam mnóstwo wiedzy, ale byliśmy zainteresowani czymś więcej niż tylko tym, co sprawdzi się w naszym przypadku, wierzyliśmy bowiem w koncepcję syste- mu, który każda osoba mogłaby dopasować do swojego życia. Aby odkryć ten system, potrzebowaliśmy, by w eksperymentach wzięły oprócz nas udział również inne osoby. Szczęśliwym zbie- giem okoliczności zyskaliśmy dostęp do idealnego laboratorium. W czasie pracy w Google’u Jake stworzył coś, co nazwał „filozofią design sprint” — to zasadniczo całkowicie przeprojek- towana koncepcja tygodnia pracy. Przez pięć dni dany zespół — 27 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — nie odbywa żadnych spotkań i skupia się na rozwiązaniu okre- ślonego problemu, realizując przy tym konkretne zadania zamiesz- czone na liście kontrolnej. To była nasza pierwsza próba projek- towania czasu, a nie produktów; eksperyment zakończył się sukcesem, a sprinty szybko zdobyły popularność w Google’u. W 2012 r. zaczęliśmy wspólnie pracować nad wdrażaniem sprintów projektowych w start-upach znajdujących się w portfolio Google Ventures. W ciągu kilku następnych lat zrealizowaliśmy ponad 150 takich pięciodniowych sprintów; wzięło w nich udział niemal ty- siąc osób: programiści, specjaliści od żywienia, prezesi, bari- ści, farmerzy i przedstawiciele wielu innych zawodów. Z naszej perspektywy gości, którzy mieli fisia na punkcie czasu, była to niesamowita okazja. Mieliśmy szansę przeprojek- tować tydzień pracy i wyciągać wnioski z działań setek niezwy- kle wydajnych zespołów pracujących w różnych start-upach, w tym w Slacku, Uberze i 23andMe. Wiele spośród zasad przedsta- wionych w tej książce jest następstwem tego, co odkryliśmy właśnie podczas owych sprintów. Cztery wnioski płynące ze sprintów, które mieliśmy okazję organizować Pierwszym naszym spostrzeżeniem było to, że w sytuacji, w której rozpoczynasz dzień z jednym celem stanowiącym dla Ciebie priorytet, do głosu dochodzi swoista magia. Podczas każdego dnia trwania sprintu ludzie skupiają się na jednym istotnym za- gadnieniu. W poniedziałek zespół tworzy schematyczny plan problemu, we wtorek każda osoba prezentuje jedno rozwiązanie, w środę zespół decyduje, które rozwiązania są najlepsze, w czwartek powstaje prototyp, w piątek jest on testowany. Cel obierany każde- go dnia jest ambitny, ale ludzie mają na głowie tylko jedno zadanie. Tego rodzaju zagadnienie znajdujące się w centrum uwagi promuje klarowność oraz motywację. Gdy wyznaczasz sobie je- den ambitny acz wykonalny cel, pod koniec dnia masz go z głowy. Możesz odfajkować to zadanie, wyjść z pracy i z zadowoleniem udać się do domu. — 28 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — Kolejną rzeczą, której nauczyliśmy się dzięki sprintom, było to, że skuteczność pracy rośnie, gdy ograniczysz dostęp do urzą- dzeń elektronicznych. Ponieważ to my ustalaliśmy reguły, byli- śmy w stanie zakazać użycia laptopów i smartfonów, a różnica, jaką zapewniał ten krok, była imponująca. W sytuacji, w której ludzie pozostawali odcięci od nieustającej pokusy poczty elektro- nicznej oraz innych basenów infinity, skupiali całą swoją uwagę na realizowanym właśnie zadaniu, a ich domyślnym trybem funkcjonowania była koncentracja. Dostrzegliśmy również, że energia jest ważnym elementem pełnej skupienia pracy i klarownego myślenia. Gdy zaczynali- śmy realizować sprinty projektowe, zespoły pracowały przez wiele godzin, czerpiąc energię ze słodkich przekąsek. Wraz z upływem dnia poziom energii jednak spadał. Postanowiliśmy zatem wprowa- dzić zmiany i obserwowaliśmy, w jaki sposób rozwiązania w ro- dzaju zdrowego lunchu, szybkiego spaceru, częstych przerw i nieco krótszego dnia pracy pomagały utrzymać wysoki poziom energii, co przekładało się na skuteczniejszą i wydajniejszą pracę. Opisywane powyżej zabiegi pokazały nam również, jak wielką moc skrywają same eksperymenty. Eksperymentowanie pomogło nam udoskonalić cały proces, a obserwowanie na własne oczy następstw wprowadzanych przez nas zmian zapewniło nam ogrom- ną pewność siebie, której nie zdołalibyśmy wypracować, czytając opisy działań innych osób. Nasze sprinty wymagały zaangażowania okazywanego przez zespół w ciągu całego tygodnia, ale od razu dostrzegliśmy, że nie ma powodu, który uniemożliwiałby pojedynczym osobom przeprojek- towanie w podobny sposób każdego ich dnia. Wyciągnięte przez nas lekcje stały się podstawą systemu opisywanego w tej książce. Oczywiście nie była to idealna droga prowadząca do perfekcji. Wciąż spotykamy się z sytuacjami, w których wciąga nas moda na bycie zajętym lub baseny infinity pełne rozrywek odwracających naszą uwagę. Chociaż niektóre z naszych strategii przerodziły się — 29 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — z czasem w nawyki, inne nie spełniały pokładanych w nich ocze- kiwań. Codzienne ocenianie osiąganych przez nas wyników po- magało nam zrozumieć, dlaczego się potykaliśmy. To eksperymental- ne podejście sprawiało, że łatwiej wybaczaliśmy sobie popełniane błędy — pomijając wszystko inne, każde niedociągnięcie było tylko punktem danych, a my mogliśmy zawsze podjąć następne- go dnia kolejną próbę. Pomimo naszych potknięć system znajdowania czasu okazał się odporny na błędy. Okazało się, że mamy więcej energii i przeja- wiamy lepsze nastawienie niż kiedykolwiek wcześniej, byliśmy również w stanie zająć się większymi projektami — rzeczami, za które planowaliśmy się „kiedyś” zabrać, ale dotychczas nigdy nam się to nie udawało. JAKE Marzyłem o tym, by wieczorami zacząć pisać, ale uświadomi- łem sobie, że poważnym problemem jest dla mnie pokusa związana z oglądaniem telewizji. Zacząłem więc eksperymen- tować i wprowadziłem poważne zmiany dotyczące mojego do- myślnego podejścia: zamknąłem odtwarzacz DVD w szafie i zrezy- gnowałem z subskrypcji Netfliksa. Wykorzystując wolny czas, który zyskałem dzięki tym posunięciom, zacząłem pisać po- wieść przygodową i byłem w stanie kontynuować te wysiłki, robiąc sobie przerwę tylko w okresie, w którym pracowaliśmy nad naszą książką Pięciodniowy sprint. Pisanie jest czymś, co chciałem robić od dziecka, a zapewnienie sobie czasu na takie działania okazało się wspaniałym doznaniem. — 30 — Poleć książkęKup książkę — WSTĘP — JZ Od wielu lat wraz z moją żoną Michelle marzyliśmy o długich wspólnych rejsach. Kupiliśmy zatem starą żaglówkę, a następ- nie zaczęliśmy ją remontować podczas weekendów. Zastoso- waliśmy znaną ze sprintów strategię wybierania jednego zada- nia dziennie i umieszczania go w naszych terminarzach; dzięki temu udało nam się znaleźć czas, by zgłębić zagadnienia kon- serwacji silnika Diesla, funkcjonowania instalacji elektrycznej żaglówki oraz nawigacji po oceanie. Od tamtej pory mieliśmy okazję odbyć rejsy z San Francisco do południowej Kalifornii, Meksyku i w jeszcze bardziej odległe miejsca. Czuliśmy się tak podekscytowani osiągniętymi wynikami, że zaczęliśmy opisywać na blogu techniki, które były związane z sys- temem znajdowania czasu i sprawdzały się w naszym przypadku. Z tymi wpisami zapoznały się setki tysięcy osób, a wielu spośród czytelników postanowiło do nas napisać. Oczywiście niektórzy chcieli nas tylko poinformować, że jesteśmy przemądrzałymi krety- nami, ale znakomita większość komentarzy była pozytywna i in- spirująca. Ludzie doświadczali niezwykłych zmian za sprawą sto- sowania takich rozwiązań jak usunięcie ze swoich smartfonów określonych aplikacji lub priorytetowe traktowanie jednego zadania każdego dnia. Te metody zapewniały im świeżą porcję energii i poczucie szczęścia. Nasze eksperymentalne rozwiązania spraw- dzały się zatem w przypadku wielu osób, a nie tylko nas dwóch! Jak stwierdził jeden z naszych czytelników: „To zaskakujące, jak łatwa do zrealizowania była ta zmiana”. To prawda: odzyskanie panowania nad Twoim czasem i kon- centracją może być zadziwiająco łatwe. Za sprawą iPhone’a po- zbawionego aplikacji, które odwracały uwagę, Jake przekonał się, że zmiany nie wymagają ogromnej samodyscypliny. W istocie trans- formacja jest następstwem ponownego zdefiniowania ustawień — 31 — Poleć książkęKup książkę — ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM — domyślnych, stworzenia barier i rozpoczęcia procesu projektowania sposobu, w jaki spędzasz swój czas. Gdy już zaczniesz korzystać z naszego systemu znajdowania czasu, te niewielkie, pozytywne zmiany będą się wzajemnie wzmacniać. Im więcej takich rozwiązań wypróbujesz, tym więcej dowiesz się na temat siebie i tym sku- teczniej będzie działać cały system. Znajdowanie czasu nie ma na celu zwalczania technologii; po- mijając wszystko inne, obaj jesteśmy nerdami. Nie zaproponujemy Ci całkowitego odcięcia się od świata ani zamknięcia się w pu- stelni. Nasze zasady pozwolą Ci dalej obserwować Twoich przy- jaciół na Instagramie, zapoznawać się z aktualnościami i wysyłać e-maile tak, jak robią to przedstawiciele naszych czasów. Poprzez zakwestionowanie standardowych zachowań typowych dla naszego świata, przesyconego czynnikami odwracającymi uwagę i ogarnię- tego obsesją na punkcie wydajności, możesz jednak wyciągnąć z technologii to, co najlepsze, a zarazem odzyskać panowanie nad sytuacją. Gdy już przejmiesz tę kontrolę, będziesz w stanie od- mienić swoje życie. — 32 — Poleć książkęKup książkę
Pobierz darmowy fragment (pdf)

Gdzie kupić całą publikację:

Zarządzaj swoim czasem. Jak skupiać się na tym, co najważniejsze
Autor:
,

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: