Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00408 005781 11252963 na godz. na dobę w sumie
Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia - ebook/pdf
Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia - ebook/pdf
Autor: Liczba stron: 36
Wydawca: Literat Język publikacji: polski
ISBN: 978-83-7774-440-6 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> poradniki
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).

Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik – porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz przepisy na zdrowe i smaczne śniadania, dania główne, desery i sałatki (np. faszerowaną cukinię, drobiowe klopsiki pieczarkowe w lnianej panierce, ciasteczka z nasionami, gryczane placuszki, sałatkę z kiełkami, truskawkową galaretką proteinową, brokułowy omlet).

Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:


Gdzie kupić całą publikację:

Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: