
Autor: | Claire Michaels Wheeler | Liczba stron: | 236 |
Wydawca: | GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne | Język publikacji: | polski |
ISBN: | 978-83-7489-513-2 | Data wydania: | 2012-01-02 |
Kategoria: | ebooki >> psychologia i filozofia >> psychologia >> relacje damsko-męskie |
Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
Gdzie kupić całą publikację:
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Autor: Claire Michaels Wheeler
Autor: Claire Michaels Wheeler
Sklep
Format
Cena