Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00230 004203 18754405 na godz. na dobę w sumie

kategoria: audiobooki
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +44
2020-06-18
Nie tylko mózg. Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle - audiobook
Nie tylko mózg. Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle - audiobook
Dominika Dudek, Joanna Mazurek
Mando

Co kryje się w naszej głowie?

Profesor Dominika Dudek łamie panujące tabu – nie obawia się wskazać różnic między umysłami kobiety i mężczyzny, a także spojrzeć na chorobę jako na źródło inspiracji. Odkrywa tajniki pracy lekarza psychiatry, opowiadając o zdumiewających historiach z życia swoich pacjentów. Korzysta z najnowszych odkryć w dziedzinie psychiatrii i przedstawia fakty...









Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania - audiobook
Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania - audiobook
Grzegorz Szaffer
Wydawnictwo WAM

Z pułapki nerwicy można się wydostać!

Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę – to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem – niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy.

Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie...



2019-11-18
Jak pokonać strapienie, depresjęi życiowe smutki. Od rozpaczy ku rozwojowi - audiobook
Jak pokonać strapienie, depresjęi życiowe smutki. Od rozpaczy ku rozwojowi - audiobook
Agnieszka Wielgus
Wydawnictwo WAM

Czy Bóg mnie opuścił? – to pytanie, które często pada z ust osób doświadczających smutku, przeżywających żałobę czy stany depresyjne, tracących poczucie sensu życia albo doświadczających duchowego strapienia. Na sesji został podjęty temat tych psychicznych i duchowych stanów, ich źródeł oraz objawów. Zobaczymy, czego mogą nas nauczyć życiowe trudności...

2019-10-30
Dojrzewanie do wolności. Z punktu widzenia duchowości i psychologii - audiobook
Dojrzewanie do wolności. Z punktu widzenia duchowości i psychologii - audiobook
Maciej Szczęsny, Dorota Przygrodzka
Wydawnictwo WAM

W czasie sesji Autorzy konferencji pokazują, jak dojść do tytułowej wolności, wskazując między innymi na potrzebę: przekraczania uczuć nieuporządkowanych, uwalniania się od różnego typu lęków, wychowywania do wolności, budowania międzyludzkich relacji i tworzenia trwałych więzi. Mówią także o tak popularnej dziś asertywności, podkreślając, że kierujący się nią muszą respektować nie tylko swoje prawa...

2019-10-22
Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II - audiobook
Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II - audiobook
Krzysztof Król
Helion

Jak myślisz, co w życiu zdarza się częściej, prawdziwa miłość czy wojna płci? I kto na tym wygrywa? Ileż to razy zastanawiałeś się, o co chodzi fascynującej Cię kobiecie, jak nawiązać z nią rozmowę, oczarować, olśnić... i w końcu uwieść! Nigdy nie wychodziło to tak, jak sobie zaplanowałeś, prawda? Im bardziej się starałeś, tym bardziej ona Cię ignorowała albo wręcz wyśmiewała...

2019-10-08
Struktura duchowości - audiobook
Struktura duchowości - audiobook
Agnieszka Ornatowska
Helion

Niezliczone są drogi rozwoju duchowego, na które wkraczają ludzie zmęczeni nieustającą gonitwą współczesnego świata. Z różnych powodów i na różnym etapie życia, jednak prędzej czy później wielu z nas zaczyna stawiać sobie pytania o sens i cel życia. Zwalniamy, uspokajamy się, oddychamy głębiej, a potem ruszamy na poszukiwanie własnej duchowości...

2019-09-11
Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą - audiobook
Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą - audiobook
Joanna Kokoszkiewicz
Helion

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy sprzed ciąży. Zmienia się wygląd - pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stają się rzadkim luksusem...

2019-03-31
Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście - audiobook
Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście - audiobook
Andrea Owen
Helion

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku...

2018-10-03
Mimochodem o chodzeniu - audiobook
Mimochodem o chodzeniu - audiobook
Szymon Augustyniak
Helion

Poruszanie się o własnych nogach większość z nas traktuje jako czynność tak oczywistą, że w zasadzie się nad nią nie zastanawiamy. Okolicznościowa przechadzka, spacer z psem, wyjście do sklepu czy do pracy nie wydają się niczym spektakularnym i nie stanowią takiego wyzwania jak zdobycie najwyższych szczytów Ziemi czy podróż dookoła świata. Jednak ta na pozór prozaiczna czynność okazuje się świetnym tematem...

2018-05-15
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - audiobook
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - audiobook
Barrie Davenport, S.J. Scott
Helion

Czy nie masz czasami dość swojegowewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowanyumysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos...


2017-12-18
Odczarować medytację - audiobook
Odczarować medytację - audiobook
Dorota Mrowka
Helion

'

Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata.

Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej...






2017-12-06
Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze - audiobook
Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze - audiobook
Tracy Hogg, Melinda Blau
Helion

'

Najbardziej aktualne, wnikliwe i przystępne rady współczesnej Mary Poppins, najsławniejszej z amerykańskich niań

Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych kwestii dotyczących ich brzdąców. Poznaj pomysły najznakomitszej Mamy, Babci i Niani -- i zacznij mówić w tym samym...


2016-08-08
Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości - audiobook
Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości - audiobook
Marci Shimoff, Carol Kline
Helion

'

Książka jest wznowionym wydaniem 'Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości'

Uśmiechnij się do swojego szczęścia

  • Odzyskaj radość ducha
  • Naucz się cieszyć każdym dniem
  • Pobudź swoje endorfiny do działania

Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszystkich sfer życia:...

2016-07-20
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy - audiobook
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy - audiobook
Mateusz Grzesiak
Helion

'Każdy z nas sprzedaje w jakiś sposób siebie, za pomocą wizerunku, emocji, opowiadanych historii. Rodzic sprzedaje dziecku strategie radzenia sobie z rzeczywistością, a partnerzy składają sobie nawzajem oferty na abstrakcyjny produkt jakim jest świetlana przyszłość. Nauczyciel sprzedaje wiedzę uczniom i jeśli zrobi to dobrze, rozkocha ich w przedmiocie i przyczyni się do wyboru ścieżki życiowej...


Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - audiobook
Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - audiobook
Steve Scott
Helion

'

Wprowadź w życie dobre zmiany!

  • Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
  • Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
  • Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi — właśnie dlatego...

2015-05-21
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc! - audiobook
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc! - audiobook
Helion
„SpecBabka” to lektura prosto od SpecAutorki, która łączy dojrzałe podejście do życia ze skutecznymi radami dotyczącymi zmiany samego siebie. Ta książka to mus dla każdego, kto chce zmienić swoje podejście do wielu aspektów życia. Polecam!
Mateusz Grzesiak
Szukając wsparcia w wytyczaniu nowej czy dalszej drogi rozwoju życiowego, weź „SpecBabkę” do ręki...


2014-09-12
Pokonaj stres z Kaizen - audiobook
Pokonaj stres z Kaizen - audiobook
Jarosław Gibas
Helion

Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >>

Otrząśnij się z bezsensownych stresów!

  • Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
  • Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
  • Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem

Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo...


2014-05-20
Bogactwo i szczęście - audiobook
Bogactwo i szczęście - audiobook
Maciej Bennewicz
Biblioteka Akustyczna

Tajemnica odnaleziona w starych księgach!

Najbardziej znany polski coach, czyli trener osobowości, uczy Polaków strategii odnoszenia sukcesów na przykładzie wybranych sytuacji.

My Polacy mamy naturę mistyczną, duchową, skłonną do przesądów, ale też jesteśmy nieufni wobec mistycyzmu i parapsychologii. Przywykliśmy, że w Polsce żyje się ciężko i nic nie spada z nieba...

2014-05-09
Koleś i mistrz Zen - audiobook
Koleś i mistrz Zen - audiobook
Jeff Bridges, Bernie Glassman
Charaktery

Nagrodzony Oscarem aktor Jeff Bridges i jego buddyjski nauczyciel Rosi Bernie Glassman przyjaźnią się od ponad dziesięciu lat. W sierpniu 2013 roku opublikowali książkę The Dude and the Zen Master, rozmowę dwojga przyjaciół o tym, co robić w życiu, o spokoju ducha, prawdach życiowych, medytacji i oczywiście o filmach.

W książce, obfitującej w buddyjskie mądrości życiowe, przyjaciele często przywołują metaforę życia jako...

2014-05-07
Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz - ebook
Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz - ebook
John C. Maxwell
MT Biznes Sp. z o.o.

Każda porażka może być początkiem zwycięstwa!

Każde niepowodzenie – zawodowe czy osobiste – może stać się impulsem do rozwoju, jeśli tylko będziesz dysponować odpowiednimi narzędziami i nastawieniem, by przeistoczyć porażkę w źródło korzyści.

Na podstawie blisko pięćdziesięciu lat doświadczeń przywódczych dr Maxwell kreśli mapę sukcesu. Prowadzi ona przez jedenaście punktów...












Zaufanie działa! - audiobook
Zaufanie działa! - audiobook
Ken Blanchard, Cynthia Olmstead, Martha Lawrence
MT Biznes Sp. z o.o.

Jak zdobyć zaufanie i je utrzymać?

W tej książce, opracowanej na podstawie popularnego programu szkoleniowego Trust Works!, autor światowych bestsellerów i guru zarządzania, Ken Blanchard, wykorzystując swoją ogromną wiedzę i wnikliwość, zwraca swoją uwagę na jedną z najbardziej złożonych kwestii, która ma wpływ na wszystkie obszary życia – zaufanie.

W książce Zaufanie – to naprawdę działa...

Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego - audiobook
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego - audiobook
Maciej Wielobób
Helion

Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować!

Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga
W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy)
Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy)

Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy...





Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków - audiobook
Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków - audiobook
Anna Kuraszyńska
Helion

Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?
Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie.

Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:

  • wyjść z nałogu
  • osiągnąć idealne ciało
  • zdobyć wymarzoną pracę
  • stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi

Metoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki...



















Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania - audiobook
Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania - audiobook
Paweł R. Stań
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Prawo Analogii opisuje sposób postrzegania Świata rozciągający się 'pionowo' w stosunku do Prawa Przyczyny i Skutku.

Prawo Przyczyny i Skutku jest domeną lewej półkuli mózgowej i jest związane z logicznym myśleniem, analizą i czasem. Prawo Analogii jest związane z prawą półkulą, syntezą i jest do zastosowania w różnych dziedzinach życia.

To Prawo Analogii mówi...













Komunikacja bez barier - audiobook
Komunikacja bez barier - audiobook
Beata Kozyra
MT Biznes Sp. z o.o.

Nieumiejętne komunikowanie się spowalnia, a czasami wręcz hamuje swobodny rozwój. Utrudnia nawiązywanie kontaktów i przeszkadza w osiąganiu porozumienia. I co najboleśniejsze, nie sprzyja nawiązywaniu bliskich, głębokich więzi. Jednak osoby, które potrafią efektywnie się porozumiewać, zazwyczaj dużo łatwiej znajdują pracę, pozyskują klientów, są doceniane w pracy...












Mity o szczęściu - audiobook
Mity o szczęściu - audiobook
Sonja Lyubomirsky
MT Biznes Sp. z o.o.

Raz na zawsze rozpraw się z mitami, które przesłaniają drogę do szczęścia!

Niemal wszyscy wierzymy, że pewne osiągnięcia charakterystyczne dla wieku dorosłego, takie jak małżeństwo, dzieci, praca, majątek, zapewnią nam wieczne szczęście oraz że pewne niepowodzenia dorosłości, na przykład problemy zdrowotne, brak partnera życiowego czy niedostatek środków finansowych...









Pokochaj siebie - audiobook
Pokochaj siebie - audiobook
Wayne W. Dyer
MT Biznes Sp. z o.o.

Nikt nie jest doskonały, wiemy to wszyscy. Jednak praca nad sobą, odkrywanie sfer psychiki obarczonych błędami, które poprzez świadome działanie możemy wyeliminować sprawi, że pokochasz siebie!

Na czym to polega?

  • Pielęgnuj i poprawiaj swoją osobowość,
  • uwalniaj się z zakłamań i fałszów hamujących lub wręcz blokujących twój rozwój (poprzez analizowanie przyczyn leżących u źródeł takich...

Adolf Chrystus. Dychotomia ludzkich dążeń - audiobook
Adolf Chrystus. Dychotomia ludzkich dążeń - audiobook
Ryszard Krupiński
Psychoskok Wydawnictwo

Miło mi oddać w ręce Czytelników kolejną książkę, którą zapowiadałem w roku ubiegłym. Stanowi ona zbiór refleksji i rozważań dotyczących rozwoju człowieka w najbardziej fundamentalnych obszarach życia. Zasadniczą treścią są dychotomie i kontrasty tkwiące w ludzkiej naturze, w szczególności oscylujące wokół osi miłość-nienawiść, być-mieć...



Potęga pewności siebie - audiobook
Potęga pewności siebie - audiobook
Tracy Brian
MT Biznes Sp. z o.o.

Dlaczego niektórzy ludzie odnoszą większy sukces niż inni?
Ponieważ są pewni siebie!

  • Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać?
  • Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach?

Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz...

Medytacja Ratunkowa - audiobook
Medytacja Ratunkowa - audiobook
Paweł R. Stań
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Każdego to spotyka, bo takie po prostu jest Życie.

Różnie sobie z tym radzimy. Niektórzy idą na zakupy, inni na dobre jedzenie, jeszcze inni na picie, a niektórzy oczy wypłakują, albo po prostu zamykają się w sobie... Każdy co jakiś czas przeżywa smutek, cierpienie, ma doła... To nic przyjemnego, bo 'jesteśmy jakby oderwani od świata. Nie potrafimy obiektywnie, z dystansu spojrzeć na to...




Pokaż więcej...