kategoria: ebooki >> poradniki
![Ponad 3700 ebooków z grupy Helion o 45% taniej [promocja księgarni Ebookpoint] Ponad 3700 ebooków z grupy Helion o 45% taniej](/./images/promo/2021-01-19Ebookpoint_ksiazkowykarnawal_1180-600x213.jpeg)
![Blue Week - audiobooki do 15,90 zł [promocja księgarni Ebookpoint] Blue Week - audiobooki do 15,90 zł](/./images/promo/2021-01-19Ebookpoint_Ebp_audiobookowy_blue_week_Sonia_4c42a68c4_1180-600x213.jpeg)
![Wydawnictwo Relacja o 40% taniej [promocja księgarni Ebookpoint] Wydawnictwo Relacja o 40% taniej](/./images/promo/2021-01-20Ebookpoint_RELACJA_calaoferta_1180-600x213.jpeg)
![Poradniki oraz literatura faktu z wydawnictwa Relacja o 45% taniej [promocja księgarni Virtualo] Poradniki oraz literatura faktu z wydawnictwa Relacja o 45% taniej](/./images/promo/2021-01-22Virtualo_01-22-baner-poradniki-relacja_1000x440.jpg)
![Kuchnia chińska - ebook/epub [Kazik Ronhard] Kuchnia chińska - ebook/epub](/catalog/ebooki/00654527/006/cover/0/e_1whm.jpg)
Kazik Ronhard-15% |
Ridero |
Konfucjusz dał dwa tysiące lat temu swym rodakom naukową wykładnię jak należy jeść. Według filozofa mięsa nie powinno być więcej niż warzyw, a każde danie powinno zawierać trochę imbiru. Poza tym ten wielki filozof nigdy nie zjadłby czegoś, co nie zostało dokładnie pokrojone. Właśnie te naukowe podstawy chińskiej diety sprawiają, że chińskie jedzenie jest szczególnie odżywcze i zdrowe... |
![Gotowanie z radością - ebook/epub [Elżbieta Biała] Gotowanie z radością - ebook/epub](/catalog/ebooki/00654118/006/cover/0/e_1vw2.jpg)
Elżbieta Biała-15% |
Ridero |
Druga już książka kulinarna autorki, która przenosi nas w zmysłowy świat smaków potraw gotowanych z radością i... odrobiną miłości. |
![Potrawy z pasją - ebook/epub [Elżbieta Biała] Potrawy z pasją - ebook/epub](/catalog/ebooki/00654114/006/cover/0/e_1vwe.jpg)
Elżbieta Biała-15% |
Ridero |
Książka zawiera mnóstwo przepisów, z których przygotujesz wykwintny obiad czy kolację zwieńczoną deserem. Autorka zabiera nas w magiczny świat smaków i aromatów przyprawionych ziołami i... odrobiną miłości |
![Dieta ketogeniczna - ebook/epub [Leanne Vogel] Dieta ketogeniczna - ebook/epub](/catalog/ebooki/00654064/006/cover/0/e_1vtb.jpg)
Leanne Vogel-15% |
Zwierciadło |
Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Leanne Vogel w najnowszej książce uczy jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe składniki i pokazuje, jak sprawić, by dieta keto działała w sposób prosty i łatwy! W książce znajdziesz m... |
![DobraNOC - ebook/epub [Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło] DobraNOC - ebook/epub](/catalog/ebooki/00654063/006/cover/0/e_1vtc.jpg)
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło-15% |
Zwierciadło |
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia... |
![Tutto bene. Włoska kuchnia Flavii. Rodzinne historie, przepisy i opowieści - ebook/epub [Flavia Borawska, Małgosia Minta] Tutto bene. Włoska kuchnia Flavii. Rodzinne historie, przepisy i opowieści - ebook/epub](/catalog/ebooki/00653550/006/cover/0/e_1ujj.jpg)
Flavia Borawska, Małgosia Minta-15% |
Wydawnictwo Pascal |
Flavia gotuje, czerpiąc wzory tak z dawnej kuchni polskiej, jak i z bogatych tradycji florenckich i toskańskich. Ta książka jest szlakiem wiodącym z Warszawy do Villi Calcinaia w sercu Chianti Classico, pełnym smaków i aromatów wiernie opisanych przez Małgosię. Tessa Capponi-Borawska Litry oliwy, kilogramy pomidorów, masło, kluski i brzoskwinie skąpane w winie? Ta książka to opowieść o autorskiej kuchni Flavii Borawskiej... |
![Smart Plants - ebook/epub [Julie Morris] Smart Plants - ebook/epub](/catalog/ebooki/00653061/006/cover/0/e_1slx.jpg)
Julie Morris-15% |
Zwierciadło |
Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji i pamięci, mgłą mentalną lub stresem - lub jeśli po prostu chcesz poprawić i usprawnić myślenie - to Smart Plants jest książką dla ciebie. W swojej przełomowej pozycji Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, prezentuje niesamowite rośliny poprawiające funkcje poznawcze mózgu i zachęca do zmiany stylu życia. Kakao, matcha... |
![Łowca smaku - ebook/epub [Urszula Ziętek] Łowca smaku - ebook/epub](/catalog/ebooki/00652881/006/cover/0/e_1sea.jpg)
Urszula Ziętek-15% |
Manufaktura Słów |
Kryminał w najlepszym smaku
|
![Fuckin Herring Dealers - ebook/pdf [Marcin Duda, Maciej Nawrocki] Fuckin Herring Dealers - ebook/pdf](/catalog/ebooki/00652632/006/cover/0/e_1rzy.jpg)
Marcin Duda, Maciej Nawrocki-15% |
Fish Brothers |
Fuckin' Herring Dealers to 25 przepisów i opowieści o śledziach. Piszemy o śledziach na poważnie ale i z przymrużeniem oka, jednak zawsze z fantazją i smakiem. Nie boimy się eksperymentować. Pamiętamy o kulinarnych tradycjach, czarujemy nowe potrawy ale i odczarowujemy klasyki. Liczymy na to, ze miło Cię zaskoczy sieladka pod szuboj, sledzie w podwedzanych pomidorach, nasze nawiazania do kuchni zydowskiej i kresowej... |
![Biblia oleju kokosowego. 1001 zastosowań oleju kokosowego. Ochrona przed cukrzycą, zawałem, chorobami autoimmunologicznymi - ebook/pdf [dr Bruce Fife] Biblia oleju kokosowego. 1001 zastosowań oleju kokosowego. Ochrona przed cukrzycą, zawałem, chorobami autoimmunologicznymi - ebook/pdf](/catalog/ebooki/00652168/006/cover/0/e_1rh7.jpg)
dr Bruce Fife-15% |
Vital |
Olej kokosowy to nie tylko produkt spożywczy, ale również lek. Będziesz zaskoczony ilością zastosowań tego oleju, które znajdziesz w tej książce. Jeśli cierpisz na cukrzycę, pomoże Ci on dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi. Wszyscy, którzy borykają się z nadwagą, przekonają się, że trzy łyżki tego oleju dziennie mogą zdziałać cuda i bez wyrzeczeń powrócą do prawidłowej wagi... |
![Kod otyłości - książka kucharska dla zdrowia. Przepisy kulinarne, dzięki którym pokonasz cukrzycę, schudniesz i poprawisz samopoczucie - ebook/pdf [dr Jason Fung] Kod otyłości - książka kucharska dla zdrowia. Przepisy kulinarne, dzięki którym pokonasz cukrzycę, schudniesz i poprawisz samopoczucie - ebook/pdf](/catalog/ebooki/00652162/006/cover/0/e_1rh8.jpg)
dr Jason Fung-18% |
Vital |
Dr Jason Fung zainspirował tysiące ludzi na całym świecie do zmiany diety, która odwraca i zapobiega cukrzycy typu 2 oraz ułatwia schudnięcie, dzięki swoim przełomowym, bestsellerowym książkom Kod otyłości i Kod otyłości - książka kucharska. Ta publikacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, dlaczego tyjemy i co jest przyczyną cukrzycy typu 2 i otyłości. Dowiesz się, co jeść... |
![Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania - ebook/pdf [dr Bruce Fife] Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania - ebook/pdf](/catalog/ebooki/00651533/006/cover/0/e_1qra.jpg)
dr Bruce Fife-15% |
Vital |
W tej książce autorytet w dziedzinie diety ketogenicznej zdradzi Ci zasady nowej cyklicznej diety ketogenicznej. Dowiesz się, ile wolno lub powinno się jeść, stosując zasady tej diety. Dobierzesz odpowiedni dla Ciebie rodzaj żywności i unikniesz tych, które źle wpływają na Twój organizm. Świadomie wybierzesz najlepsze jakościowo tłuszcze, które sprzyjają Twojemu zdrowiu. Nauczysz się rozpoznawać... |
![Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie - ebook/pdf [Joseph Mercola, dr James DiNicolantonio] Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie - ebook/pdf](/catalog/ebooki/00650197/006/cover/0/e_1nv0.jpg)
Joseph Mercola, dr James DiNicolantonio-15% |
Vital |
Do niedawna panowało błędne przekonanie, że nasycone kwasy tłuszczowe mają negatywny wpływ na nasz organizm. Przełomowe badania dr. DiNicolantonio nie tylko udowadniają, że tak nie jest, ale również wykazują, że nasycone kwasy tłuszczowe kontrolują stany zapalne, przyczyniają się do rozwoju neuronów w mózgu, wspomagają zdrowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i regulują ogólny stan zdrowia serca... |
![Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone - książka [Weronika Madejska] Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone - książka](/catalog/ebooki/004519/004/cover/0/diebe2.jpg)
Weronika Madejska |
Septem |
Jaka pyszna dieta!
Dieta bezglutenowa w 'cudowny' sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... |
![Dieta ketogeniczna dla kobiet - ebook/epub [Leanne Vogel] Dieta ketogeniczna dla kobiet - ebook/epub](/catalog/ebooki/00649430/006/cover/0/e_1mhu.jpg)
Leanne Vogel-15% |
Zwierciadło |
Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel w książce 'Dieta ketogeniczna dla kobiet' proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj... |
![Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej - książka [Katarzyna Gubała] Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej - książka](/catalog/ebooki/004523/004/cover/0/wegekw.jpg)
Katarzyna Gubała |
Septem |
Wystarczy 15 minut w kuchni, żeby zjeść zdrowy i zbilansowany posiłek wegański.W książce Wege w kwadrans udowadniam, że dania wegańskie mogą być łatwe i szybkie w przygotowaniu. Znalazło się tutaj 125 zdrowych przepisów na potrawy, które można wykonać w kwadrans lub maksymalnie w pół godziny, gdy wliczyć w to czas gotowania ryżu, kaszy czy soczewicy. Na własnej rodzinie przetestowałam... |
![Sztuka gotowania - ebook/epub [Niki Segnit] Sztuka gotowania - ebook/epub](/catalog/ebooki/00647124/006/cover/0/e_16xu.jpg)
Niki Segnit-15% |
Buchmann |
Nowa książka autorki bestsellerowego Leksykonu smaków. Przełomowa książka, która odkrywa zasady leżące u podstaw wszystkich przepisów. Dzięki tej książce poczujesz się swobodniej w kuchni, nauczysz się jak 'działają' przepisy, będziesz eksperymentować i bawić się smakami. Jeśli jesteś niewolnikiem książek kucharskich, a gotować umiesz tylko z nosem w przepisie, z pewnością jest to pozycja dla ciebie... |
![Wege energia - książka [Katarzyna Gubała] Wege energia - książka](/catalog/ebooki/004538/004/cover/0/wegene.jpg)
Katarzyna Gubała |
Septem |
Skąd czerpać dobrą energię na co dzień? Odpowiedź jest prosta - z roślin! |
![Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach - ebook/epub [Anthony Warner] Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646205/006/cover/0/e_0xh4.jpg)
Anthony Warner-16% |
Buchmann |
Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce Wściekły kucharz nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.
Wściekły kucharz to popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. |
![Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów - ebook/epub [Hanna Stolińska-Fiedorowicz] Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646375/006/cover/0/e_0ybb.jpg)
Hanna Stolińska-Fiedorowicz-15% |
Zwierciadło |
Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.
Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego. W książce Jelito drażliwe znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy... |
![Przysmaki Rodziny Winnych Konfitury, powidła, nalewki i inne przetwory - ebook/ [] Przysmaki Rodziny Winnych Konfitury, powidła, nalewki i inne przetwory - ebook/](/catalog/ebooki/00629253/006/cover/0/e_1glw.jpg)
-15% |
Zwierciadło |
Nie ma wątpliwości, że kulinaria są nieodłączną częścią dziedzictwa narodowego. Czy można wyobrazić sobie podróż do Włoch lub Grecji pozbawioną tamtejszych smaków? Podobnie jest z kuchnią rodzinną - to dziedzictwo tworzone przez pokolenia. Smaki dzieciństwa, które wprawiają w zachwyt i pozwalają choć na chwilę wrócić do przeszłości. Przez sto lat rodzina Winnych tworzyła swoją smakową tradycję... |
![Inspirujące kolory w dekoracjach cukierniczych - ebook/pdf [Lindy Smith] Inspirujące kolory w dekoracjach cukierniczych - ebook/pdf](/catalog/ebooki/02045559/020/cover/0/280624.jpg)
Lindy Smith |
Promise |
Dowiedz się, jak kreatywnie dobierać kolory w projektach dekoracji ciast poprzez 10 zachwycających wzorów tortów stworzonych przez Lindy Smith, autorkę międzynarodowego bestsellera The Contemporary Cake Decorating Bible. |
![Zioła na talerzu - ebook/epub [Opracowanie zbiorowe] Zioła na talerzu - ebook/epub](/catalog/ebooki/02045231/020/cover/0/279033.jpg)
Opracowanie zbiorowe |
Edipresse Książki |
Zioł na talerzu to 15 barwnych historii utalentowanych kucharzy i blogerów, którzy zakochali się w aromacie i smaku świeżych ziół. Tomek Jakubiak porównuje tu tajską bazylię do relacji z teściową, Andrzej Polan opowiada o tym, jak szczaw przywołuje u niego wspomnienia z dzieciństwa, a Jurek Sobieniak odkrywa nieznane oblicze melisy, która większości z nas kojarzy się z deserami... |
![Domowa kuchnia polska - ebook/pdf [Małgorzata Caprari] Domowa kuchnia polska - ebook/pdf](/catalog/ebooki/02044907/020/cover/0/277876.jpg)
Małgorzata Caprari |
RM |
73 000 słów Kuchnia polska przez dłuższy czas pozostawała w cieniu innych kuchni europejskich, chociaż niewątpliwie zasługuje na uwagę i uznanie jako kuchnia dostatnia, smaczna i czasami nawet wyrafinowana, harmonijnie łącząca w sobie różne wpływy. |
![Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo - ebook/epub [Agata Ziemnicka] Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo - ebook/epub](/catalog/ebooki/02044682/020/cover/0/275817.jpg)
Agata Ziemnicka |
Burda Książki |
Autorka rozpoczęła swoją przygodę z miksowaniem od koktajli śniadaniowych i zup kremów... |
![Vegenerata bieg przez kuchnię - ebook/epub [Przemysław Ignaszewski] Vegenerata bieg przez kuchnię - ebook/epub](/catalog/ebooki/02044514/020/cover/0/275460.jpg)
Przemysław Ignaszewski |
Burda Książki |
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem... |
![Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods - ebook/epub [Katarzyna Błażejewska-Stuhr] Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods - ebook/epub](/catalog/ebooki/02044359/020/cover/0/276039.jpg)
Katarzyna Błażejewska-Stuhr |
Zwierciadło |
SUPERKOKTAJLE SUPERodżywcze, SUPERsmaczne! Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle. Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków... |
![Dieta w insulinooporności - ebook/epub [Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska] Dieta w insulinooporności - ebook/epub](/catalog/ebooki/02043129/020/cover/0/271991.jpg)
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska |
Feeria |
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. |
![Przepisy staropolskie - ebook/epub [Danuta Pisarska] Przepisy staropolskie - ebook/epub](/catalog/ebooki/02042527/020/cover/0/268867.jpg)
Danuta Pisarska |
Ridero |
Któż z nas nie marzyłby o tym, aby spróbować śmietankowego mazurka lub jabłkowych lodów, które dawniej przygotowywały nasze babcie. Polska kuchnia ma niezwykłą i bogatą przeszłość, którą odnajdziemy w zbiorze przepisów staropolskich, znajdziemy tutaj dania codzienne i te świąteczne, które gościły na stołach szlacheckich. |
![Gotuj z rodzinką.pl - ebook/epub [Opracowanie zbiorowe] Gotuj z rodzinką.pl - ebook/epub](/catalog/ebooki/02042230/020/cover/0/269692.jpg)
Opracowanie zbiorowe |
Dream Music |
Tydzień w boskiej kuchni! Spotkania przy stole czy w kuchni to element każdego dnia, bez którego nie obejdzie się żadna zgrana rodzina. 7 dni w tygodniu, 24h na dobę kuchnia jest otwarta, również u serialowej rodziny Boskich. Oczywiście w kuchni króluje mama Natalia, ale każdy z domowników ma swoje kulinarne typy. Ludwik lubi schabowe, Kacper – pierogi dziadka. Czas więc na pierwszy z serii... |