Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
01714 033424 16299688 na godz. na dobę w sumie

kategoria:

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +21
2015-07-17
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten  - ebook/epub
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten - ebook/epub
Bożena Przyjemska
Vital

Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten - białko znajdujące się we wszystkich zbożach - produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie nadwrażliwość, spożywanie ich powoduje groźne choroby, rzadko jednak kojarzone z tym produktem...

2015-07-16
Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej  - ebook/epub
Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej - ebook/epub
Tsolmonpurev Badarch&in, Khandaa Galsan
Vital

Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jest stosowana na całym świecie i stanowi uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Ten przejrzysty przewodnik po akupunkturze przybliży Ci jej tajniki, zasady działania oraz dolegliwości, które szybko i skutecznie zwalcza.

W książce znajdziesz:

  • umiejscowienie punktów akupunktury na ciele i przyporządkowanie ich do konkretnych...


2015-07-13
Poradnik fryzjersko-kosmetyczny  - ebook/epub
Poradnik fryzjersko-kosmetyczny - ebook/epub
Anna Pasławska-Turczyn
Goneta

Praktyczne porady dla tych, którzy chcą zacząć pracę w zakładzie fryzjerskim, którzy planują rozpoczęcie swojej działalności, ale też i dla tych, którzy już istnieją na rynku i chcieliby poprawić swój wizerunek. Niniejszy wolumin to też świetne kompendium wiedzy o kosmetykach i zakresu usług, jakich może oczekiwać klientka w zakładzie fryzjersko-kosmetycznym.

Są tu opisane propozycje marketingowe na rozreklamowanie zakładu...

2015-07-12
Swojsko. Karolina na tropie polskich smaków  - ebook/epub
Swojsko. Karolina na tropie polskich smaków - ebook/epub
Maciej Szaciłło, Karolina Szaciłło
Agora

Ciężka, kaloryczna, nieprzyjazna wegetarianom? To nieprawda. Ile wspaniałych, zdrowych przepisów można wyczarować przekształcając nasze ukochane dania z dzieciństwa i wędrując po Polsce w poszukiwaniu zapomnianych smaków.

Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy bestsellerowej Karoliny na detoksie przejechali ponad 2500 kilometrów, by na nowo odkryć bogactwo polskiej kuchni. Byli w Wiśle i Koniakowie...

Vorzeitige Ejakulation: das Problem und die Losung  - ebook/pdf
Vorzeitige Ejakulation: das Problem und die Losung - ebook/pdf
Malwina Gartner
Self Publishing

Du bist besorgt weil die vorzeitige Ejakulation Dein Problem ist?

Weisst Du schon, dass jeder dritte oder sogar jeder zweite Mann dasselbe Problem wie Du hat. Nun aber die entscheidende Frage, hast Du damit ein Problem, oder vielleicht denkst Du zu intensiv daran?

Die Ejakulationsstoerung dieser Art kann einen urspruenglichen Charakter haben. Er kann in den Anfaengen deiner ersten sexuellen Erfahrungen erlebt worden sein oder Du hast es nachtraeglich...









Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Zupy domowe  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Zupy domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Jest wiele rodzajów zup: kremy, buliony, mięsne i wegetariańskie. Tradycyjna zupa powinna być pierwszym daniem obiadu i najlepiej, by w zależności od pory roku, podawana była na gorąco lub jako chłodnik -w upalne dni.

Książka Zupy domowe to zbiór sprawdzonych przepisów na wyśmienite potrawy. Różnorodność prezentowanych receptur zadowoli nawet najwybredniejsze podniebienia.

Wellness. Zdrowy styl życia  - ebook/epub
Wellness. Zdrowy styl życia - ebook/epub
Andrzej Matuszewski
Fundacja Promocji Zdrowia Wellness

Książka ta jest pierwszą w Polsce i jedną z nielicznych na świecie interpretacji filozofii wellness, której celem jest osiągnięcie dobrego samopoczucia i przedłużenie zdrowego życia, a głównym czynnikiem  doprowadzającym do tego jest zdrowy styl życia.

Określa cel i ideę, obowiązujące w życiu. W prosty i czytelny sposób wyjaśnia zasady życia zgodnego z wellness. Podaje definicje...



Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Niewątpliwą zaletą własnoręcznie przygotowywanych soków i koktajli jest fakt, że wiemy dokładnie, co zawierają. Zamiast sztucznych ulepszaczy i konserwantów są bogate w witaminy i mikroelementy tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Prezentowana książka to zbiór przepisów na smaczne, kolorowe i orzeźwiające soki oraz koktajle, które przygotować możemy z owoców i warzyw...

Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność  - ebook/epub
Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność - ebook/epub
Teresa Lewkowicz-Mosiej
Vital

Od wieków ogromne znaczenie miały rośliny przedłużające młodość. Wiele jesteśmy w stanie zrobić aby starzeć się jak najwolniej i unikać chorób, które temu procesowi towarzyszą. Ten przewodnik zawiera opisy roślin, ich działanie lecznicze i wpływ na organizm. Dzięki nim nie tylko będziesz młodo się czuć ale i wyglądać.

W książce znajdziesz zioła, które:

  • łagodzą objawy menopauzy i andropauzy...


Poradnik fryzjersko-kosmetyczny  - ebook/pdf
Poradnik fryzjersko-kosmetyczny - ebook/pdf
Anna Pasławska-Turczyn
Goneta

Praktyczne porady dla tych, którzy chcą zacząć pracę w zakładzie fryzjerskim, którzy planują rozpoczęcie swojej działalności, ale też i dla tych, którzy już istnieją na rynku i chcieliby poprawić swój wizerunek. Niniejszy wolumin to też świetne kompendium wiedzy o kosmetykach i zakresu usług, jakich może oczekiwać klientka w zakładzie fryzjersko-kosmetycznym.

Są tu opisane propozycje marketingowe na rozreklamowanie zakładu...

2015-07-11
Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania  - ebook/epub
Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania - ebook/epub
Aneta Stolarz
Vital

Jeżeli do tej pory zrzucanie zbędnych kilogramów wywoływało u Ciebie wyłącznie negatywne odczucia, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Odchudzanie może być bowiem nie tylko skuteczne, ale przy okazji bardzo przyjemne!

Wszystko za sprawą Autorki, która teraz dzieli się z Tobą swoim wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Łączy ona odchudzanie z elementami psychologii i poza aspektem fizycznym...

Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Kuchnia staropolska  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Kuchnia staropolska - ebook/pdf
Marta Szydłowska
SBM

Kuchnia polska ma niezwykle bogatą przeszłość. Nasi przodkowie dogadzali sobie, przyrządzając potrawy głównie z tego, co dawała natura, lecz trzeba zaznaczyć, że sposób przygotowywania i smaki, jakie uzyskiwali były zaskakująco dobre. Ryby, doskonałe raki i dziczyzna to królowie staropolskiego stołu.

Prezentowana książka to zbiór wypróbowanych przepisów inspirowanych kuchnią naszych przodków...

Naturalna księga zdrowia  - ebook/pdf
Naturalna księga zdrowia - ebook/pdf
Praca zbiorowa
SBM

Naturalna księga zdrowia to przewodnik po profilaktyce i leczeniu opartym na środkach dostępnych w naturze, np. roślinach leczniczych, preparatach ziołowych, kuracjach zgodnych z cyklem natury. Książka radzi, jak zdrowo się odżywiać i przeciwdziałać chorobom oraz jak się leczyć naturalnymi sposobami, z dala od chemii i sztucznych składników.

Encyklopedia seniora. Profilaktyka, leczenie, aktywność, prawo  - ebook/pdf
Encyklopedia seniora. Profilaktyka, leczenie, aktywność, prawo - ebook/pdf
Praca zbiorowa
SBM

Upływający czas stawia nas w coraz to nowych sytuacjach. Nieuchronna starość często przyprawia o niepokój. Jak poradzić sobie z tymi obawami podpowie prezentowana książka.

Opracowana przez zespół specjalistów Encyklopedia seniora zawiera porady z zakresu medycyny, dietetyki, fizjoterapii, psychoterapii, refleksologii oraz prawa. Przystępne treści, zestawy ćwiczeń, kolorowe fotografie i rysunki z pewnością pomogą osobom dojrzałym...

Autyzm dziecięcy. Zagadnienia diagnozy i terapii  - ebook/epub
Autyzm dziecięcy. Zagadnienia diagnozy i terapii - ebook/epub
Lucyna Bobkowicz-Lewartowska
Oficyna Wydawnicza IMPULS

Prezentowana praca zawiera m. in. badania autorki dotyczące wpływu procesu terapeutycznego na stopień autyzmu i rozwój psychoruchowy. Celem badań było także określenie związku między stopniem autyzmu a poziomem i profilem rozwoju psychoruchowego dzieci. Wyniki tych badań mogą być zastosowane przez terapeutów w ich pracy z osobami dotkniętymi autyzmem, a także w diagnozie i profilaktyce tej choroby...

Zrób to sama. Jak ozdabiać paznokcie  - ebook/pdf
Zrób to sama. Jak ozdabiać paznokcie - ebook/pdf
Marta Jendraszak
Literat

Poradnik Jak ozdabiać paznokcie przeznaczony jest dla amatorek malowania paznokci i projektowania nowych wzorków w sposób łatwy i przyjemny. Pokazane w nim zostały triki wykonania motylka, kwiatka, tęczy i wiele innych ciekawych pomysłów. Przedstawione w nim są również porady, jak pielęgnować dłonie i paznokcie.

Sekret pięknej kobiety. Domowe spa  - ebook/pdf
Sekret pięknej kobiety. Domowe spa - ebook/pdf
Ewa Ressel
SBM

Doskonałym remedium na stres, przemęczenie i przytłoczenie rzeczywistością jest znana od wieków sztuka spa. Dziś oznacza on pielęgnację przy użyciu substancji naturalnych, kładącą nacisk na równowagę ciała i umysłu.

W książce zgromadzono wskazówki na temat pielęgnacji oraz przepisy na preparaty upiększające.

2015-07-10
Kod długowieczności  - ebook/pdf
Kod długowieczności - ebook/pdf
Kamil Krzysztof Galos
Self Publishing

Ludzie mieszkający w tzw. błękitnych strefach, żyją dłużej i dłużej cieszą się zdrowiem od reszty ludzkości. Dlaczego? Co sprawia, że wolniej się starzeją?

By odpowiedzieć na to pytanie systematycznie przejrzałem badania naukowe dotyczące stylu życia najzdrowszych i żyjących najdłużej mieszkańców Ziemi. W ten sposób powstał Kod długowieczności.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się...

Metoda ARROW, czyli jak ćwiczyć razem z dzieckiem, aby poznawać i zwiększać jego potencjał, zbudować z nim trwałą więź i odbudować własną formę. Podstawowe założenia teoretyczne  - ebook/epub
Metoda ARROW, czyli jak ćwiczyć razem z dzieckiem, aby poznawać i zwiększać jego potencjał, zbudować z nim trwałą więź i odbudować własną formę. Podstawowe założenia teoretyczne - ebook/epub
Marek Czapka
Self Publishing

Metoda ARROW czyli jak ćwiczyć razem z dzieckiem... to książka dla wszystkich rodziców zainteresowanych poznawaniem i zwiększaniem potencjału własnego dziecka, poprawianiem relacji z dzieckiem i odbudową własnej formy w trudnym okresie sprawowania opieki nad małym dzieckiem. Książka opisuje podstawowe założenia unikalnej Metody ARROW stworzonej specjalnie na potrzeby rodziców małych dzieci zainteresowanych rozwojem dzieci...

Jak wybielić zęby  - ebook/pdf
Jak wybielić zęby - ebook/pdf
Self Publishing

Chcesz się dowiedzieć, jak wybielić zęby i codziennie z przyjemnością spoglądać w lustro? Chcesz poczuć się pięknie, a przede wszystkim komfortowo w swojej skórze? A może chciałbyś mieć uśmiech podobny do oglądanych w telewizji celebrytów? O tym jak zadbać o zęby, a przede wszystkim co zrobić by pokochać siebie dowiesz się z tego e-booka. Jest to pozycja, dla wszystkich ludzi...

2015-07-09
Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu. Zyskaj pewność siebie i przyciągaj najpiękniejsze dziewczyny - od zaraz  - ebook/pdf
Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu. Zyskaj pewność siebie i przyciągaj najpiękniejsze dziewczyny - od zaraz - ebook/pdf
Jędrzej Waszkiewicz
Self Publishing

Ebook prezentuje skuteczne i sprawdzone metody na szybkie odchudzanie, gubienie obwisłego brzucha, spalanie tłuszczu, budowanie sześciopaka i wyrzeźbionej sylwetki oraz przedstawia jak prawidłowo i zdrowo się odżywiać. Dzięki temu przyśpieszysz swoją przemianę o 500 %. Wszystkie ćwiczenia opatrzone są jasnymi instrukcjami i fotografiami.

Nie będziesz musiał stosować drakońskich diet

  • Stosowałeś dietę cud i nie mogłeś schudnąć...