Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00231 004732 18976050 na godz. na dobę w sumie

Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów - ebook/pdf

Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów - ebook/pdf
Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów - ebook/pdf
Jan Rein-15%
Vital
Nie mówisz o wzdęciach, zwłaszcza jeśli doskwierają Ci w towarzystwie? Jan Rein łamie to tabu. W sposób otwarty i pełen humoru, opisuje własne nieprzyjemne doświadczenia z gwałtownymi wzdęciami i wyjawia, jak pozbył się rozdętego żołądka. Wyjaśnia skomplikowane procesy zachodzące w ludzkich jelitach i dostarcza niezliczonych wskazówek dotyczących optymalizacji trawienia. Wszystkie podane przez niego informacje są bardzo łatwe do wdrożenia i praktyczne, a co najważniejsze, działają. Dlatego każdy może łatwo pozbyć się wzdęć i samodzielnie uzdrowić cały przewód pokarmowy. Wzdęcia? Gazy? To już przeszłość!
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów - ebook/epub
Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów - ebook/epub
Jan Rein-15%
Vital

Nie mówisz o wzdęciach, zwłaszcza jeśli doskwierają Ci w towarzystwie? Jan Rein łamie to tabu. W sposób otwarty i pełen humoru, opisuje własne nieprzyjemne doświadczenia z gwałtownymi wzdęciami i wyjawia, jak pozbył się rozdętego żołądka. Wyjaśnia skomplikowane procesy zachodzące w ludzkich jelitach i dostarcza niezliczonych wskazówek dotyczących optymalizacji trawienia. Wszystkie podane przez niego informacje są bardzo łatwe...

Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita - ebook/epub
Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita - ebook/epub
Kimberly Tessmer-15%
Wydawnictwo Vivante

Przełomowa książka, która pomoże ci pozbyć się dolegliwości trawiennych i poczuć ulgę

Oto druga publikacja z serii Leczenie odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer. Zawiera ona wachlarz bezcennych informacji niezbędnych, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, między innymi: otyłością...

Zdrowa lekkość brzucha - ebook/epub
Zdrowa lekkość brzucha - ebook/epub
Robynne Chutkan-15%
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy. Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny...

Szczęśliwe jelita - ebook/epub
Szczęśliwe jelita - ebook/epub
Program oczyszczania, który pomoże ci wyeliminować ból, pozbyć się toksyn i pasożytów oraz schudnąć-15%
Wydawnictwo Vivante

Wypróbuj sprawdzony program Vincenta Pedre, pozbądź się problemów z wagą i metabolizmem, chronicznymi bólami brzucha lub bulgotaniem w żołądku, a także pożegnaj się z sezonowymi alergiami.

Wedle ostatnich doniesień ze świata medycyny, nasze zdrowie zaczyna się w jelitach. Jeśli flora bakteryjna zostaje zaburzona, a jelita nie pracują tak jak powinny, choruje cały organizm. Przewlekłe zmęczenie...

Manager wspierający. Jak sukcesywnie rozwijać zespół? - audiobook
Manager wspierający. Jak sukcesywnie rozwijać zespół? - audiobook
Jarosław Kowal-15%
The Black Horse

Szkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie działania managera jako coacha, czyli osoby wspierającej członków zespołu i dbającego o rozwój zespołu. Omówione są wyzwania i zachowania managera wspierającego.

Podane są wskazówki dotyczące organizowania procesy coachingowego. Szczegółowo opisane są elementy i schemat rozmowy coachingowej indywidualnej. Zaproponowane są techniki i wybrane narzędzia stosowane w trakcie...

Manager debiutujący. Początek drogi do sukcesu - audiobook
Manager debiutujący. Początek drogi do sukcesu - audiobook
Jarosław Kowal-15%
The Black Horse

Szkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie wdrożenia się nowego managera do pracy z zespołem. Omówione są uwarunkowania i wyzwania stojące przed osobą obejmującą stanowisko managerskie. Zasugerowane jest dokładne przygotowanie się do przyjęcia odpowiedzialności i wypełniania różnorodnych funkcji. Zaproponowano metody stosowania dźwigni motywacji i kontrolowania cyklu motywacyjnego...

Cholera i inne choroby - ebook/epub
Cholera i inne choroby - ebook/epub
Łukasz Kaniewski-15%
Poradnia K

Czy dorośli cierpią na ADHD, a dzieci – na depresję? Jak nazywają się grzyby, które lubią osiedlać się na ludzkiej skórze? Po co nam pryszcze? Jak można zarazić się owsikami lub tasiemcem? Jakie podstępy stosują wirusy? Jak działają szczepionki?

To propozycja dla małych i dużych czytelników, którzy mają w sobie duszę odkrywcy. Ale także rodzice dowiedzą się wiele z tej książki – na przykład...

Umowa o pracę Kompendium wiedzy, które musisz znać - ebook/pdf
Umowa o pracę Kompendium wiedzy, które musisz znać - ebook/pdf
dr Danuta Klucz-15%
Bankowy Ośrodek Doradztwa i Edukacji

Książka, dedykowana obydwu stronom, a więc pracodawcy i pracownikowi. W bardzo przejrzysty sposób gromadzi i opisuje przysługujące im możliwości ustaleń, od momentu zawarcia umowy, przez cały okres jej trwania.

Kompendium opisuje poszczególne artykuły kodeksu pracy, porządkując je i wyjaśniając. Dla ułatwienia, na marginesach zamieszczono w ramkach omawiane artykuły, dzięki czemu bardzo łatwo odszukać interesujący czytelnika...

Po prostu PowerPoint 2002/XP PL - książka
Po prostu PowerPoint 2002/XP PL - książka
Rebecca Bridges Altman-15%
Helion
'Po prostu PowerPoint 2002/XP PL' to książka, która wprowadza czytelnika w świat programów do tworzenia prezentacji multimedialnych. Wyjaśnia, w jaki sposób korzystać z głównych funkcji programu, jak tworzyć różne typy slajdów oraz formatować prezentacje. Dowiesz się, jak stworzyć pokaz slajdów, wydrukować prezentację i utworzyć 35-milimetrowe przeźrocza. W tej książce znajdziesz również informacje...

Biologia dla bystrzaków. Wydanie II - książka
Biologia dla bystrzaków. Wydanie II - książka
René Fester Kratz, Donna Rae Siegfried-15%
Septem

Prosty i szybki sposób na zrozumienie podstaw biologii

Trzymany przez Ciebie przyjazny przewodnik odpowie na wszelkie pytania dotyczące funkcjonowania istot żywych, od poziomu cząsteczkowego po cały organizm, od komórki po ekosystem. Książka jest napisana przejrzystym językiem oraz wypełniona pomocnymi rysunkami i tabelami, dzięki czemu w łatwy sposób wyjaśnia procesy zachodzące we wszystkich żywych strukturach...



Przestań paplać. Zacznij mówić - ebook/epub
Przestań paplać. Zacznij mówić - ebook/epub
KAREN EHMAN-15%
Rafael

Czy wypowiedziane słowa nie wpakowały cię kiedyś w tarapaty? 

Czy nie masz wrażenia, że wcale nie mówisz tego, co myślisz, i nie myślisz tak jak mówisz?

Czy nie łapiesz się na tym, że mówisz, by wypełnić ciszę?

Kiedy mówisz, to bądź w tym dobry! 

Skoro twoi bliscy będą do ciebie mówić, to zatroszcz się, aby do tuszu docierały właściwe komunikaty!

Przetestuj na sobie rady Karen...

Przestań paplać. Zacznij mówić. Biblijne zasady. Co mówić, jak mówić, a kiedy nie mówić nic - ebook/pdf
Przestań paplać. Zacznij mówić. Biblijne zasady. Co mówić, jak mówić, a kiedy nie mówić nic - ebook/pdf
KAREN EHMAN-15%
Dom Wydawniczy Rafael

Czy wypowiedziane słowa nie wpakowały cię kiedyś w tarapaty? 

Czy nie masz wrażenia, że wcale nie mówisz tego, co myślisz, i nie myślisz tak jak mówisz?

Czy nie łapiesz się na tym, że mówisz, by wypełnić ciszę?

Kiedy mówisz, to bądź w tym dobry! 

Skoro twoi bliscy będą do ciebie mówić, to zatroszcz się, aby do tuszu docierały właściwe komunikaty!

Przetestuj na sobie rady Karen...

Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych - ebook/pdf
Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych - ebook/pdf
Lothar Ursinus-15%
Vital

Autor, naturopata, opisuje, jak odczytywać laboratoryjne wyniki badań krwi, aby postawić diagnozę i zrozumieć pierwsze sygnały nieprawidłowości w pracy organizmu, rozpoczynające się stany chorobowe lub poważne odchylenia od normy. Jego celem jest omówienie standardowych wyników badań stosując holistyczne postrzeganie zdrowia. Wyjaśnia to w bardzo przejrzysty sposób, aby każdy sam mógł je zinterpretować...

Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych - ebook/epub
Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych - ebook/epub
Lothar Ursinus-15%
Vital

Autor, naturopata, opisuje, jak odczytywać laboratoryjne wyniki badań krwi, aby postawić diagnozę i zrozumieć pierwsze sygnały nieprawidłowości w pracy organizmu, rozpoczynające się stany chorobowe lub poważne odchylenia od normy. Jego celem jest omówienie standardowych wyników badań stosując holistyczne postrzeganie zdrowia. Wyjaśnia to w bardzo przejrzysty sposób, aby każdy sam mógł je zinterpretować...

Medycyna holistyczna. Tom III. Narządy trawienne. Wzmocnienie odporności, lepsze trawienie i przyswajanie - ebook/pdf
Medycyna holistyczna. Tom III. Narządy trawienne. Wzmocnienie odporności, lepsze trawienie i przyswajanie - ebook/pdf
dr Rosina Sonnenschmidt-15%
Vital

Autorka szczegółowo wyjaśnia elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i możliwościami leczenia - od jamy ustnej, przełyku, żołądka do jelita cienkiego, jelita grubego i odbytnicy. Książka jest skarbnicą praktycznych wskazówek z całej naturalnej sztuki uzdrawiania. Znajdziesz w niej porady wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwa, diagnostyki języka oraz praktyczne techniki pracy z energią splotu...

Przygoda z panem G. - ebook/epub
Przygoda z panem G. - ebook/epub
Dorota Bieńkowska-15%
Poligraf

'Przygoda z Panem G.', czyli relacja o zmaganiach z nowotworem pnia mózgu, który od kilkunastu lat towarzyszy autorce, to opowieść bardzo odważna. Pozbawiona upiększeń i niepozostawiająca złudzeń co do charakteru choroby. Nie każdy potrafiłby w tak otwarty sposób mówić o najbardziej intymnych sprawach. Autorka nie tylko opowiada szczegółowo o przebiegu choroby, o jej leczeniu...


Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle. - ebook/pdf
Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle. - ebook/pdf
Helga Pohl-15%
Vital

Jeśli cierpisz z powodu bólu, którego żaden lekarz nie może zdiagnozować, teraz otrzymujesz gotową receptę, jak samodzielnie odkryć jego przyczynę i ją wyeliminować. Ta autorska metoda jest skuteczna przy przewlekłych bólach pleców, szyi i brzucha. Możesz również pozbyć się szumów w uszach, zawrotów głowy, „guli” w gardle, arytmii serca, chorób żołądka czy pęcherza. Poznasz ćwiczenia...

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle - ebook/epub
Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle - ebook/epub
Helga Pohl-15%
Vital

Jeśli cierpisz z powodu bólu, którego żaden lekarz nie może zdiagnozować, teraz otrzymujesz gotową receptę, jak samodzielnie odkryć jego przyczynę i ją wyeliminować. Ta autorska metoda jest skuteczna przy przewlekłych bólach pleców, szyi i brzucha. Możesz również pozbyć się szumów w uszach, zawrotów głowy, „guli” w gardle, arytmii serca, chorób żołądka czy pęcherza. Poznasz ćwiczenia...

Po prostu Red Hat Linux 6 - książka
Po prostu Red Hat Linux 6 - książka
Harold Davis-15%
Helion
Jeśli chcesz szybko, a zarazem dogłębnie poznać wszystkie możliwości Red Hat Linuxa 6, to koniecznie powinieneś kupić tę książkę. Przystępny, bogato ilustrowany wykład poprowadzi Cię krok po kroku przez wszystkie zagadnienia Red Hat Linuxa 6, prezentując kolejne i wskazując właściwe czynności. Książka ta może być też swego rodzaju leksykonem: znajdź potrzebną informację...

Jak napisać skargę - ebook/epub
Jak napisać skargę - ebook/epub
Adrian Ciepał-15%
Ridero

Książka jest poradnikiem mającym przybliżyć każdemu z nas sposób, w jaki dobrze napisać skargę. Zapewne wiele osób miewa różnego rodzaju nieprzyjemne sytuację, które czasami się powtarzają, dlatego też jedynym dobrym sposobem, żeby to zmienić jest napisanie skargi, która w wielu przypadkach bywa skuteczna. W książce zostały podane przykłady napisanych skarg na nauczyciela...

Nieświadomy mózg. Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej, niż myślisz - ebook/epub
Nieświadomy mózg. Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej, niż myślisz - ebook/epub
-15%
Prószyński Media

Sądzisz, że świadomie kierujesz swoim życiem, podejmujesz racjonalne decyzje i z rozwagą kształtujesz swoje relacje z innymi? Jeśli tak, jesteś w błędzie. Dzięki zaawansowanym badaniom mózgu wiemy dziś z całą pewnością, że nasze wszystkie doświadczenia, sposób, w jaki poznajemy rzeczywistość, a także zachowania są w ogromnym stopniu zdeterminowane przez procesy przebiegające poza granicami naszej świadomości...

Fotografia nocna - ebook/pdf
Fotografia nocna - ebook/pdf
Michael Freeman-15%
Burda Książki

Granice dnia i nocy, słabo oświetlone pomieszczenia i cały repertuar nocnych aktywności to niewyczerpane źródło tematów dla fotografii. Obecnie są one znacznie łatwiej dostępne niż kiedykolwiek wcześniej, a wszystko to dzięki nieustannemu rozwojowi fotografii cyfrowej. Michael Freeman Ten niezwykły poradnik o procesie robienia zdjęć nocnych i przy słabym oświetleniu prezentuje sprzęt fotograficzny oraz programy...

Gry, wywieranie wpływu, rozgrywki interpersonalne. Jak stosować pozytywne manipulacje? - audiobook
Gry, wywieranie wpływu, rozgrywki interpersonalne. Jak stosować pozytywne manipulacje? - audiobook
Jarosław Kowal-15%
The Black Horse

Szkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie świadomego operowania doborem słów i analizy kształtujących nasze przekonania opinii innych ludzi. Opisane są mechanizmy ulegania manipulacjom oraz zasugerowane sposoby obrony przed manipulacjami. Podane są kryteria kwalifikacji zachowań społecznych zwanych grami i reguły odgrywania ról w trójkącie dramatycznym. Opisano też strategiczne metody manipulacji masami i zasady...

Meteorologia. Teoria i Praktyka - ebook/pdf
Meteorologia. Teoria i Praktyka - ebook/pdf
Adam Kantorysiński-15%
Wydawnictwo Nautica

Meteorologia niejednego żeglarza przyprawia o zawrót głowy.
Niże, wyże, fronty, izobaty, rodzaje chmur – cała ta wiedza często wydaje się niepotrzebna w dobie internetu i GRIB-ów.
Co zrobić, gdy sprawdzamy prognozy w kilku źródłach i otrzymujemy całkowicie rozbieżne informacje? Jak zdecydować czy wyjść morze, czy zostać w porcie?
Dzięki tej książce skiper będzie w stanie podejmować świadome i racjonalne decyzje...










Piękno bez tajemnic - ebook/epub
Piękno bez tajemnic - ebook/epub
Marcin Ambroziak-15%
Edipresse Książki

'Zabiegi medycyny estetycznej pozwalają na to by w każdym momencie życia wyglądać dobrze, a nawet lepiej niż wskazywałaby na to metryka [...]. W tej książce zdradzę na to sprawdzone sposoby – te, które działają i w które absolutnie wierzę'.

Dr Marcin Ambroziak zaprasza w podróż po świecie medycyny estetycznej. Jeden z najbardziej doświadczonych ekspertów w tej dziedzinie, stworzył pierwszy kompleksowy poradnik...

Nie bój się pójść własną drogą. Sztuka nonkonformizmu - ebook/pdf
Nie bój się pójść własną drogą. Sztuka nonkonformizmu - ebook/pdf
Chris Guillebeau-15%
Burda Książki

Nie rób czegoś głupiego, nawet jeśli wszyscy tak postępują. Innymi słowy: Myśl samodzielnie, zamiast uczestniczyć w owczym pędzie. Chrzań ludzi skaczących z mostu. Podejmuj własne decyzje. Żyj po swojemu. Zmień swoje myślenie o życiu i pracy. Jeśli zamierzasz coś zmienić albo jeśli czujesz, że utknąłeś w miejscu, a zawsze uważałeś, że „w życiu chodzi o coś więcej”...




Twój drugi mózg - ebook/epub
Twój drugi mózg - ebook/epub
Dr Emeran Mayer-15%
Wydawnictwo JK

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji! Coraz wyraźniej uświadamiamy sobie, że rola układu pokarmowego nie ogranicza się do trawienia...

Sztuka bycia zdrowym - ebook/pdf
Sztuka bycia zdrowym - ebook/pdf
Wallace D. Wattles-15%
Złote Myśli

Poznaj drugą książkę Wallace'a D. Wattlesa, która podobnie jak pierwsza z tej serii - „Sztuka wzbogacania się” – zrobiła ogromne wrażenie na wszystkich czytelnikach z całego świata. Lektura, która potrafi szeroko otworzyć oczy na temat naszego zdrowia, pomimo faktu, że została napisana w 1910 roku, wciąż przekazuje aktualne prawdy.

Zdrowie bowiem może być wynikiem naszego pozytywnego myślenia...

Nieświadomy mózg. Jak to, co dzieje się za progiem świadomości, wpływa na nasze życie - ebook/epub
Nieświadomy mózg. Jak to, co dzieje się za progiem świadomości, wpływa na nasze życie - ebook/epub
Leonard Mlodinow-15%
Prószyński i S-ka

Intensywne badania mózgu w ciągu ostatnich dwóch dekad wstrząsnęły światem naukowym tak silnie, jak rewolucja kwantowa. Badania, dzięki którym możemy – jak nigdy wcześniej – uzyskać wgląd w pracę mózgu, dowiodły między innymi, że nasze wszystkie doświadczenia, sposób, w jaki poznajemy rzeczywistość, a także zachowania są w ogromnym stopniu zdeterminowane przez procesy przebiegające poza granicami naszej świadomości...

Basiny ogródek - ebook/epub
Basiny ogródek - ebook/epub
Barbara Niedźwiedzka-15%
Goneta

Wierszyki dla dzieci są zawsze niezwykle wdzięczne. Zwłaszcza, gdy tak, jak autorka „Basinego ogródka” skupiła się na mikroświecie w obrębie jednego ogródka. Siedząc sobie z noskiem przylepionym do szyby, można obserwować zewnętrzny świat i dojrzeć wszystkie te stworzenia i zdarzenia, o jakich pisze Autorka niniejszych wierszyków dla milusińskich. Rymowanki łatwe do powtarzania samemu i chórem...

Basiny ogródek - ebook/pdf
Basiny ogródek - ebook/pdf
Barbara Niedźwiedzka-15%
Goneta

Wierszyki dla dzieci są zawsze niezwykle wdzięczne. Zwłaszcza, gdy tak, jak autorka „Basinego ogródka” skupiła się na mikroświecie w obrębie jednego ogródka. Siedząc sobie z noskiem przylepionym do szyby, można obserwować zewnętrzny świat i dojrzeć wszystkie te stworzenia i zdarzenia, o jakich pisze Autorka niniejszych wierszyków dla milusińskich. Rymowanki łatwe do powtarzania samemu i chórem...

Pracować inaczej. Nowatorski model organizacji inspirowany kolejnym etapem rozwoju ludzkiej świadomości - audiobook
Pracować inaczej. Nowatorski model organizacji inspirowany kolejnym etapem rozwoju ludzkiej świadomości - audiobook
Frederic Laloux-15%
Studio Emka

Tradycyjny piramidowy model zarządzania organizacją jest na tyle przestarzały, że firmy powinny z niego zrezygnować. Do takich wniosków doszedł coach biznesu, Frederic Laloux, autor książki „Pracować inaczej”. Jego koncepcje już przyjmują się na londyńskiej scenie start-upów, i to z wielkim sukcesem.

Laloux w fascynujący sposób opisuje historię organizacji z punktu widzenia rozwoju ludzkiej świadomości...

Mężczyzna prosty w obsłudze - ebook/epub
Mężczyzna prosty w obsłudze - ebook/epub
Małgorzata Kadysz-15%
Ridero

Książka w ciekawy i pełen humoru sposób wprowadza czytelnika w skomplikowany świat relacji męsko-damskich. Autorka podpowiada jak dokonać drobnych zmian w swoim zachowaniu, aby te relacje stały się łatwe i przyjemne. Polecam poradnik kobietom, które dopiero rozpoczynają życie we dwoje, jak również tym, które są w związku od wielu lat.