Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00259 015589 16411474 na godz. na dobę w sumie

Biomłodość - ebook/epub

Biomłodość - ebook/epub
Biomłodość - ebook/epub
Roxy Dillon-7%
Bukowy Las
Przełomowy program naturalnego odmładzania organizmu Mawia się, że „wiek to tylko liczba”, a Roxy Dillon dostarcza na to dowodów naukowych, przekonując że nie jesteśmy skazani na zmarszczki jako oznakę wieku. Nieprzyjemne niespodzianki, jakie gotuje nam lustro, są bowiem efektem pogarszającego się funkcjonowania komórek i hormonów. Badania naukowe udowadniają, że po trzydziestce poziom hormonów szybko spada, co prowadzi do niepożądanych zmian, np. do wypadania włosów czy obwisania skóry. Na szczęście wszystkie te objawy można zahamować Autorka poradnika, specjalistka w dziedzinie anti-aging, przedstawia łatwy program, którego realizacja zatrzyma postępy starzenia się lub wręcz je cofnie. Uczy używania pospolitych roślin i zwyczajnych artykułów spożywczych, które zawierają związki pobudzające działanie komórek i hormonów. Zapoznaje z pożywieniem, ziołami, suplementami i olejkami eterycznymi, które należy stosować, i dowodzi, jak ich główne składniki (np. resweratrol w czerwonym winie, skwalen w oliwie, kwas ferulowy w oleju ryżowym) wpływają na sprężystość skóry czy obniżenie ciśnienia, a nawet zapobiegają nowotworom. Od poprawienia kondycji włosów rozmarynem i wygładzenia zmarszczek miodem do zwalczania siwizny sokiem z cebuli – na każdy problem znajdzie się rada w postaci jakiejś substancji naturalnej. Roxy Dillon, uchodząca za guru młodości, stworzyła prosty program, który pomoże zapanować nad wyglądem i cofnąć zegar biologiczny. Przygotuj się więc na to, że będziesz i wyglądać, i czuć się o całe lata młodziej.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność  - ebook/epub
Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność - ebook/epub
Teresa Lewkowicz-Mosiej-7%
Vital

Od wieków ogromne znaczenie miały rośliny przedłużające młodość. Wiele jesteśmy w stanie zrobić aby starzeć się jak najwolniej i unikać chorób, które temu procesowi towarzyszą. Ten przewodnik zawiera opisy roślin, ich działanie lecznicze i wpływ na organizm. Dzięki nim nie tylko będziesz młodo się czuć ale i wyglądać.

W książce znajdziesz zioła, które:

  • łagodzą objawy menopauzy i andropauzy...


Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność - ebook/pdf
Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność - ebook/pdf
Teresa Lewkowicz-Mosiej-7%
Vital

Od wieków ogromne znaczenie miały rośliny przedłużające młodość. Wiele jesteśmy w stanie zrobić aby starzeć się jak najwolniej i unikać chorób, które temu procesowi towarzyszą. Ten przewodnik zawiera opisy roślin, ich działanie lecznicze i wpływ na organizm. Dzięki nim nie tylko będziesz młodo się czuć ale i wyglądać.

W książce znajdziesz zioła, które:

  • łagodzą objawy menopauzy i andropauzy...


Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami - ebook/pdf
Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami - ebook/pdf
Hanna Wilk, Małgorzata Wilk-7%
Wydawnictwo SBM

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotnym elementem naszego organizmu jest układ hormonalny. To właśnie hormony w znacznej mierze decydują o kondycji fizycznej, psychicznej i wyglądzie człowieka. Warto zatem poznać schemat działania naszego systemu endokrynnego. W poradniku omówiono działanie poszczególnych gruczołów dokrewnych, scharakteryzowano funkcje hormonów oraz najczęściej pojawiające się dolegliwości spowodowane...

Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie - ebook/pdf
Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie - ebook/pdf
Jorge Cruise-7%
Vital

 

Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje...

Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie - ebook/pdf
Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie - ebook/pdf
Jorge Cruise-7%
Vital

 

Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje...

Niebezpieczne kosmetyki - ebook/epub
Niebezpieczne kosmetyki - ebook/epub
Marion Schimmelpfennig-7%
Vital

 

Czy z własnej woli pozwoliłbyś na długotrwałe trucie całego organizmu? Nie? Dlaczego więc codziennie aplikujesz sobie solidną porcję chemii wraz z preparatami pielęgnacyjnymi? Autorka przez lata pracowała w branży marketingowej i miała wgląd w praktyki stosowane w przemyśle kosmetycznym. Teraz ujawnia fakty na temat toksycznych substancji w kosmetykach. Dzięki niej poznasz ich szkodliwy wpływ na zdrowie i nauczysz się je rozpoznawać...

Tajemnica wody - ebook/pdf
Tajemnica wody - ebook/pdf
Howard Murad-7%
MT Biznes

Dr Howard Murad został nazwany jednym z najbardziej przyszłościowo myślących lekarzy („Vogue”) oraz geniuszem w dziedzinie urody („Elle”). W Tajemnicy wody ten cieszący się światową renomą dermatolog i autorytet w dziedzinie procesów starzenia się wyjaśnia, jak – dzięki poprawie zdrowia każdej komórki ciała – można spowolnić proces starzenia się organizmu. Pokazuje, że najlepszym sposobem uzyskania zdrowia oraz bardziej...

Pokonać raka - ebook/epub
Pokonać raka - ebook/epub
Mustafa Djamgoz, Jane Plant-7%
Burda Książki
Poradnik, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem. Prezentuje przełomowy program w zwalczaniu choroby nowotworowej.

Eksperci w dziedzinie onkologii, profesorowie Mustafa Djamgoz i Jane Plant, przedstawiają jasny i poparty naukowymi dowodami plan 10 kroków, który pomoże ci pokonać raka. Ich przełomowy program obejmuje wszystkie aspekty choroby, w tym:
– najnowsze...




Tarczyca. Diagnoza i leczenie - ebook/pdf
Tarczyca. Diagnoza i leczenie - ebook/pdf
Suzy Cohen-7%
Oficyna Wydawnicza ABA

Suzy Cohen jest dyplomowaną farmaceutką i terapeutką medycyny funkcjonalnej, jak również autorką wielu książek o tematyce prozdrowotnej i felietonów z serii Dear Pharmacist, które co tydzień trafiają do milionów czytelników. Suzy jest też gospodynią krótkich telewizyjnych programów o medycynie pod tytułem Know the Cause oraz bloguje na Huffington Post. Występowała w The Dr. Oz Show...

Tarczyca. Diagnoza i leczenie - ebook/epub
Tarczyca. Diagnoza i leczenie - ebook/epub
Suzy Cohen-7%
Oficyna ABA

Suzy Cohen jest dyplomowaną farmaceutką i terapeutką medycyny funkcjonalnej, jak również autorką wielu książek o tematyce prozdrowotnej i felietonów z serii Dear Pharmacist, które co tydzień trafiają do milionów czytelników. Suzy jest też gospodynią krótkich telewizyjnych programów o medycynie pod tytułem Know the Cause oraz bloguje na Huffington Post. Występowała w The Dr. Oz Show...

Szczęśliwa skóra - ebook/epub
Szczęśliwa skóra - ebook/epub
Adina Grigore-7%
Galaktyka

Wypryski... Suchość... Zaczerwienienie... Nadmierne przetłuszczanie się...

Jeśli jesteś taka, jak większość kobiet, zapewne już od dawna prowadzisz nieustanną walkę, wręcz batalię, o idealnie (lub przynajmniej dobrze) wyglądającą skórę. Być może jesteś sfrustrowana i zmęczona coraz to nowszymi i zwykle mocno rozczarowującymi (oraz drogimi) rozwiązaniami. Jak myślisz, dlaczego posiadanie pięknej skóry jest takie trudne...

Kuchnia – Laboratorium Zdrowia i Urody - ebook/pdf
Kuchnia – Laboratorium Zdrowia i Urody - ebook/pdf
Urszula Lemańska-7%
Self Publishing

 

Kuchnia to niesamowite laboratorium zdrowia i urody, w którym można stworzyć pyszne dania, naturalne lekarstwa, kosmetyki, a przy okazji nakarmić nie tylko ciało, ale i ducha.

Co zrobić, aby zachować równowagę organizmu, być zawsze w dobrej kondycji, nie martwić się o wagę, wyglądać pięknie i mieć tak silnego ducha, by stawić czoła każdej stresującej sytuacji? Odpowiedzi na te pytania przyniosą kolejne strony tego...





Konopie - cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego - ebook/pdf
Konopie - cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego - ebook/pdf
Barbara Simonsohn-7%
Vital

Konopie siewne zaliczane są do superżywności. Nasiona opisywanej rośliny pozbawione są substancji psychoaktywnych, w tym THC. Można ją spożywać w postaci nasion, oleju, jak również suszonych liści. Zawierają wszystkie potrzebne do życia aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe oraz stanowią jedno z najbogatszych źródeł białka. Charakteryzują się idealną równowagą kwasów omega-3 i omega-6...

Konopie - cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego - ebook/pdf
Konopie - cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego - ebook/pdf
Barbara Simonsohn-7%
Vital

Konopie siewne zaliczane są do superżywności. Nasiona opisywanej rośliny pozbawione są substancji psychoaktywnych, w tym THC. Można ją spożywać w postaci nasion, oleju, jak również suszonych liści. Zawierają wszystkie potrzebne do życia aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe oraz stanowią jedno z najbogatszych źródeł białka. Charakteryzują się idealną równowagą kwasów omega-3 i omega-6...

Green Witch. Magia ziół, kwiatów, olejków eterycznych i innych darów matki natury - ebook/epub
Green Witch. Magia ziół, kwiatów, olejków eterycznych i innych darów matki natury - ebook/epub
Arin Murphy-Hiscock-7%
Wydawnictwo Kobiece

Odkryj siłę naturalnej magii oraz uzdrawiania ziołami, kwiatami i olejkami eterycznymi!

Green Witch to współczesna wiedźma, która łączy w sobie cechy przyrodniczki, zielarki i uzdrowicielki. Czerpie energię z wszechświata, kryształów i darów ziemi, podążając ścieżką wyznaczaną przez rytm natury.

Niezależnie od tego, czy masz intuicję do posługiwania się darami natury...

Program lojalnościowy - od zbierania punktów do grywalizacji - ebook/epub
Program lojalnościowy - od zbierania punktów do grywalizacji - ebook/epub
Urszula Chrąchol-Barczyk-7%
edu-Libri

Książka stanowi doskonałe narzędzie zarówno dla firm chcących stworzyć własny program lojalnościowy, jak i dla tych, którzy już program posiadają. Dzięki zaprezentowanym case study można dostrzec trendy i rozwiązania, jakie współcześnie oferują programy lojalnościowe swoim uczestnikom. Wśród przeanalizowanych przykładów znajdują się programy nagradzane w ogólnopolskich konkursach zarówno w obszarze B2B...

Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie - ebook/epub
Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie - ebook/epub
Beata Abramczyk-7%
Edipresse Książki

 

Beata Abramczyk opisała swoją intuicyjną drogę do uzdrowienia własnego życia. Przez wiele lat bezskutecznie walczyła z podstępną chorobą wyniszczającą jej organizm.

Doświadczyła na sobie, że Hashimoto jest symptomem choroby organizmu, na który należy spojrzeć całościowo. Autorka wyjaśnia szczegółowo, ale w przystępny sposób, zasady działania skomplikowanej machiny, jaką jest nasze ciało – wzajemny wpływ na siebie...

Ciało bez wieku - ebook/epub
Ciało bez wieku - ebook/epub
Peta Bee, Sarah Schenker-7%
Bukowy Las

Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele.

Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika...

Skóra. Fascynująca historia - ebook/epub
Skóra. Fascynująca historia - ebook/epub
Yael Adler-7%
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Skóra to fenomenalny narząd! Największy, jaki ma do dyspozycji człowiek. To istny cud natury! Przekonaj się na własnej skórze o tym, jakie ma tajniki, i dowiedz się, jaki ty masz wpływ, na to by czuć się w niej dobrze. Skóra wchodzi w nieustanną interakcję z otoczeniem: dokonuje pomiarów temperatury, wydziela wodę i rozmaite inne substancje oraz pobiera światło i przekształca je w ciepło...

Jedzenie, które leczy - ebook/epub
Jedzenie, które leczy - ebook/epub
Karolina i Maciej Szaciłło-7%
Zwierciadło

Jesteś tym, co... jesz

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że to, co jemy wpływa zarówno na naszą witalność, wagę, stan naszej skóry czy włosów, ale również na kondycję naszego całego organizmu, w tym szczególnie na stan naszych narządów.

Z jakich produktów, ziół i przypraw powinniśmy komponować menu, aby mieć energię i cieszyć się zdrowiem? Odpowiedź znajdziesz w książce Jedzenie...

7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi - ebook/pdf
7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi - ebook/pdf
Veronique Desaulniers-7%
Vital

Lekarze alarmują, że co ósma kobieta zachoruje na raka piersi. Autorka stworzyła własny, naturalny program terapeutyczny, który ją uleczył i pomógł tysiącom kobiet na całym świecie. W książce przedstawia 7 podstawowych strategii, które w każdym wieku mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, a także całkowitego wyzdrowienia z wielu nowotworów. Dowiesz się jak korzystać z programu wczesnego wykrywania raka...

Oswoić atopowe zapalenie skóry - ebook/pdf
Oswoić atopowe zapalenie skóry - ebook/pdf
Agnieszka Kądziołka-7%
Złote Myśli

Poznaj pomocne sposoby, wykorzystywane przez mamę dwójki dzieci chorych na AZS.

Drodzy rodzice!

Dowiedzieliście się właśnie, że Wasze dziecko ma skazę białkową/AZS? Nie wiecie, co robić, aby mu pomóc, a niestety lekarz nie ma czasu na przekazanie Wam wszystkich wskazówek w ciągu krótkiej wizyty? Zachęcam do zapoznania się z tą publikacją.

Czym jest atopowe zapalenie skóry?

Objawy AZS są inne u niemowląt...

Sprawa wielkiej wagi - ebook/epub
Sprawa wielkiej wagi - ebook/epub
Sylvia Tara-7%
Czarna Owca

Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika

Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum.

Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej histerii i – według biochemiczki Sylvii Tary – najmniej poznany narząd element organizmu.

Nie przepadasz za tłuszczem? Twoje ciało wręcz przeciwnie...

ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2 - ebook/epub
ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2 - ebook/epub
Magdalena Przybylak-Zdanowicz-7%
Eko Media
Drugi tom „ABC kosmetyki naturalnej”. Ponad 170 przepisów na ekologiczne kosmetyki, które można przyrządzić w domu. Skarbnica wiedzy dla każdej kobiety, która chce wyglądać pięknie i młodo.

Kąpiel z koktajlem dyniowomlecznym, maseczka brązująca z surowej marchewki, kompres z ziemniaczany dla dłoni… Najlepsze dla zdrowia są środki do pielęgnacji ciała wytwarzane ze świeżych...









Szyszynka - siedziba duszy i wiecznej młodości - ebook/pdf
Szyszynka - siedziba duszy i wiecznej młodości - ebook/pdf
Birgitt Täuber-Rusch, Stefan Limmer-7%
Studio Astropsychologii

Dzięki publikacji zastosujesz skuteczne techniki zapobiegające zwapnieniu szyszynki i uwolnisz ją od blokad. Poznasz sposoby na jej pobudzenie i odtruwanie z toksycznych substancji. Zrezygnujesz z używek zaburzających Twoje pozazmysłowe postrzeganie i zrozumiesz niekorzystne działanie elektrosmogu. Ograniczysz niebieskie światło z urządzeń elektromagnetycznych, a tym samym przywrócisz naturalny rytm snu i uwolnisz się od bezsenności...

Noni. Polinezyjski sekret zdrowia - ebook/pdf
Noni. Polinezyjski sekret zdrowia - ebook/pdf
Renata Zarzycka-7%
Vital

 

Uzdrawiające właściwości noni, czyli morwy indyjskiej, są znane Polinezyjczykom od stuleci. Czas, abyś i Ty z nich skorzystał. Autorka przedstawia niesamowite walory lecznicze noni i produkowanego z niego soku. Jego spożywanie zalecane jest przy chorobach skóry, owrzodzeniach, ropniach i ranach. Pije się go przy zakłóceniach układu immunologicznego, infekcjach bakteryjnych, grzybiczych i wirusowych...

Tajemnica wody - ebook/epub
Tajemnica wody - ebook/epub
Howard Murad-7%
MT Biznes Sp. z o.o.

Dr Howard Murad został nazwany jednym z najbardziej przyszłościowo myślących lekarzy („Vogue”) oraz geniuszem w dziedzinie urody („Elle”). W Tajemnicy wody ten cieszący się światową renomą dermatolog i autorytet w dziedzinie procesów starzenia się wyjaśnia, jak – dzięki poprawie zdrowia każdej komórki ciała – można spowolnić proces starzenia się organizmu...

Co niszczy ogród - ebook/pdf
Co niszczy ogród - ebook/pdf
Anna Kulikowska, Hanna Masternak-7%
Oficyna Wydawnicza Multico
„Co niszczy ogród” to Twój przewodnik po świecie chorób i szkodników niszczących rośliny ozdobne oraz trawnik.

Nie wiesz, dlaczego Twój ulubiony różanecznik więdnie? Zastanawiasz się, jak się pozbyć plam na liściach róży?
Takiego poradnika jeszcze nie było! Na ponad 300 unikatowych fotografiach przedstawiono najczęściej występujące choroby i skutki żerowania szkodników...




Zdrowy mózg - ebook/epub
Zdrowy mózg - ebook/epub
M.D. Steven Masley-7%
Czarna Owca

Zdrowy mózg to najnowsza książka dr. Stevena Masleya, autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi – od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci.

Współczesne dieta i styl życia sprawiają, że z roku na rok wzrasta liczba chorych na cukrzycę oraz osób zagrożonych demencją...

Zaprzyjaźnij się ze swoją skórą - ebook/epub
Zaprzyjaźnij się ze swoją skórą - ebook/epub
Pucci Romano-7%
Bukowy Las

Jeśli oczy są zwierciadłem duszy, to skóra jest obrazem ukazującym stan naszego zdrowia.

Skóra to prawdziwy organ ludzkiego ciała, w dodatku największy. Wyznacza granicę między nami a światem zewnętrznym, ulega wpływom zarówno tego, co w sobie kryje, jak i otoczenia.

W tej lekkiej, a zarazem naukowo rzetelnej książce dermatologia staje się kopalnią drogocennych porad i informacji...

Alkoholizm. I grzech i choroba - ebook/pdf
Alkoholizm. I grzech i choroba - ebook/pdf
Wiktor Osiatyński-7%
Iskry

Na początku lat 90. napisałem książkę na temat alkoholizmu, zatytułowaną Grzech czy choroba? Z biegiem lat dochodzę jednak do wniosku, że alkoholizm jest czymś więcej niż chorobą i że o nim można także mówić w kategoriach grzechu. Ale ani pojęcie grzechu, ani koncepcja choroby nie oddają w pełni jego istoty. Doświadczenie uzależnienia i wyzdrowienia sugeruje, by raczej postrzegać alkoholizm w kategoriach braku pewnych...


Alkoholizm. I grzech i choroba - ebook/epub
Alkoholizm. I grzech i choroba - ebook/epub
Wiktor Osiatyński-7%
Iskry

Na początku lat 90. napisałem książkę na temat alkoholizmu, zatytułowaną Grzech czy choroba? Z biegiem lat dochodzę jednak do wniosku, że alkoholizm jest czymś więcej niż chorobą i że o nim można także mówić w kategoriach grzechu. Ale ani pojęcie grzechu, ani koncepcja choroby nie oddają w pełni jego istoty. Doświadczenie uzależnienia i wyzdrowienia sugeruje, by raczej postrzegać alkoholizm w kategoriach braku pewnych...


Alkoholizm. I grzech i choroba - ebook/pdf
Alkoholizm. I grzech i choroba - ebook/pdf
Wiktor Osiatyński-7%
Wydawnictwo Iskry

Na początku lat 90. napisałem książkę na temat alkoholizmu, zatytułowaną Grzech czy choroba? Z biegiem lat dochodzę jednak do wniosku, że alkoholizm jest czymś więcej niż chorobą i że o nim można także mówić w kategoriach grzechu. Ale ani pojęcie grzechu, ani koncepcja choroby nie oddają w pełni jego istoty. Doświadczenie uzależnienia i wyzdrowienia sugeruje, by raczej postrzegać alkoholizm w kategoriach braku pewnych...