Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00147 005789 19037160 na godz. na dobę w sumie

Bliżej zdrowia: Recepta na zdrowie - ebook/epub

Bliżej zdrowia: Recepta na zdrowie - ebook/epub
Bliżej zdrowia: Recepta na zdrowie - ebook/epub
zbiorowa Praca
Charaktery
Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz - pisał mistrz Jan z Czarnolasu. Co jednak zrobić, żeby nie tęsknić za zdrowiem? Jak zadbać o ciało, żeby duch nie szwankował? Temu poświęcony jest kolejny minibook wydawnictwa CHARAKTERY z serii „Bliżej”, zatytułowany Bliżej zdrowia: Recepta na zdrowie. Znakomici specjaliści – Grażyna Wieczorkowska, Mikołaj Markiewicz, Piotr Fijewski, Wojciech Karczmarzyk – nie tylko przypominają o głębokiej jedności ciała i duszy, ale też podają mnóstwo praktycznych rad i wskazań, jak o tę jedność dbać. Co szczególnie ważne, posiłkują się najnowszymi wynikami badań psychologicznych, dostarczając tym samym rzetelnej i sprawdzonej wiedzy.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Bliżej ciała: Co nosimy w ciele - ebook/epub
Bliżej ciała: Co nosimy w ciele - ebook/epub
Praca zbiorowa
Charaktery

Nasze ciało to nie tylko skóra czy mięśnie, to także historie przez nas przeżyte, źródło energii życiowej, nasza chluba lub strapienie. Jak je traktować, by stało się naszym prawdziwym przyjacielem?

Nasze ciało to nie tylko narządy wewnętrzne, skóra, kości, mięśnie. To także historie naszego życia, zapisane w tkankach. Właśnie ciału i temu, co w nim nosimy...

Bliżej zmian. Lepsza wersja siebie - ebook/epub
Bliżej zmian. Lepsza wersja siebie - ebook/epub
zbiorowa Praca
Charaktery

Wyglądać jak on, wiedzieć tyle co ona, być szczęśliwym jak oni - zazdrościmy, myślimy o zmianach, często chcemy się zmienić. Czy jednak potrafimy to zrobić? A może wcale nie musimy się zmieniać, tylko po prostu lepiej poznać samych siebie? Tak czy owak sztuka zmiany siebie jest wyjątkowo trudna i lepiej nie brać się za nią samemu. Warto więc sięgnąć po „Bliżej zmian: lepsza wersja siebie” - szósty minibook...

Bliżej emocji: Drogowskazy uczuć - ebook/epub
Bliżej emocji: Drogowskazy uczuć - ebook/epub
Praca zbiorowa
Charaktery

Zrozumieć czyjeś emocje to wyjątkowo trudne zadanie, ale zrozumieć własne to często wręcz „mission impossible”. Jak więc sobie z tym prawie „niemożliwym” poradzić? Co zrobić, żeby właściwie zrozumieć i siebie, i swoich bliskich? O tym traktuje Bliżej emocji Drogowskazy uczuć – czwarty minibook wydawnictwa „Charaktery” z serii Bliżej.... Znana terapeutka Ewa Woydyłło...

Bliżej rozwiązań. Jak radzić sobie w codziennych sytuacjach - ebook/epub
Bliżej rozwiązań. Jak radzić sobie w codziennych sytuacjach - ebook/epub
zbiorowa Praca
Charaktery

Czasami z pozoru drobny problem wydaje nam się przeszkodą nie do pokonania. Kiedy indziej skomplikowaną sytuację rozwiązujemy szybko i sprawnie. Jak mamy skutecznie radzić sobie z dziennymi zdarzeniami? Na to pytanie odpowiada drugi z serii minibooków wydawnictwa „Charaktery” Bliżej rozwiązań: Jak sobie radzić w codziennych sytuacjach. Składają na niego zarówno teksty przewodników duchowych (np...

Leczyć czy wyleczyć? - ebook/pdf
Leczyć czy wyleczyć? - ebook/pdf
Lidia Aleksandra Szadkowska
Złote Myśli

W jaki sposób skutecznie wspomóc organizm w walce z chorobami uznanymi za nieuleczalne?

To, co jest wyjątkowe w tej książce, to fakt, że autorka wszystkie metody, które w niej opisała, sprawdziła na samej sobie.

Tak więc to, o czym przeczytasz, naprawdę działa i sprawdziło się w leczeniu.

Ty też - tak samo jak autorka - możesz cieszyć się sprawnością, dobrym samopoczuciem i nie martwić o pogarszający stan zdrowia...

Bliżej stabilnych finansów: Ja w świecie biznesu - ebook/epub
Bliżej stabilnych finansów: Ja w świecie biznesu - ebook/epub
zbiorowa Praca

Gdybym miał górę pieniędzy, to na pewno byłbym... No właśnie, jaki? Bardziej szczęśliwy? Lepszy? A może przeciwnie: bardziej nieufny, nikczemny i nieszczęśliwy? Jak sobie radzić w świecie finansów, czy szerzej - biznesu? Piąty minibook wydawnictwa „Chraktery” z serii „Bliżej...” – zatytułowany „Bliżej sukcesu: Ja w świecie biznesu” – pomoże inaczej spojrzeć na...

Zdrowie na własne życzenie. Tom 1 - ebook/epub
Zdrowie na własne życzenie. Tom 1 - ebook/epub
Józef Słonecki
ProPartner

Co jest największym zagrożeniem Twojego zdrowia? Medycyna! To Ty sam napędzasz rynek medyczny, bo nie wiesz, jak być zdrowym! Jeśli przeczytasz tę książkę, już nigdy nie będziesz nieświadomie wspierać koncernów farmaceutycznych i co ważniejsze, może zdecydujesz się być po raz pierwszy w życiu... zdrowym!

Czy dbasz o swoje zdrowie? Większość odpowiada oczywiście 'tak'. Padają różne odpowiedzi...

Zdrowie na własne życzenie. Tom 2 - ebook/epub
Zdrowie na własne życzenie. Tom 2 - ebook/epub
Józef Słonecki
ProPartner

Przekręt z profilaktyką proponowaną przed lekarzy medycyny to tylko jeden z tysięcy przykładów, jak propaganda farmakologów i lekarzy stara się wmówić nam, że leczenie chorób to to samo, co dbanie o swoje zdrowie. Tymczasem jest akurat odwrotnie, bowiem zdrowie jest alternatywą dla chorób i – tym samym – czerpiącej z nich zyski medycyny.

 

Co się mówi, gdy ktoś zachorował na jakąś poważną chorobę...

Leczenie chorób duszy - ebook/epub
Leczenie chorób duszy - ebook/epub
Wighard Strehlow
Esprit

Św. Hildegarda z Bingen była sławną uzdrowicielką, doktorem Kościoła katolickiego, a zgodnie z jej zaleceniami żywieniowymi funkcjonują w zdrowiu tysiące ludzi. Jednak ta średniowieczna mniszka to również wszechstronnie uzdolniona kompozytorka i... psychoterapeutka. Św. Hildegarda wierzyła, że ludzkie ciało i dusza są ze sobą ściśle połączone. Jeśli choruje ciało, choruje też nasza dusza...

Zdrowie i uroda z natury - ebook/pdf
Zdrowie i uroda z natury - ebook/pdf
Marta Szydłowska
SBM

W naturalnych produktach, takich jak kawa, herbata, czekolada, miód, winogrona oraz zioła drzemie ogromna siła ożywcza i lecznicza. Książka Zdrowie i uroda z natury instruuje, jak ją wydobyć i naturalnymi metodami zadbać o piękny wygląd i zdrowie naszego ciała. Zebrane receptury na domowe kosmetyki oraz środki wspomagające prawidłowe działanie organizmu pomogą każdemu zadbać o siebie bez niepotrzebnej chemii...

Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem - ebook/epub
Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem - ebook/epub
Melissa Grabau
Illuminatio

'

Twoja droga do harmonijnego życia i zdrowego odżywiania!

W poradniku Odżywianie według jogi dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności...

Tożsamość - ebook/epub
Tożsamość - ebook/epub
Wiesław Łukaszewski, Dariusz Doliński, Aleksandra Fila-Jankowska, Tomasz Maruszewski, Agnieszka Niedźwieńska, Piotr Oleś, Tomasz Szkudlarek
Smak Słowa

Poczucie tożsamości jest bardzo ważne dla każdego z nas, ale właściwie skąd wiemy, kim jesteśmy?

W jaki sposób kształtuje się tożsamość i czemu służy?

Czy poczucie własnej tożsamości można budować na podstawie wspomnień?

Kiedy zamiast słowa Ja pojawia się słowo My?

Dlaczego odczuwamy przynależność do tej, a nie innej grupy ludzi i jakie są tego konsekwencje?

Te oraz inne pytania towarzyszyły kolejnej serii spotkań...

Choroby cywilizacyjne - ebook/pdf
Choroby cywilizacyjne - ebook/pdf
Jacek Roik
Złote Myśli

Choroby cywilizacyjne pochłaniają codziennie tysiące istnień... chcesz wiedzieć, jak się obronić?

Statystyki dotyczące zachorowalności i umieralności spowodowanej przez choroby cywilizacyjne nie kłamią! W Polsce za wcześnie chorujemy i umieramy z powodu: zawałów mięśnia sercowego, wylewów krwi do mózgu, nowotworów.

Tylko systematyczne i długofalowe postępowanie prozdrowotne przyniesie sukces w postaci utrzymania się w zdrowiu...

Recepta na szczęście - ebook/epub
Recepta na szczęście - ebook/epub
Agata Przybyłek
Czwarta Strona

Skoro już wiemy, jak smakuje miłość, najwyższa pora by znaleźć receptę na szczęście!

Julia to młoda kobieta przed trzydziestką, która marzy o dziecku. Jednak podczas rutynowych badań dowiaduje się, że nie zostało jej na to wiele czasu. Niestety, nie ma przy niej mężczyzny, który byłby dobrym kandydatem na męża i ojca. Zrozpaczona pogrąża się w smutku. A przynajmniej do czasu...

Księżniczka Szczerbatka - ebook/epub
Księżniczka Szczerbatka - ebook/epub
Katarzyna Michalec
E-bookowo

W książce znajduje się kilka opowiadań logopedycznych dla dzieci. Mają one za zadanie utrwalanie wymowy głosek sz oraz cz. Tematem opowiadań jest zdrowie. Dzięki temu dzieci dowiedzą się m.in. dlaczego warto jeść owoce i warzywa, uprawiać sport, dbać o zęby czy ciepło się ubierać w chłodne dni.

Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Oscar Serrallach
Wydawnictwo Czarna Owca

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży!

Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona?

To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia.

Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej...

Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Oscar Serrallach
Czarna Owca

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży!

Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona?

To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia.

Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej...

Manipulacja - ebook/epub
Manipulacja - ebook/epub
Wiesław Łukaszewski, Dariusz Doliński, Tomasz Maruszewski, Rafał K. Ohme
Smak Słowa

Motywem przewodnim pierwszego tomu serii 'Bliżej psychologii' staną się tytułowe manipulacje.

Czym są i co tak naprawdę można zrobić z drugim człowiekiem?

Kto czuje się szczególnie uprawniony do manipulowania innymi?

Czy istnieją jakieś środki zaradcze, które można zastosować w formie obrony przed manipulacją?

W książce, którą chcielibyśmy Państwu polecić, znaleźć można błyskotliwe odpowiedzi na te i wiele innych...

Postaw na zdrowie - ebook/epub
Postaw na zdrowie - ebook/epub
Andrzej Janus
IPS

O swoje zdrowie musimy zadbać sami!

Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu...

W dżungli zdrowia. Część 3 - ebook/epub
W dżungli zdrowia. Część 3 - ebook/epub
Beata Pawlikowska
Burda Książki
Następny etap podróży po „dżungli zdrowia”. Znajdź ze słynną globtroterką odpowiedź na pytanie, od czego zależą dobre samopoczucie, siła ducha i bystrość umysłu.

Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie.
Aż pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to...

Bliżej... - ebook/epub
Bliżej... - ebook/epub
Lucyna Siemińska
My Book

Lucyna Siemińska przenosi nas w świat uczuć, każe nam zatrzymać się na chwilę, by zwrócić uwagę na pęk nadmorskich wodorostów albo odblask światła na wodzie.
Oderwijmy się zatem od codziennej gonitwy obowiązków, by choć przez moment być - jak mówi poetka - 'bliżej nieba, bliżej słońca, bliżej nowej perspektywy i innych rozwiązań'.

Bliżej... - ebook/pdf
Bliżej... - ebook/pdf
Lucyna Siemińska
My Book

Lucyna Siemińska przenosi nas w świat uczuć, każe nam zatrzymać się na chwilę, by zwrócić uwagę na pęk nadmorskich wodorostów albo odblask światła na wodzie.
Oderwijmy się zatem od codziennej gonitwy obowiązków, by choć przez moment być - jak mówi poetka - 'bliżej nieba, bliżej słońca, bliżej nowej perspektywy i innych rozwiązań'.

Joga - ebook/pdf
Joga - ebook/pdf
Anna Sołtysiak
SBM

Joga to nie tylko filozofia, ale również system dzięki któremu można wpływać na swoje zdrowie. Regularne wykonywane ćwiczenia jogi pozwalają wzmocnić mięśnie, zachować elastyczność ciała oraz podtrzymać ruchomość stawów. Różne ćwiczenia oddziałują inaczej na poszczególne części ciała. Poszczególne assany wzmacniają określone części ciała lub wpływają korzystnie na organy wewnętrzne...

Dbam o zdrowie. Higiena. Aktywność. Odżywianie - ebook/pdf
Dbam o zdrowie. Higiena. Aktywność. Odżywianie - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe null
SBM

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka Dbam o zdrowie oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

Dbam o zdrowie. Higiena. Aktywność. Odżywianie - ebook/pdf
Dbam o zdrowie. Higiena. Aktywność. Odżywianie - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo SBM

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka Dbam o zdrowie oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

Fitness dla duszy - ebook/epub
Fitness dla duszy - ebook/epub
Kamila Maciejko
Illuminatio

'

„Wydawać by się mogło, że o ludzkim ciele wiemy prawie wszystko. Coraz lepiej poznajemy ludzką psychikę. Medycyna, psychologia, biologia, socjologia, etnologia, kulturoznawstwo – to tylko kilka dziedzin nauki zajmujących się opisem człowieka i jego zachowań. W dzisiejszych czasach naukowcy ścigają się w doniesieniach na temat naszego ciała i umysłu. Dużo mówi się o zdrowym trybie życia...

Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć. 17 zaleceń żywieniowych - ebook/pdf
Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć. 17 zaleceń żywieniowych - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wiedza i Praktyka

'Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć' to doskonały poradnik pełen zaskakujących wskazówek na temat zdrowego odżywiania. Znajdziesz w nim 17 zaleceń żywieniowych, o których mało kto wie, a które mają przełomowe znaczenie dla naszego zdrowia. Dzięki tym unikalnym radom, sprawdzonym przez lekarzy i pacjentów, w krótkim czasie poprawisz kondycję swojego organizmu...

Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć. 17 zaleceń żywieniowych - ebook/pdf
Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć. 17 zaleceń żywieniowych - ebook/pdf
Praca zbiorowa
Wiedza i Praktyka

'Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć' to doskonały poradnik pełen zaskakujących wskazówek na temat zdrowego odżywiania. Znajdziesz w nim 17 zaleceń żywieniowych, o których mało kto wie, a które mają przełomowe znaczenie dla naszego zdrowia. Dzięki tym unikalnym radom, sprawdzonym przez lekarzy i pacjentów, w krótkim czasie poprawisz kondycję swojego organizmu...

Wpływ składników odżywczych na Twoje zdrowie. Piękno pochodzi z naszego wnętrza. Część III. Zdrowe ciało - ebook/epub
Wpływ składników odżywczych na Twoje zdrowie. Piękno pochodzi z naszego wnętrza. Część III. Zdrowe ciało - ebook/epub
Renata Zarzycka-Bienias
Akademia Rozwoju Coaching Życia

Czy wiesz jak ważne dla naszego zdrowia są składniki odżywcze i codzienne picie wody?

Materiał zawarty w tym wydaniu daje Ci świadomość kierunku, w którym warto podążać i gdzie szukać przyczyn swoich problemów zdrowotnych. Kiedy zdasz sobie sprawę z tego, jak potężną moc ma to, co jesz i pijesz, zaczniesz zwracać większą uwagę na wartości odżywcze pożywienia i cenne składniki utrzymujące wewnętrzne zdrowie...

Słowa na szczęście i inne nienazwane stany duszy - ebook/epub
Słowa na szczęście i inne nienazwane stany duszy - ebook/epub
Grażyna Plebanek
Agora

„Urzeka mnie delikatność chwil, które ledwo zauważamy. Ba, ledwo je nazywamy. A nienazwane może umknąć. Szkoda by było. Nazywam te ulotne stany, żeby nie bały się do nas podejść i rozgościć się w duszy. Żeby miały do nas dostęp, choć bywają nieśmiałe. Swoją energią ubarwiają nasz codzienny bieg. Stany tu opisane kojarzą mi się z rezerwatem ptaków. Potrzebujemy czasu, żeby je dostrzec...

Dziecko w zdrowiu i chorobie. Wybrane problemy - ebook/pdf
Dziecko w zdrowiu i chorobie. Wybrane problemy - ebook/pdf
Iwona Banach (red.), Anetta Soroka-Fedorczuk (red.)
EBOOKOWO

Zdrowie jest jedną z podstawowych wartości, należy także do fundamentalnych jakości ludzkiego życia. Problematyka związana ze zdrowiem i chorobą człowieka w różnych etapach jego życia od wielu stuleci stanowiła przedmiot dociekań naukowych (teoretycznych i badawczych) podejmowanych przez filozofów, lekarzy, działaczy społecznych oraz przedstawicieli nauk humanistycznych i przyrodniczych...

Hipokrates broni się sam. O medycynie środowiskowej, zdrowiu, starości i boreliozie - inaczej - ebook/epub
Hipokrates broni się sam. O medycynie środowiskowej, zdrowiu, starości i boreliozie - inaczej - ebook/epub
Emanuel Czyżo
Self Publishing

Zdrowie, czy choroba – wybieraj?

Co jest ważniejsze – zdrowie, czy choroba? A może zapytam inaczej, bardziej precyzyjnie – co jest ważniejsze – troska o zdrowie, czy troska o choroby? Pytanie to może wydawać się dziwne, a nawet nie na miejscu. Zakładam jednak, że człowiek przy zdrowych zmysłach, bez chwili zastanowienia się odpowie – troska o zdrowie jest ważniejsza od troski o choroby...

Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia - audiobook
Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia - audiobook
Orina Krajewska
Helion

Czy długowieczność jest możliwa? Czy można uniknąć chorób cywilizacyjnych? Jak sobie z nimi radzić? Jak walczyć, by wygrać lub poprawić komfort życia w chorobie?


Co roku w Polsce około stu pięćdziesięciu tysięcy osób dowiaduje się, że ma chorobę nowotworową. Nowotwory złośliwe, choroby przewlekłe czy autoimmunologiczne znamy coraz częściej z najbliższego otoczenia...