Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00363 008251 20928932 na godz. na dobę w sumie

Być kobietą czyli instrukcja obsługi siebie - ebook/pdf

Być kobietą czyli instrukcja obsługi siebie - ebook/pdf
Być kobietą czyli instrukcja obsługi siebie - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing
Książka wydana w 2003 roku jako wyjątkowy poradnik – „INSTRUKCJA OBSŁUGI SIEBIE, czyli co, kiedy i czego do czego używać” np. instrukcja obsługi emocji, wyobraźni, intuicji…i wiele innych, niezbędnych w życiu, radzeniu sobie z jego problemami, także ze sobą. Zawiera mnóstwo ćwiczeń do własnego wykonania i oglądu siebie, jak poczuć się lepiej ze sobą, a tym samym usprawnić swoje Zdowie, życie i relacje z innymi. Absolutnie książka dla każdej świadomej siebie kobiety Wyjątkowo inspirująca książeczka - poradnik edukacji siebie z cyklu 'wyzwań edukacyjnych - sztuki życia w świecie' polecana głównie kobietom, aby znalazłszy 'minutę dla siebie' mogły przyjrzeć się swym przestrzeniom życia i zaczęły je nieustannie ulepszać. Zaniedbanie bowiem prowadzi do różnego rodzaju chorób - określanych jako cywilizacyjne lub psychosomatyczne; a zadbanie o siebie - wspiera zdrowie na długie lata, pozwala żyć bardziej szczęśliwie i radośnie. Pomocna we wszystkich dziedzinach życia, zawiera proste, a jak bezcenne ćwiczenia do własnego wykonania - do obejrzenia siebie 'jak w lustrze' i 'poprawienia' tego, co wymaga 'retuszu', koloru, jasności...a może głębszego przekopania przeszłości, aby ustanowić nowe wzorce i pozwolić sobie na 'nowe narodzenie' do innej, wspaniałej przyszłości - dla siebie, bliskich i świata.  
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Być w zgodzie z sobą, innymi i światem - ebook/pdf
Być w zgodzie z sobą, innymi i światem - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

Poradnik edukacji siebie. Poprzez opisy i konkretne ćwiczenia Autorka pokazuje drogowskazy do tego jak być w zgodzie ze sobą, innymi i światem, a to pozwala budować zdrowe z nimi. Bez wewnętrznej harmonii możemy jedynie tworzyć 'chore rodziny i chore związki', a tym samym implantować i wzmacniać zaistnienie fizycznych objawów chorób, określanych jako 'psychosomatyczne'. Aby więc żyć zdrowo i szczęśliwie - należy zacząć od siebie...

Jak się uczyć - ebook/pdf
Jak się uczyć - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

Kolejna książka z cyklu - 'instrukcja obsługi siebie - czyli co i czego do czego używać?'. Wewnątrz wiele 'instrukcji': m.in. emocji, wyobraźni, woli, intuicji i wiele cennych, prostych ćwiczeń, pozwalających spojrzeć na uczenie inaczej. Wyjątkowo wartościowa szczególnie dla dzieci, ale i studentów, aby 'nauka szybciej wchodziła do głowy'.

Każda z książeczek z cyklu 'Wyzwania edukacyjne' stanowi całość sama w sobie i jednocześnie...

Uwierz w siebie bardziej - ebook/pdf
Uwierz w siebie bardziej - ebook/pdf
Marta Kaim-8%
Ebookowo

UWIERZ W SIEBIE. BARDZIEJ to książka dla każdej kobiety, która choć raz pomyślała: „Nie wierzę w siebie. Nie uda mi się, jestem niewystarczająco dobra.”

 

Dzięki tej książce:

– zauważysz, jak wiele możliwości jest przed tobą, gdy tylko uwierzysz w siebie.

– zrozumiesz, dlaczego warto być sobą.

– doświadczysz jak bardzo wiara w siebie przekłada się na twoje relacje nie tylko samej z sobą...

Jesteśmy jedną wielką rodziną - ebook/pdf
Jesteśmy jedną wielką rodziną - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

Kolejna ważna książka z punktu widzenia wychowania 'do zdrowia i harmonijnego rozwoju', w postaci 'poradnika edukacji siebie'. Pozwala spojrzeć szerzej na rozwój dziecka, jak i pogłębić swe własne możliwości wspierania, opieki, miłości, także obejrzeć swe lęki, przyzwyczajenia, nawyki i programy, aby je ulepszyć i uzdrowić - dla dobra siebie, dzieci i świata. Daje wgląd we własne wzorce miłości...

Szkoła życia - ebook/pdf
Szkoła życia - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

Kolejny z 'poradników edukacji siebie'. Wprowadza wiele cennych, prostych ćwiczeń do własnego wykonania, aby radzić sobie lepiej z emocjami, stresem w różnych sytuacjach 'w szkole życia'. Wyjątkowo ważna dla tych, którzy najpierw reagują, a potem obserwują co zrobili i dlaczego. Niezbędna szczególnie dla rodziców i nauczycieli, także studentów. Wyjątkowo ważna dla pragnących żyć zdrowiej...

Instrukcja obsługi kobiety - ebook/epub
Instrukcja obsługi kobiety - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska-8%
Zwierciadło

Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe?

Po sukcesie książki Instrukcja obsługi faceta nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o „bardziej skomplikowanej” połowie ludzkości – kobiecie.

Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej, to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji...


Sztafeta pokoleń budowniczych Polski - ebook/pdf
Sztafeta pokoleń budowniczych Polski - ebook/pdf
Włodzimierz Bojarski-8%
Oficyna Wydawnicza Warszawskiej Szkoły Zarządzania – Szkoły Wyższej

„Każde młode pokolenie Polaków staje przed problemem: jak znaleźć dla siebie miejsce w tej trudnej rzeczywistości, w zastanych realiach życia społeczno-gospodarczego. Jak się w nie wpisać i z czego skorzystać dla siebie? Nie od razu każdy wyczuwa, że realna jest nie tylko zastana teraźniejszość, ale także wiele z przeszłości. A nasze miejsce w rzeczywistości to głównie przyszłość; to co w niej zastaniemy...

Szloch - ebook/epub
Szloch - ebook/epub
Marek Waszkiewicz-8%
E-bookowo
Życie jest starsze od Śmierci!Zanim nastała Śmierć, Życie już było!Kiedy nie będzie już Śmierci, pozostanie Życie! Szloch Czyli rzecz o ucieczce z ciemności to kolejna pozycja moja pozycja. Trochę, a raczej zupełnie inna niż dotychczas wydane.To próba wędrówki w siebie, rozdrapania siebie, zrozumienia siebie…, aby BYĆ.Żeby tego dokonać, konieczna jest ucieczka fizyczna lub duchowa ze świata...
Słowo jako energia czyli co mówi słowo. Psychoenergetyka słowa - ebook/pdf
Słowo jako energia czyli co mówi słowo. Psychoenergetyka słowa - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

Kolejna książka z cyklu 'poradnik edukacji siebie samego'. Zawiera jednak wiele odniesień do działań rodziców, jak i pracy nauczycielskiej i każdej innej związanej z ludźmi. Jest szczególnie ważna w uświadomieniu sobie oddziaływania słów na drugą osobę, ponieważ słowa mogą leczyć i słowa mogą ranić, a rany nie są widoczne przez lata, wpływają na nieświadome zachowania osoby w stosunku do siebie i innych...

Szloch - ebook/pdf
Szloch - ebook/pdf
Marek Waszkiewicz-8%
E-bookowo
Życie jest starsze od Śmierci!

Zanim nastała Śmierć, Życie już było!

Kiedy nie będzie już Śmierci, pozostanie Życie!

 

Szloch Czyli rzecz o ucieczce z ciemności to kolejna pozycja moja pozycja. Trochę, a raczej zupełnie inna niż dotychczas wydane.

To próba wędrówki w siebie, rozdrapania siebie, zrozumienia siebie…, aby BYĆ.

Żeby tego dokonać, konieczna jest ucieczka fizyczna lub duchowa ze świata...
































Kobieta asertywna - ebook/epub
Kobieta asertywna - ebook/epub
Stanlee Phelps, Nancy Austin-8%
Dom Wydawniczy REBIS

Nowe, uaktualnione i wzbogacone wydanie jednego z najlepszych poradników dla kobiet!

Bestsellerowy podręcznik asertywności dla kobiet.

Czy chcesz:

  • umieć powiedzieć nie z pewnością siebie i spokojem,
  • dokonywać właściwych wyborów,
  • odważnie podejmować nowe wyzwania?

Dzięki Kobiecie asertywnej zdołasz zrobić znacznie więcej!

Praktyczne ćwiczenia, zaczerpnięte z życia przykłady i sprawdzone porady pozwolą...

Uwolnij pewność siebie - ebook/pdf
Uwolnij pewność siebie - ebook/pdf
Rafał Kołodziej-8%
Złote Myśli

Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne?

Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się… oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia…?

To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz.

To może potrwać minutę, godzinę...

Uwolnij pewność siebie - audiobook
Uwolnij pewność siebie - audiobook
Rafał Kołodziej-8%
Złote Myśli

Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne?

Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się… oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia…?

To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz.

To może potrwać minutę, godzinę...

Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - ebook/pdf
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - ebook/pdf
Dagmara Gmitrzak-8%
Sensus

Zacznij wreszcie żyć dla siebie!

Pewnie już słyszałaś te słowa: 'Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!'. Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu. Autorka książki - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym...

Stań się bardzo pewny siebie - ebook/pdf
Stań się bardzo pewny siebie - ebook/pdf
Prof. Adrian Jadukiewicz, Mateusz Wert-8%
Self Publishing

Jeżeli masz problem z pewnością siebie, doskwiera Ci niska samoocena i często nie wierzysz w siebie, ta książka jest dla Ciebie.

Proste, praktyczne i skuteczne techniki sprawią,

że szybko poczujesz się dobrze sam ze sobą.

Odkryjesz w sobie wewnętrzną siłę i przekonasz się jak dobrze można się czuć, gdy się wierzy w siebie.

Z książki dowiesz się:

- Czym jest stan emocjonalny i jak nad nim zapanować...

Instrukcja obsługi dzieci - ebook/epub
Instrukcja obsługi dzieci - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska-8%
Zwierciadło

Poznaj sekret udanego rodzicielstwa

Jak wychowywać mądrze dziecko? Jak odnaleźć radość z rodzicielstwa? W jaki sposób pogodzić potrzeby wszystkich członków rodziny – zarówno dorosłych, jak i dzieci? Czego można wymagać od dziecka, czego wymagać się nie powinno? Jak skutecznie komunikować się z dziećmi? Wielu rodziców zadaje sobie podobne pytania...


Świadome rodzicielstwo - ebook/pdf
Świadome rodzicielstwo - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

 

 

Czy jako Rodzic zdajesz sobie sprawę, że dziecko jest jak nasionko, w którym zawarty jest cały potencjał wzrostu? To od Ciebie zależy zdrowe wspieranie jego rozwoju poprzez kochającą obecność i wydobywanie z niego, co w nim zawarte, poprzez tworzenie sprzyjającej atmosfery. Na pewno pragniesz dla swego dziecka lepszej przyszłości w lepszym świecie.

Wyobraź sobie, jak wyglądałby świat...

Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Paweł R. Stań-8%
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli znajdujesz w życiu sytuacje, w których czujesz się mniej ważna, mniej znacząca, nie lubisz siebie tak, jakbyś chciała...

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli chcesz autentycznie wyrażać Siebie, swoje zdanie, swoje uczucia i dobrze się z tym czuć.

Kochać Siebie...
Narcyzm? Egocentryzm? Wynoszenie się ponad innych?
A może akceptacja, sympatia...






Kocham siebie. Kobieta w podróży - ebook/epub
Kocham siebie. Kobieta w podróży - ebook/epub
Wioletta Klinicka-8%
Rozpisani.pl

Konkretna wiedza, inspiracje kreowane na bazie doświadczeń oraz 21 dni praktycznych ćwiczeń zebrane w jednym ebook’u.
Masz ochotę na rozwój życiowy? Chcesz aby wzrosła Twoja energia życiowa?
Dopadł Cię spadek energii?
Brak Ci pewności siebie?
Masz niskie poczucie własnej wartości?
Nie możesz znaleźć mobilizacji do działania?
Pragniesz zmian, które są w zasięgu Twoich możliwości?
Kocham siebie...

Uwolnij pewność siebie - audiobook
Uwolnij pewność siebie - audiobook
Rafał Kołodziej-8%
Złote Myśli Sp. z o.o.

Pewność siebie na zawołanie. 19 prostych ćwiczeń i 6 gotowych do wykorzystania wizualizacji. Poznaj nowe, proste, naukowe metody zdobywania nieodpartej pewności siebie, która pomoże Ci osiągnąć dowolny cel w życiu.

WELLNESS. Zdrowie od-Nowa - ebook/pdf
WELLNESS. Zdrowie od-Nowa - ebook/pdf
Ewa Danuta Białek-8%
Instytut Psychosyntezy
Żyjąc w czasach różnego rodzaju zmian, a przede wszystkim klimatycznych, ekologicznych, także gospodarczych czy politycznych, WELLNESS jest wyzwaniem dla współczesnego człowieka wzięcia odpowiedzialności za zdrowie w swoje ręce. To on, ma przed sobą perspektywę kreacji nowej rzeczywistości, mając świadomość własnego sprawstwa. Może on kontrolować więc swoje myśli, emocje, wyobraźnię...


Rób swoje - ebook/epub
Rób swoje - ebook/epub
Sarah Knight-8%
Wydawnictwo Muza

Jak być tym, kim jesteś, i korzystać z tego, co masz, aby dostać to, czego chcesz

Ta książka jest o akceptacji siebie, o konieczności uświadomienia sobie mocnych i słabych stron, poczucia się bardziej pewnym siebie, a jednocześnie poświęcenia trochę mniej uwagi martwieniu się tym, co pomyślą inni.

Pokazuje jak powiedzieć 'nie', postawić granice i powiedzieć 'stop' marnowaniu czasu...

Sztuka Życia, Nowe Życie - ebook/epub
Sztuka Życia, Nowe Życie - ebook/epub
Andzej Sinkevic-8%
Psychoskok

'
„Sztuka Życia, Nowe Życie” Andzeja Sinkevica to poradnik łączący ze sobą kilka kategorii z zakresu rozwoju osobistego, psychologii i duchowości.

Książka powstała po to, by ułatwić nasze życie, poprawić jego jakość, dać nam poczucie swobody i satysfakcji, nauczyć realizować nasze pragnienia, pomóc w uzyskaniu szacunku do siebie. Stanowi ona bowiem zbiór zasad...




Sztuka porządkowania - ebook/epub
Sztuka porządkowania - ebook/epub
Dominique Loreau-8%
Czarna Owca

Nadaj sens każdemu ze swoich gestów i działań, dąż do szczęścia!

W swojej nowej książce popularna autorka Dominique Loreau odsłania przed nami tajniki swojej sztuki życia: zaprowadzenie ładu wokół siebie po to, by odczuwać go wewnątrz siebie.

Oprócz wielu praktycznych rad ta książka proponuje nową filozofię życia, pozwalającą zyskać więcej czasu dla siebie i dla innych...

W pułapce kobiecości. Czyli o kobietach i dla kobiet (nie)doskonałych - ebook/epub
W pułapce kobiecości. Czyli o kobietach i dla kobiet (nie)doskonałych - ebook/epub
Paulina Pietrzyk-8%
Poligraf

'W pułapce kobiecości' to zbiór esejów skierowanych do nas – kobiet – znajdujących się na różnym etapie życia. To opowieść o tym, co nas boli, na co brakuje nam odwagi i z czym musimy się na co dzień mierzyć. To książka o kobietach, o mnie, o Tobie i napisana dla Was, abyście zrozumiały, że w pułapce kobiecości nie tkwicie same i możecie śmiało uśmiechnąć się do siebie na myśl o swojej nieperfekcyjności i pomimo przejściowej...

Bądź dla siebie najlepszym przyjacielem - Przewodnik do wolności i spełnionego życia - ebook/pdf
Bądź dla siebie najlepszym przyjacielem - Przewodnik do wolności i spełnionego życia - ebook/pdf
Krzysztof Giemza-8%
Self Publishing

To e-book który jest inny niż wszystkie.

Jeżeli źle się czujesz w swoim towarzystwie, jeżeli wciąż potrzebujesz rzeczy i ludzi aby uciekać przed samym sobą, jeżeli próbujesz różnych metod samo-rozwoju i samo-doskonalenia i nie osiągasz tego co chcesz, ta książka zawiera element którego brakuje w większości systemów i metod samo-rozwoju.

Musisz zacząć od samo-eksploracji, musisz zostać swoim NAJLEPSZYM PRZYJACIELEM...























Bliżej zmian. Lepsza wersja siebie - ebook/epub
Bliżej zmian. Lepsza wersja siebie - ebook/epub
zbiorowa Praca-8%
Charaktery

Wyglądać jak on, wiedzieć tyle co ona, być szczęśliwym jak oni - zazdrościmy, myślimy o zmianach, często chcemy się zmienić. Czy jednak potrafimy to zrobić? A może wcale nie musimy się zmieniać, tylko po prostu lepiej poznać samych siebie? Tak czy owak sztuka zmiany siebie jest wyjątkowo trudna i lepiej nie brać się za nią samemu. Warto więc sięgnąć po „Bliżej zmian: lepsza wersja siebie” - szósty minibook...

Dbaj o siebie - ebook/epub
Dbaj o siebie - ebook/epub
Nadia Narain, Katia Narain-8%
Wydawnictwo FILO

Podaruję tę książkę wszystkim swoim znajomym!

KATE MOSS

„Poradnik dobrego samopoczucia, które płynie z wnętrza.”

REESE WITHERSPOON

„Życiowa, błyskotliwa i pełna głębokiej mądrości.”

SIENNA MILLER

„Dbaj o siebie” przebojem wdarła się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver...

Zmień życie, zaczynając od siebie - ebook/epub
Zmień życie, zaczynając od siebie - ebook/epub
Kacper Warguła-8%
Ridero

'Zmień życie, zaczynając od siebie' to sposób na rozwój osobisty i samorealizację. Książka na podstawie doświadczenia i obserwacji autora, która pomaga uwierzyć w siebie a także, wykonać pierwszy krok w dążeniu do osiągnięcia sukcesu. Urozmaicona o przykłady z życia wzięte oraz metody i techniki rozwoju w skuteczny sposób motywuje do działania i zmiany siebie na lepsze...

Codziennie pewna siebie. 8 tygodniowy trening budowania pewności siebie dla kobiet - ebook/epub
Codziennie pewna siebie. 8 tygodniowy trening budowania pewności siebie dla kobiet - ebook/epub
Patrycja Załug-8%
Edipresse Książki

 

 

Pewność siebie już w Tobie jest, a ta książka pomoże Ci ją wydobyć. W książce znajdziesz 8-tygodniowy trening, który w radykalny sposób odmieni Twoje postrzeganie samej siebie i pomoże Ci poczuć się tak pewnie, jak nigdy dotąd. W każdym tygodniu wzmocnisz jeden z ośmiu filarów prawdziwej pewności siebie, dzięki czemu lepiej poznasz i zrozumiesz siebie, nabierzesz siły, aby realizować swoje pragnienia...

Dziecko jest mądrzejsze niż myślisz - ebook/pdf
Dziecko jest mądrzejsze niż myślisz - ebook/pdf
Ewa D. Białek-8%
Self Publishing

Książka powstała na bazie własnych doświadczeń z wewnętrznym dzieckiem i zawiera ponad 40 porad 'małej Ewuni - dużej Ewie'. Wyjątkowe, niepowtarzalne obrazy, skojarzenia, pełne szczególnej, życiowej mądrości. Bezcenna książka, pozwalająca zrozumieć sens trudnego dzieciństwa i czerpanie siły na życie i kreatywność z 'mądrości dziecka w sobie'. Polecana głównie kobietom (także matkom małych jeszcze dzieci)...

Czynniki wpływające na własną samoocenę oraz jaki mają wpływ na czerpaną z naszego życia radość - ebook/epub
Czynniki wpływające na własną samoocenę oraz jaki mają wpływ na czerpaną z naszego życia radość - ebook/epub
Adrian Ciepał-8%
Ridero

Książka opisuje zjawiska, które mają wpływ na to, że jesteśmy osobami pewnymi siebie, lub nieśmiałymi. Jak radzić sobie z nieśmiałością, aby stać się zadowolonymi z życia i pewnymi siebie ludźmi.

Uwierz w Siebie. Trening budowania poczucia własnej wartości dla kobiet - audiobook
Uwierz w Siebie. Trening budowania poczucia własnej wartości dla kobiet - audiobook
Sylwester Kowalski-8%
Media Group Consulting

Uwierz w Siebie to doskonałe narzędzie, przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości.   Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. Poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Zwątpienie i niska samoocena, są przyczyną wielu niepowodzeń...