Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00046 008776 15551090 na godz. na dobę w sumie

Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych - ebook/epub

Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych - ebook/epub
Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych - ebook/epub
Szymon Tasz-8%
Wydawnictwo landie.pl
„Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. -Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób, a co najważniejsze dokładnie pokazane jest na sekwencji zdjęć. -Książka ta jest doskonałą pomocą dla narciarzy chcących całościowo udoskonalić swoją technikę narciarską, czy też skorygować konkretne elementy tejże techniki. -Książka ta przeznaczona jest zarówno dla narciarzy-samouków, a takimi jest większość z nas, jak i uczestników kursów jazdy na nartach i instruktorów, stanowiąc doskonałe, gotowe narzędzia dydaktyczne.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/epub
Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/epub
Szymon Tasz-8%
Wydawnictwo landie.pl

„Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności.

-Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób...

Narciarstwo dla zaawansowanych - ebook/epub
Narciarstwo dla zaawansowanych - ebook/epub
Andrzej Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Książka ta przeznaczona jest dla osób, które już nieźle jeżdżą na nartach, ale ciągle nurtuje je pytanie: co jeszcze mogą osiągnąć w jeździe na nartach?

Ta książka zaprasza nas do:

  • jazdy karwingowej,

  • jazdy po stromych stokach,

  • jazdy po muldach ,

  • jazdy w puchu,

Książka pokazuje najistotniejsze elementy techniczne jazdy w konkretnych warunkach.

Ponadto w książce znajdziemy przegląd najbardziej zaawansowanych technologii...

Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu - ebook/pdf
Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu - ebook/pdf
Andrzej Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Książka „Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu”, to efekt współpracy doskonałych instruktorów, świetnych fotografów i zwykłych narciarzy, dla których została stworzona. Układ książki i ujęcie tematu powstały właśnie według wskazówek tych ostatnich. Większość z nas narciarzy-amatorów chciałaby jeździć lepiej, wielu z nas lubi douczać się na własna rękę...

Narciarstwo na poziomie - ebook/epub
Narciarstwo na poziomie - ebook/epub
Ron Le Master-8%
Nete

Doskonałe, przejrzyste kompendium wiedzy dla wszystkich chcących ulepszyć technikę jazdy na nartach.

Amerykanin Ron LeMaster od ponad trzydziestu lat zajmuje się praktycznym szkoleniem narciarzy oraz wykładami z zakresu biomechaniki sportowej. Jego książka powstała w odpowiedzi na pojawienie się na rynku nart taliowanych, które narzucają zmiany w technice jazdy.

W trzech rozdziałach autor precyzyjnie i rzetelnie omawia kwestie techniczne...

Przygotowanie do sezonu zimowego- ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę - ebook/epub
Przygotowanie do sezonu zimowego- ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę - ebook/epub
Andrzej Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Większość z nas: narciarzy- i snowboardzistów-amatorów ma podobną refleksję w czasie wymarzonego wyjazdu w góry: 'dlaczego nie przygotowałem/przygotowałam się do wyjazdu'. Brak dobrego przygotowania do sezonu to obolałe nogi, gorsza technika, mniejsza przyjemność z jazdy i co najważniejsze większe ryzyko urazu. Nasza książka podzielona na działy: siła, równowaga, skoczność, wykorzystując doskonałe zdjęcia i fachowe porady...

Język francuski, ćwiczenia z kluczem dla początkujących i średnio zaawansowanych  - ebook/pdf
Język francuski, ćwiczenia z kluczem dla początkujących i średnio zaawansowanych - ebook/pdf
Magda Cel-8%
Self Publishing

Język francuski, ćwiczenia z kluczem dla początkujących i średnio zaawansowanych. Większość ćwiczeń poprzedzona jest komentarzem dotyczącym poruszanego w nich zagadnienia.

Angielski  Konwersacje - audiobook
Angielski  Konwersacje - audiobook
Opracowanie zbiorowe-8%
Edgard

Angielski Konwersacje dla początkujących i średnio zaawansowanych 60 praktycznych dialogów, bogate słownictwo + ćwiczenia.

Audio Kurs Angielski Konwersacje dla początkujących i średnio zaawansowanych uczy prowadzenia swobodnych rozmów i aktywnego komunikowania się w języku angielskim. Kurs polecany jest także wszystkim osobom, które pragną wzbogacić zasób swojego słownictwa i udoskonalić umiejętność płynnego formułowania dłuższych...

Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki-8%
Literat

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach ćwiczenia dla początkujących...

Access 2002/XP. Ćwiczenia praktyczne - książka
Access 2002/XP. Ćwiczenia praktyczne - książka
Janusz Graf-8%
Helion
Książka przeznaczona jest dla początkujących użytkowników bazy danych MS Access i doskonale przygotowuje do pracy nad trudniejszymi projektami, które Czytelnik wykona w przyszłości. Ćwiczenia w niej zamieszczone ułożono w takiej kolejności, by w trakcie ich wykonywania czytelnik poznawał kolejne narzędzia programu. Układ zaproponowany przez autora zapewnia, że przerabianie kolejnych partii materiału odbywać się będzie bez zbędnych...

Pakiet języka angielskiego -  Gramatycznie…  - audiokurs + ebook
Pakiet języka angielskiego - Gramatycznie… - audiokurs + ebook
EDGARD-8%
EDGARD

Pakiet 'Język angielski - gramatycznie' przeznaczony jest dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poszerzyć swoją znajomość angielskiego słownictwa oraz udoskonalić rozumienie ze słuchu. Kursy objaśniają najważniejsze zagadnienia: budowa zdania, tworzenie pytań, zaimki, najczęściej używane czasy, czasowniki nieregularne i inne...













Photoshop CS. Ćwiczenia zaawansowane - książka
Photoshop CS. Ćwiczenia zaawansowane - książka
Anna Owczarz-8%
Helion

Poznałeś już podstawy obsługi Photoshopa CS. Czas na następny krok -- opanowanie bardziej zaawansowanych funkcji tego programu. Photoshop CS to aplikacja o ogromnych możliwościach, dla której zastosowanie znajdą graficy przygotowujący projekty stron WWW, projektanci publikacji drukowanych, artyści i fotograficy. Jeśli nawet grafika komputerowa jest dla Ciebie zabawą, a nie pracą, Photoshop CS szybko stanie się podstawowym narzędziem...

Francuski Konwersacje - audio kurs
Francuski Konwersacje - audio kurs
EDGARD-8%
EDGARD

Francuski Konwersacje dla początkujących i średnio zaawansowanych (Książka + mp3)

Francuski Konwersacje dla początkujących i średnio zaawansowanych
- ponad 3 godziny wysokiej jakości nagrań – tylko rodowici Francuzi,
- 55 ciekawych i praktycznych dialogów,
- nauka prowadzenia swobodnych rozmów w języku francuskim,
- słówka i gotowe praktyczne zwroty na każdą okazję...







Gdybym znał dobrze język polski... Wybór tekstów z ćwiczeniami do nauki gramatyki polskiej dla cudzoziemców - ebook/pdf
Gdybym znał dobrze język polski... Wybór tekstów z ćwiczeniami do nauki gramatyki polskiej dla cudzoziemców - ebook/pdf
Marek Gołkowski, Anna Kiermut, Maria Kuc-8%
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego

Podręcznik rekomendowany przez Państwową Komisję Poświadczania Znajomości Języka Polskiego jako Obcego w przygotowaniach do egzaminu certyfikatowego na poziomie B1.

Praca jest kolejną, zmienioną i poprawioną, wersją podręcznika z lat dziewięćdziesiątych minionego stulecia, przeznaczonego głównie dla słuchaczy początkujących i średnio zaawansowanych. Zawiera 40 jednostek metodycznych poświęconych podstawowym zagadnieniom gramatyki...









Język niemiecki. Ćwiczenia - ebook/pdf
Język niemiecki. Ćwiczenia - ebook/pdf
Monika von Basse-8%
Literat

Książka „Język niemiecki. Ćwiczenia” przeznaczona jest zarówno dla osób rozpoczynających naukę języka niemieckiego, jak i dla tych, które pragną znajomość tę sobie przypomnieć, utrwalić, sprawdzić czy przećwiczyć. Stanowi ona zbiór ćwiczeń (ponad 300) dotyczących wszystkich istotnych zagadnień gramatycznych pochodzących z różnych działów nauki o języku (np. morfologii...

Wyraźnie... Dokładnie... Precyzyjnie... - ebook/epub
Wyraźnie... Dokładnie... Precyzyjnie... - ebook/epub
Przemysław Kania-8%
Novae Res

Książka jest wynikiem pracy autora z młodzieżą i nauczycielami w czasie wykładów, warsztatów i spotkań. Na podstawie zebranych doświadczeń i uwag dotyczących programów nauczania, opracowane zostały podstawowe zasady i ćwiczenia dotyczące recytacji oraz wystąpień publicznych. Kultura słowa i poprawność językowa wśród młodzieży pozostawiają wiele do życzenia. Opracowanie „Wyraźnie… Dokładnie… Precyzyjnie…”...

Microsoft Office 2019 oraz 365 od podstaw - ebook/epub
Microsoft Office 2019 oraz 365 od podstaw - ebook/epub
Krzysztof Wołk-8%
Wydawnictwo Psychoskok

Niniejsza książka stanowi praktyczny przewodnik po Microsoft Office 2019 oraz 365.

Jest to poradnik nie tylko dla początkujących użytkowników, lecz także dla tych doświadczonych, pragnących szybko i w przyjazny sposób poznać funkcje pakietu biurowego firmy Microsoft.

Prezentuje ona w sposób praktyczny najważniejsze funkcje i możliwości pakietu. Poza niezbędną teorią zawiera także szczegółowe instrukcje i ćwiczenia...





















































101 praktycznych skryptów na stronę WWW - książka
101 praktycznych skryptów na stronę WWW - książka
Marcin Lis-8%
Helion
Aby stworzyć atrakcyjną stronę WWW, nie wystarcza już znajomość języka HTML. Witryny wzbogacone przyciągającymi uwagę użytkownika animacjami i elementami interaktywnymi to w Internecie codzienność. Umieszczenie na stronie tych elementów często przerasta umiejętności początkującego webmastera.

'101 praktycznych skryptów na stronę WWW' to książka prezentująca gotowe do wykorzystania...

Access 2003 PL. Ćwiczenia praktyczne - książka
Access 2003 PL. Ćwiczenia praktyczne - książka
Marcin Szeliga-8%
Helion

Książka przeznaczona jest dla początkujących użytkowników programu MS Access (najpopularniejszej aplikacji służącej do tworzenia baz danych) i doskonale przygotowuje do pracy nad trudniejszymi projektami, które Czytelnik zapewne wykona w przyszłości. Zamieszczone ćwiczenia ułożono w takiej kolejności, by w trakcie ich wykonywania poznawać kolejne narzędzia programu. Układ zaproponowany przez autora gwarantuje...

Technika i metodyka nauczania snowboardu - ebook/pdf
Technika i metodyka nauczania snowboardu - ebook/pdf
Michał Staniszewski-8%
AWF Warszawa

Publikacja ta powstała z myślą o wszystkich osobach zainteresowanych wzbogaceniem swojej wiedzy dotyczącej szeroko rozumianego szkolenia snowboardowego. Bezpośrednią inspiracją do napisania skryptu było zapotrzebowanie uczestników kursów i specjalizacji instruktorskich ze snowboardu na pozycję piśmiennictwa, w której znaleźliby szczegółowe treści związane z przygotowaniem, organizowaniem i prowadzeniem zajęć ze snowboardu...

Microsoft Office 2019 oraz 365 od podstaw - ebook/epub
Microsoft Office 2019 oraz 365 od podstaw - ebook/epub
Krzysztof Wołk-8%
Psychoskok

Niniejsza książka stanowi praktyczny przewodnik po Microsoft Office 2019 oraz 365.

Jest to poradnik nie tylko dla początkujących użytkowników, lecz także dla tych doświadczonych, pragnących szybko i w przyjazny sposób poznać funkcje pakietu biurowego firmy Microsoft.

Prezentuje ona w sposób praktyczny najważniejsze funkcje i możliwości pakietu. Poza niezbędną teorią zawiera także szczegółowe instrukcje...























































Biblia NLP. 210 wzorców, metod i strategii programowania neurolingwistycznego - książka
Biblia NLP. 210 wzorców, metod i strategii programowania neurolingwistycznego - książka
Shlomo Vaknin-8%
Onepress

Jest to najbardziej praktyczny podręcznik z dziedziny programowania neurolingwistycznego. Opisuje setki wzorców, metod i zaawansowanych koncepcji. To książka, na którą wszyscy czekaliśmy. Po trzydziestu pięciu latach nadszedł najwyższy czas, aby się wreszcie ukazała!
Nathaniel J. Varna, autor i mistrz praktyk NLP
Shlomo Vaknin daje nam dokładnie to...

Szybka nauka - praktyczne ćwiczenia - ebook/pdf
Szybka nauka - praktyczne ćwiczenia - ebook/pdf
Paweł Sygnowski-8%
Złote Myśli

93 specjalne ćwiczenia, dzięki którym nauka nie będzie sprawiać Ci problemów.

Jak często zastanawiasz się, o ile efektywniej możesz się uczyć? Jak często myślisz, by wykorzystując nowoczesne techniki szybkiej nauki spędzać mniej czasu nad książkami mając jednocześnie lepsze rezultaty?

Nie trzeba chyba mówić, że 'nieużywany mięsień zanika'. Tak samo jest z naszym mózgiem...

HTML5 Komponenty - ebook/epub
HTML5 Komponenty - ebook/epub
Sebastian Rosik-8%
Wydawnictwo Naukowe PWN
Książka jest pozycją techniczną skupioną wokoło technologii przeglądarkowych umożliwiających tworzenie poszczególnych elementów aplikacji przeglądarkowych. Jest ona napisana z myślą o początkujących jak i średnio-zaawansowanych programistach chcących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu technologii HTML5.
Adobe Dreamweaver CS3/CS3 PL. Oficjalny podręcznik - książka
Adobe Dreamweaver CS3/CS3 PL. Oficjalny podręcznik - książka
Adobe Creative Team-8%
Helion

Dreamweaver CS3/CS PL -- twórcze i funkcjonalne rozwiązanie
do tworzenia stron oraz aplikacji internetowych

  • Praca z tekstem i grafiką
  • Projektowanie stron WWW
  • Tworzenie formularzy
  • Dodawanie elementów multimedialnych

'Adobe Dreamweaver CS3/CS3 PL. Oficjalny podręcznik' to książka zarówno dla webmasterów, jak i tych, którzy chcą komfortowo, ale też sprawnie zarządzać stroną internetową własnej firmy...

Novell NetWare 5.x. Ćwiczenia praktyczne. Wydanie II poprawione - książka
Novell NetWare 5.x. Ćwiczenia praktyczne. Wydanie II poprawione - książka
Witold Wrotek-8%
Helion
Książka omawia w prosty i zrozumiały sposób zagadnienia związane z pracą w sieci Novell NetWare 5.x. Dokładnie opisane są takie tematy jak praca z Novell NetWare w środowisku MS-DOS, Windows 9x/ME oraz Windows NT/2000. Autor kładzie nacisk na sprawy, które mogą sprawić trudności osobom, które dopiero zaczynają pracę w tym środowisku. Omawia strukturę sieci i panującą w niej hierarchię...

Aktywny kręgosłup - ebook/epub
Aktywny kręgosłup - ebook/epub
Agnieszka Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Problemy z kręgosłupem można już nazwać chorobą cywilizacyjną. Siedzący tryb życia, brak ruchu prowadzą do kłopotów. Nasza aktywność daleka jest od tej normy, a podejmowana sporadycznie rekreacja sobotnio-niedzielna często jest przyczyną urazów i przeciążeń.

Dlatego postanowiliśmy stworzyć książkę, która będzie źródłem wiedzy o higienie kręgosłupa.

W książce znajdą Państwo m...

Aktywny kręgosłup - ebook/pdf
Aktywny kręgosłup - ebook/pdf
Agnieszka Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Problemy z kręgosłupem można już nazwać chorobą cywilizacyjną. Siedzący tryb życia, brak ruchu prowadzą do kłopotów. Nasza aktywność daleka jest od tej normy, a podejmowana sporadycznie rekreacja sobotnio-niedzielna często jest przyczyną urazów i przeciążeń.

Dlatego postanowiliśmy stworzyć książkę, która będzie źródłem wiedzy o higienie kręgosłupa.

W książce znajdą Państwo m...

UML 2.1. Ćwiczenia - książka
UML 2.1. Ćwiczenia - książka
Stanisław Wrycza, (praca zbiorowa)-8%
Helion

Jednym z najbardziej uciążliwych etapów projektowania systemów informatycznych jest specyfikacja ich zadań i założeń. Konieczność znalezienia wspólnego języka, którym posługiwaliby się potencjalni użytkownicy, inwestorzy i wykonawcy systemu, jest wyjątkowo trudnym zadaniem. Idealnym rozwiązaniem tego problemu jest język UML -- zespół diagramów stanowiących metody i techniki analizy i projektowania systemu i jego elementów...


MATLAB. Ćwiczenia - książka
MATLAB. Ćwiczenia - książka
Marek Czajka-8%
Helion

Matlab to środowisko służące do przeprowadzania obliczeń numerycznych i rozwiązywania złożonych zagadnień matematycznych. Wydajne i szybkie algorytmy oraz doskonałe mechanizmy analityczne czynią z niego doskonałe narzędzia zarówno dla matematyka, jak i dla ekonomisty lub genetyka. Język programowania Matlaba umożliwia tworzenie własnych aplikacji, a ogromna ilość bibliotek zewnętrznych ułatwia zastosowanie tych aplikacji do różnych...

Zdania angielskie w parafrazie - ebook/pdf
Zdania angielskie w parafrazie - ebook/pdf
Maciej Matasek-8%
Wydawnictwo Językowe Handybooks
Zbiór ćwiczeń obejmujących szeroki zakres gramatyki angielskiej, które pozwalają na sprawdzenie oraz utrwalenie materiału na poziomie średnio zaawansowanym oraz zaawansowanym.

Książka ćwiczeniowa adresowana do osób posiadających przynajmniej podstawową wiedzę o gramatyce języka angielskiego. Ćwiczenia zawarte w testach obejmują szeroki zakres gramatyki angielskiej i pozwalają na sprawdzenie oraz utrwalenie materiału...

Corel Paint Shop Pro X. Obróbka zdjeć cyfrowych. Ćwiczenia praktyczne - książka
Corel Paint Shop Pro X. Obróbka zdjeć cyfrowych. Ćwiczenia praktyczne - książka
Roland Zimek-8%
Helion

Podstawowe techniki graficzne niezbędne każdemu fotografowi

  • Wyretuszuj i skoryguj nieudane zdjęcia
  • Wykorzystaj warstwy do stworzenia kompozycji
  • Zastosuj efekty specjalne

Pakiety aplikacji graficznych Corel od dawna cieszą się zasłużoną popularnością. Niedawno do grupy narzędzi oferowanych przez tę firmę dołączyło nowe, równie znane -- Paint Shop Pro. Popularny edytor grafiki bitmapowej i cyfrowych zdjęć zyskał nową nazwę...



Hiszpański na obcasach - ebook/pdf
Hiszpański na obcasach - ebook/pdf
Danuta Zgliczyńska-8%
Lingo
'Hiszpański. Gramatyka z ćwiczeniami' to książka przeznaczona dla wszystkich uczących się języka hiszpańskiego, a zwłaszcza dla uczniów, studentów, maturzystów i osób przygotowujących się do egzaminów językowych DELE. To pomoc, która przyda się na każdym etapie nauki, gdyż zawiera zarówno obszerne wyjaśnienia teorii, jak i ćwiczenia pomagające utrwalić dane zagadnienia. Chcesz zrobić powtórkę z gramatyki hiszpańskiej...


C++Builder 6. Ćwiczenia - książka
C++Builder 6. Ćwiczenia - książka
Andrzej Daniluk-8%
Helion
Borland C++ Builder to jedno z najwygodniejszych środowisk programistycznych dla programistów C++, platforma ciesząca się dużą popularnością i mająca za sobą długą historię. W języku C++ napisano wiele aplikacji dla Windows, z których znaczna część powstała właśnie w Builderze.

'C++ Builder. Ćwiczenia' to uzupełnienie poprzedniej publikacji Wydawnictwa Helion, zatytułowanej 'C++ Builder 5...