Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00556 007461 18450677 na godz. na dobę w sumie

Jak sobie poradzić ze stresem - ebook/epub

Jak sobie poradzić ze stresem - ebook/epub
Jak sobie poradzić ze stresem - ebook/epub
Magda Meyer
Ridero
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego stresujesz się nawet wtedy, gdy nic złego w twoim życiu się nie dzieje? Czy jest w ogóle możliwe, aby w naszych czasach żyć bez tego uciążliwego i przykrego stresu? Jest możliwe. I możesz nauczyć się jak to robić. Ciągły stres, to reakcja wyuczona i dlatego zawsze można ją zmienić. Jeśli chcesz żyć bez zaciśniętych zębów, spiętego karku i stałego lęku lub złości, a jednocześnie skutecznie działać, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Trzeci sort, czyli jak zakończyć wojnę polsko-polską - ebook/epub
Trzeci sort, czyli jak zakończyć wojnę polsko-polską - ebook/epub
Jerzy Karwelis
Siedmioróg

Wojny polsko-polskiej nie może zakończyć żadna z jej stron, chyba że przez wyeliminowanie wroga, a to jest niemożliwe. Tą grupą, która umiałaby zakończyć ten wyniszczający konflikt, może być tylko zewnętrzny w stosunku do tego konfliktu trzeci sort – wyborcy zaciśniętych zębów, wybierający do tej pory mniejsze zło. Wystarczy tylko, że zaczną wybierać większe, wspólne dobro...

Kody Sukcesu - ebook/epub
Kody Sukcesu - ebook/epub
Alexander Loyd
Burda Książki
Poradnik autora bestsellera „Kod uzdrawiania”. Nie strać okazji! Poznaj wyjątkowo skuteczną metodę, która pomoże ci osiągnąć sukces, na jaki zasługujesz, by w końcu zacząć żyć tak, jak pragniesz.

Naukowcy dowiedli, że stres, który wyraża się wewnętrznym lękiem, jest głównym źródłem właściwie wszystkich naszych problemów - zdrowotnych, duchowych, emocjonalnych...

W dżungli życia - audiobook
W dżungli życia - audiobook
Beata Pawlikowska
Burda Książki

Już czas.
Możesz zmienić to wszystko, czego nie lubisz w swoim życiu. Możesz wreszcie wstać z kolan i poczuć, że żyjesz.
Możesz być szczęśliwa i wolna.
Daję słowo honoru.
Wiem, że to jest możliwe.
Bo ja tak zrobiłam.

To jest trzecie, zmienione i rozszerzone wydanie tej książki.
Napisałam ją w połowie na nowo.
Dla Ciebie.
Beata Pawlikowska

W dżungli życia - ebook/epub
W dżungli życia - ebook/epub
Beata Pawlikowska
Burda Książki (dawniej G+J Gruner +Jahr)

Już czas.

Możesz zmienić to wszystko, czego nie lubisz w swoim życiu. Możesz wreszcie wstać z kolan i poczuć, że żyjesz.

Możesz być szczęśliwa i wolna.

Daję słowo honoru.

Wiem, że to jest możliwe.

Bo ja tak zrobiłam.

To jest trzecie, zmienione i rozszerzone wydanie tej książki.

Napisałam ją w połowie na nowo.

Dla Ciebie.

Beata Pawlikowska

W dżungli życia - audiobook
W dżungli życia - audiobook
Beata Pawlikowska
Burda Książki

Już czas.
Możesz zmienić to wszystko, czego nie lubisz w swoim życiu. Możesz wreszcie wstać z kolan i poczuć, że żyjesz.
Możesz być szczęśliwa i wolna.
Daję słowo honoru.
Wiem, że to jest możliwe.
Bo ja tak zrobiłam.

To jest trzecie, zmienione i rozszerzone wydanie tej książki.
Napisałam ją w połowie na nowo.
Dla Ciebie.
Beata Pawlikowska

Trening twórczości - ebook/epub
Trening twórczości - ebook/epub
Edward Nęcka, Jarosław Orzechowski, Aleksandra Słabosz
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Czy trenowanie (stymulowanie, rozwijanie) twórczości w ogóle jest możliwe?

Jeśli jest możliwe, to czy warto się nim zajmować?
Jeśli warto, to w jaki sposób to czynić?
Jeśli możliwe jest ćwiczenie ruchów dowolnych lub pamięci, to dlaczego nie mielibyśmy ćwiczyć myślenia twórczego?

Trenowanie twórczości jest możliwe tylko pod warunkiem, że myślenie i działanie twórcze potraktujemy tak samo jak wszelkie inne rodzaje aktywności...

Prefekt - ebook/epub
Prefekt - ebook/epub
Beata Worobiec
Ridero

Opowieść o wrażliwym człowieku, którego zniszczył brutalny świat. Ludzie tacy jak Piotr są wszędzie wokół. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ten tajemniczy nieznajomy nie chce mówić zbyt wiele o swojej przeszłości? Jego oczy uśmiechają się do Ciebie, ale gdzieś w głębi duszy czujesz, że coś jest nie tak. Omija temat szerokim łukiem, nie przyznaje się. Nie masz pojęcia...

DNA stresu - ebook/pdf
DNA stresu - ebook/pdf
Jacek Ponikiewski
Złote Myśli

Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzec, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne dlatego, że sami nie potrafią sobie z nim poradzić.

Możesz rozmawiać na temat stresu – rytuał spowiedzi jeszcze nikomu nie zaszkodził, to prawda. Jednak musisz zdawać sobie sprawę z tego, że właśnie wzmacniasz ścieżkę neuronalną...

Działaj skutecznie! - audiobook
Działaj skutecznie! - audiobook
ANDRZEJ BUBROWIECKI
Złote Myśli Sp. z o.o.

Stań się skuteczniejszy już od dzisiejszego wieczoru!

Jak realizować swoje cele ze 100% skutecznością i jak skuteczniej działać w każdej dziedzinie swojego życia?

  • Czy chciałbyś potrafić spełniać swoje marzenia i kończyć to, co zacząłeś?
  • Czy masz w swoim życiu cel, którego nie możesz osiągnąć, albo marzenie, które się jeszcze nie spełniło?
  • Czy chciałbyś skuteczniej działać w swoim życiu i zrobić to...
  • Polka potrafi. Życie zaczyna się po 40-tce - ebook/epub
    Polka potrafi. Życie zaczyna się po 40-tce - ebook/epub
    Magda Bębenek
    Ridero

    Książka Magdy jest niebezpieczna -- może zmienić Twoje myślenie o tym, co jest dla Ciebie możliwe, a przez to zmienić całe Twoje życie! Jeżeli szukasz inspiracji do dobrych zmian, jeżeli potrzebujesz uwierzyć w siebie i swoje marzenia -- to jest książka dla Ciebie. Przeczytałam ją jednym tchem z wypiekami na twarzy. Myślę, że nie chodzi o wiek bohaterek lecz ich fascynujące historie i przesłanie tej książki: w życiu...

    Triki inwestycyjne – najlepsze, sprawdzone, skuteczne - ebook/pdf
    Triki inwestycyjne – najlepsze, sprawdzone, skuteczne - ebook/pdf
    Michał Pietrzyca
    Wiedza i Praktyka

    Zmiany nastrojów u inwestorów następują czasami nawet co miesiąc. Natomiast poszczególne tendencje na akcjach czy towarach mogą zmieniać się jeszcze szybciej albo w ogóle diametralnie się odwrócić. Dlatego jeśli inwestujesz i chcesz wypracować przyzwoitą stopę zwrotu, musisz posiadać kilka asów w rękawie. Zobacz zatem, jakich trików musisz się nauczyć, aby poprawnie zajmować pozycje na akcjach i wychodzić z nich z zyskami...

    Triki inwestycyjne – najlepsze, sprawdzone, skuteczne - ebook/pdf
    Triki inwestycyjne – najlepsze, sprawdzone, skuteczne - ebook/pdf
    Michał Pietrzyca
    Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
    Zmiany nastrojów u inwestorów następują czasami nawet co miesiąc. Natomiast poszczególne tendencje na akcjach czy towarach mogą zmieniać się jeszcze szybciej albo w ogóle diametralnie się odwrócić. Dlatego jeśli inwestujesz i chcesz wypracować przyzwoitą stopę zwrotu, musisz posiadać kilka asów w rękawie. Zobacz zatem, jakich trików musisz się nauczyć, aby poprawnie zajmować pozycje na akcjach i wychodzić z nich z zyskami...
    Triki inwestycyjne - najlepsze, sprawdzone, skuteczne  - ebook/epub
    Triki inwestycyjne - najlepsze, sprawdzone, skuteczne - ebook/epub
    Michał Pietrzyca
    Wiedza i Praktyka

    Zmiany nastrojów u inwestorów następują czasami nawet co miesiąc. Natomiast poszczególne tendencje na akcjach czy towarach mogą zmieniać się jeszcze szybciej albo w ogóle diametralnie się odwrócić. Dlatego jeśli inwestujesz i chcesz wypracować przyzwoitą stopę zwrotu, musisz posiadać kilka asów w rękawie. Zobacz zatem, jakich trików musisz się nauczyć, aby poprawnie zajmować pozycje na akcjach i wychodzić z nich z zyskami...

    Tajemnica Michasia - ebook/epub
    Tajemnica Michasia - ebook/epub
    Elżbieta Zubrzycka
    GWP dla dzieci

    Jak łatwo źle ocenić człowieka…, także tego małego, wystraszonego zmianami, które nagle pojawiły się w jego życiu. Opowieść o chłopcu, jego sekretnym przyjacielu i łańcuchu pomyłek, które jednak znajdują szczęśliwe rozwiązanie. Okazuje się, że z najbardziej nawet zaplątanej sytuacji można znaleźć wyjście i wiele się nauczyć. Szczególnie wtedy, gdy o trudnych sprawach wszyscy otwarcie rozmawiają...

    Czarodziej życia - audiobook
    Czarodziej życia - audiobook
    Paul Nice
    Hipnotyczna Polska
    Nie potrafię, nie mogę, nie uda się. Jeśli chcesz zastąpić te negatywne stwierdzenia pozytywnymi przekonaniami i zacząć zmieniać swoje życie, sięgnij po niniejszy poradnik!

    Magia dzieje się na Twoich oczach każdego dnia. To fakt. I nie chodzi tu o magię będącą efektem wróżenia z fusów.
    W Twoim życiu podświadomość i moc Twojego umysłu odgrywają niebagatelną rolę...

    Błogosławieństwo BOGActwa - audiobook
    Błogosławieństwo BOGActwa - audiobook
    Paweł R. Stań
    Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

    Pieniądze, samochody, domy, dobra praca, wspaniali ludzie wkoło, dobre zdrowie, relacje międzyludzkie, dużo czasu na to, co chcesz robić, co lubisz, radość, miłość, poczucie spełnienia, pieniądze, dużo czasu na ich wydawanie...

    Jeśli tylko chcesz otworzyć się na wszelkie Dobra, których pragniesz, do których dążysz, to Błogosławieństwo BOGActwa jest dla Ciebie!

    • BOGACTWO...

    Misja 8 z 9.  Jak zarabiać na pasji? - audiobook
    Misja 8 z 9. Jak zarabiać na pasji? - audiobook
    Piotr Michalak
    The Black Horse

    Dlaczego i Ty nie miałbyś zarabiać na tym, co kochasz robić?

     

    Wiele ostatnio mówi się o zarabianiu na pasji, ale czy rzeczywiście można zarabiać na każdej pasji, na każdym hobby? Jak ocenić, czy możesz zarabiać na swojej pasji, na swoim hobby?

     

    Aby to zrobić, musisz zadać sobie kilka ważnych pytań.

     

    Nie bez znaczenia jest też Twój temperament (Twoje predyspozycje osobowościowe)...

    Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie - ebook/pdf
    Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie - ebook/pdf
    Tomasz Marzec
    Sensus

    Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja!

    • Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać
    • Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic
    • Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia
    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego...



    Techniki manipulacji - ebook/pdf
    Techniki manipulacji - ebook/pdf
    Sergiusz Kizińczuk
    Złote Myśli

    Jak za pomocą kilku słów nakłonić kogoś do zachowania się w taki sposób, jak Ty chcesz?

    Czy tego chcesz, czy nie, z manipulacją stykasz się każdego dnia wiele razy. O tym, że dałeś się zmanipulować, przekonujesz się zwykle po czasie. Czasem kupisz coś, co nie jest Ci do niczego potrzebne, czasem pod wpływem manipulacji podejmiesz jakąś niekorzystną decyzję. Targają wtedy Tobą różne emocje – od złości na samego siebie...

    Misja 2 z 9. Jak odkryć swoje powołanie i osiągnąć wewnętrzną spójność? - audiobook
    Misja 2 z 9. Jak odkryć swoje powołanie i osiągnąć wewnętrzną spójność? - audiobook
    Piotr Michalak
    The Black Horse

    Czy wiesz, że już teraz możesz odkryć swoje prawdziwe powołanie i dzięki temu robić w życiu to, do czego jest naprawdę stworzony, dobrze się przy tym bawiąc? Aby móc odkryć swoje powołanie, przede wszystkim musisz wiedzieć, z jakich elementów się ono składa.

     

    Czasem jest tak, że ludzie ignorują swoje powołanie, swoją misję i skupiają się tylko na tym, aby zarobić pieniądze...

    Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie - audiobook
    Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie - audiobook
    Tomasz Marzec
    Helion

    '

    Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja!

    • Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać
    • Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic
    • Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia

    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego...



    Szczęśliwe dziecko, czyli jak uniknąć najczęstszych błędów wychowawczych - ebook/epub
    Szczęśliwe dziecko, czyli jak uniknąć najczęstszych błędów wychowawczych - ebook/epub
    Irena Stanisławska, Aleksanda Piotrowska
    Zielona Sowa
    Nie da się stworzyć skutecznej instrukcji obsługi dziecka, ale zawsze warto się doskonalić w roli rodzica!Aby dziecko miało szczęśliwe dzieciństwo, potrzebuje nie tylko kochających, ale spokojnych, w miarę pewnych siebie rodziców. Bycia rodzicem – nie idealnym, ale wystarczająco dobrym – można się nauczyć. Jeśli zatem zastanawiasz się nad tym, jakie błędy popełniasz, będąc kochającym...
    Techniki manipulacji - audiobook
    Techniki manipulacji - audiobook
    Sergiusz Kizińczuk
    Złote Myśli Sp. z o.o.

    Jak za pomocą kilku słów nakłonić kogoś do zachowania się w taki sposób, jak Ty chcesz?

    Czy tego chcesz, czy nie, z manipulacją stykasz się każdego dnia wiele razy. O tym, że dałeś się zmanipulować, przekonujesz się zwykle po czasie. Czasem kupisz coś, co nie jest Ci do niczego potrzebne, czasem pod wpływem manipulacji podejmiesz jakąś niekorzystną decyzję. Targają wtedy Tobą różne emocje – od złości...







    Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających obiektywne myślenie - ebook/pdf
    Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających obiektywne myślenie - ebook/pdf
    Charles Phillips
    Sensus

    Wiadro wody dla ochłody dla Twojego mózgu!

    • Jak myśleć obiektywnie, czyli skuteczne sposoby wyłączania emocji z procesu podejmowania decyzji
    • Rozkosze łamania głowy, czyli 50 zadań na poprawę obiektywności myślenia
    • Wyzwanie, czyli wspaniały balans między sercem a mózgiem

    Są w życiu takie sytuacje, w których obiektywne i trzeźwe myślenie jest na wagę złota. Jednak właśnie wtedy kontrolę nad naszym zachowaniem przejmują...



    Zmień swoje myśli - ebook/pdf
    Zmień swoje myśli - ebook/pdf
    Alan Falcone
    Złote Myśli

    Jak sposób myślenia może mieć wpływ na zmiany w Twoim życiu?

    Powiem szczerze - jestem zdania, że nie ma nic złego w tym, że przywykamy do tego, co mamy i do tego, czego nie mamy. Znasz zapewne porzekadło 'Jak się nie ma, co się lubi, to się lubi, co się ma.' Większości ludzi to wystarcza i to jest naprawdę w porządku. Pytanie tylko, czego TY chcesz?

    Czy Twoje działania i to, co robisz każdego dnia pozwala Ci PRZEŻYĆ czy ŻYĆ...

    Stres męski - nowe spojrzenie - ebook/epub
    Stres męski - nowe spojrzenie - ebook/epub
    Georgia Witkin, Aleksander Gomola
    REBIS

    Georgia Witkin nadała nowy kształt jednemu ze swoich największych bestsellerów!

    Dlaczego? Dlatego że mężczyźni XXI wieku stają przed nowymi wyzwaniami – a zatem muszą sobie radzić ze stresami, których nie znali ich ojcowie i dziadkowie!

    Jak się odnaleźć w świecie, który zmienia się niemal z dnia na dzień i wciąż rzuca nowe wyzwania? Jak pogodzić życie rodzinne i pracę zawodową...

    Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia. Odkryj co tak naprawdę liczy się w życiu - ebook/pdf
    Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia. Odkryj co tak naprawdę liczy się w życiu - ebook/pdf
    Ulrike Scheuermann
    Studio Astropsychologii

    Zastanawiałeś się kiedyś co byś zrobił, gdybyś dowiedział się, że dzisiaj jest Twój ostatni dzień życia? Autorka, podobnie jak Steve Jobs, uświadamia nam, że mamy wielkie szczęście, że nie jesteśmy nieśmiertelni, bo to z pewnością doprowadziłoby nas do zmarnotrawienia wielu godzin, dni i lat. Jest przekonana, że rozważania o śmierci pomagają nam w życiu, ponieważ dopiero jego ograniczoność czyni je wartościowym...

    Oczekuj cudów! Sekretna moc tkwi w Tobie - książka
    Oczekuj cudów! Sekretna moc tkwi w Tobie - książka
    Joe Vitale
    Onepress

    W każdej chwili możesz zmienić swoje życie i wpuścić do niego odrobinę magii


    • Obudź świadomość, która pomoże Ci dokonać prawdziwych zmian
    • Odkryj w sobie siłę, pozwalającą podejmować odważne decyzje
    • Naucz się żyć pełną piersią, zamiast tkwić w przeszłości albo bezczynnie marzyć o przyszłości

    Jeżeli boisz się spojrzeć w głąb siebie i otrząsnąć się z ograniczających Cię przekonań...




    Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć - ebook/epub
    Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć - ebook/epub
    Larry Winget
    IPS

    Życie źle cię traktuje? Pora zacząć je zmieniać! Książka ta nie jest gotową receptą na osobiste szczęście i sukces zawodowy. Larry Winget, autor bestsellerów z listy New York Timesa, rozprawia się z czytelnikiem w dość bezpardonowy sposób. Pisze wprost, że jeśli jesteś niezadowolony ze swojego życia, to winę za to ponosisz ty sam. Nikt nie rozwiąże za ciebie twoich problemów...

    Układy elektroniczne w praktyce - książka
    Układy elektroniczne w praktyce - książka
    Witold Wrotek
    Helion
    • Poznaj teoretyczne podstawy działania najczęściej spotykanych układów elektronicznych
    • Dowiedz się, jak zbudować własny generator, miernik i odbiornik radiowy
    • Naucz się montować urządzenia i dobierać elementy odpowiednie do zastosowań

    Poznaj zasady działania układów elektronicznych od podszewki!

    Zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że możesz rozmawiać przez telefon komórkowy...

    Sztuka leniuchowania. O szczęściu nicnierobienia - ebook/epub
    Sztuka leniuchowania. O szczęściu nicnierobienia - ebook/epub
    Ulrich Schnabel
    Muza

    Nic nie robić bez poczucia winy? Czy to w ogóle jeszcze jest możliwe? W dzisiejszym świecie, który nam tyle oferuje? W czasach kiedy społeczna presja, by osiągać w życiu wciąż „więcej i więcej” jest tak silna?

    O tym, że umysł i dusza potrzebują ciszy, chwil jałowego biegu, zwykłej bezczynności, filozofowie wiedzą, przypomina Ulrich Schnabel, już od dawna, a od pewnego czasu prawdę tę odkrywa także nauka...

    Magia Perswazji - ebook/pdf
    Magia Perswazji - ebook/pdf
    Aleksander Buczny
    Złote Myśli

    Jak być magikiem perswazji i opanować do perfekcji skuteczne wywieranie wpływu na ludzi?

    Aby stać się magikiem perswazji, musisz nauczyć się działać tak, jak działa magik. Musisz nauczyć się wykorzystywać ludzkie myślenie, instynkty, które pozwolą Ci świadomie kierować zachowaniem innych osób, jednocześnie nie wzbudzając w nich żadnych podejrzeń.

    Tego właśnie możesz się dowiedzieć i nauczyć:

    - Jak skutecznie destabilizować...

    Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie - książka
    Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie - książka
    Anna Sasin
    Sensus

    Odkurz dawne marzenia i na nowo zachwyć się życiem!

    • Rozbij blokady hamujące Twój wewnętrzny rozwój
    • Zajmij się wreszcie tym, co uwielbiasz robić
    • Pokaż światu swoją prawdziwą twarz

    Jeśli od dłuższego czasu dręczy Cię poczucie marnowania życia, jeśli zastanawiasz się, dlaczego zajmujesz się nie tym, czym chcesz, jeśli nie pamiętasz, jak to jest marzyć i realizować marzenia...