Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00427 004931 20009440 na godz. na dobę w sumie

Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów - ebook/epub

Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów - ebook/epub
Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów - ebook/epub
Hanna Stolińska-Fiedorowicz-15%
Zwierciadło
Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego. W książce Jelito drażliwe znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy, dzięki którym posiłki znów będą sprawiały ci radość. Zawarte w niej informacje i porady są wsparciem dla osób cierpiących na każdą postać zespołu jelita nadwrażliwego. W książce Jelito drażliwe dzielę się wiedzą, jak radzić sobie z problemem zespołu jelita nadwrażliwego na podstawie doświadczenia zdobytego w pracy z pacjentami, których pojawia się w moim gabinecie coraz więcej. Jestem pewna, że lektura przekona Cię, Drogi Czytelniku, że dieta jest skutecznym wsparciem terapii zespołu jelita nadwrażliwego, a cierpliwość i konsekwencja w jej stosowaniu pozwala uwolnić się od tej uciążliwej przypadłości. Hanna Stolińska-Fiedorowicz Książka zawiera odpowiedzi na pytania: o Jaka jest rola jelit w funkcjonowaniu naszego organizmu? o Jakie są przyczyny zachorowań (m.in. celiakia, nietolerancje pokarmowe, zaburzenia jelitowego układu nerwowego)? o Jak rozpoznać zespół jelita nadwrażliwego i jak z nim sobie radzić? o Na czym polegają diety specjalne: FODMAP i diety eliminacyjne? o Jak odróżnić zespół jelita nadwrażliwego od SIBO i jak z nim walczyć? Hanna Stolińska-Fiedorowicz Dietetyk kliniczny. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie Żywności i Żywienia. Prowadzi szkolenia żywieniowe dla dzieci i dorosłych.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Medycyna holistyczna. Tom III. Narządy trawienne. Wzmocnienie odporności, lepsze trawienie i przyswajanie - ebook/pdf
Medycyna holistyczna. Tom III. Narządy trawienne. Wzmocnienie odporności, lepsze trawienie i przyswajanie - ebook/pdf
dr Rosina Sonnenschmidt-15%
Vital

Autorka szczegółowo wyjaśnia elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i możliwościami leczenia - od jamy ustnej, przełyku, żołądka do jelita cienkiego, jelita grubego i odbytnicy. Książka jest skarbnicą praktycznych wskazówek z całej naturalnej sztuki uzdrawiania. Znajdziesz w niej porady wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwa, diagnostyki języka oraz praktyczne techniki pracy z energią splotu...

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego - książka
Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego - książka
Karen Frazier, Laura Manning-15%
Septem

Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w łatwy sposób określić produkty powodujące dolegliwości. Dla tych osób rozwiązaniem często staje się dieta...

Twój drugi mózg - ebook/epub
Twój drugi mózg - ebook/epub
Dr Emeran Mayer-15%
Wydawnictwo JK

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji! Coraz wyraźniej uświadamiamy sobie, że rola układu pokarmowego nie ogranicza się do trawienia...

Szczęśliwe jelita - ebook/epub
Szczęśliwe jelita - ebook/epub
Program oczyszczania, który pomoże ci wyeliminować ból, pozbyć się toksyn i pasożytów oraz schudnąć-15%
Wydawnictwo Vivante

Wypróbuj sprawdzony program Vincenta Pedre, pozbądź się problemów z wagą i metabolizmem, chronicznymi bólami brzucha lub bulgotaniem w żołądku, a także pożegnaj się z sezonowymi alergiami.

Wedle ostatnich doniesień ze świata medycyny, nasze zdrowie zaczyna się w jelitach. Jeśli flora bakteryjna zostaje zaburzona, a jelita nie pracują tak jak powinny, choruje cały organizm. Przewlekłe zmęczenie...

Dietoterapia - ebook/epub
Dietoterapia - ebook/epub
Dariusz Włodarek, Ewa Lange, Lucyna Kozłowska, Dominika Głąbska-15%
OSDW Azymut
Nowoczesna publikacja  dotycząca podstaw żywienia człowieka, a także żywienia w różnych schorzeniach z uwzględnieniem dietoprofilaktyki.

W książce uwzględniono aktualny stan wiedzy dotyczącej zapotrzebowania energetycznego, roli węglowodanów, białka, tłuszczów, witamin i mikroskładników w żywieniu człowieka oraz ich znaczenie w terapii chorób.
Omówiono również aktualnie rekomendowane zasady dietoterapii w takich schorzeniach...

Jedz zielone - ebook/epub
Jedz zielone - ebook/epub
-15%
Wydawnictwo M

Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe. A jednak „statystyczny Polak” zjada dziennie nie więcej niż pięć plasterków ogórka.

Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań. Jedzenie warzyw kojarzy nam się zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo...

O Zachowaniu Się Przy Stole - ebook/epub
O Zachowaniu Się Przy Stole - ebook/epub
Przecław Złota-15%
NetPress Digital Sp. z o.o.
Przecław Słota z Gosławic herbu Jelita (ur. ok. 1375, zm. 1419) – szlachcic z ziemi łęczyckiej, burgrabia i podstarości poznański w latach 1398-1400. Swą karierę zawdzięczał ścisłym związkom z dworem Tomka z Węgleszyna, podczaszego krakowskiego i starosty generalnego Wielkopolski.
O zachowaniu się przy stole - ebook/epub
O zachowaniu się przy stole - ebook/epub
-15%
FSNZ
Przecław Słota z Gosławic herbu Jelita (ur. ok. 1375, zm. 1419) – szlachcic z ziemi łęczyckiej, burgrabia i podstarości poznański w latach 1398-1400. Swą karierę zawdzięczał ścisłym związkom z dworem Tomka z Węgleszyna, podczaszego krakowskiego i starosty generalnego Wielkopolski.
Dieta dla mózgu - ebook/pdf
Dieta dla mózgu - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-15%
Wydawnictwo Astrum
'Barbara Jakomowicz Klein w książce DIETA DLA MÓZGU stara się odpowiedzieć na pytania: czy istnieje ścisły związek między tym co jemy, a wydolnością i możliwością zahamowania procesów starzenia się naszego mózgu? Czy można pomóc w utrzymaniu zdolności umysłowych poprzez dostarczanie organizmowi właściwych witamin i składników mineralnych? Czy stosowanie odpowiedniej diety wpływa na sprawność naszego umysłu...
Co mi dolega? - ebook/epub
Co mi dolega? - ebook/epub
Bożena Kropka-15%
Znak

Zaczęło się od choroby córki. Na mocną wysypkę nie pomagały leki. Lekarze bezradnie rozkładali ręce i mówili, że to „taka uroda”. Bożena Kropka – ceniona specjalistka od spraw leczenia żywieniem wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz do jej gabinetu przyjeżdżają setki chorych z całej Polski.

Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają Ci bóle głowy...

Dieta na pamięć i koncentrację - ebook/pdf
Dieta na pamięć i koncentrację - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-15%
Wydawnictwo Astrum
'E-book – ''Dieta na pamięć i koncentrację''. Seria zdrowie. Zdrowe diety
Z pewnością znasz wierszyk o panu Hilarym, który zgubił swoje okulary, ale czy pamiętasz, kto był jego autorem? No właśnie! Ludzki umysł bywa niedoskonały, często zawodzi. Warto więc czasem popracować nad jego kondycją. Sposobów na poprawienie koncentracji i usprawnienie procesów myślowych są tysiące. Wiele z nich omówiła Barbara Jakimowicz-Klein w prezentowanej...
Ty też możesz pokonać raka. Kompleksowy plan terapii naturalnych w leczeniu nowotworów - ebook/pdf
Ty też możesz pokonać raka. Kompleksowy plan terapii naturalnych w leczeniu nowotworów - ebook/pdf
Chris Wark-15%
Vital

 

Autorowi udało się cofnąć symptomy raka jelita grubego, mimo że choroba była już w III stadium rozwoju. Zrezygnował z chemioterapii, ponieważ nie wydawała mu się ona słusznym postępowaniem. Wziął sprawy w swoje ręce i dziś po nowotworze nie ma już śladu. Postawił na podstawowe składniki diety przeciwnowotworowej, czyli superżywność - surowe owoce, warzywa, grzyby, przyprawy...

Historia wewnętrzna - ebook/epub
Historia wewnętrzna - ebook/epub
Giulia Enders-15%
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Przeczytaj tę książkę, a twoje postrzeganie własnego ciała zmieni się o 180 stopni…

Skąd bierzemy energię do życia?

Z czego wynika nasza odporność?

Dlaczego zmagamy się z nad- lub niedowagą?

Gdzie mają swój początek alergie?

Co może powodować depresję?

To niesamowite, jak wiele zależy od… naszych jelit. Tak dotąd niedoceniane, pełnią kluczową rolę w  naszych organizmach...

Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa - ebook/epub
Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa - ebook/epub
Michelle Berriedale-Johnson-15%
RM
Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu - to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety...
Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa - ebook/pdf
Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa - ebook/pdf
Agata Chmielewska, Michelle Berriedale-Johnson, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Longina Rutkowska, Tomasz Zajbt, Simon Smith, Anna Sobolewska, Grażyna Wasilewska-15%
RM

Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu - to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety...

Zatrucia, zespoły niedoborowe i zaburzenia metaboliczne układu nerwowego - ebook/epub
Zatrucia, zespoły niedoborowe i zaburzenia metaboliczne układu nerwowego - ebook/epub
Maria Łukasik, Wojciech Kozubski-15%
PZWL
Rozdział 15 z publikacji pt. „Terapia w chorobach układu nerwowego” redakcja naukowa Wojciech Kozubski.
Nowoczesny podręcznik leczenia chorób układu nerwowego. Publikacja obejmuje najistotniejsze zagadnienia klinicznej neurologii.
Rozdziały zbudowane są według schematu: patofizjologia, objawy kliniczne, rokowanie, diagnostyka z badaniami pracowanianymi oraz zagadnienia terapii danego schorzenia jako jednostki nozologicznej lub zespołu...
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? - książka
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? - książka
Ewa Ceborska-Scheiterbauer-15%
Sensus

Dieta łatwostrawna jest zalecana przez lekarzy najczęściej w przypadku zwykłych przeziębień i infekcji, ale także poważniejszych chorób, na przykład w terapii nowotworowej czy po operacjach i innych zabiegach obciążających organizm. Pacjentom takie żywienie kojarzy się zwykle z kaszą manną, rozgotowanymi ziemniakami i zupą mleczną.

Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? to pierwsza na polskim rynku publikacja podejmująca taką...

Kuchnia domowa. Dieta bezmleczna - ebook/pdf
Kuchnia domowa. Dieta bezmleczna - ebook/pdf
Agata Chmielewska, Miller Rogers, Emily White, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Tomasz Zajbt, Katarzyna Skawran, Beata Bakoń, Simon Smith, Michelle Garrett, Grażyna Wasilewska-15%
RM

Nietolerancja laktozy lub alergia na mleko oznacza konieczność przejścia na dietę wykluczającą spożywanie śmietany, masła, mleka, sera i jogurtu, a także wielu gotowych produktów spożywczych, których składnikiem jest cukier mlekowy.

Jak rozpoznać, które produkty zawierają ten cukier? Co można jeść? Co zrobić, by kuchnia osób cierpiących na to zaburzenie trawienia była urozmaicona i smaczna...

Zarządzanie projektami dla bystrzaków. Wydanie V - książka
Zarządzanie projektami dla bystrzaków. Wydanie V - książka
Stanley E. Portny-15%
Septem
  • Poznaj najlepsze praktyki zgodne z szóstą edycją PMBOK(R) Guide
  • Zmotywuj zespół do wydajnej pracy
  • Realizuj projekty na czas i jak najefektywniej

Biblia zarządzania projektami

Jak operować niezbędnymi umiejętnościami i radzić sobie z odpowiedzialnością za projekt, by cieszyć się opinią wytrawnego menedżera projektów? Uznany ekspert w tej dziedzinie odpowiada na to pytanie w książce...

Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/epub
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/epub
Stella Bowling-15%
RM
Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama...
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Agnieszka Chodkowska–Gyurics, Agata Chmielewska, Stella Bowling, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Longina Rutkowska, Tomasz Zajbt, Tim Imrie, Joanna Cierkońska-15%
RM

Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama...

Wege - ebook/epub
Wege - ebook/epub
Danuta Gajewska, Iwona Kibil-15%
PZWL
Wege dieta roślinna w praktyce to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. To ponad 300 stron praktycznej wiedzy o składnikach odżywczych, na które w diecie wegańskiej warto zwrócić uwagę. W książce znajdują się przykładowe zestawienia produktów, jadłospisów oraz informacje o składnikach, które należy suplementować...
Ciasta i desery dla diabetyków - ebook/pdf
Ciasta i desery dla diabetyków - ebook/pdf
Irmina Wala-Pęgierska, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Tomasz Zajbt, Anna Nieporęcka, Agata Lewandowska-15%
RM

Bycie diabetykiem nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z deserów. Odrobina słodkiej przyjemności nie zaszkodzi – pod warunkiem, że wiesz, jak przygotować deser o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych i niezbyt kaloryczny. W to kulinarne szkolenie zabiera Cię doświadczona dietetyczka.


W książce znajdziesz:

120 przepisów na desery na ciepło i zimno...

Ciasta i desery dla diabetyków - ebook/epub
Ciasta i desery dla diabetyków - ebook/epub
Agata Lewandowska-15%
Wydawnictwo RM

Bycie diabetykiem nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z deserów. Odrobina słodkiej przyjemności nie zaszkodzi – pod warunkiem, że wiesz, jak przygotować deser o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych i niezbyt kaloryczny. W to kulinarne szkolenie zabiera Cię doświadczona dietetyczka.

W książce znajdziesz:

  • 120 przepisów na desery na ciepło i zimno...

Agile. Retrospektywy w zarządzaniu standardami - książka
Agile. Retrospektywy w zarządzaniu standardami - książka
Marc Loeffler-15%
Helion

Ostatnia z dwunastu zasad Manifestu Agile mówi o retrospektywach. W myśl tej reguły zespół programistów odbywa regularne spotkania, na których analizuje efekty pracy nad projektem, myśli nad możliwymi zmianami i odpowiednio dopasowuje działania. Retrospektywa po każdej iteracji projektu pozwala na niezwykle skuteczne optymalizowanie pracy zespołu - przeprowadzona odpowiednio gwarantuje...

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata - ebook/pdf
Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata - ebook/pdf
Weronika Madejska-15%
Septem

Jaka pyszna dieta!

Dieta bezglutenowa w “cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może stać się prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu — a teraz także i w książce — utalentowana eksperymentatorka kulinarna...



Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu - książka
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu - książka
dr Jan Pokrywka, Filip Żurakowski-15%
Sensus

Bądź zdrowy i spełniaj swoje pragnienia!

„Ludzie proszą bogów o zdrowie w swych modlitwach, a nie widzą, że sami posiadają w swojej dyspozycji środki ku temu”.
Demokryt z Abdery

Współczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości...


Dieta w ciąży - ebook/pdf
Dieta w ciąży - ebook/pdf
Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Agnieszka Trzebska-Cwalina, Mirosława Szymańska, Tomasz Zajbt, Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec-15%
RM

PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM!

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka...


Nie róbcie mu krzywdy - ebook/epub
Nie róbcie mu krzywdy - ebook/epub
-15%
Wydawnictwo Czarne

Pewnego dnia usłyszałem, że w Tanzanii poluje się na albinosów. Z części ich ciał czarownicy mieli robić amulety i eliksiry przynoszące szczęście. Wszystko brzmiało jak straszna opowieść z dalekiego świata, ale z czasem te same historie zaczęły wypełniać szpalty gazet i akta kolejnych spraw. Odcięte ramiona, odrąbane nogi, wybite zęby. Palce, dłonie, stopy, uszy, serca, jelita...

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku - ebook/pdf
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku - ebook/pdf
Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot-15%
Sensus

Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok!

  • Zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa Twój organizm
  • Jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie
  • Produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi
O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury...

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku - książka
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku - książka
Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot-15%
Sensus

Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok!

  • Zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa Twój organizm
  • Jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie
  • Produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi
O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury...

Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone - książka
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone - książka
Katarzyna Gubała-15%
Septem

Wydanie II rozszerzone o rozdziały poświęcone diecie wege w ciąży!

Nie masz czasu na gotowanie? Tylko 15 minut dzieli cię od zdrowego posiłku. Daj się przekonać.

Do tych przepisów nie potrzebujesz używać rzadkich, trudno dostępnych składników ani skomplikowanego sprzętu. Tylko warzywa, owoce, kasza, ryż, trochę przypraw, zdrowy olej, do tego blender — i jesteś najedzony!

Wege w kwadrans to książka dla każdego...

Detoks dla bystrzaków - ebook/pdf
Detoks dla bystrzaków - ebook/pdf
Caroline Shreeve-15%
Septem
  • Odmłódź swoje ciało wewnątrz i na zewnątrz
  • Stosuj bezpieczną i zdrową dietę
  • Przygotuj smaczne posiłki
  • Naucz się dobierać suplementy

„Daj kopa” swojemu ciału

Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie, schudnij i poczuj się wspaniale dzięki temu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi. Ta książka, pełna specjalistycznych porad na temat diety i odżywiania, a także przepisów na pyszne dania na cały okres detoksu...