Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00033 003699 18672180 na godz. na dobę w sumie

Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub

Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
wielu autorów
Psychoskok
Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. A co jeszcze jest ważne? Że są one teraz modne. Większość chce się przestawić na zdrowy tryb życia, spożywając owoce i warzywa. Właśnie w formie koktajli, są one bardzo smaczne i orzeźwiające. Zamieszczone w tej książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem oraz doskonałym, odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw. Smaczne, niewymagające dużych nakładów energii czy finansów, dostarczające konkretnych składników do naszej diety — wszystkie zalety koktajli zostały ujęte w tych kilkanaście przepisów.
Wszystkie kategorie Tylko inne Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Koktajle dla zdrowia i urody - ebook/epub
Koktajle dla zdrowia i urody - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Wydawnictwo Zwierciadło
Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie...


KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło

Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie? A może pragniesz schudnąć? Podkręcić metabolizm? Wygrać ze stresem? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla Ciebie!Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych...

Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Niewątpliwą zaletą własnoręcznie przygotowywanych soków i koktajli jest fakt, że wiemy dokładnie, co zawierają. Zamiast sztucznych ulepszaczy i konserwantów są bogate w witaminy i mikroelementy tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Prezentowana książka to zbiór przepisów na smaczne, kolorowe i orzeźwiające soki oraz koktajle, które przygotować możemy z owoców i warzyw...

Niezwykłe zalety zielonych koktajli. Dieta chlorofilowa - ebook/epub
Niezwykłe zalety zielonych koktajli. Dieta chlorofilowa - ebook/epub
Colette Herve-Pairain, Nadege Pairain
Biobooks

Pyszny zielony koktajl nazywany smoothie zrobił zawrotną karierę na świecie. Ta oryginalna kompozycja warzyw liściastych i różnych owoców z pewnością jest idealnym rozwiązaniem, by z przyjemnością skonsumować zalecaną dzienną porcję pięciu owoców i warzyw, gwarantujących doskonałą formę. Niezwykłe walory zdrowotne zielonych koktajli wynikają z zawartości najcenniejszych składników odżywczych...

Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia - ebook/epub
Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia - ebook/epub
Victoria Boutenko
Vital

 

Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze...

Sekrety zielonych koktajli - ebook/pdf
Sekrety zielonych koktajli - ebook/pdf
Maria Pabich, Tomasz Pabich
SELF-PUBLISHER
„Sekrety zielonych koktajli” to książka, która uczy, jak jeść więcej warzyw i owoców. Aby przygotować pyszny, sycący i pełen witamin koktajl warzywno-owocowy, nie potrzebujesz skomplikowanych przepisów, trudnych do zdobycia składników albo drogiego blendera. W naszej kuchni lubimy stosować przepisy, które są zdrowe, a przy tym szybkie w wykonaniu i wyśmienite w smaku. Dlatego zakochaliśmy się w koktajlach...
Naturalne wody owocowe. Jak prawidłowo wykonać energetyzujące, oczyszczające i antyoksydacyjne izotoniki - ebook/pdf
Naturalne wody owocowe. Jak prawidłowo wykonać energetyzujące, oczyszczające i antyoksydacyjne izotoniki - ebook/pdf
Susan Marque
Vital

 

Czujesz, że nie możesz żyć bez słodkich napojów, a by ugasić pragnienie sięgasz po nie, zamiast po wodę? Wiesz, ile dodatkowego cukru dostarczasz swojemu organizmowi? Skorzystaj z prostych przepisów na naturalne wody owocowe i zadbaj o swoje ciało. Nie tylko nawodnisz organizm, ale również dostarczysz witamin i składników odżywczych, poprawisz metabolizm i zadbasz o zdrowie narządów...

Koktajle - ebook/epub
Koktajle - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło
Druga częśćksiążki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejnaporcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta recepturyzapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansównapojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety. Nowe kompozycjekoktajli ułożone są w świetniezaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe...
Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods - ebook/epub
Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zwierciadło

SUPERKOKTAJLE

SUPERodżywcze, SUPERsmaczne!

Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle.

Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków...


Potrawy wegetariańskie. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Potrawy wegetariańskie. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Anna Smaza
Literat

Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola...

Przetwory domowe - ebook/pdf
Przetwory domowe - ebook/pdf
Marta Szydłowska
SBM

Słoiki z przetworami na zimę, po które sięga się aż do lata, to doskonały i praktyczny sposób na urozmaicenie codziennej diety. Można je przyrządzać  z różnych produktów i na wiele sposobów. Warzywa i owoce można łączyć ze sobą w różne kompozycje i wzbogacać je smakiem aromatycznych przypraw. Przetwory domowe to zbiór sprawdzonych przepisów na domowe dżemy, kwaszonki, marynaty...

KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło

Druga część książki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejna porcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta receptury zapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansów napojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety.Nowe kompozycje koktajli ułożone są w świetnie zaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia...

Atlas dzikich roślin jadalnych - ebook/pdf
Atlas dzikich roślin jadalnych - ebook/pdf
Monika Fijołek
Wydawnictwo SBM

Dzikie rośliny w kuchni? Tak, bo to niezwykle tanie i smaczne rozwiązanie, a nade wszystko zdrowy sposób na codzienne posiłki. Babka, brzoza, ruta, skrzyp i szczaw to dostępne na wyciągnięcie ręki dziko rosnące rośliny zawierające niezwykłe bogactwo cennych składników pokarmowych. Prezentowany atlas zawiera wiele przydatnych informacji na temat występowania poszczególnych gatunków i sposobów ich wykorzystania w kuchni wraz z konkretnymi...

Zdrowy mózg - ebook/pdf
Zdrowy mózg - ebook/pdf
Wiliam J. Walsh
Vital

 

Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób...

Zupy domowe - ebook/pdf
Zupy domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Książka Zupy domowe to zbiór pomysłów na smaczne i zdrowe zupy. Zawarto w niej przepisy na potrawy mięsne, wegetariańskie, a także chłodniki i zupy owocowe.
Zupa jest bardzo popularnym daniem głównie ze względu na dostępność składników oraz stosunkowo niewielki koszt przyrządzenia. Często stanowi bardzo pożywny i treściwy posiłek, a zawarte w niej warzywa wzbogacają danie o cenne składniki odżywcze...

1000 drinków i kotajli - ebook/pdf
1000 drinków i kotajli - ebook/pdf
Anna Kowalczyk
SBM

Tęcza kolorów, karuzela smaków oraz wulkan przyjemności – i to wszystko zamknięte w jednej szklance. Nie musisz już wychodzić z domu, by delektować się smakiem rozmaitych drinków – możesz przygotować je sam.
Przyrządzone z tradycyjnych i najlepszych alkoholi drinki zmieszane z owocami, sokami, odpowiednimi przyprawami, mogą stać się rajem smaków i doznań estetycznych dla każdego...

Oczyszczanie organizmu z toksyn - ebook/pdf
Oczyszczanie organizmu z toksyn - ebook/pdf
Katarzyna Jura
E-bookowo

Oczyszczanie organizmu z toksyn jest szczególne ważne w dzisiejszych czasach. Większość z nas żyje w dużych miastach, zanieczyszczenie jest coraz większe, tereny zielone to rzadkość, a sami pracujemy w klimatyzowanych pomieszczeniach, odcięci od świeżego powietrza. Jesteśmy zabiegani, zapracowani i zawsze na bardzo wysokich obrotach- w biegu jemy, co nam w ręce wpadnie, na ogol przetworzona żywność...








Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Monika Mrozowska, Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zwierciadło

Zdrowa dieta dla mamy i dziecka

Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży

Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga – tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją...


Słodkie i zdrowe - ebook/epub
Słodkie i zdrowe - ebook/epub
Monika Mrozowska
Zwierciadło
Uwielbiasz słodycze? Twoje marzenie to smakołyki, które możnajeść bez wyrzutów sumienia? Zapewniające rozkosz dla podniebienia przekąski tonie mit. I dowodem na to jest cała zawartość tej książki – 60 przepisów nadesery, które uszczęśliwią Twoje kubki smakowe. Jeśli nie możesz żyć bez słodkości, często sięgasz posłodkie co-nieco i potem dręczą cię wyrzuty sumienia...
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/epub
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/epub
Stella Bowling
RM
Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama...
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Agnieszka Chodkowska–Gyurics, Agata Chmielewska, Stella Bowling, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Longina Rutkowska, Tomasz Zajbt, Tim Imrie, Joanna Cierkońska
RM

Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama...

Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Stella Bowling
RM

Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki, przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama...




Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora Jerozolimy - ebook/epub
Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora Jerozolimy - ebook/epub
Yotam Ottolenghi
Wydawnictwo FILO

Bestseller „New York Timesa”

Kulinarna książka roku według prestiżowego „Observer Food Monthly”

WEGETARIAŃSKA KUCHNIA AUTORA JEROZOLIMY NIE TYLKO DLA JAROSZY!

Obfitość Yotama Ottolenghiego to kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i niebanalne smaki, które zadowolą czytelników poszukujących nowego, odkrywczego spojrzenia na warzywa...

Drinki i koktajle - ebook/pdf
Drinki i koktajle - ebook/pdf
Anna Kowalczyk
SBM

Tajemnica dobrze przyrządzonego drinka tkwi w doborze składników i odpowiednich proporcjach. Opanowanie sztuki łączenia komponentów pozwoli serwować klasyczne drinki oraz tworzyć zupełnie nowe oryginalne smaki. Książka Drinki i koktajle przeprowadzi Czytelnika przez podstawowe techniki tworzenia kolorowych napojów, zarówno tych z procentami, jak i bez. Podpowiada, jakie alkohole najlepiej łączyć ze sobą i przedstawia ponad 150 receptur...

Twoja kuchnia. Smacznie i zdrowo. Gotowanie na parze i w kombiwarze  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smacznie i zdrowo. Gotowanie na parze i w kombiwarze - ebook/pdf
Marta Szydłowska
SBM

Gotowanie na parze i w kombiwarze to idealna metoda przede wszystkim dla osób cierpiących na zaburzenia przemiany materii, mających problemy z nadwagą, alergików, ale również dla osób całkowicie zdrowych, które chcą uniknąć chorób.

Zebrane w książce przepisy dostarczą pomysłów na smaczne i zdrowe potrawy z mięsa, ryb, warzyw i owoców.

Nakarm swój mózg - ebook/epub
Nakarm swój mózg - ebook/epub
Delia McCabe
Buchmann

Oto książka pełna wegańskich i bezglutenowych przepisów, a także porad i sztuczek, dzięki którym twój mózg będzie zdrowy i gotowy do efektywnej pracy!

Mózg to główny organ odpowiedzialny za funkcjonowanie organizmu, dlatego potrzebuje największej ilości składników odżywczych. Delia McCabe dostarcza fascynujących informacji o produktach mających pozytywny wpływ na jego działanie...


Pięć Przemian na polskim stole. Zdrowie, energia, długowieczność - ebook/epub
Pięć Przemian na polskim stole. Zdrowie, energia, długowieczność - ebook/epub
Katarzyna Maria Puchacz
Vital

Odżywianie według Pięciu Przemian wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jego zasady są ściśle związane z wewnętrznym zegarem biologicznym i przepływem energii przez poszczególne narządy naszego ciała w cyklu dobowym. Sposób przyrządzania posiłków według tej tradycji jest źródłem harmonii, równowagi wewnętrznej i gwarancją dobrego zdrowia...






Diety odchudzające - ebook/pdf
Diety odchudzające - ebook/pdf
Ewa Stacewicz
Wydawnictwo Astrum
'Każdy chce wyglądać szczupło, modnie i atrakcyjnie - słowem pięknie. I to bez względu na wiek. Jak to zrobić? To proste, wystarczy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów.
Kobiety zastanawiają się często, dlaczego nie potrafią zrzucić tego zbędnego tłuszczu mimo biegania po sklepach, sprzątania domu i wielu innych czynności, które wykonują każdego dnia. Zapominają, że organizm szybko przyzwyczaja się do określonych czynności...


Dieta surowa, która jest... smaczna! - ebook/pdf
Dieta surowa, która jest... smaczna! - ebook/pdf
Sergey Karpov
Złote Myśli

Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie?

Czy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień, ma się nijak do zdrowego odżywiania? Z tego, co możesz przeczytać w opisywanej tu publikacji - niestety tak.

Autorzy książki „Dieta surowa, która jest... smaczna!” przedstawiają sposób, dzięki któremu możesz płynnie przejść z dotychczasowej diety na naprawdę...

Moringa. Uzdrawiająca moc cudownego drzewa - ebook/epub
Moringa. Uzdrawiająca moc cudownego drzewa - ebook/epub
Dr. Günter Harnisch
Wydawnictwo Esprit SC

Eksperci uważają moringę za najważniejszą roślinę w historii ludzkości, ponieważ jej liście zawierają wszystkie wysoko skoncentrowane składniki odżywcze, których brakuje osobom niedożywionym lub stosującym niewłaściwą dietę. Kto spożywa moringę, ten nie musi już łamać sobie głowy optymalnym zaopatrzeniem organizmu w składniki odżywcze.

FRAGMENT

Moringa cudowne drzewo...

Zielona dieta koktajlowa - ebook/epub
Zielona dieta koktajlowa - ebook/epub
J. J. Smith
Bukowy Las
Ponad 100 przepisów na zielone koktajle, które poprawią wasze zdrowie i urodę. Witaminowe oczyszczenie w sam raz na lato!

Dziesięciodniowy program detoksu zielonymi koktajlami odejmie kilogramów, doda energii, poprawi sprawność intelektualną i stan zdrowia. Przyrządzane z bogatych w składniki odżywcze zielonych warzyw liściastych i owoców koktajle są zdrowe i sycące, niskokaloryczne i pyszne...







Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie - ebook/epub
Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie - ebook/epub
Beata Abramczyk
Edipresse Książki

 

Beata Abramczyk opisała swoją intuicyjną drogę do uzdrowienia własnego życia. Przez wiele lat bezskutecznie walczyła z podstępną chorobą wyniszczającą jej organizm.

Doświadczyła na sobie, że Hashimoto jest symptomem choroby organizmu, na który należy spojrzeć całościowo. Autorka wyjaśnia szczegółowo, ale w przystępny sposób, zasady działania skomplikowanej machiny, jaką jest nasze ciało – wzajemny wpływ na siebie...