Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00094 004359 14990194 na godz. na dobę w sumie

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne - książka

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne - książka
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne - książka
Steve Andreas-20%
Sensus
Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. Milton H. Erickson Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: 'Jestem do niczego', 'Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu', 'Dłużej nie dam rady'? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób. Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz. Steve Andreas jest psychoterapeutą i trenerem, a także autorem wielu szkoleń poświęconych osobistym zmianom i komunikacji. Napisał również oraz zredagował szereg cennych podręczników, w tym Submodalności. Niezwykła droga do Twojego umysłu (Sensus) i NLP. Nowa technika osiągania sukcesów (Onepress).
Wszystkie kategorie Tylko psychologia i filozofia Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Genialne NLP. Myśl i działaj jak człowiek sukcesu - książka
Genialne NLP. Myśl i działaj jak człowiek sukcesu - książka
David Molden, Pat Hutchinson-20%
Onepress

Zrealizuj własny przepis na sukces

  • Przyciągaj pozytywnie myślących ludzi i korzystne wydarzenia
  • Świadomie wpływaj na Twoje otoczenie
  • Naucz się stosować najskuteczniejsze techniki NLP

Geniusz tkwi w NLP

Wielkich rzeczy dokonują ludzie tacy jak Ty. Potrafią łatwo zażegnać zarówno kryzys w życiu zawodowym, jak i pomyślnie rozwiązać konflikt w życiu prywatnym. Wprowadzają zmiany...

30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - ebook/pdf
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - ebook/pdf
Edyta Zając-20%
Sensus

Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie...

Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia...


Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - ebook/epub
Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - ebook/epub
Rafał Ohme, Urszula Dąbrowska-20%
Burda Książki

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

 

Dzięki znakomitej książce Spa dla umysłu dowiesz się:

  • jak wypracować otwartość na zmiany,
  • w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,
  • jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,
  • w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem...

Rozgrywka desperata - ebook/pdf
Rozgrywka desperata - ebook/pdf
Łukasz Kiełbasa-20%
Złote Myśli

Co byś chciał wygrać, gdybyś miał taki wybór? Czy byłyby to pieniądze, kariera, rzeczy materialne? Czy może szczęście rodzinne, radość na co dzień, realizowanie pasji? Chyba nie sposób wybrać? A gdybyś tak mógł mieć to i to? Ale do tego potrzebowałbyś po prostu... zmiany?

Zmiany, która okaże się trwała i początkiem Twojego wymarzonego życia?

 'To ty jesteś gwarantem tego...

Dlaczego mnie nie rozumiecie? Poznaj osiem barier w komunikacji i pokonaj je - książka
Dlaczego mnie nie rozumiecie? Poznaj osiem barier w komunikacji i pokonaj je - książka
Kevin Hogan, Ron Stubbs-20%
Onepress
Sprawdź w specjalnym quizie, czy Robiż dórzo błenduw (w rozmowie) i wygraj 10zł na zakupy!

Komunikuję się, więc jestem

  • Jak robić na ludziach doskonałe wrażenie i zjednywać sobie przyjaciół?
  • Jak przemawiać, by wzbudzać zachwyt w słuchaczach?
  • Jak słuchać i być słuchanym?
  • Jak stać się mistrzem autoprezentacji?

1. Czy potrafisz zrobić dobre pierwsze wrażenie?
2. Czy umiesz treściwie i w sposób ciekawy opowiadać swoje...






Zmień swoje myśli - ebook/pdf
Zmień swoje myśli - ebook/pdf
Alan Falcone-20%
Złote Myśli

Jak sposób myślenia może mieć wpływ na zmiany w Twoim życiu?

Powiem szczerze - jestem zdania, że nie ma nic złego w tym, że przywykamy do tego, co mamy i do tego, czego nie mamy. Znasz zapewne porzekadło 'Jak się nie ma, co się lubi, to się lubi, co się ma.' Większości ludzi to wystarcza i to jest naprawdę w porządku. Pytanie tylko, czego TY chcesz?

Czy Twoje działania i to, co robisz każdego dnia pozwala Ci PRZEŻYĆ czy ŻYĆ...

Pokaż na co Cię stać - ebook/pdf
Pokaż na co Cię stać - ebook/pdf
Mariusz Szuba-20%
Złote Myśli

Jak wykorzystać swój ukryty potencjał i osiągać cele ze stuprocentową gwarancją sukcesu?


Tak! Teraz jest to możliwe – to tylko kwestia właściwego nastawienia, użycia kilku odpowiednich technik oraz motywacji.

Oto, czego dowiesz się z tej publikacji:

- Nauczysz się postrzegać swój cel lepszym niż widzisz go w tej chwil – dzięki temu zwiększysz swoją motywację i chęć zrealizowania go...











Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania przyszłości - książka
Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania przyszłości - książka
Andrzej Batko-20%
Onepress

Sekret tkwi w Tobie

  • Jak w końcu zdobyć to, o czym marzysz?
  • Czym różni się 'marzenie' o czymś od 'przyciągania' tego do siebie?
  • Co powinieneś wiedzieć o przyciąganiu, a nie znajdziesz tego w 'Sekrecie'?
  • Co inaczej robią ci, którzy przekuwają swoje marzenia w rzeczywistość?
  • Czym się różni Twój SPOSÓB realizowania marzeń od tego, JAK oni to robią?
  • Jak brzmi przepis na zmianę marzenia w rzeczywistość...



Inspirujący kurs audio część 1: Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Inspirujący kurs audio część 1: Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-20%
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc słuchaczom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku zmian...




Inspirujący kurs część 1: Jak rozwinąć swój potencjał - ebook/epub
Inspirujący kurs część 1: Jak rozwinąć swój potencjał - ebook/epub
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-20%
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc czytelnikom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku zmian...




Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Opracowanie zbiorowe null-20%
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc słuchaczom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku zmian...




Jak rozwinąć swój potencjał - ebook/pdf
Jak rozwinąć swój potencjał - ebook/pdf
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-20%
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc czytelnikom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku zmian...




Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-20%
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc słuchaczom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku zmian...




Zwiększ swoją wydajność słuchająć muzyki - szybciej, łatwiej, przyjemniej. - ebook/pdf
Zwiększ swoją wydajność słuchająć muzyki - szybciej, łatwiej, przyjemniej. - ebook/pdf
dr Tomasz Kopczyński-20%
Self Publishing

Czego dowiesz się z tej publikacji

Pisząc tego ebooka, miałem na celu zaspokoić rosnące na całym świecie zapotrzebowanie na zwiększenie potencjału ludzkiego umysłu z zakresu ogólnie pojętej samorealizacji, przy wykorzystaniu tak powszechnego środka, jakim jest muzyka i dźwięk. Muzyka może wspomagać:

·         zmianę stanu umysłu (alfa/beta),
·         zmianę emocji...















Jak rozwinąć swój potencjał - ebook/pdf
Jak rozwinąć swój potencjał - ebook/pdf
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-20%
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc czytelnikom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku zmian...




Pomyśl a będzie Ci dane - ebook/pdf
Pomyśl a będzie Ci dane - ebook/pdf
Emmet Fox-20%
Studio Astropsychologii

 

Ta książka stanowi pierwszy, źródłowy podręcznik dotyczący siły konstruktywnego myślenia. Zaskakująco aktualny, dzięki odniesieniom do współczesności, klasyk ujawnia potencjał kryjący się w pozytywnym nastawieniu. Ukazuje on, jak każdy człowiek może samodzielnie dokonać transformacji swojego życia i sposobu, w jaki je odbiera. Ty również możesz osiągnąć zdrowie, sukces...

Radykalna miłość do siebie. Jak pokochać siebie i spełnić marzenia - ebook/epub
Radykalna miłość do siebie. Jak pokochać siebie i spełnić marzenia - ebook/epub
Gala Darling-20%
Studio Astropsychologii

Czy czujesz, że zasługujesz na lepsze życie, ale kompletnie nie masz pojęcia, jak to osiągnąć? Dzięki tej lekturze zaczniesz odkrywać, co właściwie sprawia, że jesteś taka wspaniała. Poznasz cały zestaw narzędzi i technik, które pomogą Ci manifestować życie pełne magii i spełnienia. Książka zawiera ciekawe zadania do wykonania i zabawne ilustracje, dzięki którym zakochasz się w sobie do szaleństwa...

Twoja droga do sukcesu - ebook/pdf
Twoja droga do sukcesu - ebook/pdf
Arkadiusz Podlaski-20%
Złote Myśli

Jak krok po kroku dojść do sukcesu swoją własną drogą?

Prawda jest taka, że nie da się skrócić swojej ścieżki do sukcesu. Jedyne, co można zrobić, to iść najszybszą z możliwych (ale nie zawsze najłatwiejszą) drogą. Wszelkie skróty kończą się zwykle tym, że albo ktoś nie odnosi sukcesu, albo, co gorsza, osiąga zupełnie nie to, czego pragnął, marnując cały swój wysiłek...

Twoja droga do sukcesu - audiobook
Twoja droga do sukcesu - audiobook
Arkadiusz Podlaski-20%
Złote Myśli

Jak krok po kroku dojść do sukcesu swoją własną drogą?

Prawda jest taka, że nie da się skrócić swojej ścieżki do sukcesu. Jedyne, co można zrobić, to iść najszybszą z możliwych (ale nie zawsze najłatwiejszą) drogą. Wszelkie skróty kończą się zwykle tym, że albo ktoś nie odnosi sukcesu, albo, co gorsza, osiąga zupełnie nie to, czego pragnął, marnując cały swój wysiłek...

Akademia Sukcesu - ebook/pdf
Akademia Sukcesu - ebook/pdf
Iwona Majewska-Opiełka-20%
Złote Myśli

Książka, którą trzymasz teraz w ręku, to kompletny, roczny program zmiany osobistej. Zawiera 47 lekcji i 170 ćwiczeń zaplanowanych przez jednego z największych polskich ekspertów w tej dziedzinie. Zanim jednak dołączysz do „studentów” Akademii Sukcesu, warto poznać, czym będziemy się zajmować. Przede wszystkim:

- Zrozumiesz, w jaki sposób osobisty rozwój może stać się sposobem na życie...

Sekrety zdrowia Louise Hay. Sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy - ebook/pdf
Sekrety zdrowia Louise Hay. Sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy - ebook/pdf
Louise Hay-20%
Studio Astropsychologii

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje...

Umysł wart miliony - ebook/epub
Umysł wart miliony - ebook/epub
Marcel Sojka-20%
Ridero

Poznaj sposób myślenia ludzi sukcesu z perspektywy 18-latka. Z książki dowiesz się: jak wpływać na swoje emocje i wywoływać adekwatne do sytuacji stany emocjonalne. Poznasz techniki planowania celów życiowych oraz dowiesz się w jaki sposób buduje i osiąga się szczęście. Książka napisana jest przystępnym językiem, aby zrozumieć nawet bardzo skomplikowane informacje...

Umysł Wart Miliony - ebook/epub
Umysł Wart Miliony - ebook/epub
Marcel Sojka-20%
Ridero
Poznaj sposób myślenia ludzi sukcesu z perspektywy 18 latka. Z książki dowiesz się: jak wpływać na swoje emocje i wywoływać adekwatne do sytuacji stany emocjonalne. Poznasz techniki planowania celów życiowych oraz dowiesz się w jaki sposób buduje i osiąga się szczęście. Książka napisana jest przystępnym językiem, aby zrozumieć nawet bardzo skomplikowane informacje...
EFT sposób na lepsze życie - audiobook
EFT sposób na lepsze życie - audiobook
GRupA Szczęśliwa-20%
Self Publishing

Jeśli szukasz skutecznego sposobu, aby poradzić sobie z własnymi emocjami-ta płyta jest dla Ciebie! Praktyczne ćwiczenia w oparciu o EFT-metodę Gary'ego Craiga pozwolą Ci opanować m.in. lęk przed krytyką, zmianą, napięcia wywołane brakiem pieniędzy, efektami starzenia się.

Dzięki tej płycie w prosty sposób nauczysz się uwalniać własne blokady oraz stresy przez co automatycznie wzrośnie poziom Twojego życia oraz komfortu...

Sztuka treningu mentalnego. Jak osiągnąć maksimum możliwości - książka
Sztuka treningu mentalnego. Jak osiągnąć maksimum możliwości - książka
DC Gonzalez-20%
Sensus
Droga do sukcesu rozpoczyna się w ludzkim umyśle. Mistrzowie sportu, legendarni wojownicy, gwiazdy biznesu czy politycy wielkiego formatu — wszyscy ci ludzie rozwijają umiejętności psychiczne, dzięki którym uzyskują ponadprzeciętne wyniki. Nawet jeśli wydaje się, że sukces wymaga przede wszystkim niezwykłej siły czy sprawności mięśni, odpowiedni trening mentalny pozwala na przekraczanie kolejnych barier — również tych fizycznych...




Wprowadzenie do baz danych - książka
Wprowadzenie do baz danych - książka
John Petersen-20%
Helion
Każdy z nas na co dzień korzysta z relacyjnych baz danych, czasem nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Bazy danych zbierają to, co najcenniejsze w dzisiejszym świecie: informacje. Można je więc porównać do współczesnych skarbców.

Zrozumienie zasad projektowania baz danych umożliwia pełne wykorzystanie nowoczesnych aplikacji, niezbędnych w funkcjonowaniu niemal każdego przedsiębiorstwa...

Docenić siebie i własną wartość - książka
Docenić siebie i własną wartość - książka
Adam Eason-20%
Onepress

Ty w nowym kontekście

  • bez kompleksów i zahamowań
  • z odwagą i pewnością siebie
  • z nową wizją przyszłości

Bezkrytycznie podziwiasz innych ludzi i zastanawiasz się, jak dorosnąć do wymarzonej wizji siebie? Widzisz w sobie głównie braki i nie dostrzegasz zalet? Wszystko tkwi w Twojej głowie. Wiem, dlaczego czujesz się niczym niedokończony rysunek. Wiem też, że naprawdę jesteś arcydziełem...


Liczby zdrowia. Numerologia w procesie leczenia - ebook/epub
Liczby zdrowia. Numerologia w procesie leczenia - ebook/epub
Wioletta Kuklińska Woźny-20%
Studio Astropsychologii

Poznaj przyczyny powstawania chorób i spójrz na stan zdrowia w świetle numerologii, medycyny wschodu i zachodu. Z książki dowiesz się, jak zbudować diagram energetyczny na podstawie danych personalnych oraz co liczby mówią o Twojej podatności na konkretne schorzenia. Poznasz również korzyści, które możesz wyciągnąć z przebytych schorzeń. Autorka podpowiada także, jak możesz wykorzystać jogę...

Odkryj w sobie siłę - ebook/pdf
Odkryj w sobie siłę - ebook/pdf
Barbara Berger-20%
MT Biznes

Jesteśmy naszymi myślami. Stajemy się tym, w co wierzymy. Rzeczywistość jest taka, jak ją opisujemy. Nasze życie jest takie, jakim je widzimy. Możemy je zmienić, zmieniając nasz sposób myślenia. Tematem tej książki jest siła. Nie siła fizyczna, ale siła umysłu. Dowiesz się z niej, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć wszystko to, o czym zawsze marzyłeś. Cytując Barbarę Berger: „Twoje myśli i słowa mają...

NLP Twoich zmysłów. Wiedza dla wtajemniczonych - książka
NLP Twoich zmysłów. Wiedza dla wtajemniczonych - książka
Richard Bandler, Will MacDonald-20%
Onepress

Dokonania NLP -- praca nad Twoją percepcją

  • Istota submodalności -- parametrów zmysłów, odpowiedzialnych za obrazy tworzone przez Twój umysł
  • Charakterystyka submodalności wzrokowych, słuchowych oraz kinestetycznych
  • Zmiana stanów emocjonalnych
  • Kotwiczenie za pomocą submodalności
  • Uciszanie wewnętrznego krytyka
Zacznij czuć, słyszeć i tworzyć obrazy rzeczywistości w nowy, lepszy sposób...

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości - ebook/pdf
Insight. Droga do mentalnej dojrzałości - ebook/pdf
Michał Pasterski-20%
Onepress
Mentalna dojrzałość to stan głębokiej równowagi psychicznej, zdrowego samowsparcia i wolności od autodestrukcyjnych nawyków naszego umysłu. To samoświadomość prowadząca do zrozumienia swojej natury, a także odwaga do życia w zgodzie ze sobą. To również otwartość na swój świat wewnętrzny i gotowość do spojrzenia w najgłębsze zakamarki własnej psychiki.

Droga do stanu mentalnej dojrzałości jest fascynującą podróżą...


Bądź zawsze sobą - książka
Bądź zawsze sobą - książka
Nikodem Marszałek-20%
Onepress

Skończ z wiecznym: „Nie jestem dość dobry”!

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, kto i co nas kształtuje? W wyniku jakiego splotu okoliczności, wydarzeń i działań jesteśmy tacy, jacy jesteśmy? Przeglądamy się w oczach rodziców, rodzeństwa, nauczycieli i kolegów, uważnie wsłuchujemy się w to, co mówią na nasz temat. Kształtujemy siebie według ich oczekiwań i ocen. A przecież to nasze życie...



Kim jest twój klient? Postaw go na piedestale i zwiększ swoją sprzedaż - audiobook
Kim jest twój klient? Postaw go na piedestale i zwiększ swoją sprzedaż - audiobook
Wioletta Klinicka-20%
The Black Horse

Jest to bardzo wartościowy audiobook, więc jeśli chcesz go zakupić tylko dla tego, aby zaliczyć kolejny warsztat i wrzucić go do szuflady, to daruj sobie - szkoda Twojego czasu.

W dzisiejszych czasach stawimy na klienta, a z mojego doświadczenia wiem, że większość sprzedawców chce pochwalić się swoją wiedzą, przygotowaniem merytoryczny no i swoim produktem. Zapominając całkowicie o idei handlu...