Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00452 009652 20248662 na godz. na dobę w sumie

Masaż niemowlęcia - ebook/pdf

Masaż niemowlęcia - ebook/pdf
Masaż niemowlęcia - ebook/pdf
Joanna Kaczara
Astrum Media
Jakie korzyści przynosi stosowanie masażu? Czy można masować noworodka? Jak często należy masować niemowlę? Masaż shantala, o którym mowa w tej książce, sprzyja nawiązaniu bardzo bezpośredniego, zarówno fizycznego, jak i uczuciowego, kontaktu z dzieckiem. Uspokaja malucha, rozluźnia, zmniejszając niepokój i napięcie, pozytywnie wpływa na stan skóry, poprawia ukrwienie, pobudza układ odpornościowy, przyspiesza rozwój ruchowy. Autorka, Joanna Kaczara, prostym i zrozumiałym językiem omawia techniki masażu i zasady jego wykonywania, z możliwością wzbogacenia i uatrakcyjnienia jego przebiegu za pomocą piosenek i wierszyków. Przedstawia również podstawowe wiadomości na temat rozwoju niemowlęcia, jego zmysłów i odruchów, a także kwestie związane z wykorzystaniem masażu w przypadkach szczególnych: kolki, stanów gorączkowych, u dzieci urodzonych przedwcześnie, z wadami słuchu, wzroku, z dziecięcym porażeniem mózgowym. Mamy nadzieję, że niniejszy poradnik przekona wszystkich młodych rodziców do tej, w gruncie rzeczy, prostej metody i zachęci do jej wypróbowania w codziennych kontaktach z ich pociechami.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Emilia Chojnowska
Literat

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat...

Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Emilia Chojnowska
Literat

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat...

Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie - ebook/epub
Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie - ebook/epub
Łucja Legun
Vital

Już dzisiaj możesz poznać tajniki masażu terapeutycznego. Wszystko za sprawą
tego unikalnego podręcznika, który jest bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem i doskonały zarówno dla zupełnych laików, jak i profesjonalistów chcących poszerzać swoją wiedzę.

Dzięki niemu zrozumiesz wpływ masażu na skórę, układ krążenia i nerwowy oraz narządy zmysłów. Zdobytą wiedzę będziesz mógł wykorzystać stosując opisany...

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu. Wyeliminuj ból i stres dzięki odpowiednio dobranej metodzie - ebook/epub
Klasyczne i nowoczesne techniki masażu. Wyeliminuj ból i stres dzięki odpowiednio dobranej metodzie - ebook/epub
Ryan Jay Hoyme
Vital

Masaż przynosi wiele korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i wiele innych. Dzięki nim zmniejszysz intensywność takich dolegliwości...

Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Emilia Chojnowska, Justyna Malanowska-Mamrot, Karol Jaskólski
Literat

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp...

Masaż niemowląt i nie tylko czyli jak się cieszyć rodzicielstwem dzień po dniu - ebook/epub
Masaż niemowląt i nie tylko czyli jak się cieszyć rodzicielstwem dzień po dniu - ebook/epub
Magdalena Fabritius
Novae Res

Masaż niemowląt od dawna stosowany w krajach Dalekiego Wschodu zyskuje coraz bardziej na popularności także na Zachodzie. Jego legendarną skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Jeśli chcesz pomóc swojemu maluszkowi lepiej się rozwijać czy przynieść mu ulgę przy wielu dolegliwościach – spróbuj masażu. Pomoże on także w budowaniu głębokich i pełnych miłości relacji z Twoim dzieckiem...

Tantryczny masaż yoni. Odkryj źródło kobiecej rozkoszy - ebook/pdf
Tantryczny masaż yoni. Odkryj źródło kobiecej rozkoszy - ebook/pdf
Michaela Riedl
Vital

W tym niezwykłym poradniku odkryjesz jeden z najbardziej tajemniczych rodzajów masażu tantrycznego – masaż yoni. Yoni to staroindyjskie określenie kobiecych narządów płciowych, skrywających tajemnicę kobiecej rozkoszy. Autorka, doświadczona instruktorka masażu tantrycznego i erotycznego, przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy odkrywania yoni. Dowiesz się również jakie znaczenie mają fantazje erotyczne na zwiększenie popędu seksualnego...

Masaż meridianów - ebook/pdf
Masaż meridianów - ebook/pdf
Cyndy Black
Studio Astropsychologii

 

Najważniejsza publikacja o masażu meridianów

 

Poznaj praktyczne wskazówki, jak dotrzeć do meridianów i energii Qi. W tej formie medycyny, organy posiadają, przemieniają i komunikują energię Qi.

 

Ta książka oferuje poznanie starożytnej wiedzy, splecionej z mądrością tao oraz łączy współczesne techniki masażu. Daje świeże spojrzenie na współczesne dolegliwości ludzi Zachodu...

Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik - ebook/pdf
Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik - ebook/pdf
Piotr Druzgała
Sensus

Mądrość Wschodu w trosce o zdrowie człowieka Zachodu

Wschodnia medycyna widzi człowieka w całości — lekarze nie tyle leczą choroby, ile dają wskazówki, jak żyć, by ich uniknąć. Istotnym elementem takiego podejścia do ludzkiego zdrowia jest przekonanie o zbawiennym wpływie ruchu, w szczególności masażu jako jego formy, pobudzającej organizm pacjenta do samoleczenia. Masaż tajski łączy techniki akupresury...




Masaż bańką chińską. Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi - ebook/pdf
Masaż bańką chińską. Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi - ebook/pdf
Heike Oellerich, Miriam Wessels
Vital

Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Pomaga w usuwaniu blokad w organizmie, poprawia przepływ krwi i limfy. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Poznasz metody aktywujące układ odpornościowy, łagodzące astmę, migrenę, wysokie ciśnienie krwi...

Masaż na co dzień - ebook/pdf
Masaż na co dzień - ebook/pdf
Fiona Harrold
Septem

Magiczna siła Twoich dłoni

  • Krótkie zabiegi antystresowe i rozluźniające
  • Małe sesje pobudzające i dodające energii
  • Dłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciała

Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione...


Od zaciekawienia do zaangażowania - ebook/pdf
Od zaciekawienia do zaangażowania - ebook/pdf
Grażyna Kmita
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego

Studium dotyczące rozwoju samoregulacji u niemowląt urodzonych przedwcześnie jest podsumowaniem doświadczeń badawczych i klinicznych autorki z ostatnich lat jej pracy. Autorka wykracza poza ramy koncepcji 'traumy wcześniactwa' oraz odchodzi od tradycyjnego podejścia do badania rozwoju wcześniaków. Stawia i udowadnia tezę, że samoregulacja może stanowić klucz do zrozumienia zarówno trudności...

Od zaciekawienia do zaangażowania - ebook/pdf
Od zaciekawienia do zaangażowania - ebook/pdf
Grażyna Kmita
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego
Studium dotyczące rozwoju samoregulacji u niemowląt urodzonych przedwcześnie jest podsumowaniem doświadczeń badawczych i klinicznych autorki z ostatnich lat jej pracy. Autorka wykracza poza ramy koncepcji 'traumy wcześniactwa' oraz odchodzi od tradycyjnego podejścia do badania rozwoju wcześniaków. Stawia i udowadnia tezę, że samoregulacja może stanowić klucz do zrozumienia zarówno trudności...
Dziecko. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Dziecko. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

Niezastąpiony poradnik dla rodziców małych dzieci. W książce zostały omówione wszystkie istotne zagadnienia: od przygotowań matki do porodu, poprzez pobyt w szpitalu, opiekę nad dzieckiem i pielęgnację malucha, rozwój dziecka, kalendarz szczepień, po typowe dolegliwości i choroby. Autorzy w przystępny sposób udzielają wielu praktycznych porad. Polecamy również e-booki: „Ciąża”...

Samo Sedno - Rodzicielstwo bliskości..  Jak zbudować więź z dzieckiem - ebook/epub
Samo Sedno - Rodzicielstwo bliskości.. Jak zbudować więź z dzieckiem - ebook/epub
Natalia Minge, Krzysztof Minge
EDGARD

Nurt rodzicielstwa bliskości to coraz popularniejszy w Polsce, nowatorski styl wychowania, który pozwala stworzyć trwałą więź pomiędzy dzieckiem a rodzicem. Opiera się na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i respektowaniu potrzeb każdej ze stron. Poradnik pokazuje m.in., w jaki sposób wspierać intelektualny, emocjonalny i społeczny rozwój malucha w pierwszym roku jego życia. Jest nieocenioną pomocą dla wszystkich świadomych rodziców...











Metoda ARROW, czyli jak ćwiczyć razem z dzieckiem, aby poznawać i zwiększać jego potencjał, zbudować z nim trwałą więź i odbudować własną formę. Podstawowe założenia teoretyczne  - ebook/epub
Metoda ARROW, czyli jak ćwiczyć razem z dzieckiem, aby poznawać i zwiększać jego potencjał, zbudować z nim trwałą więź i odbudować własną formę. Podstawowe założenia teoretyczne - ebook/epub
Marek Czapka
Self Publishing

Metoda ARROW czyli jak ćwiczyć razem z dzieckiem... to książka dla wszystkich rodziców zainteresowanych poznawaniem i zwiększaniem potencjału własnego dziecka, poprawianiem relacji z dzieckiem i odbudową własnej formy w trudnym okresie sprawowania opieki nad małym dzieckiem. Książka opisuje podstawowe założenia unikalnej Metody ARROW stworzonej specjalnie na potrzeby rodziców małych dzieci zainteresowanych rozwojem dzieci...

Psychosomatyczne aspekty działania masażu leczniczego u osób ze spondylozą szyjną - ebook/epub
Psychosomatyczne aspekty działania masażu leczniczego u osób ze spondylozą szyjną - ebook/epub
Henryk Pędziwiatr
Impuls

Książka przedstawia podstawowe informacje dotyczące spondylozy szyjnej – choroby przewlekłej, w kontekście jej etiologii i patomechanizmu. Choroba ta jest jedną z wielu występujących w obszarze kręgosłupa. Schorzenia kręgosłupa w chwili obecnej przybierają znamiona cywilizacyjnych i społecznych.
W drugiej części książki omówione zostały teoretyczne założenia wpływu medycznego masażu leczniczego na ludzki organizm...

Tantryczny masaż lingam. Odkryj źródło męskiej rozkoszy - ebook/pdf
Tantryczny masaż lingam. Odkryj źródło męskiej rozkoszy - ebook/pdf
Michaela Riedl, Klaus Jürgen Becker
Vital

 

W tym poradniku Autorzy, specjaliści tantry oraz masażu erotycznego, obnażają przed Tobą świat męskiej rozkoszy! Odkryjesz, jak krok po kroku, wykonać jeden z najbardziej zmysłowych masaży tantrycznych - masaż lingam. Dzięki prostym wskazówkom dowiesz się, w jaki sposób budować atmosferę w sypialni, przygotować nastrajający masaż całego ciała, a także stopniowo wzbudzać pożądanie partnera...

Refleksoterapia. Stopy, uszy. Encyklopedia zdrowia - ebook/pdf
Refleksoterapia. Stopy, uszy. Encyklopedia zdrowia - ebook/pdf
Emilia Chojnowska, Justyna Malanowska-Mamrot, Karol Jaskólski
Literat

 

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie...

Masaż na co dzień - książka
Masaż na co dzień - książka
Fiona Harrold
Septem

Magiczna siła Twoich dłoni

  • Krótkie zabiegi antystresowe i rozluźniające
  • Małe sesje pobudzające i dodające energii
  • Dłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciała

Moc relaksującego dotyku

Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym...





Homo Hapticus. Dlaczego nie możemy żyć bez zmysłu dotyku - ebook/epub
Homo Hapticus. Dlaczego nie możemy żyć bez zmysłu dotyku - ebook/epub
Martin Grunwald
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Czy dotyk to temat, którego lepiej nie „dotykać”? Już nie! 

Zmysł dotyku, tak często przez nas niedoceniany, to prawdziwy majstersztyk natury. Jego receptory znajdują się niemal wszędzie: nie tylko w skórze, lecz także w tkance łącznej, śluzówce, mięśniach, ścięgnach czy stawach. Codziennie doświadczamy jego wpływu na nasze życie, utrzymując pionową postawę, odganiając natarczywą muchę czy mimowolnie dotykając twarzy...












Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność - ebook/epub
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność - ebook/epub
Zdzisław Drobner
Vital

Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz technik osteopatycznych, pozwalający wyeliminować ból kręgosłupa, rozluźnić mięśnie i odzyskać sprawność ruchową. Dzięki prostym i bezpiecznym technikom pozbędziesz się zwyrodnień i urazów stawów, bólów mięśni...

Mowa dziecka do 6. roku życia. Ćwiczenia usprawniające. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Mowa dziecka do 6. roku życia. Ćwiczenia usprawniające. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Sylwia Szczepańska
Literat

Ten poradnik skierowany jest przede wszystkim do rodziców, którzy chcą świadomie wspomagać rozwój swoich dzieci. Wiele ciekawych dla siebie informacji znajdą tu również nauczyciele, studenci nauk humanistycznych bądź filologicznych lub po prostu osoby zainteresowane tematyką rozwoju mowy. Autorka przedstawia czynniki mające wpływ na opóźniony rozwój mowy lub wady wymowy, charakteryzuje poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka do 6...

Jąkanie to nie wyrok - ebook/epub
Jąkanie to nie wyrok - ebook/epub
Szerszeńska Anna
Oficyna Wydawnicza IMPULS
W okresie dzieciństwa 5% dzieci doświadcza trudności z płynnym i swobodnym wypowiadaniem się. U większości to mija (przyjmuje się, że w trzech przypadkach na cztery) , jednak jedno dziecko z tej czwórki, o ile nie podejmiemy odpowiednich działań, może wejść z tym problemem w dorosłe życie. Pod wpływem licznych spotkań z rodzicami swoich pacjentów oraz efektu wieloletniej pracy terapeutycznej Anna Szerszeńska postanowiła napisać...
Technika metamorficzna - więcej niż refleksologia - ebook/epub
Technika metamorficzna - więcej niż refleksologia - ebook/epub
Aline Gruber-Keppler
Studio Astropsychologii

Poznaj technikę metamorficzną

Autorka opisuje sposób działania metody metamorficznej. Łączy ją z systemem czakr, który pomaga ujawnić i przekształcić wzorce życiowe. Jest ona subtelną formą pracy z ciałem, która wyłoniła się z refleksologii. Delikatny masaż wyznaczonych obszarów na stopach, dłoniach i głowie przynosi niesamowite efekty i znacznie poprawia kondycję na poziomie fizycznym...

Pielęgnacja skóry. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Pielęgnacja skóry. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

W tym przystępnym poradniku znajdziesz charakterystykę różnych typów cery, opis najczęstszych chorób i problemów ze skórą, jak np.: cellulitis, rozstępy, trądzik opryszczka, popękane pięty, spierzchnięte usta. Zawiera również wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, ziołolecznictwa i masażu twarzy oraz znaczenia relaksu dla skóry.

Jak wychować zdrowe dziecko - ebook/epub
Jak wychować zdrowe dziecko - ebook/epub
Galaktyka

Jeśli mógłbyś spojrzeć w przyszłość, by zobaczyć, kiedy i na jaką chorobę zapadnie twoje dziecko, zapewne zrobiłbyś wszystko, żeby je przed tym uchronić. Nie mamy szklanej kuli, ale dysponujemy potężną bronią, jaką jest profilaktyka. Napisany w lekkim stylu poradnik łączy doświadczenia młodej mamy z wiedzą profesjonalistów z różnych dziedzin.

Dowiesz się z niego m...

Pająk Wacław - ebook/epub
Pająk Wacław - ebook/epub
Martyna Markiewicz
Ridero

Pająk Wacław i inne wierszyki dla dzieci — to książka, którą chętnie przeczytają nie tylko najmłodsi. Treść wierszyków uwrażliwia na uroki świata zwierząt i przyrody, pobudza wyobraźnię i pozytywnie wpływa na nastrój. Konstrukcja większości wierszyków jest humorystyczna. Zakup tej książki pozwoli Państwu udać się w podróż do radosnego świata dziecięcej fantazji...

Wychowuj po trochu - ebook/epub
Wychowuj po trochu - ebook/epub
Emma Jenner
Burda Książki
Gwiazda programu „Niania do wynajęcia” przedstawia skuteczne podejście do wychowania dzieci. W poradniku porady i zalecenia dotyczące snu, jedzenia, wypoczynku, zabawy i zachowania naszych pociech.

Klucz do zrównoważonego wychowania jest w rękach rodziców!
Wychowanie dziecka to bezdyskusyjnie poważne wyzwanie – niemal codziennie podejmujesz decyzje i dokonujesz wyborów. Własne doświadczenia z dorastania i rodzinne tradycje...

Podstawowe problemy teorii wychowania fizycznego - ebook/pdf
Podstawowe problemy teorii wychowania fizycznego - ebook/pdf
Janusz Bielski
Oficyna Wydawnicza Impuls
Podręcznik poświęcony jest problemom ogólnej teorii wychowania oraz szczegółowym zagadnieniom teorii wychowania i rozwoju fizycznego człowieka z naciskiem na edukację dzieci i młodzieży. Autor wyjaśnia kluczowe pojęcia, takie jak „wychowanie”, „kształcenie”, „edukacja”, „kultura fizyczna”. Analizuje czynniki, środki i warunki występujące w wychowaniu fizycznym. Omawia metody kształcenia i wychowania fizycznego oraz...
Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? - ebook/epub
Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? - ebook/epub
Robert J. MacKenzie
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Podstawą skutecznego wychowywania jest konsekwentne wyznaczanie granic, umożliwiających dziecku orientację w otaczającym je świecie. MacKenzie omawia typowe błędy popełniane przez rodziców, wyznaczających dziecku zbyt sztywne, zbyt szerokie lub niestałe granice. Opisuje granice odpowiednie dla dzieci na różnym etapie rozwoju oraz skuteczne metody ich ustalania. Omawia też problem komunikacji w rodzinie...

Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? - ebook/epub
Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? - ebook/epub
Robert J. MacKenzie
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Podstawą skutecznego wychowywania jest konsekwentne wyznaczanie granic, umożliwiających dziecku orientację w otaczającym je świecie. MacKenzie omawia typowe błędy popełniane przez rodziców, wyznaczających dziecku zbyt sztywne, zbyt szerokie lub niestałe granice. Opisuje granice odpowiednie dla dzieci na różnym etapie rozwoju oraz skuteczne metody ich ustalania. Omawia też problem komunikacji w rodzinie...

Sprawdziany. Matematyka. Klasa I - ebook/pdf
Sprawdziany. Matematyka. Klasa I - ebook/pdf
Beata Guzowska, Iwona Kowalska
Literat
Sprawdziany przeznaczone dla uczniów klasy I szkoły podstawowej. Obejmują najważniejsze treści programowe edukacji matematycznej – uczą logicznego myślenia, wspomagają pamięć i koncentrację.

Zbiór testów przeznaczonych dla uczniów klasy I szkoły podstawowej. Zadania przedstawione w nich umożliwią ocenę wiedzy i umiejętności ucznia, utrwalą i uporządkują nowo poznane wiadomości...